Mindfulness de 10

Episodio: El enojo, una de las emociones humanas más complejas, poderosas y a menudo incomprendidas. Puede ser una fuerza destructiva o una señal vital de autodefensa, dignidad y límites vulnerados. A continuación, te ofrezco un análisis multidimensional del enojo, desde distintas perspectivas, para que puedas tener una comprensión profunda, transversal y aplicable. Envía tus comentarios, preguntas y sugerencia de los temas que te interesen a mis redes sociales IG/FB/TikTok juliodieztesta y [email protected]

Esta meditación con cuencos tibetanos es para que te animes a realizar tu propio reto de 21 días de meditación. 21 días que transforman la conciencia y el corazón. Los cuencos tienen altas frecuencias vibratorias que te equilibrarán y producirán en ti cambios trascendentes. Respira, pon una intención con trascendencia en el amor incondicional y puro, que lo que desees sea sin egoísmo y por tu bien y el de todos. Relaja tu cuerpo, escucha el audio, cierra tus ojos y que comience tu transformación. Inicia el ciclo el día que tu escojas. Con amor.

LA MÁS PROFUNDA PRÁCTICA DE GRATITUD PARA VALORAR MÁS TU PRESENTE Y RESIGNIFICAR EL SENTIDO DE TU VIDA. @juliodieztesta @juliodieztesta-mindfulness juliodieztesta.com

Las espirales energéticas son sutiles torbellinos de energía que rodean nuestro cuerpo físico. Es nuestro propio bio-magnetismo que fluye como ríos sagrados, espirituales y esenciales. Las espirales energéticas unidas a nuestra concreta manifestación física mantienen un equilibrio y correspondencia que sostienen tu vida. Hacerlas conscientes mejorarán 7 aspectos principales de tu humanidad unida a tu esencia celestial.

Episodio: Sanar al niño interior. Hay algo que no envejece. Algo que no se va. Algo que permanece adentro, intacto, esperando. Es nuestro niño interior. No hablo de una metáfora poética. Hablo de un hecho psicológico. Una parte emocional que quedó congelada en el tiempo… con sus miedos, sus anhelos, sus heridas y sus ganas de jugar. Si no nos hacemos cargo de él, ese niño se cobra la factura. A través de repeticiones, bloqueos, dependencias, ansiedad, rigidez, tristeza sin nombre. Hoy vamos a hablar de eso. De por qué es urgente, y profundamente liberador, sanar al niño interior. Envía tus comentarios, preguntas y sugerencia de los temas que te interesen a mis redes sociales IG/FB/TikTok juliodieztesta y [email protected]