Leben Lieben Lassen- Persönlichkeitsentwicklung, Beziehung und Selbstliebe

So eine Situation hat wahrscheinlich jeder von uns schon mal erlebt. Wie der Blitz aus heiterem Himmel trifft dich unerwartet eine abschätzige Bemerkung, eine bodenlose Frechheit, eine Gemeinheit oder eine absolute Grenzüberschreitung. Und dann stehst Du da, völlig unvorbereitet und würdest so wahnsinnig gern irgendwas entgegnen, deine Grenzen verteidigen, dich für dich einsetzen, zumindest aber irgendwie halbwegs souverän bleiben. Aber deine Schlagfertigkeit ist einfach verschwunden, hat dich im Stich gelassen und dann stehst du da und sagst einfach nix. Und du fühlst dich jetzt nicht nur überraschend schlecht behandelt, sondern auch noch wehrlos. Ganz schlechtes Gefühl. Aber das lässt sich ändern. In dieser Folge zeige ich Dir sieben Strategien, die du für den Fall der Fälle im Ärmel haben kannst, Mini-Interventionen, um auf Grenzüberschreitungen, Frechheiten und verbale Übergriffe angemessen reagieren zu können, ohne herumstreiten zu müssen. Das passiert ja im Alltag immer wieder. Die Wirkung wird nicht ausbleiben, versprochen. Ich bin gespannt, was dir am besten gefällt.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Heute mit der kleinen Mittwochs Bonus-Folge und einem kleinen Nachtrag zur Episode vom letzten Sonntag, dem Interview mit Monika Schmiderer, die Kraft deiner Bestimmung. Ich freue mich von Herzen, dass Euch dieses Gespräch offenbar so inspiriert und erreicht hat und ich hatte ja dazu, wie zu jeder Folge auch eine Umfrage auf Spotify unter der Episode eingestellt.Und ich Teil das mal mit Dir, weil das vielleicht auch in Dir einen Funken entfacht. Wo spürst Du die Kraft Deiner Bestimmung, was bringt dich zum Leuchten, entzündet den Funke in Dir?WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:frühere LLL-Podcast-Folge mit Monika SchmidererJorge Bucay BuchempfehlungPodcast-Episode "Musik ist eine Waffe"Podcast-Hörspiel Thriller "Ashfall" (Spotify)CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Tei Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Warum bin ich hier, was ist der Sinn deines Lebens? Hast du dich das auch schon mal gefragt? Gerade in Zeiten der Veränderung und des Wandels, in denen wir durch äußerliche und innere Krisen besonders herausgefordert werden, fragen wir uns nach dem inneren Warum, suchen unseren Weg, unsere Klarheit und sehnen uns nach Erfüllung.Monika Schmiderer, Coach für Bestimmung und innere Klarheit und Bestsellerautorin, hat ein wunderbares Buch geschrieben, dass uns helfen kann unsere ganz persönlichen Antworten auf diese großen Fragen zu finden. "Die Kraft Deiner Bestimmung, finde Vertrauen und Mut in einer chaotischen Welt" ist so etwas wie ein Navigationssystem für deine eigene innere Reise, hin zu dir selbst - um dann ins Außen und in deine Wirksamkeit zu führen und deinen Beitrag zum Großen und Ganzen zu leisten. Es gibt diesen wunderbaren Satz von Pablo Picasso: “The meaning of life is to find your gift. The purpose of life is to give it away.”. Für mich steckt die ganze Wahrheit unserer Existenz darin. Was es damit auf sich hat, erfährst du in dieser Episode.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Buch: "Die Kraft deiner Bestimmung"Monika Schmiderer WebseiteMonikas InstaCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Episode schauen wir auf Euer Feedback zur Episode 237.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge zur PsychographiePodcast-Folge Psychographie in BeziehungenCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Woran merke ich, dass sich mein Partner wirklich verändert hat? Wie kann ich wieder vertrauen? Können sich Narzissten ändern, wenn man ihnen erklärt, was man für sich selbst über die gemeinsame Beziehung verstanden hat? Und: bedeutet Menschen und ihre Handlungen verstehen zu wollen auch, sich einzufühlen in ihre innere Welt auch, dass man sich ihr Verhalten gefallen lassen muss? Oder darf man vielleicht auch Grenzen setzen? Das alles sind spannenden Themen und Fragen, die ihr mir in die LLL- Sprechstunde gestellt habt und diese Osteredition von LLL soll euch gehören und deshalb diese Hörerinnenfragen werde ich heute beantworten.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge zur PsychographiePodcast-Folge Psychographie in BeziehungenPodcast-Folge Grenzen setzenPodcast-Folge Umgang mit ManipulationenKrisentelefone und AnlaufstellenCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Claudia, was ist eigentlich eine Situation-Ship? Ist das ne neue Beziehungsform? Hab ich was verpasst?Nein, ich glaube nicht. Situationship, das gab es schon immer, es hat nur jetzt einen eigenen Namen und es wird halt deutlicher gelebt und Menschen stehen dazu, dass sie das gut finden.Ob man dann gleich von einem neuen Beziehungstrend sprechen kann, ich weiß nicht. Ist halt in Social Media ein großer Hype darum entstanden und dann wird ja sowas schnell hochgejazzt. Aber, was ist es, was hat man davon und was nicht und gibt’s da vielleicht irgendeinen Zusammenhang mit Bindungsangst. Darüber sprechen wir in dieser Folge mit dem Titel: Die Situationship - ist das jetzt eine Beziehung oder kann das weg? Das klare „vielleicht“ in Sachen Liebe.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kennst du den Störenfried, das goldene Kalb, das Chamäleon, oder den Sonnenschein? Das alles sind Rollen und Funktionen, die Kinder in Familiensystemen einnehmen können, in denen das Miteinander nicht rund läuft, die belastet sind oder dysfunktional, instabil, oder in denen ein ungesundes Klima herrscht. Als Kinder nehmen wir ganz automatisch bestimmte Rollen und Funktionen in unseren Herkunftsfamilien ein, ohne dass wir das wollen. Wir rutschen regelrecht hinein. Manchmal werden uns diese Rollen auch übertragen. Diese Rollen haben uns einstmals gedient. Damit haben wir unser Familiensystem gestärkt, und versucht uns selbst sicherer zu fühlen. Oft waren sie Überlebensstrategien, die perfekte Anpassung an das Umfeld, in das wir hineingeboren wurden. Leider können wir diese Rollen und Funktionen dann auch im Erwachsenenalter nur schwer loslassen und wiederholen sie, weil sie uns so vertraut sind. Das sorgt dann für viel Leid und Kummer, auch in unseren Beziehungen. Der Preis ist hoch, den wir für den vermeintlichen Nutzen unserer Rolle zahlen. Und deshalb schauen wir uns heute die typischen Rollen des Kindes in dysfunktionalen Familiensystemen genauer an und ich zeig dir auch so ein paar typische Verhaltensmuster, wie sich die alte als Kind erlernte Rolle heute in Beziehungen zeigen kann. Du erfährst, was du tun kannst, um die alten Rollen loszulassen und dein authentisches Selbst zu leben.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Episode zu dysfunktionalen FamiliensystemenPodcast-Empfehlung "NDA-die Akte Kasia Lenhardt"CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Diese Bonus Folge lag mir sehr am Herzen, weil ich so viel Feedback zur letzten Folge von euch bekommen habe, in der es um die Illusion der perfekten Kindheit ging und um drei Übungen, wie du mit der Geschichte deines Kindheits-Ichs, also deines inneren Kindes in Berührung kommen kannst. Viele von euch haben mir geschrieben, wie intensiv die Erfahrungen waren, die sie dabei gemacht haben. Und es waren auch echt tolle Fragen dabei und deshalb will ich in dieser kleinen Bonus Folge darauf nochmal eingehen. Man kann in einem Podcast nicht alles abbilden, das geht eigentlich nur im persönlichen Gespräch, weil wir ja auch alle Individuell sind und eine ganz eigene Geschichte haben. GIn dieser Folge gehts um euer Feedback und eure Fragen, und wenn du die Folge "Die Illusion der perfekten Kindheit – drei Methoden, deinem inneren Kind zuzuhören, um deine Beziehungen zu verbessern" noch nicht gehört hast -hör am besten vorher noch mal rein.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge " Die Illusion der perfekten Kindheit"CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erst gestern ist es wieder passiert. Als ich einen Klienten fragte, wie das denn damals für ihn so war, als er ein Kind war, wie er sich gefühlt hat in seiner Kindheit - da schwärmt er mir von seiner wunderschönen, ja perfekten Kindheit vor. Fast ein bisschen euphorisch. Alles war wunderbar, er könne überhaupt nichts Schlechtes sagen über seine Mutter oder seinen Vater. Das ist erst einmal gut, aber nach etwas Schlechtem hatte ich auch gar nicht gefragt. Mir ging es einfach nur um seine Wahrnehmung seines Gefühls für sich als Kind. Schließlich prägt uns diese Zeit für unser ganzes Leben. Aber ich kenne das schon, dass Menschen sofort ihre Kindheit beschützen, wenn sie danach gefragt werden und fast schon in Abwehrhaltung gehen – niemand soll das Bild der perfekten Kindheit antasten. Nur leider sind unsere Kindheiten nicht perfekt, bei niemandem. Genauso wenig wie Eltern es sind, das müssen sie auch nicht. Das ist normal, warum also malen sich viele so ein kitschiges, verklärtes und unrealistisches Bild ihrer Kindheit, das unantastbar ist? Darum geht’s in dieser Folge und wir sprechen auch darüber, warum es wichtig ist, zu verstehen, wie es damals wirklich für uns war. Warum wir das ganze Bild verstehen müssen, mit allen Facetten. Es geht nicht um Schuldzuweisungen an die Eltern, es geht darum uns zu verstehen mit allem, was zu uns gehört, auch den Bindungsstrategien, die wir aus unserer Kindheit mitgenommen haben, weil sie uns mal geholfen haben, uns heute aber vielleicht das Leben schwer machen. Doch das können wir ändern, wenn wir es verstehen. Und darum geht’s. In dieser Folge erfährst Du drei Methoden, wie Du Deinem inneren Kind zuhören lernen kannst, damit Du Deine ganze lebendige Geschichte erfährst mit all dem Licht und Schatten, die darin steckt und es gegen die Illusion der perfekten Kindheit nicht mehr brauchst.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge BeziehungsbiographiePodcast-Folge Trauma-BondingPodcast-Folge Mutter- und VaterwundenCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir kommen nicht mit einem Beziehungsführerschein auf die Welt. Leider bringt es uns niemand bei, wie man das geht, eine gute Beziehung zu führen. Und genauso wenig lernen wir, wie man das macht, einen Schlussstrich unter eine Beziehung zu ziehen. Doch leider ist das manchmal notwendig. Genauso wie wir Beziehungsfähigkeit lernen können, ist es wichtig auch eine Trennungskompetenz zu haben. Dazu gehört neben der Entscheidung, wann ist die Beziehung für mich kein lebenswerter Ort mehr, auch die Fähigkeit und der Mut dem Beziehungspartner oder der Beziehungspartner zu sagen, wo man steht und die Beziehung zu beenden. Das alles ist alles andere als leicht. Deshalb schleichen sich viele einfach davon, verweigern sich echten Trennungsgesprächen, oder finden halbgare Ausreden wie „ich bin mir nicht sicher“, weil sie ihrem Ex-Partner oder Partnerin die Wahrheit nicht zumuten wollen, oder weil sie einfach feige sind. Das hilft niemandem. Im Gegenteil. Das weiß ich aus eigener Erfahrung und erlebe das Drama der Katastrophen-Trennung auch gerade in meinem Freundeskreis. Diese Folge ist nicht nur was für Dich, wenn Du gerade von einer Trennung betroffen bist, denn es geht dabei generell um das Thema Verantwortung und das geht uns ja alle an.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Episode zum Thema Trennung überstehenBuchempfehlung: "Lass uns in Frieden auseinandergehen"CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hast Du schon mal von den fünf Sprachen der Liebe gehört? Ich bin fast sicher, du bist schon mal daran vorbei gekommen, denn sie sind sowas wie der heilige Gral der Paartherapie. Kaum ein Beziehungsseminar, ein Online-Kurs für Paare oder ein Buch zu Liebe und Partnerschaft kommt daran vorbei. Die Love Languages sind in aller Munde.Das Modell der fünf Sprachen der Liebe geht davon aus, dass jeder Mensch eine ganz eigene und individuelle Art hat, in Beziehungen Liebe zu zeigen und natürlich auch zu erwarten.Spricht man unterschiedliche Liebessprachen, kann man dummerweise aneinander vorbei funken und erreicht sich nicht, obwohl man sich doch um die oder den anderen bemüht. Man missversteht sich und die Beziehung leidet. Soweit, so gut, oder? Nicht ganz, denn das Konzept der fünf Liebessprachen hat auch so seine Schattenseiten und deshalb hat es nicht nur Befürworter. Auch ich hab schon widersprüchliche Erfahrungen mit diesem Modell in meiner Arbeit mit Paaren gemacht und davon möchte ich Dir in dieser Folge erzählen.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Episode zu den Sprachen der LiebePodcast-Episode zu BeziehungsbasicsCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soll ich gehen oder bleiben, ist das wirklich Liebe, dass ich fühle oder mach ich es eigentlich nur recht und versuche nicht schwierig zu sein? Will niemanden enttäuschen oder noch schlimmer, verletzen. Schöne Zwickmühle!Wie es sich anfühlt in diesem Zwischenraum zwischen einem klaren Ja zu einer Beziehung, dass man irgendwie nicht geben kann und einem ängstlichen Nein, dass sich in einem immer wieder meldet, festzustecken, das hast Du vielleicht auch schon mal erlebt.Das klare vielleicht fühlt sich dann an wie eine verfahrene Pattsituation. Der Kopf spult die ganze Zeit alle möglichen Wenns und Abers durch, bis man ganz irre davon wird. Und dann gibt’s ja da auch noch jemanden, der so sehr auf eine Antwort von Dir wartet und die oder der sichtlich leidet. Das ist dir natürlich nicht egal und so kanns sein, du fühlst dich auch noch verantwortlich oder gar schuldig. Ein irrer Druck entsteht, der das Dilemma noch viel schlimmer macht. In dieser Folge erzählt uns eine Hörerin ihre Geschichte und wir schauen zusammen, wie wir das mal ein bisschen sortieren können.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast-Folge "Warum du in einer unglücklichen Beziehung bleibst"Buchempfehlung "Leise Stimmen" von Alexandra ZäunerCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Deine Angst lügt Dich an. In der vorletzten Folge habe ich dir davon erzählt, dass mich dieser Satz wie ein voll erwischt hat, weil er so treffsicher auf eine schmerzhafte Erfahrung passte, die ich gerade machen musste. Und viele von euch haben mir geschrieben, dass Ihr dazu gerne mehr hören möchtet. Und da das ein Thema ist, dass uns alle betrifft, schauen wir uns das in dieser Folge genauer an. Das, was wir aus unseren tiefsten Ängsten und Verletzungen wahrnehmen, all dieses: „Du bist nicht gut genug, du bist nicht liebenswert, du kannst es nicht und wirst es niemals schaffen“ - es ist nicht wahr. Es sind Gespenster aus unserer Vergangenheit und verletzte Gefühle von früher, die uns hindern so zu sein, wie wir wirklich sein wollen. Ängste, die uns erschreckten und uns kleinhalten und beängstigen.  Aber zum Glück müssen wir nicht in dieser Dunkelheit unsere alten schmerzhaften Gefühle bleiben. Wir sind nicht machtlos, wir können es wieder heller und freundlicher machen in unserem Leben, indem wir nicht alles glauben, was wir denken und den Gedankengespenstern ihren Umhang wegreißen und den Spuk beenden.Deine Angst lügt Dich an- wie alte Ängste und Kränkungen unsere Wahrnehmung verzerren und uns hindern in unsere volle Größe zu kommen. Ich erzähl dir eine persönliche Geschichte, die mich richtig getriggert hat und altes Leid ausgelöst hat. Und ich erzähl dir auch, wie ich mich davon befreit habe und wie du das auch tun kannst. WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER FOLGE:Podcast- Folge zu "The Work" von Byron KatieCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hast du dich auch schon mal gefragt, ob du gehen oder bleiben sollst – bist in Gedanken alle möglichen Trennungsszenarien durchgegangen und hast bist du doch geblieben, wo du bist? Vielleicht hast du dich auch zu einer Freundin, deren Partner fremdgeht, sagen hören: „Du musst dich trennen, das kannst du doch nicht mit dir machen lassen.“ Oder hast du dich schon mal bei einem sich ständig streitenden Freundespaar gefragt: Warum sind die eigentlich noch zusammen?“ Jeder von uns hat schon bei sich selbst oder bei anderen Menschen das Phänomen beobachtet: Es ist einfacher in einer schwierigen Beziehung zu bleiben, anstatt sich zu trennen und neu zu beginnen. Warum das so ist, und warum du dich auch gar nicht unbedingt trennen musst, wenn du in einer schwierigen Beziehung steckst, darüber sprechen wir in dieser Folge. Und du bekommst drei Selbstcoaching Tools von mir, die dir helfen können Klarheit zu finden in deiner Beziehungssituation.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was braucht die Liebe? Wie kann unsere Beziehung lebendig bleiben und wachsen? Das sind die Fragen, die uns wahrscheinlich alle irgendwann im Laufe unserer Partnerschaft beschäftigen und denen wir uns stellen dürfen. Liebe allein reicht nicht fürs Beziehungsglück auf Dauer. Was also sind die unsichtbaren Fäden, die die emotionale Verbindung zwischen Partnern stärken und vertiefen können? In dieser Folge sprechen wir über die Beziehungsbasics und entdecken zusammen die drei unverzichtbaren Bausteine jeder erfüllenden Beziehung. Das kann dir helfen, dich, deinen Partner und Deine Beziehung besser zu verstehen und neue Wege einzuschlagen, aber es ist auch hilfreich um vergangene Beziehungen in einem anderen Licht zu sehen und in der Zukunft Beziehungen neu zu gestalten.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER EPISODEPodcast-Folge zu Verantwortung und Mental.Load in BeziehungenCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sie können uns in höchste Höhen katapultieren und in tiefste Tiefen schleudern. Sie können uns antreiben, motivieren, überfordern und belasten- aber ohne sie ist alles nichts. Gefühle und Emotionen machen unser Leben intensiv und unsere Erfahrungen bunt- ohne sie ist das Leben ziemlich fade und schwarz weiß. Wir alle streben nach glücklichen, guten Gefühlen und wollen unangenehme, schmerzhafte Gefühle am liebsten vermeiden - denn sie spüren, macht uns auch verletzlich. Nur geht das eine nicht ohne das andere. Und deshalb gibt es nur einen Weg für uns: alles zu fühlen, alle Facetten unserer Emotionen wahrnehmen und damit umgehen zu lernen. Das hat auch Lukas Klaschinski erlebt und er hat darüber ein sehr spannendes Buch geschrieben mit dem schönen Titel „Fühl dich ganz- was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen“. Lukas kennen wahrscheinlich viele LLL- Hörer, er ist Psychologe und Moderator des Podcasts „So bin ich eben!”, den er gemeinsam mit Stefanie Stahl auf die Ohren bringt.Ich höre Lukas Klaschinski sehr gerne und ich lade Dich in dieser Folge ein zu einem sehr spannenden, sehr persönlichen und inspirierenden Gespräch zum Thema Gefühle.Du erfährst wie es passieren kann, dass wir aufhören uns selbst zu spüren und uns vor unseren Gefühlen verschließen,  warum es oft die Krisenmomente des Lebens sind, die unsere  Gefühlsbereitschaft wieder wecken und was Lukas ganz persönlicher Schlüsselmoment dabei war, was Du ganz konkret tun kannst um dich wieder ganz zu spüren und wie Du über den Zugang zu deinen eigenen Gefühlen auch neue Wege in Deinen Beziehungen einschlagen kannst.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER EPISODE"Fühl dich ganz"- Link zum Buch Achtsamkeitsübung Bodyscan hören Gewinne eins von drei Büchern "Fühl Dich ganz": teile diese Podcast-Episode in SocialMedia und verlinke mich, oder sende einen Screenshot deines Posts an claudia@leben-lieben-lassen.com- Verlosung ist am 15.Februar 2024CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn Du Dich selbst genug liebst, wirst du glückliche Beziehungen führen. Heile Dich selbst und dein Leben wird Dir gelingen. Selbstliebe ist der Schlüssel zum Glück. Das ist dir auch schon begegnet, oder? Selbstliebe ist in aller Munde und das ist gut so. Denn die wichtigste Beziehung in unserem Leben ist die zu uns selbst. Wir sind nun mal der wichtigste Mensch in unserem Leben, der einzige Mensch, mit dem wir in einer lebenslangen Beziehung sind und für den wir verantwortlich sind, solange wir leben. Wenn wir uns selbst nicht mögen, wieso sollte uns dann jemand anders mögen? Selbstbeziehung und Beziehung zu anderen hängen eng zusammen, deshalb sind das ja auch die Themen in diesem Podcast hier. Aber bedeutet das auch, dass du nur genug Selbstliebe brauchst und dann ist das perfekte Beziehungs-Glück garantiert? Du musst Dich einfach nur genug anstrengen? Das ist ein Mythos, mit dem sich heute viele Menschen regelrecht abquälen und der oft genug das Gegenteil von dem bewirkt, was sie eigentlich wollen. Und wenn Du auch schon in diese Selbstliebe Falle getappt bist, die überall propagiert wird, dann kann dir diese Folge hoffentlich helfen, aus dem Selbstoptimierungs- Hamsterrad auszusteigen. Du erfährst, warum es nicht reicht dich selbst zu lieben, um eine erfüllte Beziehung zu leben und was Du wirklich brauchst, um die Liebe zu finden. Sieben Wahrheiten über den Zusammenhang von Selbstliebe und Beziehung.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Es gibt Situationen in Beziehungen, die sind so heikel, dass man gar nicht weiß wie man das miteinander besprechen soll – Themen bei denen so richtig der Schuh drückt und das schlechte Gewissen riesengroß ist, aber gleichzeitig auch eine große Angst da ist das, wenn man damit herausrückt, das ganze gemeinsame Leben zerbricht oder der andere aus allen Wolken fällt. Wenn man ernsthafte Zweifel an der Beziehung hat und schon lange nicht mehr glücklich ist, wenn man feststellt dass die eigenen Pläne nicht mehr mit dem übereinstimmen was man zusammen für das gemeinsame Leben beschlossen hatte. Wenn die Gefühle füreinander sich verändert haben, wenn es da Affären gab oder man sich in jemanden anders verliebt hat, wenn man anderweitig gelogen und betrogen hat und und und…Ich begleite in meinen Beratungen unzählige schwierige Gespräche von Paaren und unterstütze sie dabei, Wege zu finden, sich das ehrlich mitzuteilen, was sie im Inneren wirklich bewegt und überhaupt erst mal den Gesprächsfaden aufzunehmen. Denn diese authentische tiefe Kommunikation ist zwar oft alles andere als einfach, aber sie ist die Voraussetzung für eine wirkliche Entwicklung und Veränderung der Beziehung, also die Frage: wie wollen wir miteinander weitermachen und wollen wir überhaupt?Wie schwierig die Wahrheit auch sein mag, sie ist das mit was du es wirklich zu tun hast. Erst von diesem Boden der Realitäten aus kannst Du selbstbestimmte Entscheidungen treffen. Wenn Du in einer Illusion der Beziehung lebst, hast Du keine wirkliche Beziehung zu dem Mensch an deiner Seite, dann hast du eine Beziehung zu dem Bild in deinem Kopf, dass du dir von diesem Menschen gemacht hast.Und so seltsam es klingt: sich auf diese Weise ehrlich zu machen stärkt oft die Verbundenheit und das Verständnis füreinander kann wachsen. Es lohnt sich, die Tür für echte Beziehungsgespräche und tiefe Paarkommunikation auf zu machen und ich zeige Dir heute drei ungewöhnliche Wege miteinander ins Gespräch zu kommen. Übrigens sind die nicht nur für Paare geeignet, sondern auch für Freunde, Familienmitglieder und alle Menschen, mit denen Du etwa besprechen möchtest.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER EPISODEPodcast-Folge Kommunikation in BeziehungenPodcast-Folge vom Beziehungsraum und Streit in PartnerschaftenKarten-Set für Paare "Wie geht es Dir wirklich"CLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was macht eigentlich eine gute Beziehung aus? Woran erkenne ich, dass die Beziehungsdynamik, die ich lebe, ungesund ist? Und was kann ich tun, um nicht immer und immer wieder meine schmerzhaften Beziehungsmuster zu wiederholen? Das sind die Fragen, denen wir uns in dieser Folge von Leben Lieben Lassen widmen - inspiriert von der Frage einer Hörerin. Es geht um rote Flaggen und die ungeschönte Beziehungswahrheit authentischer Partnerschaften. Da ist nicht immer nur Harmonie und trotzdem, oder genau deshalb ist es ein echtes gemeinsames Abenteuer, dass sich wirklich lohnt, weil es uns auch in die eigene Entwicklung bringt. Und dann gibt’s noch fünf Wege herauszufinden, wie es um deine Beziehung steht.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER EPISODEPodcast-Folge Seelenpartnerschaft und BindungstraumaPodcast-Folge zur Intuition, deiner inneren StimmePodcast-Folge zum Inneren KritikerPodcast-Folge über Enttäuschung in BeziehungenCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir stecken zwischen den Jahren, was für ein seltsames Wort, oder? Und das meint ja so eine Übergangszeit, die sich auch in die ersten Tage des neuen Jahres erstreckt. Schon von jeher haben die Menschen dieser Zeit eine ganz besondere Bedeutung gegeben. Es ist eine Zeit der Auseinandersetzung mit uns selbst, von Reflektion und tiefen Fragen, denen wir uns stellen dürfen. Aber auch eine Zeit von Neuausrichtung und Neubeginn. Es geht von der Dunkelheit der Tage wieder Richtung Licht. Diese Übergänge bewusst wahrzunehmen, das kann man auf sehr vielen Wegen machen. Wer es sehr spirituell mag, der widmet sich Raunächte Ritualen. Das kann eine sehr inspirierende Erfahrung sein. Ich möchte dich aber heute für deinen ganz persönlichen Weg ins neue Jahr zu einer spannenden Selbstcoaching Übung einladen. Wir machen ein Gedankenexperiment, um herauszufinden, was und wen du in deinem Leben endlich in Frieden loslassen darfst und in welche Lebensbereiche es sich für dich lohnt, mehr Energie zu investieren. Denn auch wenn es nicht einfach ist, wir können immer wieder neu anfangen, kleine und große Schritte machen, unser Leben stimmiger gestalten.WERBUNGAlle Infos, Partner und Rabatte findest Du hier: https://linktr.ee/leben.lieben.lassen.podcastLINKS AUS DIESER EPISODEPodcast Folge zu Konflikt-LösungPodcast Folge zum BeziehungsraumCLAUDIA, COACHING & PODCASTAlle Infos zu mir und meinen Angeboten: https://linktr.ee/Leben_Lieben_LassenWebseite: https://leben-lieben-lassen.de/HÖRERFRAGEN IM PODCASTStelle mir ganz anonym Deine Frage in der "Leben-Lieben-Lassen"-Sprechstunde und werde Teil der Show.  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.