LIMITBRECHER - Der Podcast für Mindset- und mentale Transformation und Bewusstseins-Expansion

481 Episodes

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# 481 Glücksgipfel: Von der Idee zur Filmpremiere

2025-09-3016:29

Herzlich willkommen zu einer neuen Ausgabe des Limitbrecher Podcasts! Ich freue mich, dass du heute dabei bist – ob als Hörerin oder Hörer oder als Zuschauer mit Video auf YouTube. In dieser Folge geht es um ein sehr persönliches und inspirierendes Thema: Glücksgipfel – von der Idee zur Filmpremiere. Ich erzähle dir, wie diese Idee entstanden ist, wie wir sie umgesetzt haben und welche Erfahrungen daraus für jeden von uns wertvoll sind. Als Mental- und Mindset-Coach, Keynote-Speaker, Buchautor und Ultracycling-Leistungssportler habe ich in den letzten Jahren erlebt, wie entscheidend innere Kraft und mentale Stärke für außergewöhnliche Leistungen sind – sei es im Sport, im Beruf oder im täglichen Leben. Mit Glücksgipfel – Mehr als Höhenmeter wollte ich zeigen, dass es nicht allein auf körperliche Leistung ankommt, sondern auf die innere Kraft, auf Fokus, Klarheit und die Fähigkeit, eigene Grenzen zu überwinden. In diesem Film dokumentiere ich nicht nur das härteste Ultracycling-Rennen der Welt, das Dolomitica Extreme, sondern auch den Weg dorthin – den Aufbau, die Vorbereitung, die Herausforderungen und die persönlichen Erkenntnisse. Ziel war es, Menschen zu inspirieren, ihr eigenes Potenzial zu erkennen, zu entfalten und bewusst zu leben. Für mich bedeutet Glück nicht nur das Erreichen von Zielen, sondern das Erleben von Wachstum, Freude und Erfüllung auf dem Weg dorthin. Ich möchte dir zeigen, wie du deine innere Kraft nutzen kannst, um eigene Höhen zu erklimmen, Hindernisse zu meistern und neue Perspektiven zu gewinnen. Wenn du neugierig bist, wie aus einer Idee ein Film entsteht, der Mut macht, inspiriert und Impulse für dein Leben liefert, dann begleite mich auf dieser spannenden Reise. Sei dabei, erlebe den Glücksgipfel und lass dich inspirieren, deine eigenen Grenzen bewusst zu überschreiten!

# 480 Fokus als Kraftquelle

2025-09-2316:29

In dieser Folge meines Limitbrecher Podcasts erfährst du, warum Fokus eine der größten Kraftquellen in unserem Leben ist – und wie du ihn für dich nutzen kannst. Jeden Tag prasseln unzählige Reize auf uns ein: Social Media, Nachrichten, Erwartungen anderer. Oft lassen wir uns davon treiben, ohne bewusst zu steuern, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu mehr Klarheit, Stabilität und Innerer Kraft. Ich zeige dir, wie du Schritt für Schritt lernst, deinen Fokus bewusst auszurichten. Statt in dringenden, aber unwichtigen Dingen gefangen zu bleiben, kannst du dich wieder auf das Wesentliche konzentrieren: deine Beziehungen, deine Gesundheit, deine Entwicklung und das, was deinem Leben echten Sinn gibt. Diese Folge ist eine Einladung, mutig und bewusst deine Persönlichkeitsentwicklung voranzubringen. Denn Fokus bedeutet nicht Verzicht, sondern Freiheit: die Freiheit, deine Energie dorthin zu lenken, wo sie dich wirklich stärkt. Jedes Nein zu Ablenkungen ist ein Ja zu dir selbst – ein Ja zu mehr Innerer Kraft und einem erfüllteren Leben. 👉 Schreibe mir in die Kommentare: Worauf richtest du momentan deinen Fokus – und was willst du in Zukunft bewusst stärker in den Mittelpunkt stellen? 👉 Abonniere meinen Limitbrecher Podcast, damit du keine Folge verpasst.

# 479 Lebensfreude als Erfolgsfaktor

2025-09-1614:33

In dieser besonderen Folge meines Limitbrecher-Podcasts nehme ich dich mit an den Gardasee. Ich sitze direkt am Wasser, genieße die Natur und lasse mich von diesem besonderen Ort inspirieren. Passend dazu widme ich mich einem Thema, das mir seit vielen Jahren sehr am Herzen liegt: Lebensfreude als Erfolgsfaktor. Ich stelle mir und dir die Frage: Was bedeutet Lebensfreude eigentlich ganz konkret? Wie viel Lebensfreude spürst du aktuell in deinem Leben? Und was kannst du tun, um wieder mehr davon in dir zu aktivieren? Denn für mich ist klar: Am Ende zählt nicht, wie hart wir gearbeitet haben, sondern wie viel Lebensfreude wir dabei gespürt haben. Erfolg wird von vielen oft über äußere Dinge wie Job, Einkommen oder Statussymbole definiert. Doch für mich ist Erfolg viel mehr. Erfolg ist das, was folgt, wenn ich meiner inneren Erfüllung folge. Menschen inspirieren, stärken und begleiten – das ist meine Erfüllung. Und aus dieser Erfüllung entsteht für mich persönlicher Erfolg. Lebensfreude ist dabei ein entscheidender Schlüssel. Alles, was wir mit Freude tun, wächst. Diese besondere Energie trägt uns durch Herausforderungen, stärkt uns im Alltag und gibt uns Kraft, unsere Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen. Ich möchte dich einladen, bewusster auf deine Lebensfreude zu achten. Frage dich: Was erfüllt dich wirklich? Wo spürst du Energie, Begeisterung und Freude? Denn wenn du Lebensfreude in dein Leben holst, entsteht wahrer Erfolg – im Beruf, im Sport, in Beziehungen und in allen anderen Lebensbereichen. ✨ Abonniere gerne meinen Limitbrecher-Podcast, damit du keine neuen Impulse verpasst. 👉 Schreib mir in die Kommentare: Was bedeutet für dich persönlich Lebensfreude?

# 478 Die wahre Ressource: Energie statt Zeit

2025-09-0918:22

In dieser Podcast-Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle tagtäglich begleitet: den Unterschied zwischen Zeitmanagement und Energiemanagement. Viele Menschen legen den Fokus ausschließlich auf ihre Zeit, darauf, wie sie Termine koordinieren und Verpflichtungen unter einen Hut bringen können. Doch was dabei oft übersehen wird, ist die eigentliche Ressource, die uns wirklich trägt – unsere Innere Kraft. Zeit haben wir alle gleich viel, doch entscheidend ist, wie wir mit unserer Energie umgehen. Wenn ich voller Energie bin, erlebe ich die gleichen Stunden des Tages völlig anders, intensiver und erfüllter. Energiemanagement bedeutet, bewusst darauf zu achten, welche Dinge mir Kraft schenken und welche mir Energie rauben. Genau hier liegt der Schlüssel für mehr Lebensqualität. Ich lade dich dazu ein, dich selbst zu fragen: Wo stehst du aktuell auf deiner eigenen Energieskala? Welche Situationen oder Gewohnheiten nähren deine Innere Kraft – und was zieht sie dir vielleicht unbemerkt wieder ab? Es geht nicht darum, nur Termine effizienter zu managen, sondern darum, deine Energie so auszurichten, dass du dein Leben kraftvoll, bewusst und im Einklang mit dir selbst gestaltest. Diese Episode soll dir Impulse geben, deine eigene Energiequelle besser zu verstehen, sie bewusst zu pflegen und deine Innere Kraft gezielt einzusetzen. So kannst du nicht nur mehr Balance und Gelassenheit finden, sondern dein Leben insgesamt erfüllter, freier und wirkungsvoller gestalten.

# 477 Die vier E´s, die Dein Leben prägen

2025-09-0217:00

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine spannende Reise zu den vier Es, die mein Leben und auch dein Leben entscheidend prägen: Erfahrungen, Erlebnisse, Ereignisse und Erkenntnisse. Ich habe erkannt, dass es nicht darum geht, nur Ziele zu definieren und abzuarbeiten, sondern viel mehr darum, bewusst zu fragen: Welche Erfahrungen möchte ich im Leben noch machen – und warum? Für mich sind es genau diese Erfahrungen, die sich später zu Erlebnissen entwickeln, die durch Ereignisse eine Form bekommen und schließlich in wertvolle Erkenntnisse münden. Diese Erkenntnisse wiederum helfen mir, bessere Entscheidungen zu treffen, meine eigenen Grenzen zu verschieben und dadurch meine Lebensfreude zu steigern. Ich teile mit dir auch ein persönliches Beispiel aus dem Sport. Dort habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, bewusst über die eigenen Komfortzonen hinauszugehen. Denn genau dort entstehen die intensivsten Lebenserfahrungen, die nicht nur körperlich, sondern auch mental und emotional prägen. Und gerade diese Erlebnisse schenken mir neue Energie und zeigen mir, wie sehr Lebensfreude mit dem Mut verbunden ist, Dinge auszuprobieren, die vielleicht auf den ersten Blick verrückt erscheinen. Mir ist wichtig, dass ich nicht nur theoretisches Wissen weitergebe, sondern authentische Lebenserfahrungen, die mich geprägt haben und die ich mit dir teile. Vielleicht helfen dir meine Erkenntnisse dabei, deine eigenen Fragen neu zu stellen, mutiger zu handeln und dein Leben mit mehr Bewusstsein und mehr Lebensfreude zu gestalten. Am Ende geht es darum, aus unbewussten Mustern auszubrechen und bewusst die vier Es in dein Leben einzuladen. Denn genau dort wartet das echte Wachstum, die tiefen Einsichten – und die Möglichkeit, dein Leben mit Freude, Leichtigkeit und Klarheit zu gestalten.

# 476 Mehr ist nicht immer besser...

2025-08-2614:31

In dieser neuen Podcast-Folge spreche ich darüber, warum wir oft dem Gedanken verfallen, dass „mehr“ automatisch auch „besser“ ist – mehr Geld, mehr Karriere, mehr Besitz, mehr Möglichkeiten. Lange Zeit habe ich selbst nach diesem Prinzip gelebt und geglaubt, dass ich mich ständig steigern und weiter hocharbeiten müsse, um wirklich erfüllt zu sein. Doch irgendwann habe ich gemerkt: dieses ständige Streben nach „mehr“ führt nicht automatisch zu Glück, sondern oft in ein Hamsterrad, das Kraft, Energie und innere Ruhe raubt. Ich erzähle, wie ich in meiner eigenen Entwicklung an Punkte gekommen bin, an denen eine höhere Position, ein besseres Gehalt oder mehr Besitz zwar nach außen beeindruckend wirkten, aber innerlich wenig Resonanz erzeugt haben. Im Gegenteil: oft hatte dieses „Mehr“ auch einen Preis – weniger Zeit, weniger Freiheit oder die Angst, das Erreichte wieder zu verlieren. Genau hier beginnt für mich der entscheidende Moment der Reflexion: Ist dieses „Mehr“ wirklich besser für mich oder zahle ich einen Preis, den ich auf Dauer gar nicht bereit bin zu tragen? In dieser Folge lade ich dich ein, bewusster hinzuschauen. Wo treibt dich vielleicht unbewusst die Überzeugung „mehr ist besser“ an? Und wo könntest du dir einen persönlichen Sättigungspunkt setzen – einen Punkt, an dem du sagst: „Das ist genug. Hier fühle ich mich erfüllt, zufrieden und im Einklang mit mir selbst.“ Genau diese bewusste Entscheidung kann dir helfen, mehr Lebensqualität und innere Freiheit zu gewinnen. Es geht dabei nicht darum, grundsätzlich auf Wachstum oder neue Chancen zu verzichten, sondern darum, bewusst zu prüfen: Passt dieses Mehr zu mir, zu meiner inneren Haltung und zu meiner Ausrichtung im Leben? Diese Fragen sind eng verknüpft mit Mindset Training und Persönlichkeitsentwicklung, denn sie fordern uns heraus, alte Überzeugungen zu hinterfragen und neue Perspektiven zuzulassen. Ich habe selbst erlebt, wie wichtig es ist, diese Balance zu finden. Deshalb möchte ich dir mit dieser Folge Impulse geben, die dich unterstützen, bewusster zu entscheiden, wo „mehr“ dich wirklich weiterbringt – und wo weniger manchmal sogar mehr ist. So kannst du mit einem klareren Bewusstsein deine Limits brechen, deine Energie gezielt einsetzen und durch Mindset Training und Persönlichkeitsentwicklung genau die Weichen stellen, die dich wirklich zu einem erfüllten und glücklichen Leben führen.

# 475 Ein genialer Schlüssel für mehr Energie

2025-08-1916:25

In dieser Folge teile ich mit dir einen Gedanken, der mein Leben – besonders beim Ultracycling – nachhaltig verändert hat: Leiden ohne zu klagen. Denn genau hier liegt ein kraftvoller Schlüssel verborgen. Wenn wir aufhören zu jammern, uns zu beschweren oder zu rechtfertigen, befreien wir uns von der lähmenden Opferhaltung und steigen in unsere volle Schöpferkraft ein. Ich habe erkannt: Sobald ich bewusst in die Haltung gehe, „Ich nehme an, was ist, ohne zu klagen“, verändert sich meine gesamte Energie. Ich beginne, aus mir selbst heraus Lösungen zu finden. Statt mich passiv treiben zu lassen, trainiere ich aktiv mein Mindset – Tag für Tag. Wenn du dein Mindset trainieren willst, ist es entscheidend, dich raus aus der Opferhaltung zu bringen. Genau darum geht es in dieser Episode. Ich lade dich zu einer Sieben-Tage-Challenge ein: Kein Jammern, kein Klagen, kein Rechtfertigen – dafür volle Präsenz, Klarheit und Kraft. Spüre selbst, wie sich deine innere Ausrichtung verändert und du ganz neue Energie gewinnst. Diese Folge hilft dir, bewusster zu leben, Verantwortung zu übernehmen und dich endlich wieder als Gestalter deines Lebens zu erleben. Es ist Zeit, deine mentale Energie auf das zu lenken, was du beeinflussen kannst. Also: Mindset trainieren, raus aus der Opferhaltung – und rein in dein echtes Potenzial. Du bist stärker als du glaubst.

# 474 Zwei besondere Tage für Dich

2025-08-1215:17

n dieser Folge lade ich dich von Herzen zu einem ganz besonderen Seminarevent ein – den Best Level Days in Roth bei Nürnberg. Dieses Wochenende ist weit mehr als ein Seminar: Es ist ein Erlebnis, das tief bewegt, inspiriert und in die Tiefe geht. Teilnehmerinnen und Teilnehmer berichten mir immer wieder, wie transformierend diese zwei Tage für sie waren. Wenn du spürst, dass du dich persönlich weiterentwickeln willst – mental, emotional und auch in deiner Lebensqualität – dann bist du hier genau richtig. In meinen fast 25 Jahren Erfahrung in der Persönlichkeitsentwicklung habe ich tausende Menschen begleitet. Und genau diese Erfahrungen fließen in dieses einzigartige Seminarevent ein. Wir beschäftigen uns mit der Frage, wie du dir selbst einen starken mentalen, emotionalen und körperlichen Zustand erschaffen kannst – Tag für Tag. Denn genau dieser Zustand ist der Schlüssel zu besonderen Erlebnissen, zu starken Ergebnissen und zu einem erfüllten Leben. Du bekommst von mir kraftvolle Tools, Strategien und Impulse an die Hand, mit denen du deine innere Ausrichtung auf ein neues Level hebst. Gleichzeitig wirst du inspiriert, dich selbst bewusster zu führen – besonders in herausfordernden Zeiten. Die Best Level Days sind eine kraftvolle Reise der Persönlichkeitsentwicklung in einem intensiven, motivierenden und tiefgehenden Rahmen – gemeinsam mit Menschen, die genauso wie du auf ihrem Weg sind. Ich freue mich sehr, wenn du mit dabei bist. Lass uns gemeinsam neue Perspektiven entdecken – und dein persönliches nächstes Level erreichen!

# 472 Was ich beim Packen von Equipment gelernt habe

2025-08-0514:22

In dieser Folge teile ich mit dir ein ganz persönliches Erlebnis, das mir ein wertvolles Lebenslearning geschenkt hat – und zwar beim Taschenpacken. Was auf den ersten Blick wie eine simple Alltagstätigkeit erscheint, hat sich für mich als echte Quelle der Erkenntnis entpuppt. Denn während ich meine Ausrüstung für ein Ultra-Cycling-Rennen vorbereitet habe, ist mir bewusst geworden, wie sehr unser Verhalten im Kleinen große Auswirkungen im Großen haben kann. Früher habe ich meine Taschen schnell und pragmatisch gepackt – Hauptsache, es war erledigt. Doch dabei habe ich nicht bedacht, wie viel schwerer ich es meinem Team damit gemacht habe, im entscheidenden Moment das Richtige zu finden. Die Folge: Stress, Frust und unnötige Hürden während des Rennens. Heute stelle ich mir eine andere gute Frage: Nicht mehr „Wie mache ich es am schnellsten?“, sondern „Was braucht es, damit es in der Umsetzung für alle Beteiligten einfacher wird?“ Dieses Umdenken hat mir nicht nur beim Sport geholfen, sondern auch in meinem beruflichen Alltag. Vielleicht kennst du das auch – Aufgaben schnell „abhaken“ zu wollen, ohne die langfristigen Auswirkungen zu bedenken. Genau hier liegt oft der Schlüssel für mehr Leichtigkeit im Leben. Wenn wir uns häufiger eine gute Frage stellen, entstehen daraus echte Lebenslearningt. Ich freue mich, wenn dir diese Folge Inspiration schenkt. Teile sie gerne mit anderen und hinterlasse mir deinen Kommentar. Dein Jürgen

# 473 Meine drei wertvollsten Erkenntnisse zu den 7 Summits von Radeln und Helfen

2025-07-2931:06

In dieser inspirierenden Folge teile ich meine ganz persönlichen Erkenntnisse aus dem außergewöhnlichen Projekt 7 Summits von Radeln und Helfen. Es geht nicht nur um Höhenmeter und sportliche Herausforderungen – sondern vor allem um das, was in uns passiert: Wie wir durch besondere Situationen wachsen können Warum der innere Gipfel oft der wichtigste ist Weshalb Dankbarkeit für alltägliche Dinge unsere mentale Stärke fördert Und wie wir mentale Resilienz durch bewusstes „Training“ in schwierigen Momenten entwickeln Diese Episode lädt dich dazu ein, auf deine ganz eigene Reise zu gehen – und dabei deine Perspektive auf Leistung, Sinn und persönliche Entwicklung neu zu entdecken. 🎧 Jetzt reinhören – und dich inspirieren lassen!

# 471 Anerkennung durch...?

2025-07-2220:50

In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit auf eine sehr persönliche Reise – hin zu einer der größten Entdeckungen meines bisherigen Lebens: der Frage, warum ich eigentlich tue, was ich tue. Lange Zeit war ich davon überzeugt, dass Anerkennung immer mit Leistung verbunden ist. Ich dachte, nur wenn ich leiste, bekomme ich Wertschätzung. Doch ich habe erkannt, dass ich mich damit selbst unbewusst in einem ständigen Kreislauf gehalten habe – einem Kreislauf, der mir kurzfristig vielleicht Anerkennung gebracht hat, aber langfristig meine Innere Freiheit eingeschränkt hat. Ich teile mit dir meine Gedanken, Erfahrungen und Erkenntnisse über das Thema Leistung und die Suche nach Anerkennung. Dabei lade ich dich ein, ehrlich zu dir selbst zu sein und dich zu fragen: Würdest du das, was du heute tust, auch tun, wenn niemand davon wüsste? Wenn niemand klatschen, loben oder dir auf die Schulter klopfen würde? Gerade durch mein Engagement im Ultracycling habe ich gelernt, wie wichtig es ist, sich selbst zu begegnen – in Momenten der Erschöpfung, an Grenzen, in Stille. Genau dort entsteht Lebensharmonie. Nicht durch Applaus, sondern durch Klarheit. Wenn ich mich frage: Mache ich das für mich – oder für das Außen? Diese Folge soll dich inspirieren, deine eigenen Muster zu hinterfragen. Wo strebst du nach Anerkennung? Und wo geht es dir eigentlich um dich selbst? Um dein Wachstum, deine Entwicklung und deine Innere Freiheit? Ich erzähle dir, wie ich gelernt habe, mich nicht länger vom Applaus anderer abhängig zu machen, sondern meine Motivation aus meinem Inneren zu schöpfen. Denn dort entsteht echte Lebensharmonie – unabhängig davon, ob jemand zusieht oder nicht. Wenn du bereit bist, deine unbewussten Muster zu erkennen und in bewusstes Handeln zu verwandeln, dann hör rein. Vielleicht ist auch für dich heute der Moment gekommen, ein inneres Limit zu brechen.

# 470 Persönlichkeitsentwicklung: Eine wichtige Lebensfrage

2025-07-1515:24

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine gedankliche Reise, die dein Leben verändern kann – durch eine einzige, tiefgreifende Frage: Auf welche Frage in deinem Leben willst du die Antwort sein? Ich teile mit dir meine persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Impulse dazu, wie kraftvoll es ist, sich selbst bewusste, tiefgehende Fragen zu stellen. Denn genau darin liegt der Schlüssel zu echter Persönlichkeitsentwicklung und einer nachhaltig höheren Lebensqualität. Ich habe beobachtet, dass viele Menschen sich diese wirklich wichtigen Fragen nicht stellen – weder zu sich selbst, noch zu ihrem Lebensweg oder ihrer inneren Ausrichtung. Dabei liegt in einer guten Frage eine enorme Kraft: Sie kann Gedanken lenken, Klarheit schaffen und neue Perspektiven eröffnen. Für mich ist Persönlichkeitsentwicklung ein bewusster Prozess, der immer wieder durch Fragen angestoßen wird. Fragen, die uns nicht nur im Kopf beschäftigen, sondern im Herzen berühren. Fragen, die in Resonanz mit uns gehen – und uns dadurch zeigen, wer wir wirklich sind und sein wollen. Ich lade dich herzlich ein, dir selbst gute Fragen zu stellen – Fragen, die deine Lebensqualität steigern und dich in deine volle Kraft bringen. Denn deine Antworten sind bereits in dir. Lass uns gemeinsam Limits brechen – für ein bewussteres, erfüllteres Leben.

# 469 Mentales Wachstum: Enttäuschung setzt immer Erwartung voraus

2025-07-0813:42

In dieser Folge meines Limitbrecher-Podcasts widme ich mich einem Thema, das uns alle betrifft – Enttäuschung. Ich spreche offen und ehrlich darüber, warum jede Enttäuschung immer eine Erwartung voraussetzt. Diese Erkenntnis hat bei mir selbst einen tiefen Reflexionsprozess ausgelöst. Ich habe erkannt, dass viele meiner Enttäuschungen aus Vorstellungen entstanden sind, die ich mir unbewusst aufgebaut habe – oft an andere Menschen, an bestimmte Situationen oder an äußere Umstände. Doch letztlich trage nur ich die Verantwortung für diese Erwartungen. Ich lade dich in dieser Episode dazu ein, einen Schritt weiterzugehen: Lass uns gemeinsam dieses innere Limit brechen. Statt in Enttäuschung zu verharren, dürfen wir lernen, bewusster mit unseren eigenen Erwartungen umzugehen. Das ist ein zentraler Bestandteil von Persönlichem Wachstum und hilft dabei, Innere Stabilität zu entwickeln. Wenn wir erkennen, dass Enttäuschungen nicht durch andere, sondern durch unsere eigenen Vorstellungen entstehen, gewinnen wir neue Klarheit und Stärke. Ich zeige dir, wie wichtig es ist, klare Vereinbarungen zu treffen – im privaten wie im beruflichen Bereich – anstatt unausgesprochene Erwartungen zu hegen. Das ist nicht nur fairer, sondern fördert auch ein harmonisches Miteinander. Diese bewusste Auseinandersetzung ist für mich ein essenzieller Schritt zu mehr Innerer Stabilität und nachhaltigem Persönlichem Wachstum. Ich wünsche dir wertvolle Impulse auf deinem Weg. Bleib dran und werde selbst ein Limitbrecher!

# 468 Mindset Change: Es geht um Lebendigkeit und nicht um Bequemlichkeit

2025-07-0118:27

Ich bin überzeugt, dass es im Leben nicht primär um Bequemlichkeit geht, sondern um Lebendigkeit. Denn genau dort, wo wir uns körperlich und mental fordern, entsteht diese tiefe, echte Lebendigkeit, die uns wachsen lässt. Ich lade dich ein, gemeinsam mit mir zu reflektieren, welche Erfahrungen du noch machen möchtest, welche neuen Wege du gehen willst und wie du dadurch wieder mehr Lebendigkeit in dein Leben bringst. Ein echter Mindset Change beginnt dort, wo wir uns nicht mehr auf das bequeme Gewohnte verlassen, sondern bereit sind, neue Erfahrungen zuzulassen – mit Offenheit, Mut und Hingabe. Ob durch körperliche Herausforderungen, emotionale Erfüllung oder geistiges Wachstum – ich zeige dir, wie du durch bewusste Entscheidungen mehr Energie und Lebendigkeit in dein Leben bringst. Denn nur, wenn wir lebendig sind, strahlen wir das auch aus. Menschen spüren unsere Energie, unsere Begeisterung – und genau das macht den Unterschied. Ich erzähle dir auch, wie ich durch meinen Sport, das Ultra-Cycling, immer wieder meine Grenzen verschiebe und daraus neue Kraft schöpfe. Es ist Zeit für deinen Mindset Change – raus aus der Komfortzone, rein in ein Leben voller Lebendigkeit! Bleib dabei, lass dich inspirieren – dein Jürgen.

# 467 Mindset Motivation: Die besondere Challenge - Limits brechen - 7 Summits vom 19. - 25.07.25

2025-06-2411:33

In dieser besonderen Folge nehme ich dich mit auf ein herausforderndes Projekt, das mich körperlich und vor allem mental an meine Grenzen bringt: die Seven Summits Challenge – sieben intensive Berganstiege in der Alpenregion, inspiriert von den höchsten Gipfeln der Welt. Doch dieses Projekt ist weit mehr als nur eine sportliche Leistung – es ist ein Ausdruck von echter Mindset Motivation und gelebter mentaler Kraft. Ich teile mit dir meine Gedanken, Beweggründe und die persönliche Transformation, die ich auf dieser Reise erlebe. Denn es geht nicht nur darum, Höhenmeter zu überwinden – es geht darum, mentale Kraft zu aktivieren, innere Grenzen zu durchbrechen und neue Perspektiven auf das eigene Potenzial zu gewinnen. Dabei unterstütze ich gemeinsam mit einer Gruppe engagierter Menschen über den Verein "Radeln und Helfen" Kinder, die mit schweren Lebensumständen zu kämpfen haben. Jeder Höhenmeter, jede Herausforderung und jede Etappe dieses Projekts steht gleichzeitig für ein Zeichen der Hoffnung – und jede Spende bringt uns diesem Ziel näher. Mindset Motivation bedeutet für mich: bewusst wachsen, bewusst leiden, bewusst geben. Und genau darum geht es in dieser Folge. Wenn du dich ebenfalls für mentale Stärke, echte Veränderung und Sinnhaftigkeit begeisterst, dann bist du hier richtig. Mehr Infos, Spendenlink & Updates findest du in den Shownotes. Danke, dass du Teil dieser Reise bist! Dein Jürgen

# 466 Mindset-Change: Vermeintlich äußere Limits sind in vielen Fällen innere Limits

2025-06-1715:39

In dieser Folge des Limitbrecher-Podcasts lade ich dich ein, tief in deine eigene mentale Welt einzutauchen. Ich spreche darüber, wie wir häufig äußere Umstände als Limits betrachten, obwohl diese Grenzen in Wahrheit in unserem Inneren entstehen. Was uns wirklich bremst, ist nicht das Wetter, die Kunden oder die Jahreszeit – sondern unsere eigenen Überzeugungen, Haltungen und Glaubenssätze. Ich zeige dir, wie du deine Wahrnehmung verändern und dadurch einen echten Mindset Change vollziehen kannst. Wenn du ehrlich reflektierst, wirst du erkennen: Wir scheitern selten an den äußeren Bedingungen – wir scheitern an uns selbst. Genau hier liegt der Schlüssel zur echten Veränderung: im Inneren. Mit radikaler Ehrlichkeit, bewusster Reflexion und einem klaren Blick auf deine inneren Limits, kannst du deine innere Stärke aktivieren und neue Möglichkeiten für dein Leben erschließen. Diese Episode ist ein Impuls, deine Ausreden zu hinterfragen und die volle Verantwortung für deine Entwicklung zu übernehmen. Mindset Change beginnt mit dem Mut, hinzusehen. Innere Stärke bedeutet, die Verantwortung nicht mehr nach außen abzugeben. Wenn du bereit bist, dich selbst ehrlich zu hinterfragen, wirst du nicht nur Potenziale in dir entdecken, sondern auch im Außen neue Wege erkennen. Lass dich inspirieren, wachse über dich hinaus – und werde ein echter Limitbrecher

# 465 Persönliche Challenge - Interview mit Gerhard Dashuber, einem außergewöhnlichen Limitbrecher

2025-06-1046:17

In dieser neuen Ausgabe des Limitbrecher-Podcasts nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise. Es geht um mehr als nur Sport, Leistung oder Ausdauer – es geht um tiefgreifende Erfahrungen, die weit über das Physische hinausgehen. Ich spreche mit meinem Interviewgast über zwei kraftvolle Themen, die unsere Vorstellung von Grenzen völlig neu definieren. In unserem Gespräch tauchen wir in ein außergewöhnliches Projekt ein – die Seven Summits mit dem Rennrad. Dabei geht es nicht um das physische Besteigen der höchsten Berge aller Kontinente, sondern um ein symbolisches Erklimmen dieser Gipfel, direkt in unserer Alpenregion. Dieses Vorhaben ist nicht nur eine Persönliche Challenge, sondern auch ein Zeichen für Veränderung. Es ist eine Einladung, sich selbst und die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen – mit dem Blick von oben. Durch die Kombination aus sportlicher Leistung und gesellschaftlichem Engagement entsteht etwas Großes. Dieses Projekt ist auch ein Ausdruck meiner eigenen Mentalen Transformation. In den letzten Jahren durfte ich erfahren, wie wichtig es ist, bestehende Grenzen zu hinterfragen und neue Wege zu gehen. Ich teile mit dir nicht nur die Idee hinter dem Projekt, sondern auch persönliche Erfahrungen, Herausforderungen und Erkenntnisse. Es ist für mich eine weitere Persönliche Challenge, die mich auf meinem Weg der Mentalen Transformation begleitet. Lass dich inspirieren, deine eigenen Grenzen zu verschieben und neue Perspektiven zuzulassen. Hier gibt es mehr Infos zum Projekt 7 Summits:https://www.radelnundhelfen.de/de/7-summits.html Hier geht es direkt zum Radspoorttraining: https://www.amazon.de/Radsport-Training-Vom-Einstieg-Ultrastrecke/dp/B0F3WCNBZF/ref=sr_1_1?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&crid=3NUK8PV1GKINN&dib=eyJ2IjoiMSJ9.565E8nJnRh8wp5LeNtLKPCvYwCnI86rna2qKx_zKJm7NxU5MauyA8ck3xFQ5DuAckri7_u6yedQNNOpfk4z0GC0aTmYavb-Ur3cC4DBpAQIZYnXeAgIIxzAAfafzZd6wrORd-xkOr1TewWsmGijeskoSdIQPh2VYY7k4UoIru3CUXrWVjrWxpSPb-99k1E18G38D5nSsGeEYKlCygqHofVEHOOHzmHD-MrXPEIwqo6U._pHGfciK-ZlRDz-we49WM2xTIN1fjuk3gFA74xPGhFY&dib_tag=se&keywords=gerhard+dashuber&qid=1748349310&sprefix=gerhard+dashuber%2Caps%2C119&sr=8-1

# 464 Mindset optimieren: Breche Deine Limits, bevor Du Limits brichst!

2025-06-0318:11

In dieser Folge geht es um ein kraftvolles Thema, das mein eigenes Leben tief verändert hat – und dir helfen kann, dein Mindset zu optimieren und deine gesunde Leistungsfähigkeit nachhaltig zu stärken. Als Keynote-Speaker, Mindset- und Mental-Coach sowie Ultracycling-Leistungssportler teile ich heute ganz offen meine Gedanken, Erfahrungen und Impulse rund um ein zentrales Prinzip: Breche deine Limits, bevor sie dich brechen. Ich spreche darüber, welche mentalen Grenzen wir oft unbewusst in uns tragen – Glaubenssätze, alte Rollenbilder und innere Antreiber, die uns langfristig ausbrennen können, wenn wir sie nicht erkennen und auflösen. Dabei geht es nicht um reines höher, schneller, weiter, sondern um eine bewusste Entscheidung für ein kraftvolles, gesundes Wachstum. Denn nur wenn wir bewusst innerlich wachsen, können wir im Außen wirklich sinnvolle und erfüllende Ergebnisse erzielen. Mindset optimieren bedeutet für mich nicht, sich künstlich zu pushen, sondern sich tief mit der eigenen Identität auseinanderzusetzen. Wer bin ich wirklich? Was limitiert mich innerlich – und wie kann ich das auf gesunde Weise transformieren? Ich zeige dir auf, warum es nicht reicht, einfach nur zu funktionieren, sondern warum eine gesunde Leistungsfähigkeit auf Selbstkenntnis, Bewusstsein und innerer Klarheit basiert. Ich lade dich ein, mit mir in diese mentale Tiefe zu gehen und dich inspirieren zu lassen, dein eigenes Limitbewusstsein zu erweitern. Lass uns gemeinsam entdecken, welches Potenzial in dir schlummert – für mehr Energie, Klarheit und echtes Wachstum. Jetzt reinhören, Limitbrecher-Mindset aktivieren und dein Mindset optimieren, um mit gesunder Leistungsfähigkeit durch dein Leben zu gehen!

# 463 Gesunde Leistungsfähigkeit: Interview mit Marc Bernreuther

2025-05-2754:19

In dieser Folge des Limitbrecher-Podcasts spreche ich mit Marc Bannreuther – einem inspirierenden Ausdauersportler, Abenteurer, Coach und Sportjournalisten, der mich mit seiner Leidenschaft und inneren Stärke beeindruckt hat. Gemeinsam tauchen wir tief in ein außergewöhnliches Projekt ein, das er intensiv begleitet hat: die 120-Challenge von Jonas Deichmann. Für Marc war es weit mehr als nur ein Abenteuer – es wurde zu einem Herzensprojekt, das ihn zurück in seine Heimat führte und ihn emotional sowie persönlich stark geprägt hat. Besonders fasziniert hat mich, wie sehr er sich über Monate hinweg mental und körperlich eingebracht hat. Seine Rolle als „Edelsepp“ – ein Spitzname, der ihm während der Tour verliehen wurde – zeigt, wie wichtig Teamgeist, Hingabe und mentale Stärke sind, wenn man große Ziele erreichen möchte. Dieses Interview liefert dir nicht nur spannende Einblicke hinter die Kulissen eines Extremsportprojekts, sondern auch kraftvolle Impulse für deine eigene Entwicklung. Wenn du gesunde Leistungsfähigkeit aufbauen möchtest – körperlich wie mental – ist dieses Gespräch ein echter Gamechanger. Lass dich inspirieren, wie mentale Stärke und ein klarer Fokus dich auch durch härteste Phasen tragen können. Ich wünsche dir viele Aha-Momente beim Zuhören – und neue Perspektiven für deine eigene Reise zu mehr gesunder Leistungsfähigkeit!

# 462 Glück ist eine Türe, die nach innen aufgeht!

2025-05-2019:52

In dieser Folge des Limitbrecher-Podcasts lade ich dich ein, gemeinsam mit mir der Frage nachzugehen: Was bedeutet es eigentlich, wirklich glücklich zu sein? Viele Menschen suchen ihr Glück im Außen – in Geld, Titeln, Immobilien oder Statussymbolen. Doch ich habe erkannt: Wahres Glück entsteht in unserem Inneren. Glücklich sein ist kein Zufall und keine Frage äußerer Umstände, sondern eine Entscheidung, die wir jeden Tag treffen dürfen. Ich teile mit dir meine persönlichen Erkenntnisse und praktische Impulse, wie du deine Lebensfreude aktiv stärken kannst – unabhängig davon, was gerade um dich herum passiert. Ob Dankbarkeit, Bewegung, erfüllende Beziehungen oder die bewusste Wahrnehmung kleiner Erfolge – all das sind Schlüssel, um das Gefühl von Lebensfreude dauerhaft in deinem Alltag zu verankern. Glücklich sein bedeutet für mich, eine innere Tür zu öffnen – und zwar nach innen, nicht nach außen. Es geht darum, dich selbst als Quelle deines Wohlbefindens zu entdecken. Ich möchte dich inspirieren, alte Denkmuster wie „Mehr ist besser“ zu hinterfragen und dir zeigen, wie du ein erfüllteres, zufriedeneres Leben führen kannst. Wenn du deine innere Haltung stärkst, veränderst du nicht nur dein Denken, sondern auch deine Lebensqualität. Lass uns gemeinsam den Weg zu mehr Lebensfreude und echtem Glücklichsein gehen.

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