Claim OwnershipEltern-Gedöns | Leben mit Kindern: Interviews & Tipps zu achtsamer Erziehung
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© Christopher End
Description
Jede Woche bringe ich dir einen Gast oder eine Anregung zum Thema achtsames Elternsein. Als Gäste lade ich Expertin und Experten aus dem Bereich Pädagogik, Psychologie oder achtsames Elternsein ein. Immer geht es um die Frage: Wie können wir ein gelingendes Familienleben gestalten?
441 Episodes
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+ Warum Weihnachten alte Bindungsmuster besonders stark aktiviert
+ Innere Kind-Anteile, Regression und Scham in der Ursprungsfamilie
+ Warum Kommunikationstipps bei starken Triggern nicht greifen
+ Verkörperte Erfahrung statt bloßer Einsicht als Schlüssel für Veränderung
+ Vom Angestelltenverhältnis in die Selbstständigkeit – ohne romantische Verklärung
+ Innere Barrieren, Geldängste und hinderliche Glaubenssätze
+ Verantwortung übernehmen statt Probleme aufzuschieben
+ Die Kopfrei-Methode: Fokus, Prioritäten und bewusste Lebensgestaltung
+ Die zwei Extreme in Gesprächen: Rückzug/Distanz vs. Kampf
+ Warum Zuhören allein keine Beziehung trägt
+ Gemeinsames Gestalten als Kern von Verbindung
+ Wie innere Ruhe echten Kontakt möglich macht
+ Freude jenseits von Happy-Gefühlen: Widerstand & Lebenskraft
+ Depression, Dableiben und echte Selbstwirksamkeit
+ „Find out – fuck around – enjoy“ als Lebenspraxis
+ Warum Freude in Beziehung entsteht – und bewertet wird
+ Warum Care-Arbeit die größte unsichtbare Subvention in Deutschland ist
+ Die Gründung der Care-Gewerkschaft: Auslöser, Wut und politisches Handeln
+ Müttermythos, Rollenbilder und strukturelle Benachteiligung
+ Warum 50-50 in Beziehungen oft trotzdem nicht reicht
+ Die Forderung: familiäre Fürsorgeverantwortung ins Grundgesetz
+ Wie wir als Gesellschaft Care-Arbeit anders denken – und warum es alle betrifft
10 Buch-Tipps von 7 Gästen und mir – Kinderbuch-Geheimtipps für Weihnachten
+ Warum Elternschaft heute so viel schwerer wirkt als früher
+ Missverständnisse moderner Elternschaft & der „Bedürfnisdetektiv“-Mythos
+ Ambiguitätstoleranz: ein Kind begleiten, das in sich widersprüchlich ist
+ Der Nordstern der Elternschaft: Haltung statt Perfektion
+ Wie eigene Vater-Erfahrungen unsere heutige Rolle prägen
+ Präsenz, Achtsamkeit & aktives Zuhören als Basis für echte Verbindung
+ Warum Väter Erfahrungsräume brauchen – und wie Kreisarbeit wirkt
+ Der Unterschied zwischen Methoden & Haltung im Elternsein
+ Welche Rolle unsere eigene Schulprägung spielt – und warum sie den Druck massiv verstärkt
+ Der Gerne-Lerner-Code: innere Haltung, Motivationstypen und Beziehung als Fundament
+ Wie wir Kinder motivieren, ohne zu schieben, zu belohnen oder zu bestrafen
+ Fehlerkultur, Notenstress & mentale Strategien für angstfreieres Lernen
Worüber Martina und ich gesprochen habe :
+ Warum Geschwisterbeziehungen so stark prägen – und worauf Eltern wirklich Einfluss haben
+ Die „Hacks“ für akute Streitmomente: ruhig bleiben, trennen, schützen
+ Unterschied zwischen natürlicher und unnatürlicher Rivalität
+ Wie wir Gerechtigkeit, Unterschiedlichkeit und besondere Bedürfnisse gut begleiten
+ Warum wir Überforderung oft mit „Ich bin halt so“ verwechseln – und warum das Fatalismus ist, keine Akzeptanz
+ Was Veränderung wirklich braucht: Entscheidung, Mut und Ausdauer
+ Die beiden Extreme: „Ich kann nichts ändern“ vs. „Das richtige Tool macht morgen alles anders“
+ Warum "der Kreis der Väter" ein sicherer Raum für echte Veränderung ist – und weshalb die Meisterklasse der perfekte Einstieg ist
Themen der Folge:
+ Warum Perfektionismus bei Kindern oft übersehen wird
+ Wie er entsteht – zwischen Genetik, Leistungsgesellschaft und Elternhaus
+ Was hinter dem „inneren Tyrannikus“ steckt und wie man ihn leiser macht
+ Wie Eltern Ängste begleiten, statt sie zu beschwichtigen
+ Warum bedingungslose Liebe stärker wirkt als jedes Lob
+ Praktische Tipps für Eltern perfektionistischer Kinder
Wir sprechen darüber:
+ Was Qigong ist – und warum es Kindern (und Erwachsenen) so gut tut
+ Wie das „Spiel der fünf Tiere“ Körper und Geist in Balance bringt
+ Die Kraft der Tiere: Tiger, Bär, Hirsch, Affe und Kranich – und was sie über unsere Kinder verraten
+ Wie Meditation in Bewegung zur Selbstregulation wird – für Groß und Klein
Darüber habe ich mit Anne gesprochen:
+ Wie narzisstische Beziehungen entstehen und warum sie sich so vertraut anfühlen
+ Gaslighting, Schuldumkehr und die Mechanismen emotionaler Manipulation
+ Warum Betroffene bleiben – und was sie brauchen, um gehen zu können
+ Kinder in narzisstischen Familiensystemen: Was hilft wirklich?
+ Grenzen, Empathie und Selbstverantwortung als Weg in die Freiheit
Darüber spreche ich in dieser Folge:
+ Wann Gespräche mit Freunden wirklich helfen
+ Warum Verständnis nicht automatisch Veränderung bedeutet
+ Der Unterschied zwischen Öffnung und Perspektivwechsel
+ Wie Resonanz im Kreis der Väter wirkt
Wir haben unter anderem gesprochen über:
+ 14 Missverständnisse über Bindungs- und Bedürfnisorientierung
+ Warum Social Media Eltern oft verunsichert
+ Was „Gefühle begleiten“ wirklich bedeutet
+ Wut als Wegweiser – nicht als Fehler
Wir haben unter anderem gesprochen über:
+ Gefühle als Kompass: was sie uns über Bedürfnisse und Grenzen sagen
+ Co-Regulation: warum wir Gefühle nur in Beziehung lernen können
+ Wut, Scham, Angst – und die Botschaften dahinter
+ Praktische Übungen zur Regulation aus Kirans Buch (Luftballon-Atmung, Flamingo-Übung u. a.)
Mit Marga habe ich u.a. darüber gesprochen:
+ Warum Paarbeziehungen Phasen brauchen – und Veränderung normal ist
+ Alte Wunden, Bindungserfahrungen und ihre Wirkung auf heutige Konflikte
+ Streitkultur und gute Kommunikation in der Elternschaft
+ Wie Paare als Team bleiben – trotz Stress, Kindern und Rollenmustern
In dieser Folge spreche ich über:
+ Das Gefühl vieler Väter: immer geben, aber nie ankommen
+ Warum „stark sein“ oft mit Gefühllosigkeit verwechselt wird
+ Der Einfluss fehlender Selbstwahrnehmung auf Partnerschaft und Familie
+ Einfache Übung: Skalen-Check für Zufriedenheit in Beruf und Familie
Worüber ich mit Natalia u.a. spreche:
+ Was Neurodivergenz eigentlich bedeutet – und warum sie kein Defizit ist
+ Wie späte Diagnosen bei Müttern Entlastung bringen – und auch Trauer
+ Warum Mutterschaft für neurodivergente Menschen besonders herausfordernd ist
+ Wie wir mehr Selbstmitgefühl und Unterstützung finden können
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United States
Schnauze hier im digitalen Puff ,Zoo und Zirkus...jetzt redet mal eine Mama tacheles !
Ja ideale Bindungsperson ...wenn die Kinder da nur einmal mitreden duerften ...diese Politik ist echt verlogen und die PR fuer die Bertreuung anhand Statistiken so zu praesentieren ...da werde ich mich nie mit anfreunden ...es sei denn die Anzahl an Kitas und Kinder bezogen auf Staedte und / welche Art ...und dann flaechendeckend oder aber nur regional um dann viel konkretere Angaben zu haben AUF WAS SICH 80% beziehen ...glaub ich nie und nimmer ...ich wuerde wetten jede 2 Kita hat Personalmangel sowie abgehetzte Erzieher die multitasking uberstrapaziert rumrennen ...im Winter sowieso und im Sommer auch aber evtl nicht mehr ganz so verzweifelt gestaltet aufgrund von weniger Krankheitsfaellen , generell jedoch unterm Strich " trotz Wissen daruber ,(Personalschluessel und Qualitaet s.h Studie Paritae.Verband und mehr ) wird an dem Personalmangel in allen Bereichen gespart wo es fatal enden kann und sowieso wird "
Der Intro erwaermt mir direkt mein Herz ...genau diesen grenzueberschreitenden Irrsinn ,was der Gast so guuuut auf den Punkt gebracht hat im Intro , ist ebenso in der Grundschule wahrnehmbar !!! Diese von oben herab , meist kommend seitens Generation Nachkrieg oder Babyboom ...ich weiss auch nicht wie lange ich das noch schaffe ruhig zu betrachten ..ich vermute mal das die Grundschule wo mein Kind ist evtl schon nach 2j genauso die Schnauze von mir voll hat wie ich von denen !!Da gehts genau um diese Grenzueberschreitungen wo die mich zu etwas draengen wollen was ich fuer falsch halte , und notfalls wird dann auch noch trotz Erklaerungspflicht mit dem Schulamt gedroht ! Da sieht man dann deutlich wohin der Rappelhase hopppelt ...bestimmt nicht zum Kind ...das muss echt aufhooooooeren ! 😞
Und was machen Eltern wenn die in regelmaessigen Abstaenden Wutausbrueche haben, die zurueckzufuehren sind auf eine zb Sozialpolitik.. die anhand ihrer institutionellen Umstaendlichkeiten, inkl Kilometer Papier an Formularen, schon dafuer sorgt das einem die Wut hochkocht... Oder man eben aufgibt... Worum es ja auch u. a geht... Oder warum sind Unterlagen bei Bildung und Teilhabe, inkl OGS, INKL SCHULE INKL JUGENDAMt etc alle dezentralisiert? Bestimmt weil man meint Alleinerziehende oder Eltern ohne Omis und Opis genug Zeit haben um sich mit all dem Scheiss die Zeit zu versuessen!
Ich dachte gerade bzgl Eltern die sich selbst vergessen, drueber sind ☺️, und Erziehungsstile....das es evtl doch ein kollektives deutsches Thema ist... Weil schon seltsam das es bei allen Eltern die ich kenne ebenso ist... Also dieses sich zuviel um s Kind sorgen und zu wenig um sich selbst kuemmern... Das war ja bis Generation X und Y nicht so.... Diese Generation hat quasi noch die Auslaeufer der autoritaeren Erziehung teils abbekommen.. Zumindest in meinem Umfeld damals....diese Johanna Haarer und ihre schwarze Pädagogik via deutsche Mutter und ihr erstes Kind, spukt ja auch noch in den Koepfen der aeltern Generation herum welche dann leider immer noch als Ratschlaege teils einem um die Ohren fliegen... Auch ist mir aufgefallen wie unsensibel Maenner aus der letzten Runde Babyboomer sind... Hilfe... Was einem da oft fuer ein dominanter Ton vors Gesicht fliegt... Besonders Akademiker.... Aerzte... Da komm ich zb GAR NICHT DRAUF KLAR...
Lustiger Zufall... Hatte die Tage auf dem Spielplatz 3 coole Asiaten Jungens kennenhelernt... Erst dachte ich "ohhhh die 3 Samurai Brueder die hier den Stadtteil checken" aber sehr schüchtern waren die... Habe die angesprochen und habe eine Runde Fussball mit denen gespielt (zwar immer wieder abgelenkt da mein Kind auch dort halb muede am rumtoben war) und ich habe da etwas ganz neues erfahren.. Ich konnte das erst nicht einordnen warum die 3mich so fasziniert haben aber dann kams... Die haben Kraeftemessen zwischendurch gemacht.. Mit Holzstaeben am kaempfen....ABER OHNE EINE SCHMERZGRENZE zu erreichen... Die wussten genau bis wohin man miteinander kaempft... Die Jungens die ich bis dato sah, sind meistens immer physisch darueber hinaus gegangen, also quasi BIS EINER HEULT... doch diese Jungens nicht... Echt toller Nachmittag dort... Die Jungens waren richtig symphatisch aber auch allein... Kein Lehrer der denen mal sagt wieviel Talent da in jedem der 3 steckt, der eine hatte definitiv
Ist die Frau Erzieherin in Köln? Muss sagen der erste Eindruck gefaellt mir... Mein Kind ist auch schüchtern und niemand scheint das in der Kita zu sehen.. Weswegen ich auch Kontakt aufgenomen habe... Dafuer musste ich mir ein Termin machen... Trotzdem war der Termin fuer die Katz... Die Erzieherin hat mir kein einziges konkretes Beispiel erzaehlt wo ich raus erkennen kann wie er Kontakt sucht und Sie ihn auch dabei unterstuetzen kann.. Also Eltern Thema... Muss ich mal drueber nachdenken...hm je mehr ich zuhöre desto mehr gefaellt mir der Eindruck... Ich glaube das koennte eine Person sein den ich mir mal naeher anschaue.. Denn Sie gibt mir den Eindruck das Sie genau das hat was ich derzeit suche.... Hm gut das Sie da war und ich nicht beim Augenrollen auf den Stop. BUTTON geklickt habe...
Eine Frage :Warum 4 Bücher? Oh je...ich muss gestehen ich rolle gerade mit den Augen... Aber Sie erzaehlt etwas gerade was mjch auch schon lange ärgert... Die U3Basik Entwicklungsbogen sehe ich als sehr kritisch weil die nicht fuer das Kind gedacht sind sondern um die Kinder einer Norm anzupassen die es braucht damit der deutsche Wirtschaftsladen weiter den Rubel rollt!!! Diese Basik Bögen sind neu... Und es ist zum Kotzen das keiner sieht das es DIAGNOSTIK beinhaltet..
Also ich wollte nur mal anmerken das ich fasziniert bin wie Herr End rueberkommt, sehr mitfühlend zum einen ;gepaart mit einer sehr gesunden und meiner Meinung nach realistischen Einstellung, gegenüber Eltern, Kind, Erziehung und den vielen Dilemmas im Alltag. Mir gefällt es das Herr End keine typischen Wolkenschloesser erbaut was ich wiederum sehr häufig in Erziehungsratgebern von Idealisten vorfinde die häufig nicht mal Ahnung haben was es bedeutet fuer diese Eltern mit dem Leben was ihnen ihre Sozialisierung geboten hat. Zudem ist Erziehungswissenschaft nicht das gleiche wie Pädagogik. 😉 Und die Wissenschaft die Wissen über Erziehung schafft, halte ich ebenso oft fuer idealistisch überzogen. Vorallem ist es in der tatsächlichen Eltern Praxis ne komplett andere Erfahrungsebene wie die Theorie davon..
Bzgl Aufgaben delegieren.. Oh ja.. Kenne das.. Wobei es hier noch angenehm klingt.. Aber ich glaube das es falsch ist das die Muetter immer das durchsetzen wollen was die fuer richtig halten... Ja im Todo Listen Modus... Nee.. So funktioniert das Leben wenn man den Leben möchte garantiert nicht... Dieser Trend ist ja inzwischen bei Siri und Terminplaner angekommen, weil die Liste ueberquillt und man auch keine Zeit mehr hat fürs Bad und deswegen den Wecker bzw Siri Alarm aktiviert... Soll das etwa das Leben sein was sich jeder fuer die Zukunft vorstellt... Na gut... Wenn man dann irgentwann merkt das man sich unterwegs verloren hat weil alles zuviel war.. Na gut.. Jedem Tierchen SEIN PLESIERCHEN.... Naja schön wärs... Realität schaut auch anders aus solange es Menschen gibt die Gruppenzwang und Konditionierung mit belohnen und strafen als DAS RICHTIG NORMALE LEBEN BETRACHTEN UND ANDERE VERSUCHEN ZU ZWINGEN DAS AUCH SO ZU LEBEN.. WENN NICHT WIRD DIE HILFS TELEFONNUMMER RAUSGESUCHT... Im