Claim OwnershipSelbstvertrauen für Frauen
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Description
Selbstvertrauen für Frauen- Dein Podcast für mehr Selbstvertrauen, Selbstliebe, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl als Frau.
Du bekommst spannende Erfahrungsberichte meiner Klientinnen, Stories aus meinem Leben als Ex- Schüchterne und Coaching Tipps, die Du leicht umsetzen kannst.
Damit Dein Leben lockerer, leichter und voller Liebe zu Dir selbst und anderen wird!
Ich freue mich auf Dich!
Du bekommst spannende Erfahrungsberichte meiner Klientinnen, Stories aus meinem Leben als Ex- Schüchterne und Coaching Tipps, die Du leicht umsetzen kannst.
Damit Dein Leben lockerer, leichter und voller Liebe zu Dir selbst und anderen wird!
Ich freue mich auf Dich!
38 Episodes
Reverse
Selbstliebe und Selbstwert im täglichen Ringkampf
Heute nehmen wir uns Zeit, um in den spannenden Ringkampf zwischen Selbstliebe und Selbstwert einzutauchen.
Diese beiden Powerfrauen sind zwar keine Konkurrentinnen, sondern eher wie beste Freundinnen, die gemeinsam durch den Alltag tanzen.
Lasst uns einen genaueren Blick darauf werfen, wie sie sich in unserem täglichen Leben präsentieren und warum ihr Zusammenspiel so entscheidend ist.
30 Positive Affirmationen für mehr SelbstliebeFebruar 1, 2024 by Julia
Manchmal vergessen wir, dass die wichtigste Beziehung, die wir in unserem Leben führen, die Beziehung zu uns selbst ist!
Inmitten der Herausforderungen des Alltags neigen wir dazu, uns selbst zu vernachlässigen und vergessen dabei, wie wichtig es ist, sich selbst Liebe und Anerkennung zu schenken.
Selbstliebe ist keine Selbstsucht; sie ist der Schlüssel zu einem erfüllten und glücklichen Leben.
Um Dich auf dieser Reise zu unterstützen, habe ich 30 positive Affirmationen für mehr Selbstliebe zusammengestellt.
Nutze sie als tägliche Erinnerung daran, dass Du es verdienst, Dich selbst zu lieben und anzunehmen, so wie Du bist.
Egoismus und Selbstliebe. Fühlt es sich egoistisch an, wenn man sich selbst liebt und gut für sich sorgt? Was kann man tun, damit sich der Blick auf den Egoismus verändert und man sich selbst ohne schlechtes Gewissen in den Fokus bringt?
Hör Dir die Folge an! Deine Julia von Selbstvertrauen für Frauen
Wenn man Hilfe annehmen sollte, dann kickt der Perfektionismus! Wenn man um Hilfe bitten sollte, kommen Gedanken auf wie "das musst Du doch alleine können- Andere schaffen das auch".
Dabei ist es für Dich wichtig und richtig, Dir helfen zu lassen.
Wie das klappt, ohne blöde Gedanken zu haben, erfährst Du hier.
Dein innerer Kritiker vermiest Dir den Tag mit Sätzen wie "Du bist hässlich!" "Das schaffst Du eh nicht!" "Du bist wertlos!" und Du glaubst ihm... Doch damit ist bald Schluß! Es wird Zeit, diesen Miesepeter in die Schranken zu verweisen, damit Du Dich endlich selbst lieben lernen kannst.
Kennst Du schon Deinen liebevollen Begleiter? Der, der Dich bedingungslos liebt? Nein? Dann wird es höchste Zeit, denn er ist Dir sehr wohlgesonnen und unterstützt Dich gerne dabei, Dich selbst lieben zu lernen!
Viel Spaß beim Kennenlernen!
Selbstliebe ist so wichtig und Dein Fundament für ein zufriedenes Leben!
Lerne hier die 4 Schritte kennen, die Du gehen kannst, um einfach, aber fundamental Selbstliebe zu lernen!
Wut kann einem so ziemlich alles verderben... Hier lernst Du mit Deiner Wut umzugehen und arbeitest gleichzeitig an Deinem Selbstbewusstsein!
Weinen wegen Kleinigkeiten: Viele Frauen sind davon genervt! Gehörst Du auch dazu? Aber ist man automatisch zu sensibel für diese Welt, wenn man häufig weint oder was steckt dahinter? Wir gehen gemeinsam 5 Schritte durch, anhand derer Du die Ursache herausfinden kannst, weshalb Du so nah am Wasser gebaut bist. Viel Spaß! Deine Julia von Selbstvertrauen für Frauen
Du hast das Gefühl eine Rolle zu spielen und nicht Du selbst zu sein? Authentisch zu sein kann frau wieder lernen. Tipps + gratis Workbook helfen Dir dabei!
Werde endlich wieder Du selbst!
Wenn Du selbstständig bist und Dich trotzdem so fühlst, als wärst Du in einem Hamsterrad gefangen, solltest Du Dir diese Folge nicht entgehen lassen. Linda Beninghoff ist seit 10 Jahren selbstständig, sie musste einen herben Verlust verarbeiten und hatte mit einer Privatinsolvenz zu kämpfen. Wie sie es trotzdem geschafft hat, heute entspannt, erfüllt und zufrieden zu sein, das erfährst Du in diesem Interview. Also an alle selbstständigen Frauen, die sich mehr Selbstliebe wünschen- spitzt die Ohren!
Was passiert eigentlich, wenn man mal auf sein Bauchgefühl hört? Welches Leben könntest Du dann leben? Ich habe Carolin Hasenpusch zu Gast im Podcast und sie erzählt davon, welche Rolle sie gespielt hat, BEVOR sie gelernt hat, auf ihre innere Stimme/ auf ihr Bauchgefühl zu hören. Sie erzählt, wie anstrengend damals alles war und welche Befreiung es ist, auf sein Bauchgefühl zu hören. Sie erzählt nicht nur ihre Geschichte, sondern gibt Dir auch Tipps, die Dir dabei helfen, ein erfolgreicheres, aber auch entspannteres Leben zu führen!
Selbstvertrauen- was ist das eigentlich genau? Ich erkläre Dir 4 Punkte, anhand denen Du erkennst, dass Du Selbstvertrauen gewonnen hast und gebe Dir Tipps, wie Du es erreichen kannst, falls Dir noch Selbstvertrauen fehlt.
Bessere Körperwahrnehmung = mehr Achtsamkeit = entspannter leben.
Hast Du schon mal über längere Zeit in einer ungünstigen Sitzposition gesessen und dann war Dein Nacken verspannt, Du hast Kopfschmerzen bekommen und Deine Stimmung raste in den Keller!?
Es gibt so viele Situationen, die unseren Körper anspannen lassen. Doch es gibt 3 einfache Schritte, mit denen Du lernen kannst, Deinen Körper besser wahrzunehmen um auf Warnzeichen zu reagieren. Dann kannst Du diese Muster durchbrechen und ein entspannteres Leben führen!
Selbstliebe stärken im hektischen Alltag: Mit diesen 3 Maßnahmen kannst Du anfangen, Dich selbst liebe zu lernen, ohne viel Zeit zu investieren. Für viele Frauen stellt das Thema Selbstliebe lernen eine große Challenge dar. Sie nutzen Affirmationen und Tipps, aber so richtig weiter kommen sie nicht...Wenn Du nicht regelmäßig an Deiner Selbstliebe arbeitest, wird sich leider nichts ändern. Meine 3 Maßnahmen kannst Du in Deinen Alltag ganz einfach integrieren.
Unzufrieden mit der momentanen Situation? Jetzt ist Zeit, zu reflektieren, was Du im Leben brauchst. Dazu stelle ich Dir 3 Bereiche vor, die wir beleuchten. Ziel ist es zufriedener und dankbarer zu werden!
Den Link zum Artikel "Entrümpeln stärkt Dein Selbstvertrauen" plus gratis Ebook, findest Du in den Podcast-Notizen.
Selbstfürsorge: Wie dankbar bist Du? Dankbarkeit kann der Schlüssel zu Deinem (Lebens-)glück werden, wenn Du weißt, wie es geht!
Ich gebe Dir 5 Schritte an Hand, die Dir dabei helfen dankbarer zu werden und damit auch glücklicher und zufriedener mit Deinem Leben. Außerdem schenke ich Dir mein Ebook "Dankbarkeit lernen in 14 Tagen" plus Bastelanleitung für ein Dankbarkeitsglas (wie ein Dankbarkeitstagebuch, nur eben als Glas ;-).
Den Link zum kostenlosen Download findest Du in den Podcast-Notizen.
Angst vorm Telefonieren: Mit diesen 5 Tipps + gratis Checkliste wirst Du sie endlich los! Du sollst ein Telefonat führen oder ans Telefon gehen, aber Du kannst nicht... Du fängst beim Gedanken daran schon an zu schwitzen? Du vermeidest bewusst Telefonate und fühlst Dich trotzdem schlecht, gescheitert... Damit ist jetzt Schluß!
Ängste überwinden- so habe ich es geschafft.
Die Angst hat mich gelähmt und hat mir einige schöne Erlebnisse geraubt.
Wie ich es geschafft habe, meine Angst vor dem Fliegen zu überwinden und was Du tun kannst, wenn Du auch Angst hast, erfährst Du hier.
Selbstvertrauen für Frauen, Selbstliebe, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl.
#Angst
Selbstwertgefühl: 2 kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag.
Achtsamer werden, auch wenn Du wenig Zeit hast. Diese 2 Übungen kannst Du ohne zusätzlichen Zeitaufwand in Deinen Alltag integrieren. Für mehr Entspannung, Gelassenheit und Energie :-)
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