סוטה-יאנה

התכוונות המרכזית בהגשה של ההדרשות היא לאפשר הקשבה לדברי הבודהה באופן מדיטטיבי. הקשבה שנובעת מעצירה ומאפשרת הרהור מעמיק. במילים אחרות, הקשבה שדורשת מאתנו לעצור מהפעילות הרגילה לפרק זמן מסוים, לשבת בנינוחות ולהקשיב באופן עמוק לדברים, על מנת להרהר בלימוד של הבודהה והנחיותיו, ולחבר אותם לחיינו ולאופן שהיינו רוצים ורוצות לחיות ולהיות.
יש איכות עמוקה וטרנספורמטיבית להקשבה מתוך הישיבה השקטה. הקשבה מתוך תרגול המדיטציה הפורמלית פותחת מרחב אחר להרהור, כזה שאינו מותנה באופן אוטומטי בדפוסי חשיבה ותגובה.‎
מי ייתן ודבריו של הבודהה יאפשרו יותר חופש, שמחה, הפחתה של הסבל והפסקתו המוחלטת!‎