Claim OwnershipAnsiedad y Depresión - Mis Mejores Maestros
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© Aarón Ipac
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Te compartiré cómo encontré la parte positiva, la gran sabiduría que trajeron a mi estas situaciones, cómo lo utilicé para rediseñarme y así convertirlo en lo mejor que pudo pasarme.
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¿Te da ansiedad cuando tienes que decidir algo? ¿Eres muy indeciso(a)?
La indecisión crónica o muchas veces entendida como Aboulomanía, puede ser un síntoma psicológico de la ansiedad en donde tienes muchísima ansiedad, angustia, miedo y estrés ante el hecho de tener que tomar decisiones.
Si esto estás viviéndolo este video te ayudará a tender las posibles causas y herramientas generales que te pueden ayudar a superarlo.
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¿Cómo hacer caldo de huesos en casa? ¿Qué ingredientes necesito para preparar un caldo de huesos nutritivo?
En este video, te mostraré paso a paso cómo preparo el caldo de huesos, una receta que no solo es deliciosa, sino también excelente para mejorar los problemas intestinales y aliviar los síntomas de la ansiedad.
Aprende a preparar esta receta nutritiva y descubre cómo el caldo de huesos puede contribuir a tu bienestar general.
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¿Cómo tomar caldo de huesos? ¿El caldo de huesos ayuda a mi ansiedad? ¿El caldo de huesos quita colitis, colón irritable, intestino permeable? ¿Cuáles son los beneficios del caldo de huesos?
Seguramente estas preguntas te las haz hecho al escuchar en internet, los beneficios de este caldo natural. Pues lo he probado, lo he consumido por más de 3 meses y los beneficios para tu salud intestinal son MARAVILLOSOS.
Aprende cómo te puede ayudar a tu intestino y por ende, a tu ansiedad y salud mental.
¿Qué me está causando ansiedad? ¿Cómo evitar la ansiedad? ¿Qué no debo hacer si tengo ansiedad?
¿Sabías que ciertos hábitos cotidianos pueden estar detonando tu ansiedad sin que lo notes? En este video, exploraremos 7 hábitos comunes y cotidianos pero inconscientes que pueden ser grandes detonantes de ansiedad.
Descubre cuáles son estos comportamientos y cómo pueden estar afectando tu bienestar emocional. Aprende estrategias para modificar estos hábitos y mejorar tu salud mental.
Termina por analizar cuales son las bases de tus críticas y si verdaderamente vale la pena externarlas a la persona. Identifica qué áreas te falta trabajar para estar más en paz contigo y tener menos juicios mentales hacía los demás.
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¡Guerreros! Muchas veces nos preguntamos por qué nuestra vida no cambia, y es que nosotros somos parte del problema, ser una persona que se alimenta de la crítica es sumamente dañino para ti y para los demás. Te comparto como te afecta vivir criticando al grado de nunca estar en paz.
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¿Sientes que tu visión ha cambiado? ¿Se te nubla, se cansa más rápido o percibes los colores distintos?En este episodio analizaremos por qué este síntoma es algo común y ojo ¡NO ES PELIGROSO! Esto caso, siempre y cuando se trate de un caso en el que el sistema nervioso esté alterado por estrés y ansiedad.Como siempre, este video no sustituye un análisis clínico, si tienes dudas o si el síntoma persiste, consulta a tu médicoTu cuerpo no es tu enemigo y tu ansiedad puede convertirse en una gran maestra.#ansiedad #desarrollopersonal #aaronipac #psicologia #ojos #dolor
¿Sientes que tu piel duele, arde o está demasiado sensible? ¿La ropa, el agua caliente o incluso el aire te resultan molestos sin razón aparente?En este episodio analizaremos por qué este síntoma es mucho más común de lo que imaginas cuando el sistema nervioso está alterado por estrés y ansiedad.Tranquilo, este episodio no es para asustarte, sino para ayudarte a comprender, soltar el miedo y recuperar la calma.Tu cuerpo no es tu enemigo y tu ansiedad puede convertirse en una gran maestra.#ansiedad #desarrollopersonal #aaronipac #psicologia #piel
Guerreros, en hablamos de un tema que muchas veces se normaliza… pero que puede ser una raíz silenciosa de ansiedad: vivir endeudados.La deuda no solo afecta tu cartera: puede drenar tu energía, tu tiempo, tu salud mental y hasta tu identidad.Aquí vamos a desmenuzar por qué las deudas generan estrés crónico, cómo impactan tu sistema nervioso, y qué cambios internos y prácticos pueden ayudarte a recuperar estabilidad para salir del ciclo de presión, culpa y miedo.Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy.Gracias por tu presencia y por ser parte de esta comunidad.
Guerrero, en este primer episodio del 2026, hablamos de algo más importante que las metas: las narrativas internas que están dirigiendo tu vida sin que lo notes.Antes de planear objetivos, antes de escribir deseos o propósitos, es indispensable limpiar la percepción, soltar el pasado y dejar de escuchar al ego que se alimenta de viejas historias.La ansiedad, el estancamiento y la frustración no siempre vienen de lo que pasa afuera, sino de cómo interpretamos la realidad.Comparte este episodio con alguien que necesite escucharlo hoy.Gracias por tu presencia y por ser parte de esta comunidad.
¿Cómo recuperar la calma cuando la mente no para?Cuando la ansiedad se apodera de tus pensamientos, parece imposible volver a sentir paz. Pero la paz mental no llega “después” de la ansiedad, sino en medio de ella.En este episodio te explico cómo volver a tu centro, entender lo que realmente está pasando en tu cuerpo y mente, y activar el camino de regreso a la serenidad interior. ¿Cómo volver a la paz mental si tengo ansiedad?¿Por qué no puedo calmar mi mente?¿Cómo controlar la mente ansiosa?Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/join
🚨 ¡ALERTA! Si sufres de ansiedad, el café podría estar empeorando tus síntomas.¿El café causa ansiedad? ¿La cafeína puede causar ansiedad? ¿Cómo tomar café si tengo ansiedad?¡Guerreros! si eres amante del café y te das cuenta que al tomarlo te altera. En este video sabrás si el café es para ti, o cómo poder tomarlo sin que afectes más los síntomas de ansiedad.📢 Déjame en los comentarios: ¿Has notado que el café afecta tu ansiedad?Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/join
¿Por qué perdí peso por ansiedad? ¿La ansiedad adelgaza? ¿Cómo dejar de bajar de peso por ansiedad?Seguramente, si estás afrontando ansiedad patológica en alguno de sus tipos, has notado que haz bajado unos cuantos kilos y te hace estar más delgado(a). Pero ¿Qué estoy haciendo mal? ¿Realmente la ansiedad me baja de peso? ¿Qué debo evitar? En este episodio te explico razones que influyen en esta pérdida de peso y cómo poder empezar a gestionar este problema.Recuerda que para dar seguimiento a estos y más ejercicios puedes unirte a la membresía.Únete a este canal para acceder a sus beneficios:https://www.youtube.com/channel/UCsd4Dgf9B--ZC8HyFSVtn9g/joinVisita a tu médico y lleva tu proceso de su mano.
¿Te da ansiedad que no te respondan rápido los mensajes? o bien, ¿Te da ansiedad que te reclame porque no respondes rápido?Cualquiera de los dos casos, puede ser contraproducente para tu salud mental, es importante reflexionar y recordar que la inmediatez no es natural en la vida real. ¿Te interesa quitar esta ansiedad? Este primer video sobre este tema, te ayudará.
En este episodio abordo la hipocondría desde un enfoque educativo y práctico: por qué cuesta tanto salir de ella, cómo el entorno (redes, marketing del miedo, cultura del “todo hace daño”) refuerza el problema, y qué papel juega el ego al mantenerte identificado con la enfermedad. También revisamos herramientas para recuperar agencia, filtrar información y volver a confiar en tu cuerpo desde el amor y no desde el miedo.
¿Te da ansiedad cuando tienes que decidir algo? ¿Eres muy indeciso(a)? La indecisión crónica o muchas veces entendida como Aboulomanía, puede ser un síntoma psicológico de la ansiedad en donde tienes muchísima ansiedad, angustia, miedo y estrés ante el hecho de tener que tomar decisiones. Si esto estás viviéndolo este video te ayudará a tender las posibles causas y herramientas generales que te pueden ayudar a superarlo.
¿Cómo saber si mi hijo tiene ansiedad? ¿Síntomas de ansiedad en niños? En este video, nos acompaña la Psicoterapeuta Alondra Ramírez, quien nos habla sobre las señales de ansiedad en los niños y cómo podemos prevenirla. Aprende a reconocer los síntomas tempranos. No te pierdas esta valiosa información y suscríbete para más consejos sobre salud mental y bienestar familiar.
¿Sientes que ya lo intentaste todo y aun así la ansiedad sigue ahí? ¿Has probado terapias, ejercicios, meditación, pero nada parece funcionar del todo? En este video te comparto las razones más comunes por las que, aunque estés haciendo 'todo bien', la ansiedad puede seguir presente. A veces el problema no es la herramienta, sino desde dónde la estás usando. ⚠️💙Descubre Guerrer@, los bloqueos más profundos que pueden estar saboteando tu proceso y cómo darle un giro real a tu camino hacia la calma. Si estás cansado de sentir que nada funciona, este video es para ti. 🌿"**¿Por qué sigo teniendo ansiedad si ya lo intenté todo?¿Qué hago si nada me funciona para la ansiedad?¿Por qué no logro superar la ansiedad aunque haga ejercicios o terapia?¿Qué errores comunes bloquean la recuperación de la ansiedad?¿Cómo puedo avanzar si siento que estoy estancado en la ansiedad?
¿Cómo vencí mi ansiedad después de años de luchar con ella?En esta entrevista abro una parte de mi historia que pocas veces he contado: mis orígenes con la ansiedad, las etapas más duras, y cómo encontré un camino de transformación psicoespiritual que cambió mi vida para siempre.Te cuento más sobre como fui lidiando con la ansiedad y agorafobia. Cuando un ataque de ansiedad que me impidió ir a una fiesta, y cómo el apoyo de sus padres lo motivó a buscar tratamiento de la ansiedad. Se puede salir de la ansiedad y volver a sentir paz en lo cotidiano.Aquí no hay recetas mágicas, sino experiencias reales, caídas, aprendizajes y la certeza de que sí es posible salir de la ansiedad.Ojalá esta charla te ayude a entender mejor tu propio proceso… y a creer que tu vida también puede cambiar.
¿Sientes que ya lo intentaste todo y aun así la ansiedad sigue ahí? ¿Has probado terapias, ejercicios, meditación, pero nada parece funcionar del todo? En este video te comparto las razones más comunes por las que, aunque estés haciendo 'todo bien', la ansiedad puede seguir presente. A veces el problema no es la herramienta, sino desde dónde la estás usando. ⚠️💙Descubre Guerrer@, los bloqueos más profundos que pueden estar saboteando tu proceso y cómo darle un giro real a tu camino hacia la calma. Si estás cansado de sentir que nada funciona, este video es para ti. 🌿"**¿Por qué sigo teniendo ansiedad si ya lo intenté todo?¿Qué hago si nada me funciona para la ansiedad?¿Por qué no logro superar la ansiedad aunque haga ejercicios o terapia?¿Qué errores comunes bloquean la recuperación de la ansiedad?¿Cómo puedo avanzar si siento que estoy estancado en la ansiedad?
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gracias x su tiempo.