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El contenido de Núcleo Familiar se lee, se ve y se escucha. Presentamos cápsulas positivas, alegres, entretenidas y con mensajes reflexivos y didácticos para los matrimonios y las familias en México.
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Entre prisas, tareas y rutinas… a veces olvidamos jugar.Pero el juego no es una pausa: es el puente que nos une con nuestros hijos. 💛🎧 Escucha el nuevo episodio: Volver al juego. El lenguaje que los niños entienden.#Podcast #EducaciónEmocional #CrianzaConsciente #Juego #Infancia #Familia #PadresEHIjos #DiálogosSophia #AprenderJugando #TiempoEnFamilia
La pediatra Karen Gonzalez nos comparte en este episodio, tips diarios para fortalecer el sistema inmune de nuestros hijos, focos rojos y síntomas, así como datos duros sobre la falta de vacunación y la importancia de la misma.
En el triangulo dramático de Karpman: perseguidor, salvador o víctima. ¿Con cual de estos roles te Identificas? Escucha este episodio con Rojo Salazar para que puedas discernir y reflexionar.
¿Qué tanto tiempo le invertimos a la educación emocional de nuestros hijos?Un analfabeta no sabe ni siquiera interpretar una emoción, mucho menos expresarla y educarla.Ángel Verde nos acompaña mediante ejemplos de la disciplina consciente y la rueda de emociones de Robert Plutchik en este episodio.
¿Sabías que los hombres también pueden padecer cáncer de mama?¿Cuándo hacer una mamografía? ¿Cómo podemos disminuir el riesgo de padecerlo?La Dra. Ana Lourdes nos informa en este episodio.
En momentos de fragilidad, la familia nos hace recordar que no estamos solos.Juan Pachur nos recuerda que hay 3 pilares para ver las oportunidades con otros ojos.
¿Sientes que nunca haces suficiente como papá o mamá?En este episodio hablamos de cómo soltar la culpa, confiar en ti y disfrutar la crianza sin sentir que siempre estás quedando mal. Consejos prácticos, reflexiones y mini historias para acompañarte en este camino.
Como papás siempre vamos a recibir juicios: de la familia, los amigos o hasta extraños. Lo importante no es evitarlos, sino aprender a que no nos afecten. En este episodio te comparto 5 formas prácticas y reflexivas para manejar las críticas y criar desde tu seguridad, sin dejar que las opiniones externas definan tu camino.
💛 Cuando nuestros hijos están nutridos de amor y reconocimiento, aprenden a valorarse y no se conforman con menos de lo que merecen.En este episodio, Ángel Verde comparte consejos prácticos para que nuestros hijos se sientan vistos, amados y realmente valorados en su día a día.🎧 Una invitación a criar con presencia y a sembrar seguridad en su corazón.
Empatía cognitiva y emocional, en este episodio Pili Ávalos ejemplifica y recomienda cómo ponerla en práctica con nuestros hijos.
En este episodio Juan Pachur nos invita a escuchar, confiar y dar ejemplo.
Es mas grave en nuestra mente que en la realidad. ¡No tengas miedo a sentir!En este episodio, Rojo Salazar nos comparte su experiencia en la tina de hielo y su comparación con la incomodidad de la ansiedad.
En vacaciones el ritmo cambia.Los grandes planes de verano no tienen que ser caros...Un calendario de actividades sencillas pueden bastar.Aquí te recomiendo actividades para que puedas organizarte en estos días.
Las vacaciones familiares pueden ser un torbellino de emociones y cambios que generan estrés y cansancio.En este episodio te comparto cómo transformar ese caos en momentos valiosos para conectar con tus hijos.Aprende a bajar expectativas, crear rituales sencillos y disfrutar la espontaneidad, para vivir unas vacaciones llenas de amor y recuerdos inolvidables.
¿Te exiges demasiado como mamá o papá?En este episodio hablamos de por qué nuestros hijos no necesitan padres perfectos, sino presentes. Descubre cómo pequeños momentos de conexión valen más que cualquier lista de pendientes.✨ Un recordatorio amoroso para soltar la culpa y criar desde el corazón.
En este episodio la Dra. Ana Lourdes desmiente mitos o verdades sobre el brincolín, drenaje, guachas, rodillos, medias de compresión y tipos de ejercicio para mejorar la fluidez de la linfa.
¿Qué tan soportable o insoportable es tu hijo? ¡Depende de tí!En este episodio Angel Verde nos habla sobre las diferencias entre el temperamento, carácter y personalidad. Pongamos atención en la manera en la que reaccionamos y eduquemos el cómo respondemos.
No siempre puedes elegir qué hay para comer, pero sí puedes decidir cuánto y cómo hacerlo.Este episodio es una invitación a dejar el control rígido y comenzar a comer con más conexión y menos culpa.💡 Aprende a escuchar tu cuerpo, respetar tus señales y disfrutar tus decisiones... ¡sin agobios!
En estas vacaciones de verano, Rojo Salazar nos invita a reflexionar sobre el cuidado a tener sobre el uso y abuso de las redes sociales y el tiempo en pantalla.
En este episodio hablamos de lo que sí ayuda y lo que debemos evitar al dar retroalimentación. Porque corregir no es castigar: es acompañar, guiar y fortalecer. Aprender a dar —y recibir— feedback con empatía puede transformar no solo el aprendizaje… sino también el vínculo con nuestros hijos.
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