Claim OwnershipRadio SKOVORODA
Subscribed: 245Played: 10,515
Subscribe
© All rights reserved
Description
Podcast by Radio SKOVORODA
1012 Episodes
Reverse
Іноді вислів «болить серце» переходить від абстрактного й ліричного до цілком реального фізичного прояву. Що робити, коли відчуваєте біль в серці чи інші симптоми його нездоров’я, говоримо у восьмому епізоді «Подкасту здорової людини» з лікаркою-кардіологинею медичного простору MedSpace Наталією Слабою.
Робота нашого серця впливає на весь організм, буквально від маківки до пальців ніг. Які є серцево-судинні захворювання та відповідні фактори ризику? Які показники перевіряють, коли проводять діагностику? Чи варто постійно слідкувати за пульсом і за тиском? Чи існують превентивні методи захворювань серця?
Також говоримо про кардіонавантаження, стрес, каву, алкоголь та паління й визначаємо найбільш шкідливі чинники. Слухайте своє серце та вмикайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Новий подкаст «На хмарі» – про відновлення всіх представників та представниць ГО заради сталої та постійної роботи.
Ведучі — Олена Бортнічук, керівниця однойменного проєкту в Інституті лідерства та управління УКУ, та Олег Малець, СЕО Мережі молодіжних просторів ТВОРИ, а також автор подкастів «У molo є питання» та «Кожен волонтер».
Вболіваємо, щоб втілення якісних змін у суспільстві відбувалося з турботою про себе. Щоепізоду будемо давати дієві інструменти для відновлення та розберемо, що роботи з вже накопиченою втомою.
Премʼєра першого епізоду вже за тиждень!
Подкаст «На хмарі» — спільний проєкт Radio SKOVORODA та Інституту лідерства та управління УКУ за підтримки Міжнародного фонду «Відродження».
Восьмий епізод подкасту «Я тебе… війна» про кохання, як з фільму, яке сталося насправді.
У потязі «Київ-Краматорськ» вчителька та наша героїня Анна розповідає Христині Біляковській про те, як загадала кохання на Новий рік і як воно збулося.
Анна готувалась до презентації про учасників АТО, натрапила на фото військового і зберегла його, поставила на заставку. Зачепив погляд, очі, але вона навіть не знала його імені. Це був Артем – її майбутній чоловік. Згодом їх чекало знайомство, закоханість, відстань, вагітність, одруження та народження двох доньок. До повномасштабного вторгнення Анна та Артем поїхали в Чехію, але після 24 лютого Артем повернувся до служби, переніс два поранення, але не покинув фронт.
Історія кохання, написана під час війни вже на SoundCloud, YouTube Music, Spotify, MEGOGO Audio, Apple і Google Podcasts.
Подкаст записаний у співпраці з «Я тебе… війна» завдяки теплій підтримці «Укрзалізниці».
«Якщо ви переживаєте, що, взявши собаку, не дасте собі ради, – дасте. Але краще закривайте смітник»:) Це порада від гості восьмого епізоду нашого подкасту про адопцію тваринок «Візьми любов з притулку» Ірини Снітинської. Ірина не тільки навчає мистецтва публічних виступів та веде подкаст «Найвища цінність» на Radio SKOVORODA, а й виховує трьох чотирилапих.
Разом із нею живуть метиска стаффордширського тер'єра Зірка, угорська вижла Аза та бельгійська вівчарка малінуа Варта. Усі песикині з’являлись одна за одною та дуже за різних обставин. Зірка – з вулиці. Тобто у неї був нашийник, а от господарів не було. Ірина розклеїла сотні оголошень, але всі, хто за ними телефонував, не знали Зірку до того. Так собачка залишилась в Ірини.
Що робити спершу, коли ви взяли тваринку з вулиці? Чого навпаки робити не варто? Скільки може тривати період адаптації та до чого варто бути готовими? Як бути, якщо ви вже маєте тваринок вдома? Не тільки розповідаємо особисту історію, а й даємо експертні відповіді від Ірини Подвойської, керівниці Patron Pet Center.
Множимо любов на Радіо Сковорода у ціннісній співпраці з брендом Клуб 4 Лапи, який пропагує відповідальне ставлення до тварин. Адже любов – це відповідальність!
Готові робити ремонт?
Слухайте третій епізод подкасту «Вікногляд», щоб знати всі правила перед тим, як вступати в гру!
Архітектор та девелопер Сергій Іванов-Костецький та ведучий Ярослав Назар обговорюють філософію ремонту та важливі аспекти, які варто враховувати, починаючи ремонт.
Який мікроклімат має бути у вашому помешканні? Яким чином ви можете цього досягти? Чим утеплення всередині відрізняється від утеплення ззовні? Які матеріали обирати для комфортного життя? Чи можна зробити ремонт один раз і назавжди?
«Ми маємо відповідально ставитись до того, що створюємо у нашій квартирі чи будинку. До мікроклімату, тобто тепла, вологості, кількості сонця, натуральності матеріалів, та до експлуатаційних якостей, для прикладу, забруднені стіни можна помити чи треба перефарбовувати».
Вмикайте новий епізод на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts, а також на YouTube Music.
Збирати мільйони можна навіть живучи в маленькому 10-тисячному містечку.
Це власним прикладом підтверджує гостя сьомого епізоду подкасту «Волонтерська шахта» Марго Васильєва. Дівчина активно волонтерить у Соснівці, містечку у Червоноградській громаді.
Ще до повномасштабного вторгнення Марго волонтерила на фестивалях, а після 24 лютого використала свої знання та досвід, щоб створювати хороші емоції та збирати гроші на потреби військових.
Які заходи ефективніші – онлайн чи офлайн? Що спонукає людей донатити та як змінилась мотивація впродовж понад двох років? Як залишатись креативними та постійно знаходити нові ідеї для комунікації про збір?
«Я люблю спостерігати не тільки за сумами донатів, які скидають, а й за коментарями, які до них пишуть. Часом людина скидає 5 донатів підряд, щоб розповісти анекдот. Або побажання для військових. Це наповнює, це показує, що ми рухаємось у правильному напрямку».
Слухайте про силу маленьких міст та маленьких донатів на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts та донатьте на локальні ініціативи!
Для чого Силам оборони так багато авто? Відповідає Юрій Рихлик, радіоведучий, автоблогер та волонтер, який збирає, купує, привозить і передає машини на фронт з початку повномасштабної війни та не зупинятиметься до нашої перемоги.
У сьомому епізоді ток-шоу подкасту «Загальні збори» Володимир Андрєєв говорить з Юрієм про те, як він почав робити збори, де шукав авто, кому їх передавав та на якому рівні справи зараз. А ще обговорює «бронь» для волонтерів, якої насправді немає, пересування Україною та ставлення до мобілізації.
Досвід, який здобули хлопці за ці роки, дозволяє дати пораду тим, хто тільки хоче почати волонтерити – не імпровізувати. «По-перше, питайте у військових, що конкретно їм потрібно. По-друге, пошукайте аналоги, зазвичай вони є і, можливо, навіть дешевші».
Поволонтерили, посміялись і наробили контенту Flash Production, Capsula, Оля Залізняк, Radio SKOVOORDA, IT-компанія devabit.
Людина має рухатись легко і без дискомфорту. Фізична терапія приходить на допомогу, коли виникає дискомфорт. У сьомому епізоді «Подкасту здорової людини» говоримо з Володимиром Шевчуном, фізичним терапевтом медичного простору MedSpace про реабілітацію, фізичну терапію, правильну поставу, правильний сон та потребу звертатись до фізичного терапевта.
Володимир каже, що ми не балансуємо рух: спочатку день сидіння, а потім – шалені швидкі навантаження в спортзалі. Ідеальний же варіант – ходити по трошки щогодини.
Також відповідаємо на питання, чи всі відхилення необхідно лікувати, як проходить обстеження, а як лікування, та чому не бути симетричним – це ок.
Слухайте нову розмову з Тетяною Вдовиченко на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Собівартість однієї аптечки для бійця — одна кава.
У шостому епізоді червоноградського подкасту «Волонтерська шахта» говоримо із Зоряною Безпалько, мамою нашої ведучої Насті Безпалько, та Іванною Гнатишин, які працюють у швейному цеху «Бджілки» з початку повномасштабного вторгнення.
Перші розгрузки шили, розкроюючи шахтний спецодяг. Без ескізів, за поясненнями військових, що саме потрібно. А ще є підсумки, плитоноски, аптечки, баули. І ще гамаші, м’які ноші, органайзери, дощовики… Жартують, що можуть пошити все, аби мати з чого.
«Уже декілька разів так було, що зробимо ми замовлення, закупимо тканину, і на нашій волонтерській карточці залишається декілька гривень. Маленьких донатів не існує. Це все завжди все одно допомога. І так і 10 гривень, і 20 гривень, і 50. І вони разом роблять рулон тканини».
Слухайте авторський проєкт Насті Безпалько на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts та донатьте на локальні ініціативи!
«Втрата – не те ж, що розійтись. Це назавжди відкрита історія. Це моя історія, з якою мені якось далі жити. Головне тут, що мені треба жити».
Немає правильного способу пережити втрату. Немає відповіді, чи можна це пережити, чи лише прийняти і йти з цим далі.
Єлена втратила нареченого на 5 березня 2022 року. Своєю історією та своїми почуттями вона поділилась з Христиною Біляковською у сьомому епізоді подкасту «Я тебе… війна» у потязі «Київ-Краматорськ».
Як підтримати людину, яка переживає втрату? Що можна сказати їй в ці моменти, а від яких слів варто утриматись? Як проявити співчуття? У що конвертувати біль? Також говоримо про те, що саме допомагає у проживанні болю втрати та чи можна відчути, коли настає момент рухатись далі.
Трепетна, щемка та дуже відверта розмова на SoundCloud, YouTube Music, Spotify, MEGOGO Audio, Apple і Google Podcasts.
Купівля квартири – вагома подія у нашому житті. Попри емоції, які відчуваємо у момент, коли знайшли саме те помешкання, маємо думати і про юридичну частину.
У другому епізоді подкасту про нерухомість «Вікногляд» говоримо про документи, які потрібно перевірити та підписати під час купівлі власного житла та його подальшої експлуатації.
Сергій Іванов-Костецький, архітектор та девелопер, а також Ольга Данчук, юристка у сфері містобудування, діляться юридичними нюансами щодо первинного та вторинного ринку: як перевірити репутацію забудовника, коли можна почати перепланування і чому важливе право на спадщину.
Ярослав Назар цікавиться тим, чим цікавились би ми з вами: коли будемо мати право власності на квартиру, чому не зможемо одразу засклити балкон та чим буде корисною консультація з юристом.
Слухайте новий епізод на Spotify, SoundCloud, Apple тa Google podcasts, а також на YouTube Music.
«Повномасштабне вторгнення перевернуло все: до нас прийшло все місто», – каже Оксана Яблонська, координаторка Червоноградської ініціативи «Поплетушки» та гостя п’ятого епізоду подкасту «Волонтерська шахта».
Пані Оксана розповідає про те, як маленька ініціатива, що з’явилась 9 років тому, масштабувалась після 24 лютого та як і допомагала містянам подолати тривожність та бути залученими, і передавала велику кількість маскувальних сіток на фронт.
За 2022 рік «Поплетушки» сплели 19 тисяч кв м сіток! Хто залучений до цієї ініціативи? Скільки людей приходить плести сітки у 2024? Скільки часу займає сплести одну сітку? Де беруть матеріали та якої допомоги потребують?
Слухайте розмову Насті Безпалько та пані Оксани на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts і ходіть плести сітки у вільний час у вашому місті!
У шостому епізоді ток-шоу подкасту «Загальні збори» говоримо про волонтерів, які є вовками-самітниками:)
Володимир Андрєєв запросив до розмови адвоката, юриста та волонтера Романа Салабая. Як обирати запити, де купувати необхідне, з ким радитись та як не потрапити на гачок до шахраїв – про все з власного досвіду волонтерства.
Також хлопці кажуть, що нова фішка волонтерства – швидкість, адже почасти бюрократія та погодження займають надто багато часу. А допомога потрібна на вчора.
Flash Production, Capsula, Оля Залізняк, Radio SKOVORODA, IT-компанія devabit – не просто безкоштовно допомагають, а й дивляться-слухають епізоди першими!
Ми не любимо говорити про те, що нас лякає. Онкологія – складний діагноз і непроста тема, але замовчувати, стишуватись, відвертатись – не вирішення.
Назар Лукавецький – хірург-онколог медичного простору MedSpace та співрозмовник Тетяни Вдовиченко у шостому епізоді «Подкасту здорової людини». Говоримо про виявлення, лікування та шанси на видужання.
Що таке рак і які органи він може вражати? Хто перебуває в групі ризику? Як виявити рак на ранніх стадіях? Видужання чи ремісія? Чи існує профілактика? Також обговорюємо стереотипи, які існують довкола онкологічних хвороб: генетика, заразність та продукти, що прискорюють розвиток захворювання.
«Раджу всім звертати увагу на різні так звані дрібні симптоми: втомлюваність, втрата апетиту, схуднення. Чим швидше зауважити зміни та звернутись до лікаря, тим більше шансів на одужання».
Піклуємось про якість життя та якість контенту на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Apple та Google podcasts!
Локальні волонтерські ініціативи тісно взаємодіють з місцевою владою. Червоноград – не виняток, радше приклад взаємного підсилення.
Володимир Коваль, заступник міського голови Червонограда, у четвертому епізоді подкасту «Волонтерська шахта», розповів Насті Безпалько, як влада міста діяла під час та після повномасштабного вторгнення та в чому покладалась на волонтерський рух.
Також поговорили про допомогу з-за кордону, з міст-побратимів, та ініціативи організацій, які евакуювались, та не сиділи на місці склавши руки, а втілювали в життя проєкти в Червонограді. Як-от Карітас з Краматорська: спочатку ладнали дитячий садочок, тепер реконструюють лікарню.
Про те, як перемога єднає і як задає спільний вектор руху, слухайте на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts.
Ділимось крайнім епізодом подкасту «Фактори стійкості», записаного спільно з Radio SKOVORODA під час Форуму волонтерської стійкості!
У завершальному епізоді Марія Кравченко, співзасновниця БФ «Доступ», розповідала про силу всередині себе, яка допомагає триматись. БФ «Доступ» з березня 2023 року підтримує військових під час проходження військово-лікарської комісії. Одна із важливих місій, яку несе фонд, — вдячне та ввічливе ставлення до захисників та захисниць.
Слухайте та надихайтесь феноменом української незламності на Spotify, SoundCloud, Apple та Google podcasts. «Фактори стійкості» – подкаст про можливості людської небайдужості від Української Волонтерської Служби та Радіо Сковорода.
У нас немає часу соромитись своїх почуттів. Кохання потрібне, бо ніби змушує трохи більше цінувати життя.
У шостому епізоді подкасту «Я тебе… війна» на зворотному шляху потяга «Київ-Краматорськ» Христина Біляковська поговорила з військовим капеланом Валерієм та його дружиною Мариною.
Валерій став військовим капеланом, бо його не взяли воювати за станом здоров’я. Тепер разом з Мариною вони щомісяця їздять до наших хлопців і дівчат на фронт, щоб підтримати й послухати. Кажуть, що це найбільш дієвий спосіб взаємодії: не поради, мудрі та не дуже, а саме увага та розмова.
Наші гості розповідають свою історію кохання, яка, до слова, теж почалась із залізниці, а також діляться історіями кохання на війні від військових, з якими встигли потоваришувати. Є історії щасливі, є розбиті серця, однак головне не боятися кохати, планувати і вірити.
Історія, що пробирає до мурах, вже на SoundCloud, Spotify, MEGOGO Audio, Apple і Google Podcasts
«Коли мені людина каже, що їй потрібна собака, бо вона живе в селі, то я кажу: “Вибачте, дякую, до побачення”».
У сьомому епізоді подкасту «Візьми любов з притулку» говоримо з Ігорем Блистівим, директором департаментів маркетингу та інновацій у Kormotech, про тваринку як про члена родини, як про відповідальність та як про доброго компаньйона по життю.
Ігор розповідає про перші ініціативи Kormotech, про те, як його команда спонукала офіси ставати pet-friendly та поширювала в Україні ініціативу «Візьми собаку на роботу». А ще ділиться особистою історією: про порятунок двох лабрадорів, Азова та Джонсона, та пошук їм нових господарів. Чому не можна віддавати песиків всім, хто хоче? Чи можна перевірити відповідальне ставлення людини, яка хоче забрати собаку? Чому виникає проблема безпритульних тварин? Як інтегрувати чотирилапих в наші робочі будні?
Також знайомимось з Лакі – вест-хайленд-вайт-терʼєром та справжнім втіленням реалізованої мрії!
Слухайте на Spotify, SoundCloud, MEGOGO Audio, Google та Apple Podcasts та впроваджуйте почуте в життя!
Перший подкаст про нерухомість на Radio SKOVORODA – «Вікногляд»! Заглядаємо у вікна ззовні та зсередини, щоб придбати свою квартиру мрії.
Які квартири купувати, на які критерії у виборі орієнтуватись, як бути з документами, коли нюанси можуть відіграти ключову роль розбираємось разом із Сергієм Івановим-Костецьким, архітектором та девелопером із 20-річним стажем, та Ярославом Назаром, власником квартири й учасником численних факапів у процесі купівлі житла:)
Упродовж сезону будемо проходити шлях від першої думки про купівлю власного житла до ремонту, перепланування та співіснування з сусідами. У першому епізоді говоримо про те, на що потрібно зважати під час вибору житла. Цікаво, що у цьому процесі потрібно досліджувати не тільки особливості помешкання, а й власні звички та стиль життя. Це допоможе зазирнути на 5 чи навіть на 10 років вперед та забезпечить зручність проживання на роки.
Чекаємо на ваші прослуховування та, звісно ж, коментарі, на Spotify, SoundCloud, Apple ta Google podcasts, а також на YouTube Music.
Каша для синочка, суп Котигорошко – так дбайливо працівниці дитсадочка в Червонограді називають сухі суміші, які виготовляють та відправляють хлопцям і дівчатам на фронт. У третьому епізоді подкасту «Волонтерська шахта» розповідаємо, як садочок під час війни може не тільки доглядати за малечею, а й приймати внутрішньо переміщених осіб, плести сітки, робити енергетичні батончики й сухі обіди та всіляко долучатися до підтримання бойового духу наших воїнів. «Волонтери можуть все, можуть навіть динозавра добути. У мирний час ми б і не подумали, що стільки можемо зробити», – каже Наталя Стефанів, гостя подкасту та директорка дитячого садочка.
Як пів сотні працівників перелаштувались на нову, волонтерську, діяльність? Як працювали на початку повномасштабного вторгнення та чи змінилась робота зараз?
Ведуча Настя Безпалько розпитала про мотивацію, внутрішню кухню та майбутнє садочку після перемоги.
Про те, що кожний і кожна з нас може робити на своєму місці, на Spotify, SoundCloud, Apple ta Google podcasts.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Це "типу" через слово - просто пекло.