Claim OwnershipVasapodden
Subscribed: 578Played: 42,133
Subscribe
© Copyright 2026 Vasapodden
Description
En podcast om Vasaloppet och Ski Classics av och med Lager 157 Ski Team. Anton Järnberg med gäster tar lyssnaren med på djupet och bakom kulisserna på några av skidsportens många omtalade ämnen.
410 Episodes
Reverse
Även den här veckan är Vasapodden på resande fot. Emma och Anton är på väg norrut mot flyttade Marcialonga Bodø. Birken ska pratas ner och kommande helg, med 3 x 13 km i stenhårt väder, ska pratas upp. Så fördriver de tiden och sedan kommer Vera och Petter och vi får höra om succén på JSM och hur ett Vasalopp till livs nog är receptet för god form.
Häng med på resan till Birkebeinerrennet! Det blir en kaosig på-fältet-podd den här veckan och bilen är fullpackad med gäster. Serviceman Viktor Fritzson berättar både om att sladda in sist till servicezonen och om att sladda på tandemskidor. Mackan har är tydligen något som kallas för halvskidåkare (ta inte efter, det är inte ett ord). Men Anja är minsann hel och tänker inte riskera att falla i gråt. Dessutom har hennes lagkompis just kammat hem JSM-guld och Far Myhlback är stolt som en tupp. Och så smider Laggar sina planer inför annalkande busväder.
Runars Hörna är tillbaka som vanligt efter race och Runar från sällskap av Einar, Anja och Alvar som alla ger sin syn på helgens individuella start. Det blir en parad av adjektiv när åkarna försöker förmedla sin upplevelse. Det var slitsamt, brutalt, lite speciellt, intressant, tufft, trögt, glatt, kämpigt, tyngre, trevligt men långsamt. Ja, det kanske inte blir den piggaste podden vi gett er. Ryggarna var få och föret lite hopplöst. Men det var ett Ski Classics-lopp och vi kom till start.
Som sig bör, Oskar gästar Vasapodden den här fredagen efter Vasaloppssegern. Förutom klassikern "hur känns det?", så bjuder han oss lyssnare på detaljerna kring den där trasiga skidan, attackerna, formen för dagen och starka lagkamrater. Även konkurrenterna, energiintaget och pulsnivå. Ja, ni fattar... de intressanta grejerna. Dessutom hör Anton med en salig Laggar, som trots allt har börjat hämta sig inför kommande helg och fortsatta tävlingar.
Det kanske tar ytterligare några dagar att ta in det som hände mellan Sälen och Mora i söndags. För hur förklarar vi annars att herrlaget kan sitta och helt kallt gå igenom händelseförloppet i Runars Hörna. Det var i alla fall vad de gjorde och nu får du som lyssnar chansen att återuppleva det hela från perspektivet ur klungan. Så håll tillgodo.
Den här veckan: Vasapoddarnas Vasapodd! Ett riktigt tema-avsnitt fullsmockat med tips inför söndagens batalj. Det blir energisnack med Umara-Simon, som hjälper oss att räkna kolhydrater, lyssna på magkänslan och andra tips och trix. Laggar svarar på alla möjliga frågor, från väderläge och surf på myrarna till stavfäste, rill och bindningens position. Och så om taktiska skidval. Sedan får vi Runars Hörna med mera frågespecial, där åkarna svarar på era frågor. Och en återkomst i panelen. Bör ej missas!
Efter tidernas längsta kvartal är han tillbaka! Ni som varit med ett tag känner honom kanske som Master, men numera går han även under sitt vanliga namn, Stefan Uno Palm. Sedan förra kvartalssamtalet har kugghjulen snurrat på hos grundaren och ledaren för huvudsponsorn, Lager 157. Vi får höra lite om företagets utveckling och mycket om hur det formar Stefans vardag. Men framförallt blir det ett intressant samtal om status för skidsporten, att hitta nya mål och om teamets viktigaste åkare genom tiderna. Minnenas allé går hela vägen tillbaka till bagageutrymmet i en lånad, blå Cintroën Berlingo med brända bromsar utför Hallstaberget. Och frågan är om vi inte kan ana en comeback för Master på sikt...?
I dagens Vasapodd; allt om Tjejvasan med fjolårets vinnare, Jenny. Om go stämning, kamikaze uppför, ingående tips om att bära med sig vätska och energi. Om värdet i att testa luriga, kurviga utförsbackar. Och om allt som kan gå fel på slutet. Dessutom blir det bonusavsnitt av Runars Hörna där vi får låna lite av Vasacampens lugna stämning med Runar och Alvar. De bjuder på skönt nörderi kring nyckelpassen och vägen till mentalt överskott. Lyssningsvärt!
I veckans Väderpo... nej, Vasapodd! Ja, då blir det en del reklam för egen verksamhet när Laggar är med och blir utfrågad om både vallaservice och kommande stavnyhet. Men framförallt delar han med sig av en första prognos och ett första tips om skidor och vallning inför första helgens lopp. Vilket före blir det och vilken slip kommer gå? Hur är formen på arenan och hur är formen på Laggar?
I veckans avsnitt ringer Anton upp Anja Stolpe, ungdomsåkaren i The Youth Team som den senaste tiden har gått från klarhet till klarhet. Föga förvånande tycker både Anton och Anja själv. Ett samtal om timing, skillnaden på stil och teknik och vad det beror på att genombrotten kommer just nu. Anja berättar också om stödet hon känner från sin hemstad, Filipstad. Och så lite om fighten om cubs-västen.
Runar skjuter in terapisoffan igen efter race och går igenom händelseförloppet under Jizerska från början till slut, under ett flygplatssamtal tillsammans med de andra åkarna. Det blir skidval och skidanalys, svarta ögon, korsade skidor och negativ snöbollseffekt. Men också en del positiva signaler att ta med framåt. Och så en telefonintervju med teamets sprintspecialist mot slutet.
Så var det dags för en av våra favorithelger på året, Jizerskà. Den här gången med den omtalade poängutdelningen i helgens inledande sprint. Och du får följa med! Veckans podd kommer ut lite senare än vanligt, för att vi ska få följa med genom Antons kaosiga fredag. Återkommande är det svårt att kalla saker vid dess rätta namn, men tur då att övriga medlemmar är med på noterna. Det blir bitvis någon slags hastighetsrekord i munläder, så sitt ner och håll hårt i kaffekoppen. Nu kör vi!
Den här veckan i Runars Hörna: Åkarna går igenom hur det gick till att kamma hem två bronsplatser och ett helt gäng andra fina placeringar i årets Marcialonga. Hur de försökte styra fältet med snö upp till knäna, hur de kämpade sig ikapp tätklungan gång på gång, var skidorna gick bra, hur de ändå blev slagna av två starka och taktiskt slipade löpare och mycket, mycket mer. Håll tillgodo!
Den långa marschen väntar under kommande helg. Bråda och roliga dagar för både Anton, Mackan, Laggar och Fanny. Alla delar de med sig av sina tankar och minnen kring Marcialonga. Det bjuds på lite tips och råd, semipoetiska beskrivningar och viktig prognos för vallaboden. 99,8% Marcanfest!
Ski Classics är igång igen och så även Runars Hörna, som sammanfattar och går igenom för dig som vill höra lite fler detaljer om förutsättningarna, allt som hände, statistik, resultat och åkarnas upplevelse. Den här gången om Engadin La Diagonela tillsammans med Nils, Einar, Alvar, Karro, Jenny Linnea och Anja. Detaljerat och ibland lite personligt.
Berätta för en kompis! Runar är tillbaka med sin hörna. Och han har allas favoritgosse Alvar med sig. Men han tar en liten omväg och lämnar långloppsspåret för att gräva fram en gedigen redogörelse av Tour de Ski i kronologisk ordning, ur Alvars perspektiv . Det blir en känsloladdad berättelse om osäker uppladdning, topp tre mörkaste skiddagen och ostabila skidor. Men också om fruktansvärda scener i målområdet, carbs och att hålla ut även när formen inte är på topp.
Snön har dumpat och svenska långloppscupen är säkrad. Men helt lycklig får Martin Holmstrand ändå inte vara. Snömängderna medför andra problem, med stavfäste och konkurrens. I alla fall inför den omedelbara närtiden. Men Holmstrand klagar inte. Kan det vara en ny glanstid för seedningslopp på gång? Vi får också prognosen inför helgens stora lopp i Orsa. Och så kollar Anton läget med Emma, som har bråda dagar i skidspåret. Vi får veta lite mer om upplägget för ungdomslaget, The Youth Team och vad som väntar härnäst.
Skidåkarsverige är ett märkbart taggat gäng och det tar Vasapodden tempen på den här veckan. Genom avstämning och utvärdering av Smala Skidor-Mats träning och status. Och så genom att checka av med Laggar vad han pysslat med under mellandagarna. Mats har förberett några riktigt analytiska frågor och verkar målmedveten. Vad kan han göra framåt? Vadå, gillar han SkiErg nu? Och varför tycker Anton att han ska nöja sig med 80% av optimal teknik? Laggar gör lite reklam och presenterar några bra erbjudanden på vallapaket och vallaservice. God fortsättning önskar Vasapodden!
Föga förvånande! Årets mest lyssnade Vasapodd blev avsnitt 348, After Vasan 2025. Ett långt avsnitt som innehåller det mesta som var intressant om och kring Vasaloppets elitled förra gången det begav sig. Triumfens dag för teamet givetvis, men även mycket annat fanns att gå igenom för Anton, Karlsson och Laggar. Väl värt en andra lyssning.
Dags att slicka såren efter premiärhelgen i Bad Gastein. Anton tar hjälp av Nils, som väl får anses vara den, i ordinarie herrlaget i alla fall, som kommit hem helskinnad med goda resultat. Stavarna flög i luften och åkarna föll som furor. Blåmärken och smärtande ryggar och händer. Nils tar oss igenom skeendet ur sitt perspektiv och berättar hur han följde sin plan, men drabbades av bakslag. Men är han nöjd?
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States