Al hilo de la mente

Hay situaciones que mueven una gran cantidad de emociones dentro de nosotros. Una de las más notables es la pérdida de un ser querido. A partir de una adaptación del cuento "Hasta luego Eleuterio" de Castelao, abordamos el tema del duelo, del dolor por la pérdida. Hablamos de la distintas fases y vemos ideas con la intención de que puedan ayudarnos a afrontar mejor un proceso difícil.

Reflexionamos sobre la ruptura de pareja desde la perspectiva del que decide acabar con la relación. Hablamos sobre por qué cuesta tanto dar el paso, cómo saber que hay que dejarlo, alternativas posibles, consejos para comunicar la decisión y mucho más. Todo partiendo de la adaptación del relato de Cristina Peri Rossi "Punto final" que nos aporta curiosamente el punto de inicio de esta conversación.

En una sociedad tan competitiva con altos índices de ansiedad y depresión parece que hemos dejado escondida en un rincón una emoción por considerarla débil: la ternura. Hemos subestimado su poder. La capacidad que tiene lo pequeño, lo frágil, lo vulnerable para transformarnos es inmensa. ¿Y si hubiéramos estado buscando todo este tiempo donde no era?. Lo descubrimos desde nuestra versión del tierno poema "El camello cojito" de Gloria Fuertes.

El miedo nos acompaña desde que nacemos y en general solemos verlo como un desagradable compañero de viaje del que deseamos deshacernos. Nos hace sufrir, debilita nuestras intenciones y paraliza muchos de nuestros sueños. Sin embargo, también nos aleja de peligros y nos ayuda a tener una vida más sensata. En este capítulo dilucidamos cuando sí y cuando no debemos seguir sus mandatos. Todo desde la adaptación del poema de Eduardo Galeano "El miedo global".

El amor tiene algo mágico que nos envuelve y que se convierte en adictivo. Cuando todo va bien nuestras fuerzas se multiplica, aleja de nosotros el miedo y sentimos una gran confianza. Pero a veces, no nos quieren bien y el efecto es el contrario. Saber identificarlo es importante porque la parte adictiva del amor puede cegarnos y dejarnos indefensos ante los efectos nocivos que tiene una relación tóxica para nuestra salud mental. Hoy te ayudamos a detectarlo comenzando con una adaptación del "Soneto de la dulce queja" de Federico García Lorca.