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Rise · Monika Schmiderer's Podcast für ein gelassenes Leben in einer gestressten Welt.Deine Dosis Inspiration für mehr Lebensfreude, Kreativität und den entspannten Umgang mit der schönen neuen Welt.Begleite mich auf meiner Reise und freue Dich auf Tipps, inspirierende Gedanken und Experteninterviews zu Fragen wie:- Wie gelingt es, gelassen zu bleiben, auch wenn die Welt im Dauerstress rotiert?- Wie gehe ich mit Social-Media-Druck, E-Mail-Fluten & Co um?- Wie finde ich Inspiration, Kraft und den richtigen Fokus für mich und mein eigenes Dasein?Im Podcast und hier auf meiner Website: https://www.switchoff.at findest Du meine Gedanken und Ideen dazu.* Noch mehr erwartet Dich in meinem Buch "SWITCH OFF und hol Dir Dein Leben zurück. Wie wir der digitalen Stressfalle entkommen" inkl. 14-Tage-Programm: https://www.switchoff.at/buch/* und tauch gleich noch tiefer ein mit meinem Top-30-Digital-Detox-Tipps: https://www.switchoff.at/top-30-digital-detox-tippsViel Freude und viel Inspiration!Denn wir sind weit mehr als müde Konsumenten und gestresste Follower. We are creators! Leben wir auch so.Herzlich, Deine MonikaFoto: Florian Koell
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In diesem Gespräch erwarten dich tiefe Einblicke den kraftvollen Heilungsweg von Kathie Kleff, die als Radiomoderatorin bei Antenne Bayern, Gründerin und Host des erfolgreichen Get happy! Podcast und Mentorin für traumasensibles Coaching in ihrem neuen Buch "Wie ich ICH wurde" (Momanda) ihre persönliche Geschichte der Traumaheilung erzählt.In unserem Interview vertiefen wir Kathies persönlichen Erfahrungen und die schrittweise Transformation ihres Komplextraumas – und Kathie teilt persönliche...
Weniger Zeit am Bildschirm und Handyfasten – was für viele ein neuer Trend ist, ist für die Autorinnen Dr. Daniela Otto und Monika Schmiderer seit vielen Jahren Kern ihrer Expertinnenarbeit.✨In diesem spannenden Talk erfährst du, welche Entwicklung dieses wichtige Thema Digital Detox nimmt, wo die Trends liegen und warum es bei Digital Detox um weit mehr als die Reduktion der Bildschirmzeit geht:Es geht um unser Bewusstsein, unsere Kreativität, unsere Lebensfreude, unsere Empathie, unsere men...
Es gibt wenige Autorinnen und Autoren, deren Bücher mich durch ihre Klarheit und geistige Brillanz beeindrucken, und im selben Atemzug in meiner tiefsten Herzenstiefe berühren.Vivian Dittmar ist so eine seltene Autorin, deren Worte wahrhaft verwandeln können – und so ehrt und freut es mich ganz besonders, dass ich sie für eine Gespräch über Ihr Buch “Echter Wohlstand. Warum sich die Investition in innere Reichtum lohnt” gewinnen konnte.Dieses Werk ist alles zugleich: Augenöffnend, schockieren...
Was passiert gerade in der Welt? Was steht hinter all den Veränderungen? Wie kannst du selbst klar und stabil bleiben? Und warum musst Du jetzt nicht mehr müssen?Fragen wie diese beantwortet Profi-Astrologin Silke Schäfer im Rise-Podcast von Monika Schmiderer. Mehr hier: https://www.switchoff.at/blog/silke-schaefer-bewusstsein-der-neuen-zeit ✨In diesem Interview wirst du ganz persönlich von Silke Schäfer hören:✨ welche Kräfte jetzt gerade wirken, um diesen intensiven und umfassenden...
Monika Schmiderer berührt mit ihrem neuen Ratgeber »Finde Klarheit« https://www.findeklarheit.de auf ganz persönliche Weise und gibt genau die Anregungen, die wir brauchen, um echte Klarheit in uns selbst zu finden, und damit (wieder) selbstbestimmt & authentisch leben zu können.✨Hol dir das neue Buch »Finde Klarheit« überall im Buchhandel und hier im Shop: https://www.monikaschmiderer.com/shop✨Abonniere unseren Kanal, teile es mit deinen Freunden und hol dir noch mehr Inspiration für ein...
Wir leben in einer Welt, die unsere Werte instrumentalisiert und kapitalisiert hat – und in der wir in der Vergangenheit auf viele irreführenden Werten geraten sind.Doch wenn die Welt sich verwandelt, dann wandeln sich auch unsere Werte. Und es lohnt sich jetzt mehr denn je zu überprüfen, welche Werte noch Bestand, und welche für dich ganz persönlich ausgedient haben.In dieser Folge habe ich ein paar Anregungen für dich, neue Werte für eine "neue" Zeit für dich zu finden – und damit deinen Se...
1Ich habe lange überlegt, was ich dir heute sagen soll. Welche Worte die richtigen sind. Was uns aufbauen und stärken kann. Doch keine Worte kamen...Im Gegenteil: Ich finde es schwächt uns, dass es derzeit so viele Meinungen und Meldungen gibt, so viel Angebot an Ansichten, an Befürchtungen, Beschuldigungen und Prophezeiungen. Und dann erinnerte ich mich an den Ausspruch des alten Wüstenvaters Abbas Pambo auf die Frage, ob er etwas Erbauliches sagen kann. Und er sagte: ✨„Wenn mein Schweig...
Du wirst geflutet von zu viel Information und Emotion? Das kann helfen:Mit diesen 5 Tipps setzt du sichere Anker in stürmischen ZeitenAls moderner Mensch ist es einfach mitgerissen zu werden im täglichen Strom. Schnell, unübersichtlich, scheinbar immer dringend und dramatisch zeigen uns die verschiedenen Medien eine Welt, die uns überfordert – und in der wir uns nicht mehr klar orientieren können. Doch mit einfachen, simplen neuen Gewohnheiten können wir sichere Anker mitten in der reißenden ...
Jedes Jahr nutze die Kraft der heiligen Rauhnächte (24.12. bis 06.01) und hole zwölf kurze Botschaften für das neue Jahr ab: Um mich auszurichten, um meine persönliche Entwicklung anzuleiten und um jedem Monat ein starkes Mantra zu geben. Da die Rauhnächte-Botschaft für April 2020 eine so besonders passende und aufbauende ist, möchte ich sie hier mit dir teilen:„DIE STÄRKE IST DA. Neue Aufgaben stellen sich und du bist ihnen gewachsen. Du bist gegenwärtig, erwachsen und stark. Alle Kraft ist ...
Lindere deine Ängste und Sorgen rund um das Corona-Virus und seine Auswirkungen mit der EFT-Technik.Gemeinsam finden wir mit dieser effektiven Klopfakupressur neue innere Freiheit und Gelassenheit in dieser Zeit des Covid-19. Mach mit! Bei dieser EFT-Session zur Minderung von Angst.Das eigentliche EFT-Tapping beginnt bei Minute 3:44, vorab erkläre ich die Anwendung. Hier findest du das Video dazu: https://www.switchoff.at/blog/angst-corona-virus-mindern-mit-eft EFT oder Tapping ist die s...
Marian Moschen alias "Mann backt" hat alles erreicht, was bei vielen Menschen auf der Liste für ein gelungenes Leben steht: Er ist mehrfacher Bestsellerautor, verwirklicht seinen kreativen Traum in seinem höchst erfolgreichen Food-Blog, folgt seiner Berufung als Kindergartenpädagoge und ist glücklich verheirateter Vater von zwei Söhnen.Was sich genauso perfekt anhört wie einer seiner grandiosen Torten ist etwas, das er täglich aufs Neue fortführt, festigt – und feiert.Wie und ob "Mann backt" ...
"Wenn dein Weg unklar, dein Konto ungesund und deine Strukturen ungeordnet sind, mach einen Neustart!“, sagt Johannes Stark – und motiviert uns, die Dinge in die Hand zu nehmen. Vor allem, wenn wir glauben, „da geht noch mehr“ oder „Es kommt einfach nicht ins Rollen“, wünschen wir uns einen Reset, um durchstarten zu können.Doch auf dem Weg zum neuen Glück und neuen Erfolg stehen uns viele Hindernisse im Weg. Welche das sind und wie du sie überwinden kannst, erzählt Johannes in dieser neu...
Die 3 Powertools, um mit großer Veränderung klarzukommenund dich auch in Zeiten des Umbruchs sicher und entspannt zu fühlenWenn du ein bisschen so wie ich bist, dann beobachtest du sicherlich auch, dass die großen Veränderungen in der Welt und die enorme Dynamik unserer Zeit sehr viel von uns Menschen verlangen. Dass wir psychisch sehr gefordert sind, mit all dem Wandel klarzukommen – und dass wir selbst Wege finden müssen, um uns in unsteten Zeiten Stabilität und Sicherheit zu geben.In diese...
Ändere nur diese eine Frage – und die Rauhnächtebotschaften werden zu WUNDERvollen Begleitern für dein ganzes kommendes Jahr.Seit einigen Jahren praktiziere ich zwischen dem 24. Dezember und dem 06. Jänner mein eigens kleines, einfaches, doch sehr wirkungsvolles Rauhnächteritual. (Mehr dazu und das Gratis-PDF mit 12 Rahnächtekarten findest du hier: https://www.switchoff.at/blog/rauhnaechte-ritualAls ich damit begonnen habe, war es mir immer wichtig, die 12 Botschaften (oder Affirmationen oder...
Still zünde ich das Licht für dich anEin weihnachtliches Gedicht von Monika SchmidererIch wünsche dir wundervolle Feiertage mit viel Frieden. Innen wie außen.Herzliche Grüße, deine MonikaMeine gartis Meditationen und Entspannungsmusik für dich findest du hier: https://www.switchoff.at/geschenke Text des Gedichtes:Still zünde ich das Licht für dich an.Mitten in all dem Unrecht, das du mir getan hast.Höre das Streichholz wütend entflammen:Wie konntest du nur?Grell lodert es in meiner Hand und m...
Deine Wunderwaffe für gute GesprächeWie wir charismatischer, sympathischer und erfolgreicher werden, und warum dabei alle profitierenDiese neue Podcastfolge #17 widme ich Nicole, die mir geschrieben hat:"Monika, ich rede viel zu viel. Immer habe ich das Gefühl ich muss jedem alles erzählen. Wie werde ich eine bessere Zuhörerin?"Hör dir meine Antwort unten im Player an. Sie wird auch dich garantiert besser durch die Feiertage und Feste der kommenden Wochen bringen– und dir eine ganz neue Gespr...
Gesund wohnen trotz StrahlenflutMonika Schmiderer spricht mit Ernst Schwarzhans„Erst messen, dann handeln“, ist das Credo von Ernst Schwarzhans, dipl. Geobiologe, Strahlenschutzexperte und Raumausstatter, der in seiner Laufbahn hunderte Unternehmen und Familien in Sachen gesundes Wohnen beraten hat. In einer Zeit, in der Belastung durch Handystrahlung, Elektrosmog und dem geplanten, weltumspannenden 5G-Netz stetig ansteigt, bietet er praktische, alltastaugliche Lösungen, die wir einfach ...
Warum die Medien so laut geworden sind – und was wir dagegen tun könnenMüssen wir gewarnt werden vor einer Welt, die schlechter noch nie war?Was steht hinter den vielen aggressiven Stimmen?Und wie stoppen wir diesen Media Loudness War?In dieser Podcastfolge gebe ich dir einen interessanten neuen Blick auf diese Fragen, erzähle aus dem Leben der Autoren und Journalisten, was sich im Schreibstil geändert hat, wie Klickraten und Verweildauern über unsere Stimmungen entscheiden und wie verschiede...
Wie du deine Zeit ideal investierst und Zeiträuber loswirstHast du zu wenig Zeit? Kennst du das Gefühl viel zu volle Tage zu haben und dennoch nicht glücklich mit dem Ergebnis zu sein? Mit diesen drei einfachen Tipps kannst du deine wertvolle Zeit wieder ideal investieren – und Zeiträuber loswerden.Hier lernst dugenau zu beobachten, wie du deine Zeit tatsächlich investierst oder verlierst.Wo deine goldenen 20 % liegen, die 80 % deines Erfolges ausmachen undworauf dein Lebenserfolg wirklich au...
Was im Leben wirklich zähltMonika Schmiderer spricht mit Wendelin Niederberger„Menschen, die ihre Vision kennen, brauchen keine Ziele mehr“, sagt Wendelin Niederberger und motiviert uns dazu, genau hinzusehen und unser Leben bestmöglich an unseren Talenten auszurichten. Er erklärt, warum Ziele uns oft unglücklich machen, selbst wenn wir sie erreichen. Wo der Unterschied zwischen einem Ziel und einer Vision liegt und warum es so wichtig ist, zum wahren Lebensweg (zurück) zu finden.Wie uns...
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