Macht Schwerhörigkeit dumm? – Wie Hören und kognitive Leistungsfähigkeit zusammenhängen Schwerhörigkeit führt zu Demenz und Hörschwäche wird mit mangelnder Intelligenz gleichgesetzt. Diesen Vorurteilen begegnet man immer wieder. Woher kommt das? Was ist daran wahr und was falsch? Diesen Fragen geht diese Podcastfolge nach. Außerdem klären wir, was „kognitive Fähigkeiten“ überhaupt sind, wie sie mit dem … Macht Schwerhörigkeit dumm? weiterlesen →
Stress Food – Wie Ernährung und Stress zusammenhängen Wenn du gestresst bist leidet sicher manchmal deine Ernährung darunter. Du isst in Eile, Hauptsache möglichst viele Kalorien in möglichst kurzer Zeit. Auch nach einer stressigen Phase sehnen wir uns (jedenfalls ziemlich viele) eher nach einem „Seelentröster“ in Form von Süßigkeiten, fettigen Chips oder Alkohol als nach … Stress-Food weiterlesen →
„Super-Habit“ Schlaf – Mit gesundem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit Interview mit Chris Surel Teil 2 In diesem 2. Teil des Interviews mit dem Erholungsexperten und Recovery-Coach Chris Surel sprechen wir darüber, wie ein leistungsorientierter Mensch die wichtige Erholungsfunktion des Schlafs optimal für sich nutzen kann. Außerdem geht es um den Zusammenhang von Ernährung, Bewegung und … „Super-Habit“ Schlaf feat. Chris Surel Teil 2 weiterlesen →
„Super-Habit“ Schlaf – Mit gesundem Schlaf zu mehr Leistungsfähigkeit Interview mit Chris Surel Schlaf ist in unserer modernen Welt ein oft unterschätzter Faktor zum besseren Umgang mit Stress und Belastungen. Ein großes Bedürfnis nach Schlaf wird gleichgesetzt mit Schwäche und mangelnder Leistungsbereitschaft. Dabei handelt es sich beim Schlaf um einen physiologischen Vorgang, der für unsere … „Super-Habit“ Schlaf feat. Chris Surel weiterlesen →
Weiter. Wach. Werden. Heilfasten – Für ein selbstbestimmtes, gesundes Leben Interview mit Dr. Verena Buchinger-Kähler Dr. Verena Buchinger-Kähler leitet seit 2017 als erste Frau die Buchinger-Klinik in Bad Pyrmont. Die Buchinger Fastenmethode hat ihr Urgroßvater Dr. Otto Buchinger vor 100 Jahren erfunden und sie führt nun die erfolgreiche Familientradition fort. In ihrer Klinik ergänzt sie … Weiter. Wach. Werden. – Heilfasten weiterlesen →
Mein Blutbild ist in Ordnung, trotzdem bin ich krank. Wie kann das sein? Blutuntersuchungen gehören zu den häufigsten Tests, die beim Arzt gemacht werden. Von einem Blutbild hat jeder schon einmal gehört. Aber was bedeutet eigentlich kleines Blutbild, großes Blutbild? Warum kann man krank sein, obwohl das Blutbild in Ordnung ist? Welche Blutuntersuchungen gibt es … Mein Blutbild ist in Ordnung, trotzdem bin ich krank. Wie kann das sein? weiterlesen →
Gestresste Mütter – Mit mehr Gelassenheit zu mehr Zufriedenheit. Interview mit Jenny Weber (von Preventlia) Warum leiden viele Mütter unter „Stress“, wenn die Kinder den ganzen Tag zu Hause sind und Aufmerksamkeit fordern? Ist es der eigene Anspruch, der Hang zum Perfektionismus. Wollen Mütter immer „Supermamas“ sein? Oder woher kommt das? Waren Mütter in früheren … Gestresste Mütter – Mit mehr Gelassenheit zu mehr Zufriedenheit weiterlesen →
Atmen, Angst und Klopapier – Wie Du mit Angst in Zeiten von Corona besser umgehst Wir leben gerade in ver-rückten Zeiten. Unser gesamtes gesellschaftliches Leben wird auf eine harte Probe gestellt von einem kleinen Virus, das niemand sehen, niemand hören und niemand riechen kann. Und doch ist es allgegenwärtig. Sorgen, Angst und manchmal Panik sind … Atmen, Angst und Klopapier weiterlesen →
Erst wird’s gedacht, dann wird’s gemacht – Interview mit dem Mentaltrainer Thomas Dingler In diesem Interview mit dem erfahrenen Mentaltrainier und Lebensberater Thomas Dingler lernst Du, was Mentaltraining ist und du erfährst auch, was es NICHT ist. Häufige Themen, die zu negativen Gefühlen, zu Misserfolgen, zu Stress und Krankheitssymptomen führen, sind Angst, mangelndes Selbstwertgefühl, der … Erst wird’s gedacht, dann wird’s gemacht weiterlesen →
Was hat Dein Smartphone mit Achtsamkeit zu tun? Keine Frage: Smartphones sind aus unserem Leben kaum noch weg zu denken. Sie sind Kommunikationskanal, Arbeitsmittel, Kamera, Spielzug und vieles mehr. Vereint in einem Gerät. Absolut faszinierend! Nur leider so faszinierend, dass wir uns von diesem Gerät allzu gerne in eine virtuelle „Online“-Welt entführen lassen und dabei … Was hat Dein Smartphone mit Achtsamkeit zu tun? weiterlesen →
Faszinierende Fazien – Interview mit Sebastian Nowak (Teil 2) Faszien – Dieses faszinierende Organ! Im 2. Teil des Podcastinterviews mit dem Faszientherapeut Sebastian Nowak unterhalten wir uns über die Besonderheiten der Therapieform „Equilibrium State“, die Sebastian anwendet. Du erfährst, warum dies eine ganzheitliche Therapie ist, was deine Faszien mit deinem Gefühlsleben zu tun haben, wie deine … Faszinierende Faszien (Teil 2) weiterlesen →
Faszinierende Fazien – Interview mit Sebastian Nowak Faszienmassagen, Fazienrollen, Fazientraining… „Faszien“ sind im Gesundheitsbereich z.Zt. in aller Munde. Was ist vom „Hype“ um Faszien zu halten? Was hat es mit den Faszien überhaupt auf sich? Die Forschung hat die Faszien erst vor wenigen Jahren als ein Organ begriffen, das im Körper vielfältige Aufgaben erfüllt. Welche … Faszinierende Faszien (Teil 1) weiterlesen →
Alles neu 2020 ?! – Eine sehr persönliche Folge von mir! In dieser ersten Podcastfolge im Jahr 2020 – nach einer sehr langen Pause – gebe ich sehr Persönliches von mir preis: Warum es diese lange Pause gab und was sich für mich mit dem vergangenen Jahreswechsel alles grundlegend geändert hat. Ich habe eine große … Alles neu 2020 ?! weiterlesen →
Lust auf Leistung! Interview mit der Olympiasiegerin und Mentaltrainerin Heike Henkel (Teil 2) Im 2. Teil des Interviews mit der ehemaligen Top-Leichtathletin, Weltmeisterin und Olympiasiegerin Heike Henkel reden wir darüber wie sie mit erst 21 Jahren zum Hochleistungssport gekommen ist welche Bedeutung Vorbilder haben wie man mit Druck und Stress im Sport und in anderen … Lust auf Leistung! (Teil 2) weiterlesen →
Lust auf Leistung! Interview mit der Olympiasiegerin und Mentaltrainerin Heike Henkel (Teil 1) Weltmeisterin und Olympiasiegerin, Sportlerin des Jahres und Weltrekord-Hochspringerin! Eine Wahnsinns-Karriere als Leichtathletin. Heike Henkel. In ihrer aktiven Zeit als Hochspringerin war sie über ein Jahrzehnt in der Weltspitze ihrer Sportart und ein echter Sportstar. Heute ist sie Mentaltrainerin und zeigt anderen Menschen, … Lust auf Leistung! (Teil 1) weiterlesen →
Wecke mit Genuss, was von Natur aus in dir steckt! Interview mit Dr. Sabine Paul Teil 2 Im zweiten Teil des Interviews mit der Molekular- und Evolutionsbiologin Dr. Sabine Paul spreche ich mir ihr darüber wie Stress und Ernährung sich gegenseitig beeinflussen warum gesunde Ernährung wichtig ist, um essenzielle Stoffe aufzunehmen und was passiert, wenn … Wecke mit Genuss, was von Natur aus in Dir steckt! weiterlesen →
Sei präpariert für den Moment! Interview mit Dr. Sabine Paul Dr. Sabine Paul ist Molekular- und Evolutionsbiologin, Stressforscherin, Dozentin, Autorin mehrere Bücher und Vortragsrednerin. Im ersten Teil meines Interviews mit ihr sprechen wir über artgerechtes Verhalten wie und warum wir modernen Menschen uns unserer Gesundheit zuliebe an der Natur und der Lebensweise unserer Vorfahren orientieren … Sei präpariert für den Moment! weiterlesen →
Waldbaden to go! Interview Teil 2 mit Jasmin Schlimm-Thierjung In dieser Folge vom Gesundheitsimpulse-Podcast teile ich mit Euch den zweiten Teil des Interviews mit Jasmin Schlimm-Thierjung. Diesmal zum Thema „Waldbaden to go!“ Jasmin ist neben Annette Bernjus Leiterin der Deutschen Akademie für Waldbaden und Gesundheit. Es lag daher natürlich nahe, dass wir uns über das … Waldbaden to go! weiterlesen →
Das Leben erleben! Interview mit Jasmin Schlimm-Thierjung Jasmin Schlimm-Thierjung ist Multi-Unternehmerin mit einem breiten Spektrum an Dienstleistungen, um Menschen zu helfen, mehr zu erleben, gesünder zu leben und vor allem Stress und Ängste abzubauen. Das macht sie mit reichlich Motivation, die sie aus eigenen Erlebnissen bezieht. Da Jasmin lange selbst in der Wirtschaft gearbeitet hat, … Das Leben erleben! weiterlesen →
… Alles hinterfragen! „Systemmedizin“ als Heilkunst der Zukunft? Interview mit Professor Harald Schmidt >Die „Schulmedizin“ behandelt nur die Symptome, nicht die wirkliche Ursache der Krankheiten. < Dies ist ein Vorwurf, den sich die wissenschaftliche Medizin, wie sie an den Universitäten gelehrt wird ja häufig anhören muss. Genauso, wie Ärzten ja oft unterstellt wird, sie würden … …Alles hinterfragen! – Systemmedizin als Heilkunst der Zukunft? weiterlesen →