Der Einsatzleben-Podcast

356 Episodes

Reverse

"huach zua" trifft Einsatzlebenpodcast

2025-12-0323:34

International, persönlich und fachlich auf den Punkt. In dieser Podcastfolge wird es international und sehr persönlich: Hermann Zengeler war zu Gast im österreichischen Podcast „huach zua“ („hör bitte genau hin“) – dem neuen Format des Österreichischen Bundesfeuerwehrverbandes. Im Gespräch mit Pressesprecher Tom Meyer geht es um ein Thema, das Hermann seit Jahren begleitet und antreibt: Resilienz in der Feuerwehr. Diesmal wird der Spieß umgedreht: Normalerweise stellt Hermann die Fragen, in dieser Folge beantwortet er sie selbst. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum mentale Stärke heute genauso wichtig ist wie technische Ausrüstung, welche Belastungen Feuerwehren in Deutschland und Österreich verbinden und warum gute Kameradschaft weit mehr ist als nur Zusammenhalten im Einsatz. Hermann berichtet von seinen Vorträgen in verschiedenen Regionen Österreichs, von Workshops, aus denen echte Verbundenheit und Freundschaften entstanden sind und von Momenten, in denen es nicht um Einsatzzahlen, sondern um Menschen geht. Diese Folge ist eine Einladung, über den Tellerrand zu schauen: Was können Feuerwehren über Ländergrenzen hinweg voneinander lernen? Und was braucht es wirklich, damit Einsatzkräfte nicht nur funktionieren, sondern innerlich gesund durch ihre Einsätze kommen? Ein Gespräch, das Mut macht, den Blick zu weiten und das Thema mentale Gesundheit in der Feuerwehr ernst zu nehmen.

Ein Tag im Leben eines Feuerwehrkameraden - ein Auszug aus dem Einsatztagebuch

2025-11-2628:04

Ein Tag im Leben eines Feuerwehrkameraden Alltag zwischen Job, Familie und Alarm Heute nehme ich euch mit in den Tag eines Feuerwehrkameraden. Auf dem Papier wirkt alles ganz normal: Arbeiten, Zeit mit der Familie, ein Hobby. Doch im Hintergrund läuft ständig der Funkmelder mit und damit das Gefühl, jederzeit losmüssen zu können. Das prägt den gesamten Tag, oft ohne dass es jemand sieht. Wie sich ein Einsatzalltag wirklich anfühlt Die Geschichte basiert auf vielen Gesprächen mit ihm. Er wollte sie erzählen, aber nicht selbst vor das Mikrofon. Also übernehme ich das heute für ihn. Es geht um diese typischen Tage: zu wenig Schlaf nach einem nächtlichen Einsatz, ein Arbeitstag, der immer unter Strom steht, Nachmittage, an denen die Familie etwas braucht und er innerlich schon wieder halb bei der Feuerwehr ist und um ein Hobby, das eigentlich Ausgleich sein soll, aber oft vom Ehrenamt beeinflusst wird. Zwischen Verpflichtung und Verantwortung Dieser Einblick zeigt, wie sich der tägliche Spagat für ihn anfühlt und warum er trotz der Belastungen weitermacht. Ein Tag zwischen Verantwortung, Ehrenamt und dem Versuch, allem gerecht zu werden.

Wenn der Kopf nach Einsätzen nicht abschaltet – Schlafstörungen bei Einsatzkräften

2025-11-1931:17

Heute geht es um ein Thema, das viele von uns kennen, aber kaum jemand laut ausspricht: Schlafstörungen nach Einsätzen. Dieses Wachliegen, dieses Grübeln, dieses gedankliche Festklemmen. Du liegst im Bett, entweder alleine oder neben deinem Lieblingsmenschen, aber im Kopf hämmerst du noch durch den Keller, durch den brennenden Dachstuhl oder durch die letzte Reanimation. Vielleicht hast du das Gefühl, du solltest eigentlich längst runtergefahren sein, aber dein Körper macht nicht mit. Warum passiert das? Dein vegetatives Nervensystem denkt sich: Nö, Kollege, wir bleiben noch ein bisschen im Alarmmodus. Herzschlag und Gedanken rasen, die Nacht wird dünn, und am nächsten Tag stolperst du durch Beruf, Familie oder Bereitschaft wie ein Akku bei 12 Prozent. Was passiert im Körper? Wir erklären, wie Stresshormone wirken, wie der Körper auf Einsätze reagiert und warum gerade Feuerwehr- und Rettungskräfte besonders anfällig für Schlafprobleme sind. Unterschiede zwischen Singles und Menschen in Beziehungen Wir beleuchten, wie unterschiedliche Lebenssituationen das Schlafverhalten beeinflussen und welche Besonderheiten es bei Partnerschaften gibt. Konkrete Strategien für besseren Schlaf Wir geben praxisnahe Tipps, wie du den Kopf runterfahren, das Nervensystem beruhigen und zurück in einen erholsamen Schlaf finden kannst. Fireproof 360° - mentale Stärke für Einsatzkräfte Unser Resilienz-Training zeigt, wie du Stresssituationen besser verarbeitest, mental stabil bleibst und langfristig deine mentale Gesundheit schützt

Umschalten in Sekunden

2025-11-1225:14

Wenn der Alarm geht, zählt jede Sekunde Atemübungen oder Meditation? Dafür ist im Einsatz keine Zeit. Und doch passiert zwischen Alltag und Alarm etwas Entscheidendes: Dein Kopf muss in Sekunden umschalten. Vom Beruf, von der Familie oder von der Freizeit – hinein in den Einsatzmodus. Dieser Moment entscheidet, ob du ruhig und konzentriert an der Einsatzstelle ankommst oder dich der Stress überrollt. Mentale Einsatzvorbereitung beginnt schon auf dem Weg Wie bekommst du auf dem Weg zur Feuerwache deinen Kopf klar, bevor du aussteigst und handelst? Wie schaffst du es, den Stau auszuhalten, während du weißt, dass ein Brand läuft und PA-Träger fehlen? Und wie gelingt es dir, das Chaos im Inneren zu sortieren, während draußen schon das Sondersignal ertönt? Einfache Techniken für einen klaren Kopf In dieser Episode erfährst du, wie du in genau diesen kurzen Momenten mentale Kontrolle zurückgewinnst – mit einfachen, unauffälligen Techniken, die du im Auto oder auf dem Fahrrad zur Wache anwenden kannst. Keine Esoterik, keine langen Routinen – sondern praxistaugliche Fireproof-Tools für deinen Kopf. In Bewegung ruhig werden Mentale Einsatzvorbereitung heißt nicht, zu warten, bis du ruhig bist, sondern in Bewegung ruhig zu werden. Wer das beherrscht, ist beim Eintreffen nicht nur körperlich bereit, sondern auch innerlich fokussiert – und das macht im Einsatz den entscheidenden Unterschied.

Feuerwehr & Verwaltung – immer wieder diese Steine im Weg?

2025-11-0529:26

Feuerwehr & Verwaltung – Warum liegen da ständig Steine auf dem Weg? Es gibt Themen, die tauchen in der Feuerwehrwelt immer wieder auf – und eines davon ist die Zusammenarbeit mit der Verwaltung. Egal ob kleine Gemeinde, Mittelstadt oder Großstadt: Sobald Feuerwehr und Verwaltung aufeinandertreffen, prallen zwei Welten zusammen. Auf der einen Seite Menschen, die ausrücken, wenn andere Hilfe brauchen. Auf der anderen Seite Menschen, die verantwortlich sind, Rahmen zu setzen, Budgets zu sichern und Entscheidungen zu treffen. Und irgendwo dazwischen entsteht dieser Raum, der eigentlich Kooperation heißen sollte in der Realität aber oft zum Hindernisparcours wird. Viele von euch kennen das: Da ist eine überfällige Beschaffung, ein dringender Reparaturbedarf, ein Ausbildungswunsch oder einfach eine notwendige Entscheidung. Und plötzlich wird es zäh. Formulare, Rückfragen, Abstimmungen, „das müssen wir erst prüfen“, Haushaltsvorbehalt, Gremienlauf – und währenddessen steht das Einsatzleben nicht still. Brennt ein Haus, dann brennt es. Da hilft kein §XY aus dem Verwaltungshandbuch. Heute sprechen wir darüber, warum diese Reibungen entstehen, wie sie sich auf Einsatzkräfte auswirken und vor allem: Wie es besser laufen könnte. Denn wenn Feuerwehr und Verwaltung wirklich an einem Strang ziehen, dann entsteht aus zwei Welten eine starke Gemeinschaft.

Resilienz im Bevölkerungsschutz! Was heißt das überhaupt?

2025-10-2921:39

Bevölkerungsschutz – Wenn die schützen, die selbst Schutz brauchen Ein Wintermorgen, ein Stromausfall, Dutzende Einsätze: In solchen Momenten zeigt sich, was Bevölkerungsschutz wirklich bedeutet. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Feuerwehren, Hilfsorganisationen und Katastrophenschützer mentale Stärke fördern können – damit die, die schützen, selbst geschützt bleiben.

„Warum bin ich hier?“

2025-10-2222:20

Wenn Leidenschaft plötzlich Leiden schafft Es gibt diesen Moment, den viele Ehrenamtliche und Einsatzkräfte kennen: Früher war da Begeisterung, Leidenschaft, ein klarer Sinn. Doch irgendwann mischt sich so etwas hinein wie Müdigkeit, Frust, Zweifel. Zwischen Idealismus und Realität liegen plötzlich Überforderung, Erwartungsdruck und Schuldgefühlen. Der leise Zweifel im Dienst In der neuen Folge des Einsatzleben-Podcasts geht es genau darum: um den Moment, in dem man sich fragt, ob man dem eigenen Anspruch noch gerecht wird. Um das Gefühl, nicht mehr genug zu sein. Und um die leise Erschöpfung, die sich breitmacht, wenn man eigentlich weiterhelfen will, aber kaum noch Kraft hat. Zwischen Motivation und Selbstausbeutung Wo endet gesunde Motivation und wo beginnt Selbstausbeutung? Diese Frage betrifft viele, die helfen, retten, begleiten. Anerkennung bleibt oft aus, während der Druck, weiterzumachen, steigt. Wer helfen will, überschreitet leicht die eigenen Grenzen, aus Pflichtgefühl, Loyalität oder weil Aufgeben keine Option scheint. Helfen ist kein unendlicher Akku Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, Pausen zuzulassen, sich auszutauschen und ehrlich mit sich selbst zu sein. Denn Helfen bedeutet nicht, sich selbst zu vergessen. Nur wer auf sich achtet, kann langfristig für andere da sein. Ein ehrlicher Blick auf das Helfersein Diese Episode ist ein ehrlicher Blick auf das Helfersein in einer Welt, die viel fordert und selten fragt, wie es denjenigen geht, die geben. Eine Folge für alle, die zwischen „Ich liebe diesen Job“ und „Ich kann nicht mehr“ pendeln und wissen wollen, wie sie ihren inneren Kompass wiederfinden.

Wenn Retter Kinder retten

2025-10-1526:57

Einsätze, die nachklingen Wenn Retter Kinder retten, geraten Routinen ins Wanken. Plötzlich ist da kein „Patient“, sondern ein Kind, vielleicht im Alter des eigenen. In diesem Moment verschwimmen professionelle Distanz und persönliche Betroffenheit. Viele Einsatzkräfte berichten, dass genau diese Einsätze sie noch Jahre später begleiten, vielleicht ganz leise, aber dauerhaft. Psychologische Mechanismen verstehen In dieser Folge des Einsatzleben Podcasts sprechen wir offen darüber, warum Einsätze mit Kindern so tief treffen und welche psychologischen Mechanismen dahinterstecken. Wir beleuchten, wie Bilder und Gefühle entstehen, die lange nachwirken, und wie man als Retter lernen kann, damit umzugehen. Umgang mit Verantwortung und Ohnmacht Wir reden über den inneren Konflikt zwischen Verantwortung und Ohnmacht, über Bilder, die bleiben, und über den Mut, sich Unterstützung zu holen. Denn Stärke zeigt sich nicht darin, alles auszuhalten, sondern darin, hinzuschauen, wenn’s weh tut. Für wen diese Folge ist Eine Folge für alle Feuerwehr- und Rettungskräfte, die schon einmal Kinder gerettet haben, oder retten mussten.

Das "Buddy-System"

2025-10-0824:03

Das "Buddy-System" – wie sich Kameraden gegenseitig stärken können In der Feuerwehr und im Rettungsdienst zählt nicht nur Technik, Taktik und Tempo, sondern vor allem Vertrauen. Denn wenn’s brennt, ist der Mensch neben dir dein "Sicherungsseil". Doch was passiert, wenn der Druck nach dem Einsatz bleibt, wenn sich jemand verändert, stiller wird oder plötzlich anders reagiert? Kameradschaft, die über den Einsatz hinausgeht In dieser Podcastfolge dreht sich alles um genau diese Themen. Es geht um Kameradschaft, die nicht an der Einsatzstelle endet, sondern weitergeht. Wir sprechen darüber, wie man als Buddy frühzeitig erkennt, wenn es einem Kameraden oder einer Kameradin nicht gut geht – und wie man dann richtig reagiert. Hinschauen statt Wegsehen Das Motto lautet: Hinschauen statt Wegsehen, Ansprechen statt Schweigen. Gegenseitige Unterstützung und echte Verbundenheit sind entscheidend, um Belastungen zu erkennen und gemeinsam zu bewältigen. Geschichten aus der Praxis und konkrete Tipps Mit praxisnahen Geschichten, ehrlichen Gesprächen und konkreten Tipps wollen wir zeigen: Niemand muss mit seinen Sorgen allein bleiben, weder während des Einsatzes noch im Leben danach. Das so genannte "Buddy-System" stärkt die mentale Resilienz von Einsatzkräften und fördert ein Umfeld, in dem Offenheit und gegenseitige Hilfe selbstverständlich sind.

Ich funktioniere noch, aber wie lange?

2025-10-0128:13

Mentale Erschöpfung – mehr als Müdigkeit Mentale Erschöpfung ist kein einfaches „müde sein“. Besonders in Hilfsorganisationen entsteht sie, wenn Körper und Geist über längere Zeit überlastet werden. Erste Warnsignale sind Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, anhaltende Müdigkeit und sozialer Rückzug. Betroffene funktionieren oft noch im Alltag, doch Freude und Energie nehmen zunehmend ab. Von Warnsignalen zu Burnout Wer diese frühen Signale übersieht, riskiert eine Verschlimmerung: innere Leere, körperliche Beschwerden, Zynismus und das Gefühl, nur noch im Notfallmodus zu leben. Spätestens dann spricht man von Burnout, einem Zustand des Ausgebranntseins, der ohne professionelle Unterstützung schwer umkehrbar ist. Mögliche Folgen: Depression In manchen Fällen kann sich eine Burnout-Situation zu einer Depression entwickeln. Typische Anzeichen sind Antriebslosigkeit, Hoffnungslosigkeit und der Verlust des Selbstwertgefühls. Der entscheidende Schritt: Prävention und Hilfe Mentale Erschöpfung ist kein persönliches Versagen, sondern ein Signal zur Veränderung. Wichtig ist, Warnsignale ernst zu nehmen: regelmäßige Pausen einlegen, auf gesunden Schlaf und Bewegung achten, den Austausch mit anderen suchen und bei Bedarf professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Wenn etwas schief geht!

2025-09-2423:17

Fehler passieren – auch im Einsatz. Doch die entscheidende Frage lautet: Wie gehen wir damit um? In dieser Podcast-Folge sprechen wir über den Umgang mit Pannen, Missverständnissen oder Fehleinschätzungen und darüber, warum es so wichtig ist, offen und konstruktiv damit umzugehen. Warum Fehlerkultur wichtig ist In vielen Organisationen werden Fehler lieber unter den Teppich gekehrt. Gerade in der Feuerwehr oder im Rettungsdienst kann das jedoch gefährlich werden. Nur wenn wir offen über Schwierigkeiten sprechen, können wir daraus lernen und beim nächsten Mal besser reagieren. Die Rolle der Einsatz-Nachbesprechung Ein zentrales Instrument, um mit Fehlern produktiv umzugehen, ist die Einsatz-Nachbesprechung. Hier wird ein Einsatz in Ruhe durchgesprochen: • Was ist gut gelaufen? • Wo gab es Probleme? • Was können wir daraus für die Zukunft lernen? Solche Nachbesprechungen schaffen nicht nur Klarheit, sondern fördern auch Vertrauen im Team und stärken die gemeinsame Handlungssicherheit. Was dich in dieser Folge erwartet In der aktuellen Folge zeigen wir dir: • wie Fehlerkultur in Einsatzorganisationen gelingen kann, • warum die offene Nachbesprechung ein Schlüssel zur Weiterentwicklung ist, • und welche Haltung hilft, Fehler nicht als Versagen, sondern als Chance zu begreifen. Fazit Fehler sind unvermeidlich – aber sie können zu einem wertvollen Lernmoment werden, wenn wir sie richtig aufarbeiten. Die Einsatz-Nachbesprechung ist dabei ein starkes Werkzeug, um gemeinsam zu wachsen, Resilienz zu stärken und die Motivation im Team hochzuhalten.

Hilfsorganisationen im Bevölkerungsschutz

2025-09-1724:41

Warum staatliche Strukturen allein nicht reichen Krisen, Katastrophen und sogar Kriegsgefahr prägen unsere Schlagzeilen. Die staatlichen Strukturen sind wichtig – aber sie stoßen zunehmend an ihre Grenzen. Die Rolle der Hilfsorganisationen Hier kommen Hilfsorganisationen ins Spiel: Mit Erfahrung, Flexibilität und einer enormen Einsatzbereitschaft schließen sie Lücken, die der Staat allein nicht füllen kann. Resilienz gemeinsam sichern Doch wie können wir uns als Gesellschaft besser auf Notlagen, Großschadensereignisse und Katastrophen vorbereiten? Die Antwort liegt in Zusammenarbeit: Staatliche Stellen und Hilfsorganisationen müssen Hand in Hand wirken, um echte Widerstandsfähigkeit aufzubauen.

Atem-Reset für Einsatzkräfte

2025-09-1018:29

Einsätze gehen nicht spurlos an Einsatzkräften vorbei: Adrenalin rauscht durch den Körper, Bilder bleiben im Kopf, Geräusche hallen nach. Runterzufahren ist in solchen Momenten fast unmöglich und gleichzeitig so wichtig. Aber wer kann sich schon nach jedem Einsatz krankschreiben lassen? Genau hier setzt der Atem-Reset an. Er ist ein kompaktes Werkzeug, das hilft, innerhalb kürzester Zeit den inneren Druck zu senken, den Kopf wieder klar zu bekommen und den eigenen „mentalen Atemschutz“ aufzusetzen. Einfache Atemtechnik, gezielt angewendet und ganz besonders für Einsatzkräfte geeignet. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du den Atem-Reset sofort in deinem Einsatz-Alltag nutzen kannst, damit du dich schneller stabilisierst und wieder handlungsfähig wirst.

Kameradschaft heute

2025-09-0326:02

Die klassische Kameradschaft – früher geprägt von Pflichtübungsabenden und Stammtischrunden verändert sich rasant. Junge Generationen wollen Sinn, Wertschätzung und ein gemeinsames „Warum“, statt reine Präsenzpflicht. In dieser Episode geht es darum, wie aus einer Pflichtveranstaltung eine echte Community wird, die nicht nur Einsätze fährt, sondern Werte lebt. Wir sprechen über: Warum „Purpose“ die neue Kameradschaft ist – was motiviert die Menschen heute wirklich? Von Pflicht zu Leidenschaft – wie man Strukturen und Angebote anpasst, um Zugehörigkeit und Sinn zu fördern. Praxisbeispiele und Stolperfallen – wie Feuerwehren den Wandel aktiv gestalten können, ohne die Tradition zu verlieren. Der Spagat: Generation Ü50 vs. Gen Z – wie man beide zusammenbringt. Zukunftsbild 2030 – wie sieht Kameradschaft in der digitalen, hybriden und diverseren Welt aus?

KI im Einsatzleitwagen!

2025-08-2722:29

KI im Einsatzleitwagen – Fluch oder Segen? Stell dir vor: Du sitzt im Einsatzleitwagen, die Lage ist unklar und plötzlich meldet sich eine Stimme: „Ich habe die Lage analysiert. Vorschlag: Löschangriff mit zwei C-Rohren, Wasserförderung über lange Wegstrecke.“ Klingt nach Science-Fiction? Es könnte schon bald Realität sein. KI im Feuerwehralltag Künstliche Intelligenz (KI) hält Einzug in viele Bereiche unseres Lebens und auch die Feuerwehr bleibt davon nicht unberührt. Von automatischer Dokumentation über Drohnendaten-Analysen bis hin zu Gefahrenstoff-Datenbanken in Sekundenschnelle: Die Möglichkeiten sind verlockend. Chancen und Risiken Doch wie viel Technik verträgt ein Einsatz? Wer trägt die Verantwortung, wenn KI falsche Entscheidungen trifft? Und welche Aufgaben dürfen Maschinen überhaupt übernehmen, ohne den Menschen zu verdrängen? Gespräch mit der KI In dieser Folge haben wir sogar direkt die KI selbst befragt und überraschend schnelle Antworten bekommen. Ein Experiment, das nachdenklich stimmt. In dieser Folge... ...sprechen wir über Chancen, Risiken und die entscheidende Frage: Könnte KI irgendwann im Einsatzleitwagen mehr entscheiden als der Einsatzleiter? Fluch oder Segen, jetzt reinhören.

Generation Alpha

2025-08-2032:08

Warum über Generationen sprechen? Was bewegt die Generationen – und wie ticken die Kids, die gerade erst ins Leben starten? Babyboomer, Gen X, Y, Z: Jede Generation bringt eigene Werte, Haltungen und Lebensentwürfe mit. Die neue Welle: Generation Alpha Jetzt wächst eine Generation heran, die alles verändert: Generation Alpha. Sie sind die ersten, die komplett in einer digitalen Welt aufwachsen – mit Smartphone, Social Media und KI statt Videorekorder und Walkman. Was bedeutet das für uns – und die Feuerwehr? Wir werfen einen Blick auf die Unterschiede zwischen den Generationen, auf die Digitalkultur von Gen Alpha und auf ihre Suche nach Sinn und Zugehörigkeit. Wie gewinnen wir sie fürs Ehrenamt? Wir diskutieren, wie wir die Kids von morgen für Engagement, Ehrenamt und Feuerwehr begeistern können – und was es braucht, um Motivation, Teamspirit und Zukunftsorientierung zu stärken. Heimat für alle Generationen Am Ende geht es darum, wie die Feuerwehr Heimat bleibt – heute und in Zukunft, für alle Generationen.

Beruf und Ehrenamt - Vereinbarkeit 2.0

2025-08-1323:07

Feuerwehr & Beruf – eine Herausforderung mit Potenzial Feuerwehr und Beruf – zwei Welten, die oft schwer unter einen Hut zu bringen sind. Einsatz mitten in der Arbeitszeit? Übungsdienst nach einem langen Arbeitstag? Viele Arbeitgeber sehen die Doppelbelastung kritisch – dabei bringen Feuerwehrleute Kompetenzen mit, die im Job unschlagbar sind: Teamfähigkeit, Verantwortungsbewusstsein, schnelle Entscheidungen, Flexibilität. Vereinbarkeit 2.0 – mehr als nur Verständnis In dieser Folge von Rosterpology geht es um „Vereinbarkeit 2.0“ – ein Konzept, das über reines Verständnis hinausgeht. Wir zeigen, wie Feuerwehren aktiv auf Arbeitgeber zugehen, Mehrwerte klar kommunizieren und Win-Win-Situationen schaffen. Dazu gehören flexible Einsatzmodelle, transparente Absprachen und echte Wertschätzung – nicht nur gegenüber den Einsatzkräften, sondern auch gegenüber den Betrieben, die sie unterstützen. Best Practices, die funktionieren Mit inspirierenden Beispielen aus verschiedenen Regionen zeigen wir, wie Arbeitgeberfreundlichkeit in die DNA der Feuerwehrarbeit integriert werden kann. Führungskräfte, Personalverantwortliche und Feuerwehrangehörige finden hier Ideen und Anregungen, um den Spagat zwischen Job und Ehrenamt nicht nur zu meistern, sondern aktiv zu gestalten.

Introvertiert. Leise. Stark!

2025-08-0621:41

Feuerwehr, Rettungsdienst, THW – dort braucht es Durchsetzungsstärke, Entscheidungsfreude und klare Ansagen. Oder? In dieser Podcast-Folge schauen wir auf die leisen, oft übersehenen Persönlichkeitsanteile im Einsatz: Introvertierte Kräfte, die nicht mit Lautstärke, sondern mit Präsenz, Verlässlichkeit und Tiefgang wirken. Was bedeutet es eigentlich, introvertiert zu sein – und was nicht? Warum fühlen sich viele Einsatzkräfte fehl am Platz, obwohl sie genau dort gebraucht werden? Und wie können wir Strukturen schaffen, in denen auch ruhigere Persönlichkeiten gehört, gesehen und gestärkt werden? Du hörst: • Warum Introvertierte oft unterschätzt werden – aber echte Superkräfte mitbringen • Welche Herausforderungen sie im Einsatzdienst erleben • Warum Schweigen kein Desinteresse ist – sondern oft tiefe Konzentration • Wie Führung, Kommunikation und Teamkultur inklusiver werden können Diese Folge ist ein Plädoyer für mehr Vielfalt in der Einsatzrealität. Denn stark sein heißt nicht zwangsläufig laut sein. Und laut sein ist nicht automatisch stark. Teile die Folge gern mit Kolleg:innen, die manchmal überhört werden – aber viel zu sagen hätten.

Kurz vorm Kippen - Stressampel in der Wache

2025-07-3020:08

In dieser Folge geht’s um Stresssignale – also das, was passiert, bevor jemand abdreht, neudeutsch Burnout! Wir sprechen über subtile, aber wichtige Frühwarnzeichen im Feuerwehralltag: Wer kippt fast, wer zieht sich zurück, wo kracht’s bald? Und wie erkenne ich das rechtzeitig – bei anderen und bei mir selbst? Klingt dramatisch? Ist es auch. Denn viel zu oft werden Signale übersehen: ständiges Genervtsein, zynische Sprüche, Rückzug, Dauer-Zoff. Und plötzlich steht man vor einem Burnout, einem Abgang oder einem Einsatz, der gründlich nachhallt. Wir stellen die Stressampel für die Wache vor – ein einfaches Tool zur Selbst- und Teambeobachtung. Dazu gibt’s eine praktische Checkliste: Was tun, wenn jemand auf „Rot“ steht? Und wann muss eine Führungskraft handeln? Für Führung, Ehrenamt und Hauptamt – alle, die Verantwortung füreinander tragen.

Durchhänger - Motivation im Keller?

2025-07-2322:43

Du bist platt. Keine Lust auf Übung. Kein Zug im Einsatz. Das Ehrenamt fühlt sich an wie ein zweiter Job – aber ohne Energie. Kommt vor. Öfter, als du denkst. Genau darum geht’s in dieser Folge: Was tun, wenn die Luft raus ist und du trotzdem weitermachen willst? Wir zeigen dir 5 einfache Schritte, mit denen du wieder mehr Klarheit, Fokus und Motivation findest. Im Einsatz, in der Wache und im Alltag. Keine Phrasen. Keine Durchhalteparolen. Sondern praktische Ansätze, die du sofort umsetzen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn … • … du Einsätze mit dir rumschleppst, obwohl sie längst vorbei sind. • … du in der Feuerwehr immer wieder in schwierige Situationen oder Konflikte gerätst. • … du helfen willst – aber Gegenwind bekommst. • … du Werkzeuge suchst, bevor’s dir zu viel wird. fireproof360° – mentale Stärke für Einsatzkräfte. Mehr Infos zum E-Learning-Programm findest du auf: 👉 www.brand-punkt.de/fireproof360

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