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饮食瘦身减肥说
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饮食瘦身减肥说

Author: 膳美吃营养师奕可

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© @喜马拉雅FM

Description

主播简介：

奕可，注册营养师，公共营养师，高级健康管理师，中国营养师学会会员，

广东省营养师协会荣誉会员，一直从事体重管理和疾病调理。


在这里我会分享一些以健康为前提的体重管理方法，不吃药、不节食、不伤害身体， 分享营养瘦身小知识，让你少走减重弯路，健康轻松地瘦下去。

191 Episodes
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为什么中国营养学会推荐这种饮食模式？

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2021-08-0605:40

减肥到底能多快？

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2021-03-2803:29

减肥人群怎么吃汤圆不发胖？

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2021-02-2603:28

关于碳水化合物的五大流言，赶紧纠正！

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2021-02-2306:00

掌握好“进食心理”，轻松不长胖

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2021-01-1405:40

掌握好“进食心理”，轻松不长胖

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2021-01-1305:40

如何预防癌症的发生？跟减肥一样的方法

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2021-01-1105:40

吃对肉可以减肥！

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2021-01-1003:36

每天都喝这个，健康和减肥两者兼得

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2020-12-3005:04

冬季这样吃火锅，更健康营养！

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2020-12-2705:30

令我难忘的2020瞬间--你们头发白了

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2020-12-2707:46

天冷少穿点，身材会越好？

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2020-12-2004:19

冬季要抗寒，增肌肉效果更好！

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2020-12-1404:26

产后如何管理体重？

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2020-11-2607:08

怀孕了，营养素补充剂该不该吃？

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2020-11-2403:39

吃素食就一定能减肥吗？

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2020-11-1704:18

中秋美食怎么吃才健康？

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2020-09-2305:24

常喝玫瑰花水，这些疾病你不会有

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2020-09-2103:45

关注“美吃营养”公号，可免费获得：1.“评估身体健康状态”；2.一次“锦虹一对一答疑解惑+制定调理方案”，每日15个名额。
南瓜能给我们的脾胃带来哪些改变？

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2020-09-2006:06

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肠胃不好，减肥的你如何挑选主食？

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2020-06-2106:54

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