Claim OwnershipGesunde Häppchen
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© Sascha Röhler
Description
In einer Welt voller Ernährungsirrtümer und Abnehmversprechungen, brauchst du regelmäßige Impulse und Anregungen, um deinen Lebenswandel mit der Natur und deinem Körper in Einklang zu bringen. Hör' endlich auf mit Diäten und Kalorien zählen. In diesem Mini-Podcast steht die evolutionäre Gesundheit im Mittelpunkt, also das Wissen über die ursprüngliche und artgerechte Ernährung unserer Vorfahren. Inspiriert durch das jahrtausendealte Wissen der Jäger und Sammler Gesellschaften auf unserem wunderbaren Planeten. Gesunde Häppchen liefert dir regelmäßige Informationen und Inspirationen rund um einen ganzheitlichen Lebenswandel. Dabei liegt die Würze in der Kürze und liefert dir mit jeder neuen Folge eine extra Portion Gesundheit.
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Man soll immer aufhören, wenn es am schönsten ist. Daher möchte ich dir in dieser Infofolge erzählen, wie es mit dem Gesunde Häppchen Podcast weiter geht.
Natürliche Entgiftung fängt zuhause an und ist kein Hexenwerk. Ich möchte dir meine persönlichen Favoriten vorstellen und erklären worauf du achten musst.
Eine natürliche Entgiftung umfasst 3 unterschiedliche Phasen, die unmittelbar nacheinander ablaufen und damit dabei keine Schäden entstehen.
Heute erfährst du, welche natürlichen Prozesse der Entgiftung tagtäglich in unserem Körper ablaufen und welche Organe dabei wichtig sind.
Giftstoffe belasten unsere Gesundheit und machen uns langfristig chronisch krank, auch wenn die Schulmedizin das ganz vehement abstreitet.
Colostrum ist ein wahrer Immunbooster und kann dir helfen allerlei unterschiedliche Probleme zu bekämpfen und die solltest du kennen.
In einer ketogenen Ernährung ist leider kein besonders großer Platz für gebackene Leckereien. Daher braucht die Welt ab sofort Keto Pfannkuchen.
Immer mehr Menschen beginne mit dem intermittierenden Fasten. Doch leider gibt es auch ein paar Fehler, die du vermeiden solltest.
Das Wachstumshormon Somatropin ist den meisten Menschen gänzlich unbekannt und damit auch die vielen Vorteile, die es mit sich bringt.
Apfelessig ist ein echter Wundertrank und hat viele bemerkenswerte Wirkungen auf unsere Gesundheit. Du solltest ihn daher regelmäßig trinken.
Fasten kann eigentlich jeder und es hilft nicht nur beim Abnehmen. Dennoch gibt es ein paar Personen, die nicht fasten sollten und heute verrate ich dir wer.
Können dich eigentlich auch die pflanzlichen Omega-3 Fettsäuren ausreichend mit den marinen Fettsäuren EPA und DHA versorgen?
Kaffee ist zwar beliebt und wird in großen Mengen konsumiert, er verursacht aber auch einige gesundheitliche Probleme. Es braucht also gesunde Kaffeealternativen
1Ist Kaffee ungesund? Er ist jedenfalls das beliebtesten Genussmittel der westlichen Welt und wir Deutschen trinken jeden Tag mehrere Tassen Kaffee.
Sodbrennen ist ein Problem der Magensäure und es hat nichts mit zu viel, sondern mit zu wenig Magensäure zu tun. Klingt verrückt, ist aber genauso.
Sodbrennen ist eine Volkskrankheit unter der Millionen Menschen leiden und die Ärzte scheinen vor einem Rätsel zu stehen. Ist es wirklich so kompliziert?
Eine Fettleber ist keine schöne Sache aber auch kein Weltuntergang, wenn man weiß was man tun kann, um sie wieder los zu werden!
Eine nichtalkoholische Fettleber ist keine Ausnahme mehr, sondern mittlerweile alltäglich. Ich verrate dir, wie du sie zuverlässig erkennen kannst.
Immer mehr Menschen sind übergewichtig und prä-diabetisch. Die Ursache dafür ist eine nichtalkoholische Fettleber verursacht durch eine falsche Ernährung.
Die Avocado ist nicht nur eine leckere Frucht, sondern auch ein echtes Superfood. Sie steckt voller Nährstoffe, lebensnotwendiger Vitamine und guter Fette.
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Meine fresse erzählst du viel scheiß...