Melange halbvoll

Hallo liebe Heldinnen, In dieser Folge spreche ich mit Dunia – kritische Menschenrechtsverteidigerin, Anti-Rassismus-Rechtsberaterin und Trainerin. Mit Beispielen aus ihrem Arbeitsalltag zeigt sie, wie struktureller Rassismus aussieht, wo uns polizistische Polizeigewalt begegnet und wie viel in diesem System falsch läuft. Viel Ungerechtigkeit. Viel Schweigen. Viel Mut, der nötig ist und eines ist sicher: Das was sie sagt, hättest du nicht erwartet. Wir sprechen über Zivilcourage, Haltung zeigen und darüber, was jede*r konkret tun kann, um Menschenrechte zu verteidigen – nicht nur theoretisch, sondern ganz praktisch. Eine Folge für alle, die sich fragen: Wie kann ich etwas bewirken? Mehr Infos dazu unter: https://dokustelle.at/ Folgt mir auf: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Dont forget the melange :) Freu mich auf eure Bewertung und ein paar Sterne, Merci Jasmin

Hallo liebe HeldInnen, in dieser Folge spreche ich mit YouTuberin Nina Kirsch über den Fall Diddy – und darüber, was er für uns als Gesellschaft bedeutet. Es geht nicht nur um eine prominente Person, sondern um Machtmissbrauch, systemisches Schweigen und die Frage, warum Betroffene so lange nicht gehört werden. Was können wir daraus lernen – und wie können wir alle dazu beitragen, dass sich etwas verändert? Ich frage mich: Was kann ich tun? Was kannst du tun? Was können wir als einzelne Menschen tun, um Strukturen zu hinterfragen und das System gerechter, sicherer und empathischer zu machen? Ein ehrliches Gespräch über Verantwortung, Veränderung – und den Mut hinzuschauen. Folgt Nina: https://www.youtube.com/@ninaluisakirsch Folge zu: “Missbraucht, vernachlässigt & verkauft: Was wir alle aus diesem Schicksal lernen können” https://open.spotify.com/episode/0f7EXUxKJvU6U42Etpgb5F?si=274a89af83d143c8 Folgt mir: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Liebe Grüße, Jasmin

Hallo liebe Heldinnen, In dieser Folge tauchen wir tief in die Realität von Drogenkonsum ein – mit vier echten Lebensgeschichten: Zwei Menschen, die den Ausstieg geschafft haben, und zwei, deren Weg tragisch endete. Gemeinsam mit der Expertin Lisa von Dialog – Suchtprävention und Frühintervention sprechen wir über Risikofaktoren, Lebensverläufe und darüber, warum es manchmal Hoffnung gibt – und manchmal leider nicht. 🔹 Was hilft wirklich beim Ausstieg? 🔹 Welche Rolle spielen Umfeld, Zufall und Timing? Triggerwarnung: Diese Folge enthält sensible Inhalte rund um Sucht, Rückfälle und Tod. Bitte achte gut auf dich. 📍 Hilfe & Beratung findest du z. B. bei Dialog – www.dialog-on.at Freue mich über dein Like: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Eure Jasmin 🎧 #Sucht #Drogen #Neuanfang #Überleben

Liebe Heldinnen, in dieser Folge haben wir ein Gespräch mit Lisa Wessely von Dialog, der Suchtberatungsstelle. Zuerst klärt Lisa auf, was Sucht eigentlich ist: Was passiert im Körper und in der Psyche – und wo beginnt die Abhängigkeit wirklich? Wir sprechen über die verschiedenen Arten von Drogen und deren Auswirkungen auf den Körper und Geist. So auch über den Unterschied zwischen psychischer und körperlicher Abhängigkeit. Doch der Fokus liegt auf einer oft übersehenen Perspektive: dem Umfeld. Was passiert mit dir, wenn jemand konsumiert, den du liebst? Wie gehst du mit Angst, Ohnmacht, Scham oder Wut um? Welche Rolle spielt Liebe – und wie viel kann sie wirklich tragen? Und vor allem: Wie lange musst du das aushalten? Wann ist es Zeit loszulassen – und jemanden zu verlassen, den du trotz allem liebst? Oder ist es an der Zeit, für die Liebe zu kämpfen? Diese Folge ist ein ehrlicher, einfühlsamer Dialog über Sucht, Beziehungen und Grenzen, mit vielen wertvollen Erkenntnissen von Lisa von https://www.dialog-on.at/. Mit persönlichen Gedanken, praktischen Tipps und der Einladung, endlich offen über ein Thema zu sprechen, das so viele betrifft – und doch oft im Stillen bleibt. 💬 Folgt mir gerne auf podcasterin_melange.halbvoll Eure Jasmin

Liebe Heldinnen, Nach der letzten erfolgreichen Podcastfolge ist es wieder so weit: Wir beleuchten das astrologische Jahr 2025! Große kosmische Veränderungen stehen bevor, und Wandel, Reflexion & Liebe werden die kommenden Monate prägen – besonders in den Bereichen Liebe & Partnerschaft. Gemeinsam mit Astrologin Tanja sprechen wir darüber, welche astrologischen Energien bereits spürbar sind und wie sie unser Leben beeinflussen. Was bedeutet die Venus-Rückläufigkeit für uns? Wie können wir die Impulse des neuen Jahres bewusst für persönliches Wachstum nutzen? Lass dich inspirieren und erfahre, was dich 2025 astrologisch erwartet! ✨ Kontaktiere Tanja: Website - https://tanjaragitsch.com/ IG - https://www.instagram.com/tanjaragitsch/ Folge mir für mehr Inspo: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Eure Jasmin

Hallo liebe HeldInnen :=) In der zweiten Episode unseres Deep Dives in die Welt der Kryptowährungen spreche ich mit Katharina über die ersten Schritte zur Investition in Krypto. Wir klären, worauf Einsteiger achten sollten, welche Fehler es zu vermeiden gilt und wie man finanzielle Intelligenz entwickelt, um langfristig kluge Entscheidungen zu treffen. Leicht verständlich, praxisnah und ohne kompliziertes Fachchinesisch! 🚀 🔹 Sicherheit & Aufbewahrung: So schützt du deine Investments 🔹 Strategie statt Spekulation – nachhaltiger Vermögensaufbau mit Krypto Hör rein und starte deine Krypto-Reise mit Wissen und Selbstvertrauen! 🎧✨ Fragen an Katharina: https://www.instagram.com/katharina_preiszler/ Folge mir auf IG https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Eure Jasmin

Hallo HeldInnen, In dieser Folge tauchen wir tief in das Mindset und die Glaubenssätze ein, die dich auf deinem Weg zu finanzieller Intelligenz begleiten. Wenn du dich selbst dazu ermächtigst, dein Geld zu investieren – und sei es nur 10 € –, kannst du in dieser bereits bestehenden und stetig wachsenden Krypto- und Investitionswelt Neues lernen. Warum solltest du dein Geld nicht einfach aus der Hand geben? Was bedeuten die Begriffe Börse, Blockchain und "One Key" in der Welt von Investitionen und digitalem Vermögen? Und vor allem: Ab wann kann ich überhaupt einsteigen? Die gute Nachricht: Jeder kann sofort anfangen! Lerne, wie du in deine Fähigkeiten investierst, um langfristig finanziell unabhängig zu werden. Diese Episode gibt dir wertvolle Impulse für deine nächsten Schritte. Mehr Antworten auf deine Fragen, hol dir bei Katharina: https://www.instagram.com/katharina_preiszler/?igsh=YzRhMDl5ZDVncGFr# Ich freue mich auf dein Follow: https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/ Freue mich auf eine aufregende gemeinsame neue Staffel! Eure Jasmin

Liebe Heldinnen, Meditation entwickelt sich langsam, aber sicher zu einem wesentlichen Bestandteil und Werkzeug für viele von uns. Was in vielen Ländern schon seit langem fest verankert ist, breitet sich zunehmend in unserer westlichen Welt aus. In meiner neuesten Podcast-Episode hatte ich die Gelegenheit, mit Sophie zu sprechen – der Gründerin der App alprelax. Wir haben uns darüber unterhalten, wie man am besten mit der Meditation beginnt, und welche erstaunlichen Vorteile sie mit sich bringt. Es ist faszinierend zu erfahren, wie Meditation nicht nur den Geist beeinflusst, sondern auch positive Auswirkungen auf den Körper hat. In dieser Folge teilen wir nicht nur praktische Tipps für den Einstieg in die Meditation, sondern beleuchten auch wissenschaftliche Erkenntnisse über ihre Wirkung. Begleite uns in dieser Episode und entdecke, wie Meditation einen nachhaltigen Einfluss auf dein körperliches und geistiges Wohlbefinden haben kann. Kontakt: Website: www.alprelax.at App: https://app.alprelax.at Instagram: https://www.instagram.com/alprelax_meditation Folgt mir gerne auf IG: podcasterin_melange.halbvoll https://instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr Denkt immer daran: Eine gute Melange macht das Leben voller :) Eure Jasmin

Liebe Heldinnen, Heute führe ich ein spannendes Interview mit Angelina Fleischmann, wo wir darüber sprechen, wie wichtig es ist, sich selbst besser kennenzulernen, um Symptome in Verbindung mit Hormonen zu erkennen, auch dort, wo man es nie gedacht hätte. Wir werden über die Rolle der Ernährung bei der Hormonbalance sprechen und wie kleine Veränderungen große Auswirkungen haben können. Außerdem erfährst du, warum der morgendliche Kaffee auf nüchternen Magen vermieden werden sollte. Angelina unterstützt Frauen nicht nur bei unregelmäßigen Perioden, Gewichtsschwankungen, Schmerzen, Heißhunger und Schlafproblemen, sondern auch in der Menopause und beim Thema Kinderwunsch. Wir werden beleuchten, wie Hormone aus dem Gleichgewicht geraten und wie man sie mit einfachen Maßnahmen wieder in Balance bringen kann. Du erhältst außerdem praktische Tipps für den Alltag. Viel Spaß beim reinhören! Eure Jasmin Kontaktiert Angelina: IG: die_hormontante https://www.angelina-fleischmann.at/ Don´t forget to follow: podcasterin_melange.halbvoll

Liebe Heldinnen und Helfen :) In dieser Episode spreche ich mit Kerstin, klinische Psychologin, über Depressionen. Meine kritischen Fragen regen zur kritischen Reflexion an, insbesondere bezüglich Selbstheilung und dem richtigen Zeitpunkt für eine Therapie. Erfahre mehr zu Risiken, Symptome und den Beitrag von Sport, Ernährung und Natur zur Genesung, sowie die Gefahren des Drogenkonsums. Wir möchten aufklären, ab welchem Punkt man unterscheiden kann, ob Betroffene einen depressiven Zustand durchleben oder einfach nur eine Phase der Antriebslosigkeit haben: „Hast du gerade keinen Bock? Oder geht es dir nicht gut?“ Hör rein - es ist für jeden was dabei! Finde Hilfe innerhalb von 24h bei Instahelp: https://instahelp.me/de?utm_source=jasminreda&utm_medium=podcast  Instahelp ist die Plattform für psychologische Beratung online 🛋️ Bequem von zu Hause aus Psychologische Beratung online per Video-, Audio- & Textchat 🕒 Ohne Wartezeit Erstkontakt mit deinem Psychologen innerhalb von 24h 👻 Und auf Wunsch völlig anonym 💚 Starte deine Beratung unter: https://instahelp.me  IG: Instahelp.me Freu mich auf eure Gedanken dazu unter podcasterin_melange.halbvoll glg Jasmin https://www.instagram.com/podcasterin_melange.halbvoll/?igsh=ZzZyMHltMW5zdzQ2&utm_source=qr

Liebe Heldinnen! Willkommen zur Folge über #Achtsamkeit und #Stressbewältigung. Heute erkunde ich mit Birgit die drei schwierigsten Wörter im Leben eines Menschen und den ersten Schritt zur Veränderung. Achtsamkeit lehrt uns, im Moment zu sein, Stressoren zu erkennen und gelassen zu bleiben. Doch der Begriff Burnout ist ein Weckruf, der uns sagt, dass Veränderung notwendig ist. In dieser Episode zeigen wir, wie Achtsamkeit und Stressbewältigung zu einem erfüllteren Leben führen können. Seid bereit für die Reise zu einem achtsameren und stressfreieren Leben. Freuen uns auf euren Kontakt: Birgit: https://www.birgit-ruby.at/ Jasmin: IG: podcasterin_melange.halbvoll, Mail: melange.halbvoll@gmail.com #Mindfulness #SelfCare #Change #Wellness #Podcast

Triggerwarnung - Sensible Inhalte: Johanna durchlebte eine Kindheit gezeichnet von unvorstellbarem Leid. Jahrelang erlitt sie Missbrauch und Vernachlässigung, während die Gesellschaft weg­sah. Doch trotz der Dunkelheit, die sie umgab, fand Johanna den Mut, sich aus diesem Albtraum zu befreien. Ihre Geschichte ist ein eindringliches Beispiel für die tiefsten Tiefen menschlichen Leidens und gleichzeitig die unermessliche Stärke des menschlichen Geistes. Tauchen Sie ein in Johanna's bewegende Erzählung, die uns daran erinnert, dass Wegsehen niemals eine Option ist. Erfahre wie wichtig "die eine Person" sein kann und welche Bedeutung Resilienz spielt. Danke an Johanna, die wahre Heldin unter uns.

Liebe Heldin, Begib dich mit uns auf eine Reise in die Zukunft und entdecke, wie du sowohl individuell als auch im Kollektiv aktiv zur Gestaltung dieser Zukunft beitragen kannst. In dieser Folge spricht die Zukunftsforscherin Christiane Varga über die Zukunft der Arbeitswelt, Umwelt und Beziehungen. Wir beleuchten globale Herausforderungen und Chancen in diversen Lebensbereichen. 💡 Natürlich steht die Rolle des Individuums im Zentrum des Gesprächs. Es gibt eine Eigenschaft, die für uns alle zukünftig immer wichtiger wird. Höre rein, um inspirierende Einblicke und Tipps von Christiane zu erhalten! Christiane: https://www.christianevarga.com/ Freue mich auf euer Feedback auf: podcasterin_melange.halbvoll Auf einen guten Melange und seht das Leben immer halbvoll :) Eure Jasmin

Liebe Heldinnen :) Willkommen zurück zu unserem zweiten Teil von 'Energiearbeit & Astrologie: Dein Weg zur Transformation'. Im Teil 2 klärt uns Astrologin Tanja auf, wie wir mit fehlenden Geburtszeiten umgehen und worauf es bei der Auswahl des perfekten Astrologen ankommt. Entdeckt mit uns, wie ihr effektive Fragen für genauere Antworten stellen könnt und erfahrt mehr über die spannende Welt der psychologisch orientierten Astrologie. Zum Schluss teilt Tanja Empfehlungen für einen kraftvollen Start ins neue Jahr. Seid dabei und lasst uns gemeinsam in die Sterne blicken. Mehr zu Tanja unter: https://tanjaragitsch.com/ Zur Folge mit Tanja: Horoskope - was kann ich glauben?https://open.spotify.com/episode/6rmVFRR9tavQOAF988sCiC?si=83e105b634df4921 Folgt & kontaktiert mich gerne auf Instagram: podcasterin_melange.halbvoll Eure Jasmin Nicht vergessen: Ein Schluck guter Melange kann auch eine neue Kraftquelle sein.

Hallo liebe Heldinnen :) Erlebe eine fesselnde Reise mit Astrologin Tanja Ragitsch durch die Welten der Astrologie, Transformation & psychologisch orientierten Astrologie. Sie enthüllt die Geheimnisse ihrer Energiearbeit, erklärt die Bedeutung der Transformation und gewährt Einblicke in das Erkennen & Lösen von Blockaden sowie in die Thematik der Seelenaufgabe. Die Episode behandelt auch praktische Aspekte wie den Umgang mit fehlender Geburtszeit, gibt TIPPS für die Horoskopinterpretation und beleuchtet die DO´s and DONT´s bei der Auswahl & Zusammenarbeit mit einem Astrologen. Tanja teilt außerdem ihre Ansichten darüber, wie man am besten mit Entscheidungsfragen umgeht, und gibt wertvolle Empfehlungen für einen gelungenen Start ins neue Jahr. Ein unverzichtbarer Podcast für alle, die ihre spirituelle Reise vertiefen & persönliche Transformation angehen möchten. Mehr zu Tanja unter: https://tanjaragitsch.com/ Zur Folge mit Tanja: Horoskope - was kann ich glauben?https://open.spotify.com/episode/6rmVFRR9tavQOAF988sCiC?si=83e105b634df4921 Folgt & kontaktiert mich gerne auf Instagram: podcasterin_melange.halbvoll Eure Jasmin Nicht vergessen: Ein Schluck guter Melange kann auch eine neue Kraftquelle sein.

Liebe Held:innen :=) In dieser spannenden Podcast-Folge begrüße ich Melanie Pesendorfer, eine renommierte Schlafexpertin, die uns in die Welt des gesunden Schlafs entführt. Melanie erklärt, ab wann von einer Schlafstörung gesprochen wird und wie moderne Lebensstile unseren Schlaf beeinflussen. Sie teilt wertvolle Tipps zur Verbesserung der Schlafqualität und entlarvt dabei einige Schlafmythen. Das Highlight dieser Episode: es gibt eine Methode, die uns allen gut tut! Diese 50 Minuten sind eine Reise wert, die dein Verständnis für gesunden Schlaf vertiefen wird. Schnapp dir deine Kopfhörer und tauche ein in die Welt des Schlafes mit Melanie! Melanie´s Kontakt: https://www.dieschlafcoachin.at/ Freue mich über euer Feedback auf IG: melange.halbvoll. Auf eine gute Melange, die nicht zu spät getrunken will...glg Jasmin

Liebe Heldinnen, Wie ist eure eigene Erziehung verlaufen? Seht ihr alles richtig in der Erziehung eurer Eltern oder sind euch auch Situationen aufgefallen, die ihr selbst anders macht oder anders machen würdet? Wenn ihr selbst Eltern seid, dann seht ihr wahrscheinlich wie schwer die Erziehung eines Kindes sein kann. Wie das ein Profi sieht, das habe ich Barbara gefragt. Sie ist Säuglings-, Kinder-, Jugendlichen- und Elternberaterin sowie Dipl. Lebens- und Sozialberaterin. Ich habe sie gefragt, ob man sich "gesund" scheiden lassen kann und welche Tipps sie hat, um mehr richtig als falsch zu machen. Wenn ihr Kontakt zu Barbara herstellen möchtet, dann unter: Mag. Barbara Kainz https://www.kinder-beratung.at/ +43 664 917 0171  kinder-beratung@hotmail.com   Ich freue mich auf euer Feedback unter: IG: melange.halbvoll oder melange.halbvoll@gmail.com Dont forget your cup of a GUTE MELANGE :) halbvoll.... Eure Jasmin :)

Hallo liebe Heldinnen, die meisten unter uns denken wahrscheinlich, dass die eigene Beziehung Verbesserungspotenzial hat. Viele unter uns wissen aber nicht wie sie die Probleme in der Partnerschaft lösen sollen und stehen vor den Scherben einer unglücklichen Beziehung. Es gibt Tipps und Wege, um Konflikte zu lösen! Und ja, es gibt für jedes Problem einen Grund und wenn man diesen herausfindet, dann führt das zur Lösung. Die Frage ist: Willst du etwas verändern? Wenn ja, dann hör mal rein und hol dir ein paar Tipps vom Profi! Der Profi aus dieser Folge ist Chiara Velentini. Sie ist erreichbar unter IG: beziehungscoach.chiara / https://beziehungscoaching-wien.at/ Auf eine glückliche Beziehung :) Dont forget auf eine gute Melange und seht das Leben lieber halbvoll. Eure Jasmin :) IG: melange.halbvoll / melange.halbvoll@gmail.com

Hallo Heldinnen, Ursula ist Zuhörerin, Begleiterin, SparringPartnerIN  und vor allem ist sie Business Coach für Frauen. Wie sie ihre Passion sieht und welche Tipps sie hat, verrät sie uns in dieser Folge. Hört rein, wenn ihr mehr zu Karrierecoaching, Arbeitswelten und Female Empowerment hören möchtet. Kontakt zu Ursula: www.ursulaobernosterer.com // uo@ursulaobernosterer.com Wenn ihr Feedback für mich habt, dann meldet euch unter: melange.halbvoll@gmail.com Dont forget: seht das Leben immer halbvoll...und leichter gehts mit einer guten Melange :) GLG Jasmin

Liebe Heldinnen, nun bin ich wieder da und verrate euch gleich im Titel warum die Pause doch etwas länger gedauert hat. Gemeinsam mit Sara erzähle ich von unserem letzten Jahr. Wir sprechen über Ups & Downs sowie Tipps zur Selbstständigkeit. Wenn ihr den Weg von zwei Frauen, zwischen Corona Lockdowns und Inflation zur eigenen Agentur, hören wollt, klickt rein. Eure Jasmin IG: melange.halbvoll melange.halbvoll@gmail.com #Frauen #Selbstständigkeit #newwork #Freundinnen #Mut