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© Juanjo Fraile
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Podcast de Juanjo Fraile, una experiencia de aprendizaje vital sobre la superación, creatividad, positivismo y felicidad, a través de La Magia de la Gratitud” . Conversaciones, reflexiones, meditaciones guiadas... en un espacio abierto para crecer y compartir.
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El único propósito de tu vida es vivirla
Darse cuenta de quien eres realmente, ahora. Esa es la clave para vivir a lo ancho el regalo de esta vida
Detenerse a observar el regalo que es estar vivo. Pese a las dificultades. Darse cuenta de lo que hay, de todo lo que está ahí para ser disfrutado. Este es mi alegato por la Vida (ya me cuentas cuál es el tuyo….)
Conversación de Juanjo Fraile con Irene Villa, en el marco de las jornadas Inspirarnos Vida, de la Fundación MD Anderson.
Mira lo que realmente son tus pensamientos… ellos no son tu. Están ahí pero eso no eres tú.
En el marco de las jornadas Inspirarnos Vida, grabado en el auditorio de MD Anderson Madrid
No dejarse llevar por creencias negativas ni asumir aquello que aún no hemos experimentado. Descubrir emociones y vivirlas intensamente para que, cuando sean negativas, poder aplicar compasión.
Darse cuenta de la muerte es darse cuenta del regalo que es la vida vivida a lo ancho
Abre la oportunidad de estar contigo mismo y, simplemente, escucharte con atención. No me refiero al “parloteo” de mente y Ego… más bien, en silencio, escucha lo que necesitas a través de tus emociones y tu intuición.
En innumerables ocasiones lo olvidamos: solo podemos dar de aquello que tengamos. Date cuenta! Así, no te esfuerces tanto en intentar agradar a los demás con lo que no eres o no tienes. Más bien, comienza por ser y desde ahí el resto.
Las mentiras son producto del Ego, de creencias limitantes que has dejado que se apoderen de tu experiencia. Las mentiras no hacen falta cuando se vive a lo ancho. Date cuenta
Damos demasiado protagonismo a las creaciones mentales del ego que pretenden controlar, anticipar… la mayoría de las veces nos provocan con problemas que no existen ni existirán. Date cuenta de que tú no eres tus problemas.
Date cuenta! Tú no eres todo eso que crees que eres simplemente porque te rodea día a día. Eso son creencias que has aceptado, pero no eres tú.
Mereces vivir a lo ancho el regalo que es tu vida. Conecta con tu “yo” verdadero, ese que no tiene límites ni ego ni miedo. Vive!
Nos agarramos demasiado fuerte a lo que nos daña… olvidando dos cuestiones esenciales: que todo eso a lo que tenemos apego no somos nosotros realmente y, sobre todo, la oportunidad de soltar y comenzar a vivir a lo ancho cada instante del regalo que es la vida.
Comienza por ti mismo… porque es imposible dar a los demás lo que no tienes. Y si estás a disgusto… te cuidado con lo que das.
A ti, sin ruido… solo a ti. Todos deberíamos haber aprendido esto en la escuela. Prueba
Lejos de lo que otros piensan de ti esta tu verdadero Don. Debes buscarlo dentro, en tu esencia, sin mente ni prejuicios ni miedos. Confía. Descúbrelo y cambia tu vida
Que sencillo sería (o será), que cada uno de nosotros hagamos algo por alguien sin esperar nada a cambio… y ahí comience una cadena que cambie este mundo. Con un mínimo esfuerzo. Comenzamos por agradecer a Quien lo merece?
Vive tu vida desde tu esencia. No te anticipes a nada. Solo aquí y ahora. Vive a lo ancho tu vida. Disfruta cada instante y agrade.
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