familylife TIME - Qualitätszeit für deine Beziehung - Der Podcast von FAMILYLIFE

„Schatz, wo ist mein Schlüssel?" – eine harmlose Frage oder doch mehr? In dieser Folge geht es um die kleinen Alltagsmomente, in denen Beziehung entsteht oder verloren geht. Du erfährst, warum es oft nicht um Lösungen, sondern um Zuwendung geht – und wie genau das laut der Paarforschung von John & Julie Gottman der Schlüssel zu stabilen, erfüllten Beziehungen ist. Anhand eines persönlichen Beispiels von Chrissi und Franz wird deutlich, wie du Verbindungsangebote erkennst, achtsam darauf reagierst und so Nähe, Vertrauen und Liebe im Alltag stärkst. Praktisch, ermutigend und direkt anwendbar. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de  

In dieser Folge spricht Constanze mit der Sexualberaterin und Therapeutin Elsa Canis, über Sexualität als die intimste Form der Kommunikation. Gemeinsam entdecken wir, wie Paare auch inmitten von Stress, Alltag und Elternschaft ihre Sexualität lebendig halten können. Elsa erklärt, warum offene Gespräche über Wünsche und Bedürfnisse unverzichtbar sind, gibt praktische Tipps für verschiedene Beziehungsphasen und zeigt Wege auf, wie unterschiedliche Bedürfnisse harmonisch zusammenfinden. Außerdem erfahren Eltern, wie sie ihren Kindern eine gesunde Haltung zu Sexualität vermitteln können. Mit Buchempfehlungen, konkreten Impulsen und alltagsnahen Schritten lädt diese Episode dazu ein, Sexualität als natürlichen, bereichernden Teil der Beziehung neu zu entdecken. Buchtipps & Infomaterial aus dem Interview mit Elsa Canis Veronika Schmidt – Liebeslust: Unverschämt und echt genießen Entdecke Wege zu mehr Lust, Genuss und Intimität in der Partnerschaft. Mehr Infos & Blog von Veronika Schmidt Veronika Schmidt – Aufgeklärt: Pädagogisches Know-how für die Sexualerziehung Veronika Schmidt – Sex: Alles, was dich interessiert! Altersgerechte Aufklärungsbücher für Kinder und Jugendliche, die einen gesunden Zugang zu Sexualität vermitteln. Therapeutische Unterstützung & Beratung: Elsa Canis elsacanis.de https://c-stab.net/ https://www.weisses-kreuz.de/service/beratersuche/  

Manchmal bleiben besonders unangenehme Erlebnisse lange in Erinnerung. Das Positive daran ist, dass man sie beim nächsten Mal vermeiden möchte und daraus lernt. So ging es zumindest Yvonne, die in ihrem Podcast darüber berichtet, wie wichtig gutes Zuhören ist und welches Erlebnis sie sich dadurch hätte ersparen können. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/

Ähnlich ist gut – verschieden ist besser. Constanze spricht darüber, warum Gegensätze sich anziehen und wie sie Beziehungen lebendiger machen können. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

Schlüsselchaos, Rollenverteilung, Alltagsrhythmus – jedes Paar braucht sein eigenes System, das funktioniert. In unserer 200. Folge „Find your running system" erzählt Constanze, wie sie und Achim "ihres" gefunden haben – und wie ihr "eures" entdecken könnt. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

Norbert & Regina standen kurz vor dem Zerbruch. Mit Gottes Hilfe haben sie gelernt, Unterschiede anzunehmen, umzudenken und große Veränderungen zu wagen. Ein ehrliches Gespräch über Krise, Hoffnung und Gottvertrauen. Regina und Norbert Fritsch, Ehementoren aus Berlin. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

Vergleichen – wie oft ertappen wir uns dabei? Und wie schnell verlieren wir dadurch den Blick für das, was wir haben, was uns einzigartig macht und uns wirklich guttut. Kennst du das auch? Diese Momente, in denen Vergleiche nicht motivieren, sondern uns eher runterziehen? Wo sie uns ablenken, anstatt uns mit Freude und Zufriedenheit zu erfüllen? Höre dazu Yvonne im Podcast – die offen, ehrlich und ganz persönlich über ihre eigenen Erfahrungen spricht. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/    

Kleine Gesten, große Wirkung Wie wäre es mit einem kleinen Alltags-Battle zwischen dir und deinem Partner oder deiner Partnerin? Lass dich von Kai inspirieren, der zeigt, wie man mit liebevollen Ideen und ganz ohne großen Aufwand viel Freude und Nähe in den Alltag bringt – und wie er es schafft, seiner Frau Anja damit immer wieder ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Kai Steinbrecher ist verheiratet mit Anja und lebt in der Nähe von Gießen. Gemeinsam engagieren sie sich in der Paarberatung, als Ehementoren und Referenten. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de   Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/

Warum es manchmal schwerfällt, ein Kompliment einfach anzunehmen – und was das mit deiner Beziehung macht. Entdecke, wie echte Freude über Anerkennung nicht nur dich, sondern auch deine Partnerschaft stärken kann. Mit dieser Ausgabe verabschieden wir uns in die Sommerpause. Die nächste Folge erscheint am 3. September – wir freuen uns, wenn du dann wieder dabei bist. Hab einen gesegneten Sommer!

„Was machst du so?" – Die häufigste Frage überhaupt. Doch was passiert, wenn wir sie einmal ganz anders denken? Hört dazu Bine v.Heyking, seit 35 Jahren mit Ernst verheiratet, hat drei erwachsene Söhne und eine Schwiegertochter. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de  Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

Siehst du die Welt "schwarz-weiß" oder eher "ganzheitlich"? In dieser Episode nimmt uns Yvonne mit in die faszinierende Dynamik von Unterschieden in der (bzw. ihrer) Ehe hinein. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

Was liegt eigentlich unter eurem Beziehungsteppich? In dieser Folge geht's um Konflikte, die wir beiseite schieben. Constanze erklärt. warum Nicht-Reden manchmal klug ist – und wann es gefährlich wird. Eine ehrliche Folge über Staub, Streit und die Kraft, den Teppich mal anzuheben. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

„Frauen suchen oft den perfekten Mann – dabei gibt es Männer meistens nur als Halbfertigware." Was löst dieser Satz in dir aus? In dieser Folge spricht Constanze über genau diesen Gedanken – und warum darin eine besondere Chance liegt: Für Männer und Frauen, für Partnerschaft, für persönliches Wachstum. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/    

Konsumaffären in der Ehe – wenn Gewohnheiten zur Distanz führen Manchmal beginnt es ganz leise: ein bisschen Serien schauen, Social Media scrollen oder Online-Shopping am Abend. Doch was als harmloser Ausgleich erscheint, kann zur emotionalen Flucht werden – und langsam, aber spürbar Nähe in der Partnerschaft ersetzen. In dieser Folge sprechen wir über sogenannte Konsumaffären: Ersatzbeziehungen zu Dingen, die ablenken – aber nicht verbinden. Constanze benennt, woran du sie erkennst, was dahintersteckt und wie ihr als Paar wieder zueinanderfinden könnt.  Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/  

Kennst du das auch? Du möchtest im Glauben näher zusammenwachsen, merkst aber, dass du und dein Partner in dem Bereich sehr unterschiedlich seid? In unserem aktuellen Podcast erzählt Franz, wie Chrissi und er diesen Weg gehen – mit all den Herausforderungen, aber auch den bereichernden Momenten. Höre rein und erfahre, wie sie gelernt haben, Gott bewusster im Alltag zu erleben und ihre Gespräche über den Glauben auf eine neue, tiefere Ebene zu bringen. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de Dieser Podcast und die gesamte Arbeit von FAMILYLIFE ist spendenfinanziert. Auch du kannst durch deine Spende mit zur Finanzierung und zur Stärkung von Ehen beitragen. Geh dazu einfach auf https://familylife.de/spenden/      

Das Still Face Experiment – Weshalb Gleichgültigkeit Gift für die Beziehung ist Was passiert, wenn unser wichtigster Beziehungsmensch nicht mehr auf uns reagiert? Das berühmte Still Face Experiment zeigt, wie wir – genau wie Babys – mit Protest, Rückzug oder Verzweiflung reagieren, wenn wir Gleichgültigkeit erleben. Doch es gibt Wege, dem in der Partnerschaft vorzubeugen. Hört, wie Yvonne das in ihrer Ehe erlebt, und erfahrt, warum schon wenige Minuten ungeteilter Aufmerksamkeit einen großen Unterschied machen können. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de  

Kennst du in deinem Leben auch diese „Unwohl-Momente"? Zeiten, in denen du dich einfach nicht wohl und geliebt fühlst? Gerade in solchen Momenten ist es besonders wichtig, gestärkt und ermutigt zu werden. Hört dazu Yvonne im Podcast, die erzählt, wie ihr Mann in diesen Momenten besonders für sie da ist. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de  

Übersteigerte Ansprüche können in Beziehungen schnell zu Frust und Enttäuschung führen – besonders wenn wir erwarten, dass unser Gegenüber unsere Wünsche intuitiv erkennt oder perfekt sein soll. In dieser Folge erfährst du von Constanze, wie du unrealistische Erwartungen erkennst,  Bedürfnisse kommunizierst und dein Gegenüber ermutigen kannst. Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de

„Lieben statt siegen" – In diesem spannenden Interview gewährt Dorothea Gersdorf anhand ihrer Lebens- und Beratungserfahrungen Einblicke in Beziehungsmuster und Mechanismen, die zu Machtkämpfen führen. Gleichzeitig werden Wege aufgezeigt, wie man aus solchen Dynamiken herausfindet. Sehr hilfreich, praxisnah und alltagsbezogen. Ausführlich zum Thema schreibt sie in ihrem Buch: Lieben statt siegen: Machtkämpfe erkennen und vermeiden. Dorothea Gersdorf, Jahrgang 1959, lebt in Dortmund, ist verheiratet, Mutter von drei erwachsenen Kindern und Großmutter von sechs Enkeln. Sie ist Autorin, Individualpsychologische Beraterin mit Schwerpunkt auf Seelsorge, Paarberatung (https://lebenimkontext.de/beratung-therapie), innerer Heilung, bietet Vorträge und Seelsorgetage an und leitet zusammen mit ihrem Mann Rolf Gersdorf Familienaufstellungen (https://lebenimkontext.de/seminare/familienstellen-seminare) im Rahmen ihrer Tätigkeit bei Leben im Kontext e.V.  Kontakt: info@lebenimkontext.de Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de  

Das HAI-Barometer (Häufigkeit - Auflösung - Intensität) ist eine Methode von Ira Schneider zur Reflexion des Konfliktverhaltens in Partnerschaften, die die subjektive Wahrnehmung der Konflikthäufigkeit, der Zufriedenheit mit der Konfliktauflösung und der Belastung durch Konfliktintensität erfasst. Es hilft Paaren, Stellschrauben für ein besseres Konfliktmanagement zu finden, und ist in Ira´s  Buch „Jeden Tag ein neues Ja" näher beschrieben. Download des PDFs´für die Folge findest du hier: familylife.de/time Alle unsere Episoden gibt es auch als Blogbeitrag zum Lesen und Download auf unserer Homepage familylife.de/time.  Dort könnt ihr auch unseren Newsletter abonnieren und bekommt jede neue Folge dann per E-mail zugeschickt.  Instagram: familylife_de