Klaas en Koen lopen weg

124 Episodes

Reverse

#119: de laatste

2026-03-2535:521

29 maart 2021 namen we de eerste podcast op, 5 jaar later nemen we nummer 119 op en daar blijft het bij. Klaas liep de Two Rivers Marathon, een mooie afsluiter van 5 mooie jaren met veel avonturen en betekenisvolle lessen. We blikken terug en we nemen de laatste weken door. Luisteraars: bedankt!

#118 Two Rivers marathon komt eraan, Koen loopt in het groen en mediteert

2026-03-1230:42

Klaas mag bijna aan de bak: komend weekend is de Two Rivers marathon. Hij deelt zijn doel. Koen loopt in het groen en mediteert 100 dagen achtereen. Luister je mee?

#117 Evenementenstress, Uitgeest en (slecht) nieuws

2026-02-2643:57

Er zijn lopers die in een startvak steevast slechte benen hebben, slecht geslapen hebben of ziekig zijn. Anderen zijn juist overenthousiast en starten vaak te hard. Wat voor loper ben jij? En er is slecht nieuws. Luister je mee?

#116 Koen loopt de Blaauwbekmarathon en Klaas komt gestaag in vorm

2026-02-1134:54

Koen liep samen met Eline in de provincie Groningen de Blaauwbekmarathon. Zijn negende provincie van de twaalf. Eline won en het was een bijzondere marathon met een bijzondere medaille. Ondertussen raakt Klaas steeds beter in vorm en komt de Two Rivers Marathon dichterbij. Luister je mee?

#115 Eerste race van 2026 voor Klaas en vasten voor Koen

2026-02-0242:26

De eerste 10 kilometer in wedstrijdverband zit weer in de benen voor Klaas en Koen doet weer een 5 dagen vasten nabootsen. Verder een mooie trail en een klassieke intervaltraining: Yasso's. Luister je mee?

#box-pro-ellipsis-179312406026249{-webkit-line-clamp:2;}Klaas en Koen lopen weg