Kafi am Freitag

🧒 Überbehütete Kindheit 2.0: Warum Eltern heute jede Kante abpolstern – und was das mit einer verklärten Sehnsucht nach der „perfekten Kindheit“ zu tun hat.🧠 Mobbing oder einfach Schulhof? Wo fängt Mobbing wirklich an und wo wird das Wort vorschnell verwendet? Und was hat das alles mit Pissoires in Burgdorf zu tun?👟 Judiths Drei-Schuh-System: Gehen, Stehen, Sitzen – drei Sorten Schuhe, ein einziges Universum. Judith erklärt’s. Kafi staunt📣 Eltern als Sportplatz-Qual: Wieso manche Eltern beim Zuschauen mehr performen als die Kinder selbst und warum Judith die geborene Sportplatz Mutter ist und es Kafi niemals sein wird🍊 Die Mandarine, die alles sprengt: Ja. Die mit der Vagina geschälte. Mehr muss man nicht sagen.Unsere Show im Kaufleuten kommenden März ist bereits ausverkauft! Juhui! Aber nöd schlimm, wir machen eine Zusatzshow am 13. April 2026! Tickets gibts auf https://tix.to/kafiamfreitag Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

💻 Digital Detox DeluxeKafi und ihr ADHS kämpfen mit 152’500 Fotos im Speicher – ein Drama für sich und warum selbst das Löschen von Exfreunden das Problem nicht wirklich löst.👠 Judiths 80er-Renaissance: Dauerwelle, Neon, Stulpen – Judith ist gemacht für die Achtziger und Kafi sieht sie schon im Retro-Look auf der Live-Tour! Seid Ihr dabei? Zu den Tickets!🚰 Legendäre Legionellen: Wie die Furcht vor Legionellen Judith und Kafi zu überdurchschnittlich sauberen Menschen macht.💘 Limerenz & Kai-Schumann-Momente: Kafi beeindruckt mit einem neuen Fremdwort:und einer alten Schwärmerei…🍀 Wie das Glück uns findet (oder ebe nöd): Eine Hörerfrage über Glück, Bewusstsein – und warum es manchmal gerade dann verschwindet, wenn man es festhalten will. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Wenn Aufklärung krank macht: Neue Studie zeigt: Aufklärung über psychische Erkrankungen an Schulen kann das Gegenteil bewirken. Kafi und Judith fragen sich, ob Reden wirklich immer hilft – oder manchmal auch krank macht.🍐 Kafis 5738-Franken-Birne & der Lavabo-Schrank-Fail: Eine teure Birne, ein unauffindbarer Schrank und ein Erb-Vorbezug, der keiner ist – Kafi kämpft mit den wahren Problemen des Lebens.🧓 Alt genug für’s Gelassensein?: Judith will wissen, wann das mit der Altersweisheit endlich losgeht – oder ob es bei ihr einfach nie kommt.💬 Wenn sie nie Nein sagen kann: Ein Hörer fragt: Wie gehe ich mit meiner Frau um, die ständig über ihre Grenzen geht und schon im Burnout war? Wir reden über Selbstwert, Bestätigung – und warum Helfersyndrom auch Selbstschutz ist.😳 Judiths Blasenentzündungstrick: Warum Judith früher Entzündungen erfunden hat – und was das mit Kafis Verdacht zu tun hat, dass in Judiths Schlafzimmer hauptsächlich tief und fest geschlafen wird Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎤 Phil Collins & der andere Planet: Kafi ist überzeugt: Man darf Phil Collins einfach nicht gut finden. Judith sieht das völlig anders – sie lebt offenbar auf einem anderen Planeten, auf dem Phil Collins „in“ ist.📚 Christine Brand & die verbalerotische Lücke: Kafi gesteht: Das Buch war besser als erwartet. Aber sprachlich – da ist sie schon mehr bei Markus Werner👩‍👩‍👦 Schwiegermüttebashing vom Feinsten: Judith empört sich über eine Buswerbung, die Schwiegermütter disst. Warum immer auf die Schwiegermütter – und nie die Väter? Und was bedeutet das für sie als Mutter eines Sohnes?📺 Netflix-Defizit & Serien-Graben: Kafi will über Serien reden, Judith hat kein Netflix. Es kriselt. Vielleicht rettet „Ich heirate eine Familie“ die Beziehung.🍑 Kim Kardashian & das Comeback der Schamhaare: Ein Trend, den niemand kommen sah – oder doch? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🌍 Judith & Kafi gehen auf Welttournee, ENDLICH! Die grosse Ankündigung: Kafi am Freitag geht live! Zürich, Luzern, Bern und Aarau – im März 2026. Kommt! TICKETS GIBTS HIER!📱 Kinder & Social Media – ab wann ist zu früh? Wir beantworten die Frage einer Hörerin: Soll man einem 13-Jährigen Instagram erlauben? Dazu: Kinderbilder im Netz, WhatsApp-Kontrolle und wie viel Vertrauen Eltern wirklich aushalten.😶 Abgestumpft durchs Dauerdrama. Trump, Krisen, Katastrophen – Kafi sagt: „Ich würde gerne wieder öfter schockiert sein.“ Über das Bedürfnis, sich wieder etwas berühren zu lassen.🧽 Putzroutinen, Badewasser & andere Hygiene-Philosophien: Wie sauber ist zu sauber? Warum manche Menschen gern beim Putzen zusehen – und weshalb Kafi ihr Badewasser jeweils mit dem ganzen Haus teilt.   Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

💉 Abnehmen mit Spritze – das neue Schlankheitsprivileg? Wegovi & Ozempic verändern das Spiel: Was früher hart erkämpft oder runtergehungert werden musste, scheint plötzlich einfach möglich. Wir reden über das Körpergefühl, Zahlen auf der Waage und was passiert, wenn Schlanksein plötzlich für alle erreichbar wird.🍆 Penis-OPs & Porno-Ideale: Immer mehr Männer lassen sich den Penis vergrössern. Kafi meint: Das hat mit Porno-Bildern zu tun – bei Frauen wie bei Männern. Was passiert, wenn eigene Intimzonen plötzlich mit Pornostars verglichen werden?🍑 Kardashian-Ärsche & Schönheitsnormen: Von Skims bis Insta-Filter: Wer bestimmt eigentlich, was gerade „in“ ist und was hat Kims Arsch damit zu tun?🎤 Promis im Struggle: Stefanie Heinzmann, Kings Elliot und Co. sprechen öffentlich über ihre Kämpfe. Was bringt’s, wenn Vorbilder ihre Verletzlichkeit zeigen?⚡ Die FiggDi-Partei: Kafi überlegt in die Politik zu gehen – mit der radikal ehrlichen FiggDi Partei. Was das Programm wäre (oder eben nicht) und warum die Welt sie dringend nötig hat - wir reden darüber! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Mental Load entzaubert: Wir reden über Erwartungen an Männer (und an uns selbst), warum Frauen oft alles kontrollieren wollen – und wie genau hier das Phänomen Mental Load entsteht. Am Ende lösen wir das Rätsel auf: unterschiedliche Kernkompetenzen, die ständig aneinanderprallen.🥔 Die perfekte Hausfrau vs. der ADHS-Kühlschrank: Judith macht Rösti von Grund auf. Kafi vergisst halbe Biotope im Kühlschrank. Zwei Haushalts-Realitäten – und eine beinahe tödliche Selbstvergiftung.♀️ Feminismus ≠ Vereinbarkeit: Wir haben Eure Zuschriften gelesen und korrigieren uns: Vereinbarkeit ist nur ein kleiner Teil von Feminismus. Es geht ums Einstehen, ums Grenzen setzen – und um die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit, die oft im Mental Load stecken bleibt.  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👶 Feminismus & weibliche Erpressbarkeit: Wenn Theorie auf Realität prallt: Warum die Liebe zum Kind jede feministische Regel sprengt – und weshalb Kafi kinderlosen Frauen sagt, sie sollen zum Thema Vereinbarkeit einfach den Mund halten.💸 Abhängigkeit oder Kapitalismusfalle? Die Angst vieler Frauen, sich von Männern finanziell abhängig zu machen – und die These: Wer eine Familie gründet, macht sich sowieso abhängig.💇 Frisur, Google Maps & der Bewertungswahn: Von Prinzessin Kate bis Sterne fürs WC-Papier – warum müssen wir heute wüki ALLES bewerten?🗣️ Jugendsprache oder biedere Zensur? Judith wird gescholten, Kafi fragt nach: Gibt’s eigentlich ein Bundesamt für Jugendsprache? Und wer bestimmt, wann man wie reden darf?📱 Handy-Eltern am Pranger: Eine Kampagne kritisiert Eltern am Handy mit Baby – wir fragen uns: berechtigte Sorge oder moralischer Unsinn?🍝 Judiths Lasagne & andere Vorsätze: Die beste Lasagne ever, Kafi ist eingeladen – und Judith verrät, welche Fehler ihrer Eltern sie nie wiederholen will.Wieder eine Folge die Ihr gern teilen, auf Wände sprayen, in Ohren flüstern und auf dem Paradeplatz tanzen dürft! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🎤 Unsere Bühnenpremiere: Wie war’s, das erste Mal live auf der Bühne? Von grandiosem Publikum bis Running-Gags, die alle kannten – wir schwelgen schwer im Premieren-Afterglow.🚲 Judiths E-Bike-Actionfilm: Geblitzt, Crash im Kreisel – und der Helfer war ein früheres Online-Date. Hot wie eh und je und Judith fragt sich am Boden liegend: warum ging unser dating eigentlich nicht weiter???🚦 Autofahrer vs. Velofahrer: Zürcher Strassenkrieg: Wer ist aggressiver – und warum verlieren alle die Nerven am Steuer oder Lenker?🔥 Sexy oder einfach nur peinlich? Motor aufheulen an der Ampel, Züngeln am Rotlicht – warum Männer und Frauen dabei komplett aneinander vorbeifahren.😳 Stage-Diving mit Zimmermännern: Judiths feuchter Traum: einmal Stage-Diven – aber nur, wenn die erste Reihe stark genug ist 😇👖 Judiths Fashion-Drama & Kafi die Bügelqueen: Wenn eine Bügelfalte zur Krise wird – Judith verzweifelt, Kafi bügelt’s glatt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

⚠️ Triggerwarnung oder Tabu? Wir reden darüber, wann Triggerwarnungen sinnvoll sind – und wann sie den Tod und andere wichtige Themen unnötig zum Tabu machen.💀 Am Ende nichts erreicht? Das Gefühl, zu wenig aus dem Leben gemacht zu haben, kann in Depression führen. Und wir sprechen über den selbstbestimmten Tod mit Exit – und was das für Angehörige bedeutet.💻 Digitalisierung & Zweiklassengesellschaft: Von HIN-Mails, die fast in den Wahnsinn treiben, bis zur Frage: Wer kommt mit – und wer bleibt zurück?🎲 Kafis erste Würfelreise: Ein Kampf mit dem SBB-Automat, fehlender Star-Bonus – und am Ende landet Kafi ausgerechnet am Schwing(er?)-fest.🪟 Kaipflaume-Trauma & Haustürfragen: Judith erzählt, wie Kai Pflaume sie nachhaltig traumatisiert hat – und wir diskutieren, ob man spontanen Besuch überhaupt reinlassen sollte. (Spoiler: NIEMALS!)🎤 Kafi und Judith:  Zum ersten Mal live auf der Bühne am REFLAB Podcast Festival. Sichere Dir jetzt Tickets!  Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🌱 Was ist ein gutes Leben? Was bedeutet ein gutes Leben – für dich, für uns, für alle? Für Judith und Kafi geht es um Selbstwirksamkeit. Und darum, diese eine Person zu haben, die an dich glaubt. Oder manchmal selbst diese Person zu sein.🎓 Judith, die Botschafterin der Berufslehre: Judith ist überzeugt: Kinder sollten nicht vorschnell in eine akademische Laufbahn gedrängt werden. Auch der Weg über eine Berufslehre kann ins Glück führen – mit mehr Vertrauen und weniger Druck.💻 Einsamkeit & KI-Debatte: Kann Künstliche Intelligenz ein Gegenüber sein, wenn wir einsam sind? Wir reden über Chancen, Gefahren und den Moment, wenn KI vielleicht einmal wirklich Verstand bekommt.💬 Kleine Komplimente, grosse Wirkung: Ein Kompliment wirkt immer doppelt: für den, der es gibt, und für den, der es bekommt. Warum solche Aufmerksamkeiten so viel bewirken können.🆘 Spezial: Gespräch mit Melchior Lengsfeld: Ein Einblick ins Gespräch mit Melchior Lengsfeld, dem Executive Director von Helvetas Schweiz – über Verantwortung, Solidarität und die Kraft, an Menschen zu glauben.🆕 Was hat unsere Generation erfunden? Judith sagt: „Nicht mehr bügeln!“ Kafi widerspricht vehement!❤️❤️❤️ Wir lieben unser neues Cover! ❤️❤️❤️ Fotografiert hat uns Mirjam Graf, gestaltet wurde es von Andrea Münch / Weicher Umbruch Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 ADHS bei Frauen – falsche Abklärungen & Medikamenten-MythenWarum so viele Frauen falsch negativ getestet werden, wie Medikamente falsch eingestellt werden – und welche Vorurteile daraus entstehen.🙋‍♀️ Darf man sagen, dass man gut ist?Eigenlob stinkt – oder vielleicht doch nicht? Wir sprechen darüber, ob man stolz auf die eigenen Fähigkeiten sein darf.🌊 Momente des GlücksJudith auf dem SUP, Kafi im Brockenhaus – wo die kleinen Schätze des Alltags liegen.🧳 Packen und auspacken von Koffern für die Ferien:Kleider für die Ferien: zu viel, zu wenig, zu kompliziert. Wäscht man eigentlich ungetragene Kleider nach den Ferien oder nicht?🤯 Die Sehnsucht, unkompliziert zu seinWir wären gerne easy – sind’s aber nicht. Müssen wir das wegcoachen oder besser einfach integrieren?Einmal mehr mit allem und viel und überhaupt. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🛌 Sind wir jetzt auch ein Schlafpodcast? Immer mehr Etiketten für „Kafi am Freitag“ – die neueste: Schlafpodcast. Kompliment oder Beleidigung? Wir sind uns nicht ganz sicher.💬 Klartext mit Männern – und warum er wirkt: Frauen und Männer sprechen oft wie in einer Fremdsprache. Wir reden darüber, warum man mit Männern manchmal sehr klar reden muss – und wie Frauen lernen können, ihre Bedürfnisse deutlicher zu äussern.⚽ Dreimal Fussball pro Woche – auch mit Kindern? Eine Hörerin fragt: Mein Mann lebt seine Hobbys, als wären wir kinderlos – was tun? Unsere Antwort hat viel mit Kommunikation und Klarheit zu tun.🛏️ Getrennte Betten – Anfang vom Ende? Ob getrennte Schlafzimmer in Beziehungen ein rotes Alarmsignal sind – oder manchmal einfach nur gut für alle Beteiligten.🕯️ Das letzte Mal: Der letzte Urlaub mit dem Kind, das letzte Treffen, das letzte Mal überhaupt. Meist merkt man nicht, dass es das letzte Mal ist – bis es vorbei ist.💖 Figg Di – ein Armband auf Wanderschaft : Wie das „Figg Di“-Armband entstanden ist und wie es Menschen begleitet, die gerade durch schwierige Phasen gehen. Kaufen kannst du es hier: zum Shop Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

👯‍♀️ Hotel der Zwillinge: Kafi fällt mal wieder öppis auf: Die Zwillingsdichte in diesem italienischen Hotel ist verdächtig hoch. Zufall oder In-Vitro Klassentreffen?💌 Pamela & Liam – Love Actually: Pamela Anderson und Liam Neeson sind ein Paar! Kafi freut sich, dass Liam nach der tragischen Love-Actually-Story endlich wieder die Liebe gefunden hat.📚 Judiths Fangirl-Moment: Christine-Brand-Krimis – und Judith ist komplett verloren darin. Sucht oder Leidenschaft? Beides.👖 Flirt in Funktionshose: Judith hat einen Flirt im Zug – in Funktionshose. Kafi kriegt Gänsehaut. Und nicht im guten Sinn.📱 Insta-Trigger & der Stress danach: Profile, die gesunden Lifestyle predigen – und Judith, die  zwei Wochen Ferien ohne Sport macht. Ergebnis: purer Stress und ein furchtbar schlechtes Gewissen.🧘‍♀️ Achtsamkeitsschlampen auf dem Monte Verità: Drei Frauen, ein Berg und ganz viel Achtsamkeit. Und eine Kafi, die sich vorkommt wie ein Mensch 2. Klasse.👵 Jugendwahn = Todesangst?: Warum der gesellschaftliche Jugendwahn vielleicht (oder vermutlich?) einfach nur Angst vorm Sterben ist.🧠 ADHS & Routinen sichtbar machen: Der Tipp für Menschen mit ADHS: Rituale und Routinen immer sichtbar halten – weil man sonst vergisst, was man nicht sieht. Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧑‍🏫 Warum Frauen gerne Männer erziehen: Ob unaufgeräumte Küche oder Lebensführung: Frauen erziehen Männer gern – freiwillig, unbewusst oder aus Gewohnheit. Warum? Weil wir’s halt besser wissen. 😉👶 Warum nur du dein Kind süss findest – und sonst kaum jemand: Die bittere Wahrheit für junge Eltern: Die Welt teilt deine Begeisterung für dein Kind oft nicht. Und das ist auch ok so.. Auch bei einer 1. August-Rede.🚴‍♂️ Lebensmüde Familien auf Velotour: Lago Maggiore, enge Strassen, kein Randstein – aber drei- bis vierjährige Kinder radeln mitten im gefährlichen Verkehr. Was denken sich diese Eltern? Ein Fall für die KESB?🍝 Sich gehen lassen im Urlaub: Fünf Tage, vier Kilo mehr – Kafi und Judith fragen sich ernsthaft, wie das geht. Aber gell, Urlaub ist Urlaub. Und zwar ganzheitlich.🎉 Cheerleadertum – sollte Pflichtfach sein! Sich gegenseitig feiern, anfeuern, bestärken. Wir üben uns im Abfeiern – und plädieren für viel mehr davon.🚬 Wenn sich jemand in der Beziehung verändert: Was tun, wenn der Partner plötzlich zu rauchen beginnt? Oder wenn man sich auseinanderlebt – Stück für Stück? Wie spricht man das an, ohne zu verlieren? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 ADHS & Erziehung – eine explosive Mischung: Der anstrengendste Job der Welt? Eltern sein. Was Konsequenz wirklich bedeutet und wie ADHS da mitmischt – persönlich, ehrlich, ungeschönt.🌴 Wenn Ferien das Leben löschen: Kafi verliert im Urlaub nicht nur den Alltag, sondern gleich das ganze Umfeld. Reset oder Realitätsflucht?💌 Briefe aus einer anderen Zeit: Liebesgeschichten von früher, als Ferienflirts noch handgeschriebene Spuren hinterliessen.🏕️ Der Ferienflirt im Vorgarten und die berhinderte Kinderhochzeit: Judith erzählt, wie Sommerromantik plötzlich ganz real wurde – auf dem Rasen vor dem Haus und Kafi, wie ihr Vater verhinderte, dass sie als Kinderbraut in der Türkei landet.🔥 Kafi’s massives Blinddate: Mehr wird nicht verraten. Nur so viel: es was… massig.🌋 Judith aka Vulkändli: Klingt nach Only-Fans Alias, ist aber eigentlich ziemlich harmlos. Obwohl? Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

😡 Wenn der Fisch roh ist – und wir trotzdem zahlen müssen: Nöd fein, nöd Sushi. Einfach nur roh. Was dann passiert, hinterlässt Spuren. Bei allen Beteiligten.🚶‍♀️ Umwege für die Sicherheit: Frauen, die Fitnesscenter wechseln oder andere Wege gehen, weil sie sich bedrängt fühlen. Alltag leider.😱 „Fahr einfach nicht mehr Lift mit ihm: Kafi erzählt eine schaurige Geschichte aus ihrer Lehrzeit – und was passiert, wenn Übergriffe einfach ignoriert werden.🚫 Abgrenzung darf auch anstrengend sein: Wir sprechen darüber, warum Frauen mit den Jahren “anstrengender” werden – und warum das etwas Gutes ist.🐜 Ameisen & Motten – Kafis Haustierzoo: Lebensmittelmotten in Formation und Ameisen als Dauergäste – Kafi als Dompteurin des Küchenchaos.⚽️ Fan sein dürfen: Judiths Herz schlägt für die Schweizer Nazi – aber eigentlich noch mehr fürs Fan sein an sich. Und das verbindet.😂 Warum die Menschen in Überlingen überdurchschnittlich hässlich sind: Kafi hat beunruhigende Beobachtungen gemacht – und als Deutsche macht ihr das besonders Sorgen. Natürlich mit absolut fundierter Theorie.💆‍♀️ Judith's Kur: Basisch, gesund und munter... Und natürlich sprechen wir auch über das, was man wirklichauf Kur erlebt ;) Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🐜 Ameiseninvasion & Todesdrohung: Kafi hat diesen Sommer Besuch in der Küche – von Ameisen. Laut Blick kann das gefährlich sein. Leider ein Bezahlartikel, also bleibt unklar, ob Kafi den Sommer überlebt oder nicht.💄 Die Lippenstift Diät: Judith trägt Lippenstift auf und zack – zwei Minuten später ist er weg. Kafi war skeptisch, bis sie’s mit eigenen Augen gesehen hat. Eine Beauty-Illusion mit Livebeweis!🍒 Kirschsteine & Darmmassage? Judith hat gehört, dass Kirschsteine gesund für den Darm seien. Wir sagen lieber: Nicht nachmachen – unverifiziert! Dafür sprechen wir über wirklich sinnvolle Darmvorsorge, Darmspiegelungen und warum viele Leute zu lange auf dem WC sitzen. (und was das alles mit LinkedIn zu tun hat...)🌞 Sommer, Einsamkeit & WHO: Eine Hörerin fühlt sich im Sommer besonders einsam. Wir greifen das Thema auf, werfen einen Blick auf eine WHO-Studie und fragen uns: Ist Social Media schuld? Und sollten wir’s vielleicht einfach lassen?💋 Community-Treffs: Judith wünscht sich einen Community-Event mit Aperol und euch allen. Für Kafi wäre das der blanke Horror – sie würde sich höchstens wie Céline Dion remote dazuschalten und stattdessen im Zug rumknutschenAmeisen, Einsamkeit & andere Absurditäten – der einzig wahre Bildungsschmuddelpodcast der Schweiz! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🧠 Entscheidungen, die man nicht denken kann: Wie trifft man grosse Entscheidungen – z. B. ob man Kinder will? Warum wir unsere Ratio oft überschätzen – und was stattdessen hilft. Ein ehrliches Gespräch über Kopf, Bauch und das Dazwischen.👙 Kleider, Körper & das Alter: Warum denken viele Frauen, dass sie ab einem gewissen Alter keine ärmellosen Kleider mehr tragen „dürfen“? Wir reden über gestählte Oberarme, zensierte Waden – und warum Hawaii Therapie für die Seele ist.📬 Kontaktanzeigen & BMI-22-Träume: Kafi liest unheimlich gern Kontaktanzeigen. Besonders die im ZEIT Magazin. Was ein Mann mit konkreter BMI-Vorgabe sucht, warum ein 87-Jähriger auf 47-Jährige steht – und weshalb so viele Männer offenbar Leonardo DiCaprio sein wollen.👶 ADHS & Elternsein – geht das gut? Eine Hörer:innenfrage: Was, wenn man ADHS hat – und Kinder will? Wir sprechen über Herausforderungen, Ressourcen und warum Elternsein mehr ist als eine Diagnose.☀️ Lüften kann Leben retten! Fenster zu im Sommer? Keine gute Idee. Kafi erklärt, warum das gefährlich sein kann – und Judith steht derweil nackt im Durchzug. Oder liegt. Wer weiss das schon genau.🎨 Actionpainting mit Rabatt!Kafi liebt es, mit Farben zu toben. Gern im Ganzkörperanzug und wild! Mit dem Code KAFI50 gibt’s 50 x 50 Franken Rabatt bei Actionpainting.ch  Farbe, Freiheit, Emotionen – unbedingt ausprobieren!Ein wilder Ritt durch Entscheidungen, Durchzug, DiCaprio-Fantasien – und die Frage, ob ärmellose Kleider ein Statement sind. Hier bei eurem liebsten Bildungsschmuddelpodcast Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/

🚁 Judith & der Fürst: Judith hat alles gegeben, um an Kafis 50. Geburtstag zu erscheinen – ob mit Helikopter oder Fürstenbegleitung, bleibt unklar. Sicher ist: Es war ein Fest. Und ein Appell, das Leben JETZT zu feiern, nicht später.🎈 Jetzt erst recht! Auch wenn’s einem grad nicht blendend geht: Sich feiern sollte Pflicht sein, nicht Kür. Unterstützung holen ist erlaubt – sich nicht feiern ist keine Option. Warum? Weil man das Leben nicht aufschieben darf!🧪 Stress? Dann bitte Beziehungen statt Rückzug! Wir sprechen über Oxytocin, das „Kuschel-Hormon“, das in Hochstressphasen Wunder wirkt – und warum Beziehungen in diesen Momenten wichtiger sind als je zuvor.🧠 ADHS-Verdacht bei jemand anderem – was tun? Ansprechen?? Eine Hörerfrage bringt’s auf den Punkt: Soll man jemand auf ein mögliches ADHS ansprechen? Kafi sagt: Ja. Auch wenn’s unbequem wird. Denn Wegschauen ist keine Lösung – vor allem bei einer Diagnose mit hoher Dunkelziffer, erhöhter Mortalität und deutlich erhöhtem Depressionsrisiko.🖌️ Judiths Zeichenexzess: Ein Visualisierungskurs endet für Judith im persönlichen Ausnahmezustand. Nahtoderlebnis inklusive. Wiederholung? Frühestens 2035. Oder doch schon 2026? Wette läuft.⚽ Frauenfussball ≠ Männerfussball: Judith hinterfragt das Wording rund um EM & WM. Warum wir aufhören sollten, „Frauenfussball“ zu sagen, wenn wir einfach Fussball meinen – und wie Sprache unsere Wahrnehmung prägt.👵 Es ist soweit: Kafi wird alt. Woran sie das merkt? Hör rein.Kurzum: Willkommen beim Bildungsschmuddelpodcast – jetzt erst recht! Folgt Kafi Freitag und Judith Wernli auf Instagram und natürlich auch dem Podcastkanal!Kafi setzt sich für die Arbeit von Helvetas ein. Hier findet Ihr mehr über das Engagement von Helvetas.https://www.instagram.com/kafifreitag/https://www.instagram.com/kafiamfreitag_podcast/