Claim OwnershipBeziehungspodcast - Pia Mortimer
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Description
Willkommen zu deinem SAFE SPACE – Der Podcast für tiefere und verbundene Beziehungen
Ich bin Pia Mortimer, Einzel- und Paartherapeutin mit jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Bindung & Beziehung.
Ich begleite Einzelpersonen & Paare darin, sich selbst in ihrer Authentizität zu leben, sich selbst liebevoll in ihren Gefühlen, Gedanken & Verhalten anzunehmen und ihr Leben voller Lebendigkeit zu leben.
Paare begleite ich darin, sich in Beziehungen treu zu bleiben, auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten und sich gleichzeitig auf eine liebevolle und tiefe Beziehung einzulassen.
Fremdgehen, ungesunde Konflikte, ungesunde Beziehungsdynamiken und Intimität sind nur einige der vielen Themen, mit denen Paare & Einzelpersonen zu mir in die Praxis in Hamburg oder online kommen.
In meinem Podcast gehe ich auf die essenziellen Themen ein, die Einzelpersonen und Paare bewegen:
- Wie kann ich liebevoller mit mir selbst umgehen?
- Wie kann ich in einer Beziehung meine Bedürfnisse und Grenzen wahren?
- Wie entdecke ich, wer ich wirklich bin?
- Wie gehe ich mit Verlustängsten um, ohne meine Beziehung zu belasten?
- Wie können wir als Paar konstruktiv streiten und ungesunde Dynamiken auflösen?
- Wie kann nach Vertrauensverlust in einer Beziehung wieder echte Nähe & Vertrauen aufgebaut werden?
Diese und viele weitere Fragen bringen Einzelpersonen und Paare in meine Praxis, sei es online oder in Hamburg.
Was dich hier erwartet:
- Praktische Tipps & Tools: Wertvolle Ratschläge für deinen Alltag.
- Praktische Übungen: Mach direkt mit und integriere die Übungen in dein Leben.
- Reflexionsfragen:Tiefergehende Fragen zur Selbstreflexion.
- Wissensvermittlung: Fundierte Informationen rund um Beziehungsthemen, basierend auf meiner Expertise als Therapeutin.
Ich nehme dich wöchentlich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und teile mein Wissen und meine Erfahrungen, um dir zu helfen, tiefere und verbundene Beziehungen zu gestalten.
### Mehr über mich und meine Arbeit:
Besuche meine Website [www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de), folge mir auf [Instagram @pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer) und auf [Facebook unter Pia Mortimer – selbstbestimmt leben und gebären](https://www.facebook.com/piamortimer).
Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen und dich auf deiner Reise zu unterstützen!
Ich bin Pia Mortimer, Einzel- und Paartherapeutin mit jahrelanger Erfahrung in den Bereichen Bindung & Beziehung.
Ich begleite Einzelpersonen & Paare darin, sich selbst in ihrer Authentizität zu leben, sich selbst liebevoll in ihren Gefühlen, Gedanken & Verhalten anzunehmen und ihr Leben voller Lebendigkeit zu leben.
Paare begleite ich darin, sich in Beziehungen treu zu bleiben, auf die eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu achten und sich gleichzeitig auf eine liebevolle und tiefe Beziehung einzulassen.
Fremdgehen, ungesunde Konflikte, ungesunde Beziehungsdynamiken und Intimität sind nur einige der vielen Themen, mit denen Paare & Einzelpersonen zu mir in die Praxis in Hamburg oder online kommen.
In meinem Podcast gehe ich auf die essenziellen Themen ein, die Einzelpersonen und Paare bewegen:
- Wie kann ich liebevoller mit mir selbst umgehen?
- Wie kann ich in einer Beziehung meine Bedürfnisse und Grenzen wahren?
- Wie entdecke ich, wer ich wirklich bin?
- Wie gehe ich mit Verlustängsten um, ohne meine Beziehung zu belasten?
- Wie können wir als Paar konstruktiv streiten und ungesunde Dynamiken auflösen?
- Wie kann nach Vertrauensverlust in einer Beziehung wieder echte Nähe & Vertrauen aufgebaut werden?
Diese und viele weitere Fragen bringen Einzelpersonen und Paare in meine Praxis, sei es online oder in Hamburg.
Was dich hier erwartet:
- Praktische Tipps & Tools: Wertvolle Ratschläge für deinen Alltag.
- Praktische Übungen: Mach direkt mit und integriere die Übungen in dein Leben.
- Reflexionsfragen:Tiefergehende Fragen zur Selbstreflexion.
- Wissensvermittlung: Fundierte Informationen rund um Beziehungsthemen, basierend auf meiner Expertise als Therapeutin.
Ich nehme dich wöchentlich mit hinter die Kulissen meiner Arbeit und teile mein Wissen und meine Erfahrungen, um dir zu helfen, tiefere und verbundene Beziehungen zu gestalten.
### Mehr über mich und meine Arbeit:
Besuche meine Website [www.pia-mortimer.de](https://www.pia-mortimer.de), folge mir auf [Instagram @pia_mortimer](https://www.instagram.com/pia_mortimer) und auf [Facebook unter Pia Mortimer – selbstbestimmt leben und gebären](https://www.facebook.com/piamortimer).
Ich freue mich darauf, diesen Weg mit dir zu gehen und dich auf deiner Reise zu unterstützen!
183 Episodes
Reverse
Viele Paare mit ADHS erleben vor allem eines: Dauerstress.
Schnelle Eskalationen.
Wiederkehrende Konflikte.
Erschöpfung.
In dieser Folge geht es darum, wie Beziehung mit ADHS stabil, sicher – und sogar lebendig werden kann.
Du erfährst:
warum Struktur Entlastung bedeutet – nicht Kontrolle
wie Paare aus der Eltern-Kind-Dynamik aussteigen
weshalb Konfliktpausen so wichtig sind
wie Dauerstress im Nervensystem entsteht
und wie ihr wieder mehr Leichtigkeit in eure Beziehung bringt
Ich teile konkrete Strategien aus meiner Praxis – von Orga-Ritualen bis hin zu einfachen Co-Regulations-Übungen.
Am Ende erwartet dich eine stärkende Reflexionsübung für mehr Verbindung und Wertschätzung.
Diese Folge ist für Paare, die nicht perfekt sein wollen – sondern wieder lebendig miteinander.
ADHS wirkt nie nur auf eine Person – es wirkt in die Beziehung hinein.
In dieser Folge spreche ich über typische Paardynamiken, die entstehen können, wenn ein ADHS-Nervensystem auf ein anders strukturiertes Nervensystem trifft.
Du erfährst:
warum Paare schnell in eine Eltern-Kind-Dynamik rutschen
weshalb Vergesslichkeit oft als mangelnde Wertschätzung missverstanden wird
wie emotionale Überflutung Konflikte verschärft
warum Kritik Scham verstärken kann
und wie Paare lernen können, in Nervensystem-Sprache zu sprechen
Ich teile konkrete Beispiele aus meiner Praxis und zeige, wie aus Vorwürfen wieder Verständnis entstehen kann.
Am Ende gibt es eine kleine Paar-Übung, die ihr direkt ausprobieren könnt.
Diese Folge ist für alle Paare, die sich eigentlich lieben – aber im Alltag immer wieder aneinander geraten.
Mehr über mich und meine Arbeit findet du hier:
www.einzel-paartherapie.com
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
Diese Folge hilft dir, ADHS besser zu verstehen – bei dir selbst oder bei einem Menschen, den du liebst.
ADHS ist mehr als Unaufmerksamkeit oder „Chaos“.
In dieser Folge spreche ich darüber, wie ein ADHS-Nervensystem wirklich funktioniert – und warum viele Betroffene jahrelang unter Selbstkritik und Scham leiden.
**Du erfährst**:
- was starke Reizoffenheit im Alltag bedeutet
- warum Zeitgefühl bei ADHS anders funktioniert
- was emotionale Impulsivität wirklich ist
- warum Priorisieren so schwerfallen kann
- was es mit Hyperfokus auf sich hat
- und weshalb innere Unruhe nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat
Ich teile typische Beispiele aus meiner therapeutischen Praxis – von Einzelpersonen, die sich lange „falsch“ gefühlt haben, obwohl ihr Nervensystem einfach anders arbeitet.
Diese Folge hilft dir, ADHS besser zu verstehen – bei dir selbst oder bei einem Menschen, den du liebst.
Am Ende wartet eine kleine Coaching-Übung, die dich dabei unterstützt, von Selbstkritik in Selbstverstehen zu kommen.
Wenn dich das Thema berührt, teile die Folge gern oder abonniere den Podcast für weitere Impulse rund um Beziehung, Nervensystem und emotionale Sicherheit.
**Mehr über mich und meine Arbeit findet zu hier:**
www.einzel-paartherapie.com
[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
Vielleicht bist du müde.
Vom Streiten. Vom Schweigen. Vom Wiederanfangen.
Diese Folge ist eine Einladung.
Nicht, euch zu verändern –
sondern euch wieder zuzuwenden.
Konflikte müssen keine Sackgasse sein.
Sie können ein Weg zurück in Verbindung werden,
wenn wir lernen, sicher hindurchzugehen.
Ich spreche darüber,
warum Versöhnung eine Fähigkeit ist
und wie Paare sie Schritt für Schritt entwickeln können.
Ihr müsst diesen Weg nicht allein gehen 🤍
Alle Infos zum begleiteten Online-Paarkurs findest du auf meiner Website.
„Wir reden doch so viel – warum ändert sich nichts?“
Diese Frage höre ich oft.
Wenn Gespräche immer wieder kippen,
liegt das nicht an mangelnder Einsicht,
sondern an fehlender Sicherheit im Nervensystem.
In dieser Folge erkläre ich,
warum Worte uns nicht erreichen, wenn wir innerlich im Alarm sind –
und was Paare wirklich brauchen, um wieder zueinanderzufinden.
Nähe entsteht nicht durch bessere Argumente.
Sondern durch Regulation, Verlangsamung und echtes Verstehen.
🎧 Eine Folge für alle, die sich Nähe wünschen –
und trotzdem immer wieder festfahren.
Hier gehts zum Paarkurs Konflikte Lösen, Verbindung wiederfinden
Hier findet du mich auf Instagram
Warum ihr euch immer wieder im selben Streit verliert
Manchmal geht es gar nicht um das Thema.
Nicht um Pünktlichkeit, Ordnung oder Tonfall.
Sondern um das, was im Körper passiert, bevor wir überhaupt nachdenken können.
Wenn ihr euch immer wieder im selben Streit verliert,
heißt das nicht, dass etwas falsch mit euch ist.
Es heißt, dass euer Nervensystem gelernt hat, sich auf bestimmte Weise zu schützen.
In dieser Folge spreche ich darüber,
warum Konflikte oft automatisch ablaufen –
und wie Entlastung entsteht, wenn ihr euer Muster erkennt.
Konflikte sagen nichts über fehlende Liebe.
Sie zeigen, wo Verbindung gebraucht wird 🤍
👉 Mehr über den 6-wöchigen Online-Paarkurs findest du auf meiner Website.
Ein liebevoller Rückblick auf dein Jahr – mit Impulsen für Selbst- und Beziehungsfürsorge. Blicke bewusst auf dein Jahr zurück – für dich selbst und eure Beziehung. Kleine Übungen, große Wirkung.
Mehr über mich & meine Arbeit:
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Familientreffen rufen alte Muster hervor? Dein inneres Kind braucht jetzt deine Aufmerksamkeit – wir zeigen dir wie.
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15 sanfte Impulse für deine Selbstfürsorge im Dezember – weil du mehr Zärtlichkeit verdienst.
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Fühlst du dich im Winter ständig müde, gereizt oder leer? Vielleicht steckt mehr dahinter als der klassische Winterblues. Hör jetzt, wie du sanft bei dir bleiben kannst.
Mehr über mich & meine Arbeit:
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Viele von uns kennen diese stillen Gedanken:
Warum sieht er nicht, was ich brauche?
Warum zieht sie sich zurück, wenn ich Nähe will?
Und wann ist es eigentlich meine Aufgabe, für mich selbst zu sorgen – und wann darf ich erwarten, dass mein Gegenüber mir entgegenkommt?
In dieser Folge spreche ich darüber,
💛 was gesunde Bedürfnisverantwortung bedeutet,
💛 wo Kompromisse guttun – und wo sie zur Selbstaufgabe werden,
💛 wie du deine Bedürfnisse spüren und ausdrücken kannst, ohne Vorwurf,
💛 und wie ihr als Paar Nähe leben könnt, ohne euch gegenseitig zu überfordern.
Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal zwischen Rückzug und Anpassung verlierst –
und dir wünschst, dass Beziehung leichter, ehrlicher und verbundener wird.
https://www.pia-mortimer.de/
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Fühlst du dich manchmal überwältigt von Gefühlen, Stress oder innerer Anspannung? 🌿
In der neuen Folge gebe ich dir 10 kurze, wertvolle Impulse, wie du deine Selbstregulation stärken kannst –
damit du ruhiger bleibst, klarer denkst und dich sicherer fühlst – für dich selbst und in Beziehungen.
Von Atemübungen über Mini-Pausen bis hin zu kleinen Reflexionen –
diese Tools lassen sich sofort im Alltag ausprobieren. 💛
🎧 Jetzt hören: „10 Impulse für mehr Selbstregulation – Ruhe, Stabilität und innere Sicherheit finden
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Ich will keinen Streit.“
Diesen Satz höre ich in meiner Praxis so oft.
Aber hinter ihm steckt selten Gelassenheit –
meist steckt dahinter Angst, abgelehnt zu werden.
Wenn du dich immer wieder zurückhältst,
um Frieden zu bewahren,
verlierst du Stück für Stück dich selbst.
In dieser Podcastfolge spreche ich darüber,
wie du Konfliktvermeidung verstehst,
woher sie kommt,
und wie du wieder ehrlich und verbunden werden kannst –
ohne laut zu werden.
🎧 Jetzt reinhören: „Wie Angst uns leise von Nähe trennt“
#piamortimer #beziehungspodcast #konfliktvermeidung #angstvorablehnung #beziehung
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https://www.instagram.com/pia_mortimer/
Kompromisse gehören zu jeder Beziehung –
aber nicht jeder Kompromiss ist gut. 🌸
Manche schaffen Verbindung,
andere erzeugen stillen Groll.
Manche entstehen aus Liebe,
andere aus Angst, nicht genug zu sein.
Ein guter Kompromiss fühlt sich ruhig an –
nicht eng, nicht ohnmächtig.
Er entsteht aus einem Ich sehe dich – und mich auch. 💛
In der neuen Podcastfolge spreche ich darüber,
💡 was gute und schlechte Kompromisse unterscheidet
💬 wie du erkennst, wann du dich verlierst
🌿 und wie ihr Lösungen findet, die euch beide sehen
🎧 Hör rein: Gute Kompromisse finden – ohne dich selbst zu verlieren
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Manchmal entfernen wir uns – nicht, weil wir uns nicht mehr lieben,
sondern weil das Leben Spuren hinterlässt.
Stress. Verletzungen. Erwartungen.
Dann wird Nähe plötzlich anstrengend.
Sexualität fühlt sich fremd an.
Und Intimität… fehlt.
Doch das ist kein Ende. 🌿
Es ist eine Einladung, euch neu zu begegnen – langsamer, ehrlicher, achtsamer.
In dieser neuen Podcastfolge spreche ich darüber,
💞 warum sich Nähe und Sexualität verändern
🌱 wie ihr Intimität neu gestalten könnt
🫶 und was es braucht, damit Lust wieder wachsen darf
🎧 Hör jetzt rein: Nähe, Intimität & Sexualität neu gestalten
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[https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)
Freiheit oder Sicherheit?
Viele Paare stehen irgendwann vor dieser Frage.
Eine offene Beziehung kann ein mutiger Schritt sein – oder ein schmerzhafter.
Entscheidend ist: Warum?
In dieser neuen Podcastfolge spreche ich darüber,
wie Offenheit gelingen kann,
wann sie Wachstum bedeutet
und wann sie eher eine Flucht ist.
🎧 Jetzt reinhören & reflektieren.
Mehr über mich und meine Arbeit:
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Unser Selbstwertgefühl beeinflusst, wie wir lieben – und wie wir uns lieben lassen. 💛 In dieser neuen Podcastfolge spreche ich darüber, warum ein stabiler Selbstwert so entscheidend für glückliche Beziehungen ist und wie wir lernen können, uns selbst mehr Halt zu geben.
Wenn du merkst, dass dein Selbstwert immer wieder in deine Beziehung hineinwirkt, dann hör unbedingt rein. 🎧
Die ganze Folge findest du jetzt überall, wo es Podcasts gibt – oder über meine Website www.pia-mortimer.de.“
Du Herz, ich bin wie jedes Jahr in den Sommermonaten hier sang und klanglos verschwunden.
Ich erzähle dir in dieser Folge, was bei mir in den letzten Wochen privat passiert ist, womit ich gestruggelt habe, was schönes passiert ist und welche großen Prozesse ich gerade in mir bewege.
Wir hören uns nächsten Freitag wieder!
Podcastwünsche einfach über Instagram @pia_mortimer schicken oder über meine Website www.pia-mortimer.de
Herzensgrüße,
Pia Mortimer
Unterschiedliche Reflexionslevel in der Beziehung – wie geht man damit um?
Du machst Therapie, reflektierst Muster, willst in die Tiefe –
und deine Partnerin blockt ab oder bleibt an der Oberfläche?
In dieser Folge geht es um die Herausforderung, in einer Beziehung zu wachsen,
ohne sich innerlich zu entfremden.
Mit Praxisbeispielen und einer konkreten Übung.
Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in HH<<
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Künstliche Intelligenz ist 24/7 für dich da. Verurteilt nicht, zeigt Verständnis und hat immer einen guten Ratschlag für dich.
Klingt erstmal gut, oder?
In dieser Folge sprechen wir über die Möglichkeiten aber auch die Grenzen und Gefahren von künstlicher Intelligenz für deinen Heilungsweg!
Wir sprechen darüber, wie du KI gut für dich und deine inneren Prozesse nutzen kannst und darüber, was du dabei unbedingt beachten solltest und ab wann dir KI sogar schaden kann!
Viel Freude beim Hören!
Pia Mortimer
>>Praxis für Einzel- & Paartherapie online & in HH<<
[https://www.pia-mortimer.de/](https://www.pia-mortimer.de/)
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