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© 3 lados da corrida
Description
Ricardo Hirsch (educador físico e comunicador), Danilo Balu (educador físico e nutricionista) e Rodrigo Roehniss (consultor técnico e agente esportivo) falam sobre provas, treinamentos, marcas esportivas, tênis, eventos, acessórios, etc
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Falamos novamente com a psicologa esportiva, Carla Di Pierro sobre uma das áreas que mais crescem no mercado esportivo profissional e amador no mundo.
1Falamos com o ultramatonista sobre sua participação que acontecerá novamente na Comrades, na África do Sul para encarar os 87km, paralimpíada, tênis e como faz para manter a rotina extenuante com todos os treinos.
Papo aberto sobre mercado de corrida, assessoria esportiva, influenciadores e muito mais.
Questionamentos, idéias, dificuldades e muito mais abordando o tema marcas neste episódio.
A fase mais chata é ficar parado por conta de lesão, e a mais delicada é o retorno após estar liberado. Veja como fazer este retorno.
Valor de inscrição, organização, experiência, expectativa, logística e muito mais sobre PROVAS.
Desmistificando o uso da caminhada, seja retomando, começando ou simplesmente usando a caminhada como estratégia nos treinos de corrida.
O que é? Pra que serve? Como interpretá-lo? Quando usá-lo? Tudo isso e muito mais.
Em mais uma experiência em solo africano, Danilo Balu conta como foi o desenvolvimento dos locais para receberem corredores do mundo inteiro e os cuidados que aqueles que desejam estar lá, devem ter.
O papo foi longo sobre alguns dos fatores que podem (ou não) machucar os corredores: intensidade, volume, subida, descida, etc
Existe uma fórmula ou tabela que possa dizer o tempo que faríamos em uma prova baseado em nossos treinos?
Alguns dos famosos perrengues que todos corredores passam e que conosco não foi diferente.
Os riscos de exagerar na carga e os cuidados a serem tomados com relação ao cansaço e a perda de condicionamento.
A linha tênue entre tratamento e consumo desmedido de suplementos e medicamentos.
Além das primeiras provas e corrida, falamos sobre o começo, dúvidas, descobertas e mudança de vida.
Outra abordagem falando sobre as limitações de espaço, aprendendo a gerenciar as dificuldades e tirar proveito do que tem.
Como aproveitar e fazer acontecer os treinos mesmo com a disponibilidade limitada de espaço.
Entenda como, quando, por que executar e a importância do que deve ser o principal treino de todo corredor.
Após mais de 3 décadas correndo, o trio trouxe o assunto, falando como envelhecer correndo, cuidados, dúvidas, soluções e muito mais.
O papo com Thaís Salán trouxe muita informação sobre o prazer, vício, compulsão, dependência e equilíbrio da vida com a corrida.
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Parabéns pelo trabalho!
Grande atleta e uma simpatia de pessoa. Mto sucesso a ti, Dani Chaves!
Gostei muito desse episódio, me identifiquei com muitos fatos citados. Adoro desbravar regiões no entorno de onde moro em São Paulo capital, testar subidas, caminhos novos, etc. Estou curtindo correr em trilhas simples, sair um pouco do asfalto.. Na verdade foi uma das vezes que mais me identifiquei com vocês, pois nunca corri uma maratona (estou com uma meia no currículo), não pratico triathlon, não tenho treinador para minha corrida... rs. Única coisa que tenho em comum com certeza é que cursei uns anos de faculdade de engenharia civil com o Balu. Parabéns pelo podcast e um grande abraço! by Armando.
parabéns!
olha, vcs conhecem mulheres diferentes de mim e das minhas amigas!! esse negócio de tratar com mimimi já era. e o que percebo é que o cara que jogou futebol a vida toda e vai correr é bem menos disciplinado do que uma mulher que só fez aula de step mas agora decidiu que será corredora .
Episódio perfeito, sempre as melhores pautas
palma de mallorca maraton!! recomendo fortemente! fiz a meia e quero voltar. adorei o episódio, parabéns meninos!!
gostei muito do episódio, só acho que seria legal chamar "o assunto" para falar junto, ou seja, uma mulher, já que o foco acabou ficando beeeem mais em nós e a estética do que desempenho propriamente dito. E posso dizer a vcs que entre as mulheres corredoras e triatletas tem muita gente atrás de desempenho a preço alto, e não tem nada a ver com estética.
muito bom os conteúdos.
ih, gente, eu sou a certinha, tem nada de trapacear, e só quero meu troféu de categoria , tem nada de dinheiro não. Eu acho que estimula, sim, e nós de cidades menores ainda sabemos quem vai ganhar!
obrigada!! vou correr a maratona de Floripa no próximo domingo. quando abri a planilha da semana deu o desespero: só isso???? a cabeça é que tem que ser trabalhada.
ótimo! olhem, eu adoro saucony, o kinvara, e é difícil de comprar! inclusive nos EUA, estive em Vegas e simplesmente nenhuma loja tinha! voltei com o Pegasus turbo, que experimentei na esteira da super loja da Nike. posicionamento?
concordo com muito do que foi dito. modelete é o fim. mas um bom atleta amador, se tiver penetração nas mídias sociais, é mais inspirador para um amador meia boca, com grana pra gastar, do que o marilson, que é o máximo, mas que tem um perfil de corredor que é de uma minoria absoluta. e cito a Paula narvaez, um exemplo para muitas mulheres que equilibram os pratinhos da vida pra tentar correr bem,bela é f. é mais fácil se identificar com ela do que com shalane, que vive disso e esperamos resultado, e ela pesa quinze kg a menos e treina cem vezes mais.
Excelente podcast! Deu uma visão das provas sob uma ótica que muitas vezes nós corredores não percebemos. Parabéns pelo trabalho e pelo podcast!!!