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Dans son discours à Stanford, Steve Job poussa les jeunes diplômés à suivre leur passion pour réussir dans leur vie! Mais, non seulement ce conseil est vague, mais en plus c'est un des pires conseils que l'on puisse donner à quelqu'un qui cherche sa voie professionnelles. Dans cet épisode, vous allez découvrir pourquoi et quels sont les trois ingrédients nécessaire pour transformer votre job en une passion! Vous pouvez voir la vidéo et l'article à l'adresse: https://meditaneo.ch/passion-stevejob/

Avez-vous déjà observé à quel vitesse un enfant apprend-il? Comment-ce fait-il qu'il apprenne si vite? Pour pouvoir développer votre plein potentiel et devenir un entrepreneur ou un salarié  brillant, vous avez besoin d’apprendre rapidement. Le travail en profondeur (voir article précédent) va booster votre productivité, cependant si vous êtes fermé à la nouveauté vous aurez toutes les peines du monde à exploiter vos périodes de travail. Comment y arrivé c'est ce que vous allez découvrir aujourd'hui dans ce nouveau épisode. La transcription de ce podcast ce trouve ici: https://meditaneo.ch/esprit-du-debutant/

Pour pouvoir développer votre plein potentiel et devenir un entrepreneur/intrapreneur* brillant, vous avez besoin d’apprendre rapidement. Un grande concentration va booster votre productivité, cependant si vous êtes fermé à la nouveauté vous aurez toutes les peines du monde à exploiter ces périodes de travail. Vous avez donc besoin de pouvoir rester ouvert à la nouveauté, c’est ce qu’on appelle garder l’esprit du débutant dans le Soshin (pratique Zen).

Est-ce que vous avez déjà observé à quelle fréquence vous vérifiez vos emails ? Vous arrive-t-il d’aller vérifier que vous n’avez pas un nouveaux courrier, le soir, le week-end ou durant vos vacances. Genre JUSTE pour checker ? Dans ce 3ème épisode consacre au travail en profondeur nous parlons de votre meilleurs ennemi: l'email. Il vous distrait des tâches qui vont faire la différence dans votre vie pro. Il vous stress, vous frustre et même vous énerve. Il est temps de lui fixer des limites et de le remettre à sa place.

Dans ce 2ème épisode de la serie du deep work vous aller voir comment donner du sens à votre travail sans tout quitter. que ce soit le "flow", la pratique délibérée ou le travail en profondeur, tous ces modes de travail aideront à vous (re)donner un sens à votre travail (pour autant qu'il soit étique) Sur la page de l'épisode vous trouverez les ressources et vidéos citée dans le podcast, voici le lien: https://meditaneo.ch/deepwork2/

On nous dit que l’intelligence artificielle et la robotisation vont nous faire perdre notre job dans les années à venir. Cela te parait peut-être aussi peu sûr qu’une prévision météo au printemps? Et bien détrompe toi, la 4ème révolution industrielle est en marche et ta manière actuel de travailler aura certainement radicalement changé dans 5 ans. Soit tu t’adaptes soit tu … ben, tu t’adaptes. Dans cet article, tu verras comment le travail en profondeur (deep work) cette forme de travail connue depuis des millénaires mais pourtant en voie de disparition, pourra te sauver la mise dans les prochaines années. Laisse moi un commentaire et partage ce podcast/article: https://meditaneo.ch/deepwork1/ Si tu as aimé ce podcast laisse un avis 5 étoile sur apple podcat, ça m'aide énormément!

Dans ce podcast, tu trouveras un témoignage inspirant de Jean qui a franchit le pas. Il avait un destin tout tracé dans l'administration. Un job à vie, un salaire confortable. Mais, un jour il a décidé de tout remettre en jeux (All in!), il y a 4 ans. Dans interview tu verras notamment: -qu'est-ce qui a poussé Jean a quitter son job pourtant si stable et bien rémunérer? -quel est le changement de mentalité que Jean a eu pour commencer son virage? -comment le hasard des rencontres peut t'ouvrir des portes insoupçonnées? -quel a été le processus pour devenir un scientifique dans la volcanologie bien qu'être volcanologue n'as pas toujours été le job de ces rêves? -Mais pour commencer en quoi consiste le travail d'un scientifique dans la volcanologie? Retrouve les commentaires sur le site: https://meditaneo.ch/interview-jean/

C'est la base et pourtant dans le monde dans lequel on vit (à 300 à l'heure)... je l'oublie systématiquement... Je suis dans mes tracas quotidiens, en train de me concentrer sur un texte, un calcul.... et voilà que j'oublie de RESPIRER. ....Voilà, ça vient de me reprendre... je sens presque l'angoisse de plus arriver à respirer, cette sensation de claustrophobie. Tu sais genre coincé dans l’ascenseur. Si toi aussi tu es comm moi cette article va sûrement t'intéresser. Le liens de l'article:https://meditaneo.ch/respire/ L'email pour m'envoyer TA photo "respire": meditaneo@gmail.com Le liens des videos: https://youtu.be/nzCaZQqAs9I https://youtu.be/odK2stZD_Mg

Pour donner un virage à ta vie professionnelle, il te faut aller à l'essentiel et ne pas te perdre dans les détails. https://meditaneo.ch/comment-avoir-10x-des-resultats-dans-ta-vie/ Pour cela aujourd'hui je te présente la méthode Pareto qui te permettra de multiplier par 10 tes résultats. Terminé la perte de temps, vas à l'essentiel et comme toujours, sans stress!

Comment enfin avoir plus de temps pour toi et arrêter d'être stressé? Comment avoir le temps d'étudier, avoir le temps de faire plus de sport,réaliser ce vieux rêve de partir à l'autre bout du monde pour quelques mois? Dans cette épisode, je te parle des grave erreurs qu'ont fait sur le temps et comment un système pourra t'aider à avoir plus de temps pour toi et être moins stressé.

Aujourd'hui, je partage avec toi une méthode ancestrale (+3000 ans) qui pourtant est inconnue de la plupart des coachs: l'Ayurveda et ses dosha. Cette méthode te permets de découvrir tes forces et tes faiblesses pour pouvoir mieux gérer tes émotions et éviter les maladies chroniques et aller jusqu'au bout de tes projets. https://meditaneo.ch/decouvre-tes-forces-et-faiblesses-avec-l'ayurveda/ J'ai aussi fait un test en ligne que retouveras ici après l'inscirption: https://meditaneo.ch/inscription-test-ayurveda/

Dans cette article, on va voir comment être plus efficace et travailler moins. On va voir que rien ne sert de courir, il faut mettre des priorités. Q'il faut coupé dans le gras car moins c’est mieux. Enfin on verra comment tu peux apprendre beaucoup plus ce thème. Va sur: https://meditaneo.ch/plus-efficace-travailler-moins Dans le détails, on verra la journée type Busy où on a l'impression de bosser comme un malade mais pourtant on ne va pas à l'essentiel et plus qui te laisse sur les rotules à la fin de la journée. On verra ensuite la journée en mode efficace qui nous permet, non seulement d'accomplir énormément pour nous, notre entreprise et notre famille, mais en plus qui nous remplis le cœur de joie ce qui nous relax.

Nous partageons avec toi ce magnifique podcast ou tu vas découvrir que malgré une vie difficile, tu peut vivre longtemps et en bonne santé. Pour te partager ces secrets, nous recevons, Liliane, 84 ans, hyper active et au service de la communauté. Elle partage avec nous sa vie et ses péripéties avec une touchante sincérité et humilité. Elle nous expliquera pourquoi elle continue à travailler avec les réfugiés, à la bibliothèque et à chanter dans sa chorale. Un vrai rayon de soleil pour tout ceux qui l’entourent et je l’espère pour vous aussi qui nous écoutez. https://meditaneo.ch/atteindre-80-ans-et-etre-en-pleine-forme/ Dans cette épisode, elle partage avec toi ses secrets de vie et nutrition pour dépasser allégrement les 80 ans et vivre en pleine forme! On verra comment elle a su garder le moral et aller de l'avant même si elle a traversé d'énormes difficultés. Tu découvriras en filigrane les difficultés et aberrations que rencontraient les femmes, il n’y a encore pas si longtemps. Et comment cela a marqué la vie de Liliane ainsi que celle de millions d'autres femmes. Sans être le porte-drapeau d'une cause, elle a prit sa vie en mains pour changer de mentalité et à son échelle, commencer la transformation. Elle a même maintenant une carrière de super star dans le chant. Mais ça elle ne t'en parlera pas car elle veut quand même garder quelques secrets pour elle. Comme l'eau qui coule a travers des obstacles, Liliane fait son chemin au travers de la vie et partage une belle leçon de vie. https://meditaneo.ch/atteindre-80-ans-et-etre-en-pleine-forme/ Si cela t'as plus, répond à cette email, laisse un message sur le site au bas de la page ou note notre podcast sur Itunes Podcast.

Pourquoi il y tant de personne allergique au gluten autour de nous? Tu es peut-être toi même intolérant! Est-ce que c’est une mode ces produits sans gluten? Cet épisode traite du gluten et même si tu n’es, a priori, pas intolérant, tu vas découvrir des informations capitales sur ce produit que l’on retrouve partout. On parle aussi des dégâts qu’il provoque, et comment se régénérer, ne rate rien ! Tu peux aussi retrouver l'article complet sur: https://meditaneo.ch/gluten-addiction/

Sort de ta zone de confort et fait de la chance ta meilleures amie! Tu peux aussi retrouver l'article complet sur: https://meditaneo.ch/vents-chance

Avoir le travail que tu aimes, devrait être un droit, pas un privilège ! https://meditaneo.ch/donne-un-sens-a-ton-job/ Dans cette épisode, je partage pourquoi se poser des questions est le début du bonheur. Pourquoi il faut définir son but ultime, sa mission. Et finalement, on verras que plus tu donnes et plus ton travail aura un sens. Dans ta recherche, tu trouveras peut-être qu'il te faut changer de job ou alors que tu as déjà un job fantastique mais que tu as besoin de faire quelques ajustements. (Si tu as déjà fait le pas de changer de job pour donner un sens a ta vie, partage ton expérience et laisse un commentaire au bas de l’article, ça va inspirer d’autre lecteurs à passer à l’action) tu verras que se poser les bonne questions amène au succès https://meditaneo.ch/donne-un-sens-a-ton-job/

J’ouvre mes mails… Instantanément, mon corps se couvre d’une sueur glacée…. convoqué à 8h! Tel un lion en cage, je tourne dans mon bureau. J’essaie, néanmoins, de me relaxer. Il faut que je trouve une solution pour la bourde que j’ai fait hier au boulot… Si je n’avais pas été autant stressé, ça ne m’aurait pas échappé… Peine perdue… Mon esprit, tel un chauffard roulant à 120 km/heure dans d’étroites ruelles, fait des embardées sur chaque détail acide de l'émail de mon boss. Mon système digestif comme un avion qui aurait perdu tout contrôle, part en vrille. Je viens à peine d’arriver au boulot, que déjà, je sais: cette journée, comme les précédentes, sera rythmée par des reflux gastriques, de la frustration et des angoisses. STOP J'arrête le récit là. Le simple fait de l’écrire, je le vis, ça me noue l’estomac. De toute façon, tu la connais cette journée, non? S’en suit une réunion effroyable, de la colère contre toi-même, contre le système qui nous pousse à bout. C’est une de ces journées comme on en vit tant d’autres, qui nous font nous poser la question: Mais pourquoi? Dans le podcast d’aujourd’hui, tu l’auras certainement compris on parlera du STRESS. https://meditaneo.ch/une-journee-sans-stress Pas seulement le stress au travail car ce fléau surgi dans toutes sortes de situations: à la maison, en conduisant, quand tu dois affronter des situations interpersonnelles tendues. Il affecte ton mental mais aussi ton physique. Il est donc temps de partager avec toi les techniques pour passer une journée sans stress, le rêve! Ou au moins de réduire la dose de stress quotidienne en étant plus conscient. Je te souhaite une bonne lecture/écoute on se retrouve dans 2 semaines. Ciao, Cyril P.S. Le stress, sur le long terme, perturbe le fonctionnement du corps et engendre toutes sortes de maladies chroniques. N’attends donc pas plus longtemps et offre-toi plus de calme et de tranquillité.

Tu as peut-être déjà ressenti cette envie irrésistible de manger un petit dessert après souper alors que tu avais déjà bien manger. Ce coup de fatigue et de cette faim dévorante aux alentour de 11 heures qui t'empêche de bosser correctement jusqu'à midi. Pourquoi? Ton corps t’envoie un signal car tu ne lui as pas donné ce dont il avait besoin au moment ou il en avait besoin. Il y a plus de 40 ans des médecins ont découvert qu’il est, non seulement, important de manger des aliments sains mais qu'en plus il faut les manger au bon moment de la journée. De la est né la chrononutrition. Tu veux manger plus sainement, perdre du poids, baisser ton cholestérol et pouvoir terminer ton job plus rapidement? Alors mange au bon moment les bons aliments!

Aujourd'hui, je vais te dévoiler un des secrets pour réussir dans ta vie et que les gens qui réussissent leur projets connaissent.... Tu peux aussi lire et télécharger notre bonus sur: https://meditaneo.ch/4-points-cles-une-saine-habitude/

Dans cette épisode je te présente le podcast Meditaneo