Love Grows Inside You - Dein Podcast bei Kinderwunsch

Du Liebe 🤍 Heute wird es ehrlich. Unbequem. Und vielleicht auch befreiend. In dieser Folge spreche ich darüber, welche Fehler du im Kinderwunsch machen kannst, wenn du möchtest, dass alles maximal schmerzhaft wird. Die Folge ist nicht dafür da, um dich zu verurteilen. Sondern um dir einen Spiegel zu schenken. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum Schuld dein Nervensystem dauerhaft unter Stress setzt ✨ weshalb reine Kopfentscheidungen dich von deiner Intuition trennen ✨ wie Isolation und Opferhaltung deinen Schmerz verstärken ✨ warum dein Lebenssinn nicht von einem positiven Test abhängen darf ✨ und wie du wieder in Selbstwirksamkeit und Vertrauen kommst Wenn du dich in diesen Punkten wiedererkennst, bist du nicht falsch. Du bist womöglich erschöpft und ausgebrannt. Und vielleicht bereit für einen neuen Weg? 🤍 Wenn du dir emotionale, fundierte Begleitung im Kinderwunsch wünschst, dann begleite ich dich gerne im 1:1 Coaching. 🤍 Oder starte mit meinem Journal „LOVE GROWS INSIDE YOU“ als tägliche Regulation & Selbstverbindung. Du musst diesen Weg nicht alleine gehen. Fühl dich umarmt, Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe 🤍 Es gibt Wochen, da fühlt sich alles schwer an. Rückschläge kommen oft nicht leise und vorsichtig daher – sie reißen uns den Boden unter den Füßen weg. Gefühle wie Traurigkeit, Wut, Ohnmacht oder Verzweiflung tauchen auf und plötzlich bist du wieder mitten drin in dem emotionalen Schmerz, den viele Frauen aus der Kinderwunschzeit nur zu gut kennen. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Erfahrung und verbinde sie mit einem tiefen Verständnis dafür, warum Rückschläge im Kinderwunsch so existenziell treffen – und was dir in diesen Phasen wirklich helfen kann. In dieser Podcastfolge erfährst du: ✨ warum Rückschläge im Kinderwunsch alte Ängste, Ohnmacht und Kontrollverlust triggern ✨ welche 7-Phasen du durchläufst ✨ weshalb Widerstand gegen das Erlebte so viel Energie kostet ✨ warum der Opfermodus ein Schutzmechanismus ist – und wie du wieder in deine Kraft findest ✨ was es bedeutet, Verantwortung zu übernehmen, ohne dich selbst zu verurteilen ✨ wie Akzeptanz, Hingabe und Vertrauen dich innerlich stabilisieren können ✨ warum ein offenes Herz deine größte Stärke bleibt – auch nach Enttäuschungen Diese Folge ist eine Einladung, dir selbst in schwierigen Momenten mit mehr Mitgefühl, Ehrlichkeit und innerer Weichheit zu begegnen. Du musst nichts beschönigen. Du musst nichts „wegmachen“. Du darfst lernen, dich durch Rückschläge hindurch zu halten. 🤍 Wenn du dir wünschst, Rückschläge im Kinderwunsch nicht nur zu überstehen, sondern emotional daran zu wachsen, dann hör dir diese Folge in Ruhe an – vielleicht genau in dem Moment, in dem es sich gerade besonders schwer anfühlt. Fühl dich umarmt. Deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Angst ist ein stiller Begleiter für viele Frauen im Kinderwunsch. Sie zeigt sich nachts, in Warteschleifen, nach negativen Tests oder ganz plötzlich mitten im Alltag. Gedanken, die sich dramatisch anfühlen. Gefühle, die eng machen. Und oft die Frage: Was stimmt nicht mit mir? In dieser Folge lade ich dich ein, Angst aus einer neuen Perspektive zu betrachten, denn sie ist nicht dein Feind, sondern ein Schutzmechanismus deines Systems. Und ich zeige dir, wie du wieder in deine innere Führung kommst, ohne die Angst wegdrücken zu müssen. In dieser Folge erfährst du: ✨ welche typischen Ängste im Kinderwunsch auftreten – und warum sie so tief gehen ✨ weshalb Angst oft lauter wird, wenn wir sie ignorieren ✨ wie du die Botschaft hinter der Angst erkennst, ohne dich von ihr mitreißen zu lassen ✨ eine einfache ANGST-Methode, mit der du Schritt für Schritt handlungsfähig bleibst ✨ warum Gedanken nachts besonders dramatisch wirken – und was deinem Gehirn dabei wirklich passiert ✨ ab wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen – und warum das ein Zeichen von Stärke ist Wenn du merkst, dass Angst dich zunehmend kontrolliert oder dein Alltag enger wird, dann bleib bitte nicht allein damit. Unterstützung kann entlasten, sortieren und dir wieder innere Stabilität schenken. Alles Liebe 🤍 Deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, was, wenn nicht der Schmerz dich festhält – sondern die Gewohnheit, ihn auszuhalten? Viele Frauen leben jahrelang in einem Zustand von „Es ist nicht gut – aber auch nicht schlecht." Und merken oft erst durch den Kinderwunsch, wie viel Energie sie das kostet. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper dir manchmal durch den Kinderwunsch eine wichtige Botschaft sendet: Dass es Zeit für Veränderung ist. Nicht weil du zusammenbrichst oder nicht mehr kannst, sondern aus Bewusstheit und innerer Erlaubnis. Ich teile mit dir das kraftvolle Konzept des Upper Limit Problems und erkläre, warum wir oft mehr Angst vor dem Gelingen haben als vor dem Scheitern. ✨ In dieser Folge erfährst du: 👉🏼 Warum viele Menschen lieber in der Mittelmäßigkeit bleiben und wie viel Energie das kostet 👉🏼 Welche 4 Upper-Limit-Glaubenssätze dich unbewusst davon abhalten, ein erfülltes Leben zu führen 👉🏼 Warum wir nicht Angst vor dem Scheitern haben – sondern vor dem Gelingen 👉🏼 Wieso Gedankenkreisen und Kontrolle oft Schutzmechanismen sind 👉🏼 Was das alles mit Kinderwunsch, Energie, Nervensystem und Zellqualität zu tun hat Diese Folge ist eine Einladung zu einer ehrlichen Entscheidung: 👉 Wie willst du deine Energie wirklich leben – und wofür? 📚 Erwähnt: The Big Leap von Gay Hendricks Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy ---------------------------------------------------------------------------------- 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe 🤍 Diese Folge ist eine sanfte Meditation mit 50 liebevoll formulierten Kinderwunsch-Affirmationen. Du kannst sie abends im Bett hören, während einer Meditation, im Wartezimmer oder immer dann, wenn dein Kopf ein bisschen zu laut und dein Zuversicht vielleicht die Kraft fehlt. Du musst dabei nichts tun. Du darfst einfach liegen, atmen und loslassen. Auch wenn du einschläfst: Dein Unterbewusstsein hört mit 🤍 ✨ Besonders wirksam in entspannter Umgebung ✨ Ideal zum Einschlafen oder für tiefe Ruhe Alles Liebe, deine Sandy ------------------------------------------------------------------------------ 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, Affirmationen sind mehr als positive Sätze. Sie sind eine Einladung, dein inneres Erleben neu auszurichten. Gerade im Kinderwunsch, einer Zeit, die emotional oft sehr herausfordernd ist. In dieser Folge spreche ich darüber, ✨ was Affirmationen eigentlich sind ✨ was du bei der Arbeit mit Affirmationen beachten solltest ✨ wie dein Unterbewusstsein auf Sprache, Bilder und Gefühle reagiert ✨ und warum Affirmationen besonders gut in entspannten Zuständen wirken Diese Folge ist für dich, wenn du verstehen möchtest, warum Affirmationen im Kinderwunsch so kraftvoll sein können. Lass den Druck weg und nimm es nicht als weitere Methode, sondern gönn dir die Momente mit Affirmationen als liebevolle Begleitung durch diese besondere Lebensphase. 👉🏼 Die zweite Folge ist eine geführte Meditation mit 50 Kinderwunsch-Affirmationen, die du ganz praktisch für dich nutzen kannst. Fühl dich umarmt 🫶🏼 Deine Sandy ------------------------------------------------------------------------------ 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Diese erste Podcastfolge des neuen Jahres ist persönlich, reflektiert und authentisch. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen der letzten zwei Jahre – einer Zeit, in der Samen gesät wurden: für mehr Freiheit, Unabhängigkeit und innere Klarheit. In dieser Folge teile ich mit dir, wie sich mein Leben als Frau, Mama und Unternehmerin verändert hat... und warum mein Fokus heute klarer ist als je zuvor. In dieser Folge erwartet dich: ✨ mein persönlicher Rückblick auf zwei Jahre Veränderung & innere Klarheit ✨ warum Freiheit und Unabhängigkeit für mich heute eine neue Bedeutung haben ✨ wie sich mein Fokus auf Business, Struktur und Wachstum neu sortiert hat ✨ welche Vision und Prinzipien mich 2026 leiten ✨ was sich im Podcast und in meiner Arbeit ab jetzt verändern wird Diese Folge ist eine Einladung, kurz innezuhalten und dich zu fragen, was in deinem Leben gerade wachsen darf. Wenn dich die Folge berührt, abonniere den Podcast oder teile ihn mit einer Frau, die gerade an einem Wendepunkt steht. Fühl dich umarmt 🤍 deine Sandy ✨ ------------------------------------------------------------------------------ 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Zwei Kinder. Zwei völlig unterschiedliche Kinderwunschreisen. In dieser Folge aus der Reihe „Mein Kinderwunsch“ spreche ich mit Anna (41). Ihre erste Tochter kam 2014 ganz unkompliziert zur Welt. Doch der Weg zu ihrem zweiten Kind war geprägt von Diagnosen, Rückschlägen – und ganz viel Durchhalten. Was folgte, war eine intensive Reise: ✨ eine stimulierte IVF mit außergewöhnlich vielen Eizellen ✨ insgesamt fünf Transfers ✨ biochemische Schwangerschaften, negative Ergebnisse und neue Diagnosen ✨ vier Jahre Hoffnung, Zweifel und immer wieder neuem Vertrauen Anna wurde schließlich schwanger – und heute ist ihr Sohn zwei Jahre alt. Auch die Schwangerschaft selbst war herausfordernd und von Ängsten begleitet. Anna spricht offen darüber, wie sie medizinische Behandlung, alternative Begleitung und ihre innere Haltung miteinander verbunden hat – und was ihr geholfen hat, trotz allem im Vertrauen zu bleiben. 👉🏼 Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass dein Weg komplizierter ist als der anderer. Wenn Diagnosen verunsichern. Und wenn du dir wünschst, dich in deiner Geschichte gesehen zu fühlen. -------------------------------------------------------------------------- 🤍 Podcastfolgen mit Frau Dr. Corinna Mann [Aus der Perspektive der Kinderwunschärztin](https://open.spotify.com/episode/4GJzrAERc5XscfCA0NW1o1?si=_A6hyb50RgiYhyh5dXwR3Q) [Q&A-Folge](https://open.spotify.com/episode/6XTAblrXn6gc1K1EpgB2X9?si=8f02590aadc0485a) 🤍 Heilpraktikerin Sophia Kafkoulas [Zur Webseite](https://www.praxis-kafkoulas.de) -------------------------------------------------------------------------- 👉🏼 RAUHNÄCHTE-KURS: "Magischer Neubeginn - Deine Begleitung durch die Rauhnächte 2025/2026" - Beginn zur Wintersonnwende am 21.12.25 bzw. die Rauhnächte starten in der Nacht vom 24. auf den 25.12. ✨ Du kannst bis dahin jederzeit einsteigen! [Hier deinen Platz sichern](https://myablefy.com/s/SandyUrbanCoaching/magischer-neubeginn-2025-2026 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Gemeinsam mit Claudia, meiner wundervollen Teamcoach und Kollegin, beantworte ich heute die Fragen, die Frauen mit Kinderwunsch oft nicht laut aussprechen – aber tief in sich tragen. 🤍 Warum Baby-News im Umfeld manchmal mehr wehtun als erfreuen 🤍 Was du tun kannst, wenn du das Gefühl hast, deinem Partner im Weg zu stehen 🤍 Wie du mit der Angst umgehen kannst, dass es nie klappen wird 🤍 Warum du dich nicht selbst hassen musst, wenn deine Periode kommt 🤍 Und wie du mit Rückschlägen umgehen kannst – ohne dich dabei zu verlieren Diese Folge schenkt dir Mitgefühl, Perspektivwechsel und ganz viel „Du bist nicht allein“-Energie. Wir teilen ehrliche Erfahrungen, Coaching-Impulse und liebevolle Gedanken, die dich begleiten und stärken können. ----------------------------------------------------- 🧭 MEIN KOSTENLOSES WEBINAR: Am 7.12.2025 lade ich dich herzlich ein mit mir einen Abend zu verbringen. In meinem Webinar "Der Kinderwunsch-Kompass" zeige ich dir den Weg zu mehr Ruhe, Leichtigkeit und Vertrauen im Kinderwunsch. Lass dir diese Chance nicht entgehen. Mehr Infos und Anmeldung 👉 [Melde dich jetzt kostenlos an](https://kinderwunsch-kompass.sandyurban.com) ------------------------------------------------------ 🤍 LINKS ZU MEINER TEAM-COACH CLAUDI: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/claudia.hommel/) oder du besuchst [Claudis Website](https://feelslikepregnant.de) oder du hörst direkt in ihren Podcast rein ["Feels like pregnant"](https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=232c2afd35224c2e ------------------------------------------------------ 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Willkommen zu einer kurzen, aber besonderen Folge – mit einer herzlichen Einladung an dich. Denn am Sonntag, 7. Dezember 2025 um 19 Uhr findet mein kostenloses Live-Webinar statt: 🌟 Der Kinderwunsch-Kompass – Finde deinen inneren Weg aus Druck & Grübelschleifen hin zu Vertrauen, Ruhe & Leichtigkeit. Wenn du spürst, dass du dich in der Kinderwunschzeit immer wieder verlierst, wenn du müde bist vom Kämpfen, Vergleichen und Hoffen, dann ist dieses Live-Event für dich. 💫 In dieser Folge erfährst du: – Warum ich den Kinderwunsch-Kompass ins Leben gerufen habe – Wie dieser Abend dich unterstützen kann, wieder bei dir selbst anzukommen – Was dich konkret im Webinar erwartet – Warum es so wertvoll ist, live dabei zu sein – Wie du dich in wenigen Sekunden anmeldest ✨ Das erwartet dich am 7.12. um 19 Uhr: – Die 4-Richtungen-Methode des Kinderwunsch-Kompass:  🔹 Nourish: Selbstnährung & Sicherheit  🔹 Open: Herz öffnen trotz Schmerz  🔹 Surrender: Kontrolle loslassen – nicht dich selbst  🔹 Wisdom: Die leise Stimme deines Körpers wieder hören – Sofort-Übung für mehr innere Sicherheit (live angeleitet) – Die 3 häufigsten Denkfallen im Kinderwunsch – und wie du sie auflöst – Eine Roadmap für mehr Leichtigkeit – auch zwischen Arztterminen – Live Q&A & ein Geschenk von mir an dich – Und: Ein Gefühl von Verbundenheit. Du bist nicht allein. 🤍 Ich lade dich von Herzen ein, dabei zu sein. Ein Abend nur für dich. Für deinen Körper. Für dein Vertrauen. 👉 [Melde dich jetzt kostenlos an](https://kinderwunsch-kompass.sandyurban.com) Fühl dich umarmt, deine Sandy

Manchmal trägt unser Körper Geschichten in sich, die wir selbst noch gar nicht kennen. Endometriose ist nicht nur eine körperliche Erkrankung – sie kann auch Ausdruck tiefer seelischer Spannungen, unverarbeiteter Erfahrungen und alter Wunden sein. Doch was, wenn genau darin auch der Schlüssel zu mehr Selbstverbundenheit, Weichheit und Heilung liegt? In dieser Folge spreche ich mit Eva Sturm, Mentorin für Frauen mit Endometriose. Eva zeigt, wie tief der Zusammenhang zwischen Trauma, Nervensystem und Körpererleben wirklich ist – und warum Heilung nicht immer bedeutet, symptomfrei zu sein, sondern wieder in Frieden mit sich selbst zu kommen. In dieser Folge erfährst du: 🌿 Wie Trauma und Endometriose zusammenhängen können 💫 Welche Rolle das Nervensystem in der Heilung spielt 🪷 Wie du lernst, die Sprache deines Körpers zu verstehen 🤍 Warum Selbstmitgefühl und sanfte Routinen so wichtig sind 🔥 Und was ein erfülltes Leben mit Endometriose wirklich bedeuten kann Evas Arbeit ist eine Einladung, Schmerz nicht als Feind zu sehen, sondern als Wegweiser zurück zu dir selbst. Ich wünsche dir von Herzen, dass dich dieses Gespräch berührt, stärkt und dir neue Perspektiven schenkt. Fühl dich umarmt 🤍 Deine Sandy 🤍 LINKS ZU EVA: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/die.eva.sturm) oder du besuchst [Evas Website](https://feminine.yoga/links) um ihr gesamtes Angebot anzusehen. ----------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

In dieser besonderen Folge habe ich eine Frau zu Gast, die sich mit 44 Jahren noch einmal auf eine Kinderwunschreise begeben hat – und heute, nach vielen gescheiterten Versuchen mit eigenen Eizellen, in der 27. Schwangerschaftswoche mit einem Kind aus einer Eizellspende ist. Was diese Geschichte so berührend macht? Sie zeigt, wie tief die Sehnsucht gehen kann, selbst wenn man schon Mutter ist. Wie herausfordernd der medizinische Weg sein kann: Zwischen AMH-Wert, Spermiogramm und Versagensgefühlen. Und wie viel Kraft darin liegt, sich einer neuen Möglichkeit zu öffnen: der Eizellspende. 🤍 Eine Geschichte über Hoffnung, Mut und innere Wandlung 🤍 Über ethische Fragen, spirituelle Verbindungen & neue Wege 🤍 Für alle, die gerade zweifeln, kämpfen oder sich fragen: Wie soll es weitergehen? In dieser Folge sprechen wir u. a. über: ✨ den langen Weg durch Kinderwunschbehandlungen ✨ medizinische Diagnosen wie AMH 0,03 & schlechtes Spermiogramm ✨ körperliche & seelische Belastungen (Medikamente, Eingriffe, Geld, Zeit…) ✨ der Moment der Entscheidung für eine Eizellspende ✨ Sinnfragen & spirituelle Perspektiven ✨ das Ankommen in der Schwangerschaft – und was jetzt anders ist ✨ was Frauen hilft, durchzuhalten und neue Wege zu finden Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: Ich möchte nicht mehr kämpfen, aber ich bin auch noch nicht bereit loszulassen. ------------------------------------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, hast du manchmal das Gefühl, alle anderen sind schon da? Schwanger. Glücklich. Angekommen. Und du… hängst irgendwie hinterher? In dieser Folge spreche ich mit dir über eines der schmerzhaftesten, aber auch transformierendsten Themen im Kinderwunsch: 👉 Vergleichen. 👉 Neid. 👉 Und das Gefühl: Ich bin nicht gut genug. Ich erzähle dir, wie es bei mir früher war – und warum ich heute kaum noch vergleiche. Warum Neid nicht immer negativ sein muss. Und wie du diese Gefühle nutzen kannst, um dich selbst tiefer kennenzulernen und deinen Weg liebevoller zu gestalten. Ich teile mit dir: 👉🏼 Warum Neid oft ein Hinweis auf unerfüllte Sehnsucht ist 👉🏼 Wie du herausfindest, was dich wirklich triggert 👉🏼 Warum Vergleichen dir sogar fehlen kann – wenn es inspirierend ist 👉🏼 Wie du deinen Selbstwert stärkst – unabhängig vom Kinderwunsch 👉🏼 Warum jetzt der Moment ist, dich mit dir selbst zu versöhnen Diese Folge ist eine liebevolle Erinnerung: ✨ Du bist nicht zu spät. ✨ Du bist nicht weniger wert. ✨ Du bist genau richtig auf deinem Weg. --------------------------------------------------------- 🎁 Du willst tiefer einsteigen? In meinem Onlinekurs „Trust the Journey“ gehen wir genau diesen Weg gemeinsam – zurück zu deinem Selbstwert, deiner Kraft und deinem Vertrauen in dich selbst. 👉🏼 ONLINEKURS "TRUST THE JOURNEY - DEIN SOULGUIDE IM KINDERWUNSCH": [Hier findest du weitere Informationen](https://www.sandyurban.com/trust-the-journey) Der Kurs startet in die erste Runde am Sonntag, 19 Oktober 2025 um 20 Uhr 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe 🤍 Diese Folge ist eine ganz besondere Herzensfolge. Denn ich teile mit dir, warum ich den Kurs „Trust the Journey“ entwickelt habe, wie er entstanden ist – und was er verändern kann, wenn du gerade das Gefühl hast, den Boden unter den Füßen zu verlieren. Ich nehme dich mit in einen Moment meiner eigenen Kinderwunschzeit, der mich damals fast zerbrochen hätte – und genau daraus ist die Vision für diesen Kurs entstanden. Ein Raum, den ich mir selbst so sehr gewünscht hätte. Diese Folge ist für dich, wenn du: ✨ dich oft verloren fühlst in Diagnosen, Terminen und Wartezeiten ✨ spürst, dass du nicht mehr nur kämpfen willst ✨ bereit bist, dich dir selbst wieder zu nähern – sanft, liebevoll und echt ✨ neugierig bist, was dich im Kurs erwartet und wie er dich begleiten kann Du erfährst: 🔸 wie der Kurs aufgebaut ist 🔸 welche Module & Tools dich erwarten 🔸 warum er dich emotional stabilisiert & stärkt 🔸 wie du herausfindest, ob dieser Raum jetzt für dich dran ist ---------------------------------------------------------------- 🤍 Der Kurs startet am Sonntag, 19.10. Bis zum 12.10. kannst du dir deinen Platz zum Early Bird Preis sichern (499 € oder 3x 166,34 €). Danach kostet der Kurs 599 €. 👉🏼 ONLINEKURS "TRUST THE JOURNEY - DEIN SOULGUIDE IM KINDERWUNSCH": [Hier findest du weitere Informationen](https://www.sandyurban.com/trust-the-journey) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Heute erwartet dich ein inspirierendes Gespräch mit Pia Susanna Burkhardt. Pia ist Ayurveda-Frauengesundheitscoachin, Hormoncoach in Ausbildung und begleitet Frauen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Balance und Verbundenheit. Sie vereint Ayurveda, Darmgesundheit, Mikrobiom, hormonelle Balance, schamanische Frauenheilkraft und energetische Arbeit. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Ayurveda, Psychotherapie, Zyklusarbeit sowie schamanische Gebärmutterrituale Frauen im Kinderwunsch unterstützen können. Du erfährst, wie du Körper, Geist und Seele wieder in Einklang bringst, warum Darmgesundheit und Stressbewältigung so wichtig sind – und wie du deine weibliche Energie stärkst, um mehr Vertrauen, Gelassenheit und Verbindung zu dir selbst zu finden. 🌿 In dieser Folge erfährst du: ✨ Welche Ursachen Ayurveda im Kinderwunsch sieht – auch wenn medizinisch „alles passt“ ✨ Welche Rolle Darmgesundheit und Mikrobiom für Fruchtbarkeit spielen ✨ Wie Stress und Cortisol deinen Zyklus beeinflussen – und was du dagegen tun kannst ✨ Warum weibliche und männliche Energien im Kinderwunsch so entscheidend sind ✨ Welche Rituale, Pflanzen und Gebärmutterarbeit Frauen helfen können, wieder in ihre Kraft zu kommen Ich wünsche dir ganz viel Inspiration beim Hören! 🤍 LINKS ZU PIA: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/piasusannaburkhardt/) oder du besuchst [Pias Website](https://www.health-is-handmade.de) um ihr gesamtes Angebot anzusehen. ----------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Willkommen zu einer ganz besonderen Folge: Heute nehme ich dich mit in ein ehrliches, tiefgehendes Q&A, das ich gemeinsam mit meiner Team-Coach Claudi aufgenommen habe. Auf Instagram habt ihr uns eure Fragen geschickt – und wir sind über eine Stunde lang eingetaucht in die Themen, die euch im Kinderwunsch wirklich bewegen. ✨ In dieser Folge sprechen wir darüber: Wie du Hoffnung bewahrst, auch nach vielen Jahren unerfülltem Kinderwunsch Wann es Zeit sein könnte, Schicksal zu akzeptieren – und was das eigentlich bedeutet Spirituelle Fragen: Gibt es „dieses eine Kind“ oder ist alles Zufall? Wie du mit der Angst umgehen kannst, vielleicht nie Mama zu werden Burnout, Überlastung und Depression im Kinderwunsch – was dir wirklich helfen kann Wir teilen unsere Perspektiven, persönliche Erfahrungen und praktische Ansätze, damit du dich gestärkt, verstanden und begleitet fühlst. Eine Folge voller ehrlicher Antworten und Impulse, die dir Mut machen und Vertrauen schenken. 🫶🏼 Hör jetzt rein und finde deine eigene Kraft im Kinderwunsch. 🤍 LINKS ZU MEINER TEAM-COACH CLAUDI: Hier gehts zu ihrem [Instagram Account](https://www.instagram.com/claudia.hommel/) oder du besuchst [Claudis Website](https://feelslikepregnant.de) oder du hörst direkt in ihren Podcast rein ["Feels like pregnant"](https://open.spotify.com/show/6qmTgPFSFiQ4kbIC9ZqNYZ?si=232c2afd35224c2e ----------------------------- 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, in dieser Folge lade ich dich auf eine Reise zu einem kraftvollen, oft verdrängten Anteil in dir ein: der wilden Frau. Vielleicht kennst du das Gefühl, immer alles richtig machen zu wollen. Deinen Zyklus genau zu tracken, dich an alle Empfehlungen zu halten, dich zu optimieren – in der Hoffnung, dass es dann klappt. Und dabei dich selbst zu verlieren. Doch tief in dir gibt es eine andere Stimme. Eine, die nicht plant, sondern spürt. Die nicht gefallen will, sondern frei ist. Die vertraut, anstatt zu kontrollieren. 🌿 Die Stimme deiner wilden Frau. In dieser Folge erfährst du: ✨ warum die wilde Frau ein uralter Archetyp ist – und was Clarissa Pinkola Estés damit zu tun hat ✨ wie sie dich im Kinderwunsch unterstützen kann, wieder zu dir und deinem eigenen Rhythmus zu finden ✨ was du tun kannst, wenn du spürst: Ich funktioniere nur noch – aber ich lebe nicht mehr ✨ fünf kraftvolle Wege, wie du dich mit deiner wilden Seite verbindest Diese Folge ist eine Einladung an dich, dich zu erinnern. An deine Kraft. An deine Instinkte. An deinen ganz eigenen Weg durch den Kinderwunsch. 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Bist du bereit, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen? Ich begleite dich auf deinem Weg. Vereinbare ein KOSTENLOSES und UNVERBINDLICHES Erstgespräch mit mir: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein besonderes Setting: eine Live-Coaching-Session. Doch die Frau, mit der ich spreche, ist niemand anderes als… du selbst. Gemeinsam betreten wir dein inneres "Seelenhaus" – ein kraftvolles Modell des österreichischen Psychiaters Harry Merl. Raum für Raum erkunden wir, was dich gerade stärkt, was dich blockiert, was du brauchst – und wo du vielleicht längst darauf wartest, dich selbst wieder zu spüren. Du bekommst: ✨ eine sanfte, aber tiefgehende Standortbestimmung ✨ berührende Fragen aus dem Coaching ✨ Metaphern & Bilder, die dir Orientierung geben ✨ neue Klarheit, was du verändern kannst ✨ eine Erinnerung daran, dass du die Architektin deines inneren Hauses bist 🤍 Diese Folge ist Einladung, Spiegel und erste Transformationshilfe zugleich. 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich im Leben und im Kinderwunsch zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com/coaching) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Folge mir für viele weitere Impulse und Einblicke in mein Leben auf [Instagram](https://www.instagram.com/sandy_urban_coaching/) Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe, vielleicht kennst du diesen Moment: Jemand erzählt dir, dass es „einfach so geklappt hat“, dass du „doch froh sein kannst, noch frei zu sein“ – und in dir zieht sich alles zusammen. Du willst nicht so empfindlich sein, aber die Tränen stehen dir in den Augen. In dieser Folge spreche ich mit dir über genau diese Momente. Du erfährst, ✨ warum dich bestimmte Aussagen und Situationen so tief treffen ✨ was deine inneren Prägungen und Glaubenssätze damit zu tun haben ✨ wie du Stück für Stück gelassener und emotional unabhängiger wirst ✨ welche Tools dir helfen, bei dir zu bleiben – auch wenn es im Außen laut wird Ich teile persönliche Erfahrungen, berührende Coaching-Beispiele und konkrete Übungen, mit denen du heute schon beginnen kannst. Diese Folge ist für dich, wenn du dich nach mehr innerer Ruhe, Selbstmitgefühl und Klarheit sehnst – und bereit bist, Trigger nicht länger als Feinde zu sehen, sondern als Wegweiser zurück zu dir selbst. 👉🏼 DEIN 0€-eBOOK: "Emotionale Stabilität im Kinderwunsch - so kommst du zurück zu dir selbst. Für Frauen, die sich zwischen Zyklustagen und Kontrollzwang verloren haben." [Hier kostenlos herunterladen](https://www.sandyurban.com/ebook) 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.

Du Liebe 🤍 Manchmal ist da dieser leise, nagende Gedanke: „Bin ich schuld, dass es nicht klappt?“ „Habe ich etwas falsch gemacht?“ „Vielleicht liegt es einfach an mir…?“ In dieser Podcastfolge spreche ich über zwei Gefühle, die so viele Frauen im Kinderwunsch begleiten – oft im Verborgenen: Schuld und Scham. Ich teile mit dir, warum diese Gefühle entstehen, welchen Ursprung sie oft in deiner Kindheit haben – und warum sie so häufig auftauchen, wenn du etwas willst, das du nicht kontrollieren kannst. Du erfährst: ✨ Was genau Schuld und Scham unterscheidet – und wie sie wirken ✨ Warum du dich selbst manchmal hart verurteilst (und wie du milder wirst) ✨ Wie Schuld dir eine Illusion von Kontrolle gibt – und wie du sie loslässt ✨ Was deine Kindheit mit deinem heutigen Gefühl von Versagen zu tun hat ✨ Warum Scham uns isoliert – und wie du wieder in Verbindung kommst ✨ Reflexionsfragen & Affirmationen, um dich liebevoll von diesen Gefühlen zu lösen Diese Folge ist wie ein sanftes Gespräch mit deinem innersten Kern. Eine Einladung, dich selbst wieder zu fühlen – und Frieden mit dir zu schließen. 🤍 🎧 Hör rein und spüre, wie viel Mitgefühl in dir steckt – für dich, deinen Weg, deinen Körper. 🤍 1:1 COACHING MIT MIR: Wenn du bereit bist, tiefer zu tauchen und nachhaltige Veränderungen für dich zu schaffen, begleite ich dich auf deinem Weg. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch:[Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com) oder klicke direkt [hier für den Fragebogen](https://sandyurban.typeform.com/to/ZuHJc2). 🤍 DEIN NR.1 KINDERWUNSCH-JOURNAL: Für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst während deiner Kinderwunschzeit: Entdecke mein „Love grows inside you“-Journal. Erfahre mehr: [Hier geht's zum Journal](https://sandyurban.com/journal/). 🤍 MEHR ZU MIR: Du findest weitere Informationen, Inspiration und Angebote auf meiner Homepage: [Hier geht's zur Webseite](https://sandyurban.com). Wenn du Fragen oder Anregungen hast, kannst du mich jederzeit unter kontakt@sandyurban.com erreichen.