Veiledningspodden – UiS podkast

Vinterlysene er hengt opp. Det er kun et par hektiske uker igjen av semesteret, før ferien begynner og det blir stille på campus. Mange av oss gleder oss til jul, og noen av oss gru-gleder oss. I denne episoden snakker vi med studentprest i Stavanger, Sigbjørn Jårvik, om juleferie, tradisjoner og forventninger – og alt som hører med. Transkripsjon av episoden

Dating, kjæresteforhold og samboerskap er viktige deler av studentlivet for mange. I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut hos SiS, Guro Brakestad, om hvordan vi kan navigere dette på en god og sunn måte.   Automatisk generett transkripsjon av episoden.

Vi har alle ting som stresser oss, og ulike måter det kommer til uttrykk på. Men vet du hva som faktisk stresser deg? Vet du hva dine stress-symptom er? I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut ved SiS, Guro Brakestad, om stress og hvordan vi kan mestre det. Transkripsjon av episoden

Kjenner du av og til at det er en mismatch mellom andres forventinger til deg, og hva du selv egentlig trenger? Er du en kronisk people pleaser? Synes du det er vanskelig å vite hva som er viktig nå, og hva som kan vente? I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut hos SiS, Guro Brakestad, om grensesetting og hvorfor det kan være så vanskelig. Transkripsjon av episoden

Er du super-utadvendt?  Har du glimt i øyet? Sprudler du? Dette har blitt vanlige krav i stillingsannonser – så godt som uavhengig av hva jobben egentlig går ut på. Hvorfor har det blitt sånn? Og hva gjør man hvis man bare er et helt vanlig menneske som skal søke jobb?I denne episoden snakker vi med LinkedIn-ekspert, foredragsholder og forfatter Fredrik Fornes om hvordan man kan navigere i jobbsøkingsjungelen når man er nyutdannet og kanskje litt innadvendt. Transkripsjon av episoden

Jobber du best når du har et tidspress på deg? Utsetter du oppgaver du synes er litt kjipe? Velger du husvask fremfor å lese til eksamen? I så fall kan det hende du lider av «studentsyndromet» og prokrastinerer. I denne episoden snakker vi med psykolog i SiS Magnus Melberg om nettopp prokrastinering – hva det er, hvorfor det er så aktuelt for studenter, og hvordan det raskt kan føre oss ut på glattisen. Så hva enn du gjør – ikke utsett å høre på denne episoden! Transkripsjon av episoden.

Hva skjer egentlig når vi sover? Hva er nok søvn? Og hvorfor er det bra? I denne episoden har vi med oss psykolog Magnus Melberg (SiS) for å svare på alt vi lurer på om søvn, og hvorfor dette er så nødvendig – spesielt for studenter.   Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Har du kjent på at det er annerledes å være student enn å være elev? Overgangen fra videregående skole til høyere utdanning kan føles krevende når man er ny student. Heldigvis har du mye nyttig kunnskap med deg, i tillegg til at det er god hjelp å få! I denne episoden snakker vi om studieteknikk og tidsplanlegging, og om hvorfor det er lurt å oppsøke fellesskap på campus.   Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Ny student, og usikker på hvordan du kan kickstarte studenttilværelsen faglig og sosialt? I så fall bør du bli med på Fadderfestivalen! I denne episoden snakker vi med selveste Faddersjefen om hva som skjer i semesterstarten og hvorfor du bør melde deg på Fadder2024. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Må du ta ny utdanning for å få en ny jobb? Kan kompetansen din være nyttig i en helt annen bransje? Hva er egentlig «relevant utdanning»?I denne episoden diskuterer veilederne omskolering og hva som kan være lurt når man har lyst til å endre beite i karrieren sin. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

De aller fleste studenter kjenner på karakterpress fra tid til annen. Men hvor kommer det fra, og er det egentlig så viktig hvilke karakterer du får? Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu).

Hva er egentlig kunstig intelligens? Hvordan forandrer det høyere utdanning? Og har det mye å si for hva slags jobb man kan få i fremtiden? I denne episoden snakker vi med instituttleder Tom Ryen om hva KI er, og hvorfor det er viktig for studentene våre. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, Âpnes i nytt vindu)

Visste du at UiS har et studentombud? Har du hørt om det, men er usikker på hva hun kan hjelpe deg med, eller når du kan ta kontakt? I denne episoden snakker vi med Maren Anne Kvaløy som forteller om jobben sin som studentombud, og hvordan hun bistår studenter i store og små saker.   Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu)

Må man være ambisiøs for å få en karriere? Opplever studenter et større press i dag enn tidligere? Hva skal UiS oppnå de neste fire årene? Og hva gjør egentlig en prorektor for utdanning? I denne episoden snakker studieveilederne om dette og mer med Bjørg Frøysland Oftedal, ny prorektor for utdanning ved Universitetet i Stavanger.

Hva er egentlig arbeidslivsrelevans? Hvem bestemmer hva det er? I denne episoden diskuterer veilederne hva som ligger i begrepet arbeidslivsrelevans, og hvordan du sikrer deg arbeidslivsrelevante ferdigheter i løpet av studietiden. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu)

Hvordan er det å være ute i praksis? I denne episoden diskuterer veilederne ulike sider ved å være i praksis, og perspektiver det kan være nyttig å ha i bakhodet når man skal være student på en arbeidsplass. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu)

Er du redd for hva de rundt deg kommer til å si når du har bestemt deg for å slutte på studiet? Føler du deg overrumplet av andres argumentasjon om valg du skal ta? I denne episoden diskuterer vi hvordan vi kan stå i valgene våre når de rundt oss er uenige, og forskjellen på å forklare eller forsvare de valgene vi tar. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu)

Bekymrer du deg ofte for nye krav i studiehverdagen? Prøver du å unngå situasjoner og oppgaver du engster deg for? I denne episoden diskuterer vi forskjellen på angst og engstelse, og forklarer hvorfor det er viktig å prøve ting – selv om det kan føles skummelt og ubehagelig. Du finner transkripsjon av episoden her (pdf, åpnes i nytt vindu)

Liker du å ha mål å jobbe mot? Er de av typen hårete, og forventer du like mye av deg selv uansett hva det gjelder?  I denne episoden forsøker vi å finne svaret på spørsmålet: «Hvorfor er ikke godt nok godt nok?»

2020 har blitt ganske annerledes enn noen av oss hadde trodd. Er det bare kjipt å være student i en pandemi eller kan du lære noe nyttig om deg selv? I denne episoden snakker vi om å leve med en unntakstilstand som har blitt den nye normalen.