Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

Inspiration ist wichtig und gut. Jegliche Form der Inspiration nützt uns aber gar nichts ohne unsere Intuition.    Deine Intuition ist die vertraute, innere Stimme in dir, die verbunden mit einem körperlichen Gefühl auftaucht. Dieses Gefühl ist bei jedem Menschen anders. Deine Intuition gibt dir ein Gefühl von „Ja“ oder „Nein“. Im Gegensatz zu impulsiven Gefühlen tritt deine Intuition aber unaufgeregt, also ohne Emotionen auf.     Was eine gute Intuition ausmacht und wie du sie stärken kannst, erfährst du in der neuen Folge.    Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:    www.asita-rademacher.de   👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden        🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍    Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.   

Es gibt 5 Dinge, die ich gerne vor meiner Karriere gewusst hätte:  1. Narzissmus und toxisches Verhalten sind keine Seltenheit am Arbeitsplatz.   2. Nimm dir deinen eigenen Coach.  3. Lerne 1x im Jahr etwas ganz Neues.  4. Du musst nicht jeden Kampf kämpfen!  5. Du magst nicht jeden, nicht jeder mag dich.  Was genau ich mit den Punkten meine, erfährst du in der neuen Folge.    Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:    www.asita-rademacher.de   👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden       🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍    Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.     

Was bedeutet Selbstwert für dich?   Für mich hängt Selbstwert mit all den Erfahrungen zusammen, die ich in meinem Leben gesammelt habe.    In der heutigen Folge geht es darum, dir über deine Erfahrungen bewusst zu werden. Denn daraus ergeben sich deine Stärken und Schwächen, mit denen du die Höhen und Tiefen deines Lebens meistern kannst.  Der Schlüssel zu deinem Selbstwert liegt also darin dich selbst gut zu kennen.    Was genau ich damit meine, erfährst du in der neuen Folge.    Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:    www.asita-rademacher.de   👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden       🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍    Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.   

„Ich kann das einfach nicht!“ – hast du diesen Satz schon mal gesagt?  In der heutigen Folge, geht es darum herauszufinden mit welchen Worten du über dich selbst sprichst. Der Schlüssel zur Veränderung ist hier sich selbst richtig zuzuhören und auf die Worte zu achten die wir uns gegenüber verwenden.   Worte wie z.B.: „nie“, „immer“, „muss“, „ich kann nicht“ blockieren unserer Veränderung, da sie durch ihre Totalität keinen Raum für Veränderung lassen. Daher teile ich mit dir, wie kleine Veränderungen deiner Sprache eine große Veränderung in deinem Leben bewirken können.    Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:     www.asita-rademacher.de      👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden     🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍     Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.         

Kreativität bedeutet etwas zu gestalten, erschaffen und kreieren. Es bedeutet aber auch im Alltag Lösungen zu finden und dabei unkonventionelle und originelle Wege einzuschlagen.  In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Kreativität fördern und steigern kannst. Du erfährst, welche 3 Schritte dir dabei helfen können und welche Eigenschaften deine Kreativität eher blockieren.     Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:    www.asita-rademacher.de     👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden    🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍    Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.       

In der heutigen Folge erfährst du, was Selbstmanagement bzw. Selbstführung bedeutet, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du dich selbst gut und erfolgreich führen kannst. Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist dir deiner eigenen Verantwortung bewusst zu sein und wir dafür manchmal unsere eigene Macht zurückholen zu müssen.   Zudem teile ich mit dir an welchem Punkt du dich selbst stoppen solltest, wenn dir alles über den Kopf wächst und was du tun kannst, um erst gar nicht mehr an diesen Punkt zu kommen.  Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter:   www.asita-rademacher.de  👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden     🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍   Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.    

In der heutigen Folge geht es um Zeit und wie wir mit ihr umgehen. spreche mit dir darüber, wie du herausfindest welcher Strukturtyp du bist und was dir im Alltag helfen kann, um nicht von der Menge deiner Aufgaben und Terminen eingeholt zu werden. Außerdem verrate ich dir was mir mein Zeitmanagement und meine Priorisierung von Aufgaben erleichtert.  Und hier noch der Link zu den Zeitmanagement Tools die ich im Podcast erwähne:  https://www.ionos.de/startupguide/produktivitaet/zeitmanagement-methoden/   🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍  Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.  Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de    

  In der heutigen Folge geht es um Job Crafting – die Kunst, deinen Job so zu gestalten, dass er dir mehr Freude bereitet. Statt direkt zu kündigen, kannst du kleine Anpassungen vornehmen, um deine Arbeitszufriedenheit zu steigern. Ich teile vier wichtige Tipps, wie du das umsetzen kannst: Reflektiere deine Stärken, gestalte deinen Arbeitsalltag aktiv mit, baue ein unterstützendes Netzwerk auf und verfolge deine außerberuflichen Interessen.   🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter:  www.asita-rademacher.de

  In der heutigen Podcastfolge blicke ich zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Annika zurück auf das Jahr.  Wir sprechen über den Podcast und warum es so wichtig ist, den Umgang mit Veränderungen zu lernen.  Beim Thema Zusammenarbeit erfährst du, warum ich dich bei meinem Coaching nicht in eine warme Decke einpacke und weshalb Transformation anstrengend sein darf und vielleicht sogar muss.  Dann wird es persönlich - du  erfährst meine ganz privaten Highlights, zB. was meinen Mann und mich seit 20 Jahren täglich begleitet und ich verrate dir meinen Weg, mit Neujahrsvorsätzen gelassen und klar umzugehen.    🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.   Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter:  www.asita-rademacher.de

Wie kannst du erkennen und verstehen, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie kannst du mit ihr umgehen?  Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir, denn es ist hilfreich  zu verstehen, dass die Angst vor Ablehnung menschlich ist und durch bewusste Selbstreflexion und gesunde Strategien bewältigt werden kann. Welche das sind? Höre dir gerne die Folge an.   🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.   Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter:  www.asita-rademacher.de

  In der heutigen Folge geht es um Emotionen: Was sind sie, woher kommen sie, und wie können wir gesund im Job und Alltag mit ihnen umgehen? Wir sprechen auch über den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen sowie darüber, warum unser Körper der Kapitän unserer Emotionen ist.   Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter:  www.asita-rademacher.de   🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie man souverän Konfliktgespräche führt. Wir beleuchten, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch und  ich teile drei wesentliche Punkte mit dir, die beachtet werden sollten, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren.   Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍  

Wir legen ganz oft den Fokus auf darauf, WAS wir sagen wollen und zu selten auf das WIE. Dabei hinterlässt das WIE, also unsere Wirkung, den größten und bleibenden Eindruck. Woher weißt du, wie du wirkst und wie willst du wirken? Also rüberkommen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir und darüber, welche konkreten Übungen dir helfen, welche Voraussetzungen du brauchst, um in dein persönliches WIE zu kommen und welchen Einfluss ein paar kleine Änderungen deiner Körperhaltung auf deine Wirkung haben.   Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

In der heutigen Podcastfolge, aber auch in den folgenden geht es um das große Thema “Kommunikation”.  Was ist Kommunikation, wie bringen wir unsere Gedanken und Meinungen zum Ausdruck und was sind die Stolpersteine der Kommunikation, die häufig zu Missverständnissen führen? Darüber spreche ich heute mit Dir. Außerdem erfährst du, wie du Fehlinterpretationen vermeidest und was du für eine souveräne und wertschätzende Gesprächsführung brauchst.    Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

Wieso fallen uns Veränderungen so schwer? Vor allem solche, die wir nicht selbst entschieden haben? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen, sie "durchstehen", ohne zu viel Angst, Sorge und Stress? Darüber spreche ich in der heutigen Folge von "Kurz & Knackig" mit dir. Zudem erhältst du drei Tools, die dir den Prozess der Veränderung vereinfachen.  Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍  

In dieser Podcast-Episode "Gedanken Hygiene: Wie du dein Denken aufräumst" spreche ich mit darüber wie du deine Gedanken besser lenken kannst.  Dabei gehts es um die Wirkung von positiven Selbstgesprächen und die wertfreie Betrachtung deiner Gedanken.  Vor allem spreche ich mit dir über die Wirkung von Meditation und wie du sie einfach und ohne viel Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst .   Höre rein und entdecke praktische Wege, wie du deine Gedanken entspannter gestalten und mehr inneren Frieden finden kannst.   Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

In der heutigen Podcastfolge geht es um ungesunde Arbeitgeber und woran du sie erkennst. Dabei spielen mangelnde Kommunikation, Intransparenz, Angst, Druck und schlechtes Gewisssen machen unter anderem eine Rolle.  Kommt dir eines der 5 Anzeichen im Podcast bekannt vor? Teile gerne deine Erfahrungen mit mir unter mail@asita-rademacher.de    Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍  

Das Bedürfnis dazuzugehören ist menschlich. Doch oft zögern wir, unsere Meinung zu sagen, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten. Das wurde mir vor der Toiletten Tür, im Museum, in Berlin nochmal deutlich vor Augen geführt. Aber höre selbst.   Hier noch der Link der unter dem du dich noch bis zum 8.10.23 für das 10 Wochen Online-Coaching "Deine berufliche Klarheit 💎" anmelden kannst: www.asita-rademacher.de/beruflicheklarheit   🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

"Pass dich lieber an, als du zu sein" Dieser Satz prägt Saras Leben und ihr mangelndes Selbstvertrauen. In dem Moment, wo ihr das bewusst wird, geht sie aktiv in die Veränderung. Sie lernt für sich einzustehen, Grenzen zu setzen, zu delegieren, Auszeiten zu nehmen und vor allem wieder kreativ und frei zu denken und zu gestalten. So auch ihren ganz eigenen  Job-Weg. Sara hat für sich Klarheit geschaffen und ihr Selbstvertrauen gestärkt. Wenn du auch deine berufliche Veränderung jetzt angehen willst, dann kannst du dich noch bis zum 8.10. anmelden, für das 10 Wochen Online-Coacing  "💎Deine berufliche Klarheit" und mit deinem eigenen Weg starten. Alle Infos findest du HIER

Es gibt keinen besseren Gesprächspartner für das Thema Veränderungen im Job, als Peter. Meinen Mann Peter. Daher ist diese Folge auch für mich eine ganz besondere, denn ich bin dankbar und froh, dass er sich bereit erklärt hat, dieses wertvolle Gespräch mit mir zu führen. Wir reden über Naivität im Berufsleben Darüber wie wichtig Leidenschaft ist und was Leidenschaft bedeutet Über Pragmatismus in Krisenzeiten und auch in Zeiten der Neuorientierung Und darüber bei jedem Neuanfang ein Leitsatz der totale Druck Löser ist. Hat etwas mit Können und nicht Können zu tun :) Ich bin gespannt, was du aus der Folge für dich mit nimmst und wenn auch du ready bist für eine berufliche Veränderung und noch nicht weißt, wo es hingehen kann oder soll, dann melde dich jetzt noch an zu meinem kostenfreien Workshop: „Gehen oder bleiben - 3 Schlüssel für deine berufliche Klarheit.“ Am 26.9.23 findet der Workshop live statt. Melde dich hier an Ich freue mich auf dich Asita    🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍