Claim OwnershipTIERRA DE MONTAÑAS
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© 2022 Toño Montaño
Description
Hablamos de Trail Running y todo lo relacionado con correr en senderos y montañas con gente con gran experiencia en temas profundos para que corras de la manera mas eficiente posible.
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Explorando los límites es una serie especial de Tierra de Montañas en colaboración con The North Face, donde conversamos con atletas que desafían la resistencia, la mente y la naturaleza misma. En este primer episodio nos adentramos en lo que significa competir en las llamadas “medias distancias” del trail running: pruebas que combinan la velocidad con la resistencia en la montaña. Conversamos con Karla Picard, Moisés Martínez y Chava Martínezsobre las sensaciones de correr a ritmos altos en terrenos técnicos, la preparación física y mental que se necesita, y la delgada línea entre la velocidad y la resistencia. Más allá de los números, exploramos cómo se vive el límite en estas distancias: el dolor que enseña, la mente que se expande y la pasión que lleva a seguir subiendo, aun cuando todo grita por detenerse. Una charla que abre esta serie en colaboración con The North Face, para recordar que los límites no están en la montaña… sino en la forma en que elegimos enfrentarla.
Este es el episodio 119 y la charla es con el doctor Ivan Rivera. Desde hace tiempo quería tener esta conversación porque en el trail, y en el deporte en general, se habla mucho de kilómetros, de entrenamiento, de carreras… pero muy poco de algo que atraviesa la vida de millones de corredoras: el ciclo menstrual, la menopausia, la amenorrea y todas las vertientes que de aqui deriven. En este episodio platicamos sobre cómo estos procesos influyen en el rendimiento, la salud y la manera en que se vive el deporte. Es una conversación interesante y que creo que puede ser útil no solo para mujeres corredoras, sino también para entrenadores, compañeros de equipo y cualquiera que quiera entender mejor cómo el cuerpo femenino corre con sus propios ritmos.
Este es un episodio especial en colaboración con Salomon y con Golden Trail World Series para la primera carrera de este circuito en Mexico. Tepec 2025 organizada por UTMX. En este episodio platico con uno de los atletas del equipo Salomon: Miguel Angel Perez. Este episodio fue grabado un dia antes de la carrera, en los jardines del hotel sede del evento. Y a pesar del nerviosismo y tensión previa a la carrera la platica con Miguel fluyo bastante bien.
Este es un episodio especial en colaboración con Salomon y Golden Trail World Series para la primera carrera de este circuito en Mexico. Tepec 2025. En este episodio platico con una de las atletas del equipo Salomon: Josefina "Joss" Pérez.
Este es el episodio 118 y la platica es con Tania Carmona. Esta es la segunda charla con Tania… la primera charla fue en el episodio 104 en el que me platico que estaba a punto de empezar la hazaña de participar en el reto 5 deserts. Si no lo has escuchado te sugiero ampliamente poner pausa en este momento y ponerle play al episodio 104, ya que en esta ocasión hablamos de que un año después la hazaña fue cumplida y todas las experiencias vividas en este año. Toda mi admiración para Tania… te dejo con la charla.
Este es el episodio 117 y la platica es con Pablo Arrona. Pablo es licenciado en nutrición y bienestar integral y actualmente esta estudiando el doctorado en nutrición humana. Su enfoque en nutrición siempre parte desde un punto de vista critico sin glorificar o satanizar alimentos ademas de que igualmente se dedica a desmentir muchos de los mitos difundidos en redes sociales. Personalmente es una charla que disfrute mucho y que se que como corredores de montaña nos puede aportar demasiado asi que te sugiero que te quedes hasta el final.
Este es el episodio 116 y la platica es con el doctor Sergio Bernal. Sergio es médico y corredor aficionado desde hace mas de 20 años en calle, Trail y Ultratrail, con formación académica en deporte de alto rendimiento, fisiología y adaptaciones del ejercicio y que ademas participó como medico del comité olímpico colombiano. Es una charla super interesante que te sugiero escuchar detalladamente y que estoy seguro que te dejara grandes aprendizajes.
Este es el episodio 115 y la platica es con Ricardo “El Loco” Arreola. El Loco Arreola es un pelador mexicano nacido nacido en monterrey que se ha destacado por su participación en muchísimas peleas de artes marciales mixtas y que ademas tiene un gusto enorme por correr en la montaña donde encuentra una gran conexión y ademas donde ha tenido muchos aprendizajes que lleva a su deporte y a su vida. Personalmente es una charla que disfrute muchísimo y que te recomiendo ampliamente escuches hasta el final.
Este es el episodio 114 y la platica es con Alejandro Ochoa. Alejandro ademas de ser un gran deportista y organizador de excelentes eventos de trail running es empresario director de ochoa sports y hoy dirige grandes proyectos para la evolución del trail en mexico y latinoamerica. Te recomiendo ampliamente quedarte hasta el final y disfrutes de esta platica llena de aprendizajes.
Este es el episodio 113 y la platica es con Elisa Reyes Valdez. Eli es nutrióloga deportiva con especialista en deportes de resistencia y ademas tiene mucha experiencia corriendo en montaña, ademas de haber participado en varias carreras de Ultra Distancia con muy buenos resultados. Es una platica que si corres en montaña (o no) te hará entender muchísimas cosas… espero que la disfrutes.
Bienvenidos al primer episodio de Ultraterrestres X Tierra de Montañas, un espacio para dar voz a todas aquellas personalidades del Trail Running que se destacan por sus grandes logros y que ademas son grandes personas. En este episodio platico con Saira Cruz corredore de ultra distancia y que se ha mantenido en el top femenil en México por varios años.
Este es el episodio 112 y la platica es con Tito Ruiz. Tito ademas de ser un buen amigo desde hace varios años, es un experimentado corredor de senderos y montañas y que ha participado en prácticamente todas las modalidades del trail y una de sus virtudes es que es un constante generador de comunidades y proyectos que unan a la gente. Espero que disfrutes la platica tanto como yo.
Este episodio es el numero 111 y la platica es con los VoluntariosMX. VoluntariosMX es un grupo que lidera Fernando Siordia junto con Alexa de leon y axel romero y participan como staff en eventos de diferentes indoles pero están muy enfocados en las carreras de trail running. Es una platica que seguro vas a disfrutar y te va a abrir mucho la mente.
Este episodio es el numero 110 y la platica es con Max Keith. Max es fundador de la plataforma de entrenamiento Vert.run junto con Moises Jimenez y hoy platicamos sobre el comportamiento y personalidad característico de quienes gustan de correr en trail y de muchos otros temas. Espero que disfrutes esta platica que a mi me encanto.
Este episodio es una segunda vuelta que le vamos a dar una de las charlas mas escuchadas y queridas por la audiencia… que es el episodio 74 con un gran y querido amigo. La platica es con Victor Tellez y platicamos de muchísimas cosas que personalmente me han servido muchísimo para poder entender mucho mas acerca del entrenamiento de fuerza y porque es importante para poder correr en montaña. Espero disfrutes tanto como yo esta charla.
Hoy platico con una increíble persona que desde que la vi en redes me llamo mucho la atención por todo lo que hace. Ella es Fernanda Pérez Alarcon… bióloga, ambientalista y comunicadora ambiental, es reconocida por Discovery Latinoamérica como la primera mujer mexicana especialista en supervivencia y exploración. En este episodio hablamos de las mejores técnicas y practicas para supervivencia en montaña y estoy seguro que todo lo que aquí se habla te va a servir muchísimo. Puedes conocer más acerca de Fer en este link: https://linktr.ee/ferperezmx
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