LEVEL ME UP!

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Was passiert, wenn sich nicht der Job verändert, sondern die eigene Denkweise?  In dieser Folge teile ich gemeinsam mit Daniela aus dem Level me up! CLUB, warum Mind Management für sie alles verändert hat und wie sich dadurch ihr Alltag spürbar gedreht hat. Spoiler: Das ist auch für dich möglich.  In dieser Folge erfährst du:  ■ warum Mind Management ein echter Wendepunkt sein kann  ■ wie sich Gedanken direkt auf Energie und Alltag auswirken  ■ weshalb die Community im CLUB so wertvoll ist  ■ wie Umsetzung im Alltag wirklich gelingt  Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern in den Gedanken, die jeden Tag gedacht werden.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du nicht nur zuhören, sondern wirklich etwas verändern möchtest, dann komm in den Level me up! CLUB. Dort findest du Tools, Umsetzung und eine Community, die dich wachsen lässt. Als Podcast-Hörer:in gibt es 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code: POD30 

In dieser Folge erwähnter Link:  Level me up! CLUB Fühlt sich Karriere gerade eher nach Kampf als nach Flow an? Dann liegt es vielleicht nicht an den Fähigkeiten, sondern an der eigenen Energie.  In dieser Folge geht es um einen oft unterschätzten Hebel für beruflichen Erfolg: die Energie, die wir ausstrahlen. Denn nicht nur das, was wir tun, entscheidet über die nächsten Schritte, sondern vor allem, aus welchem inneren Zustand heraus wir handeln.  Das erwartet dich in dieser Folge:  ❤️ warum Mangeldenken klein hält und ausbremst  🩷 wie sich Fülle-Energie konkret im Job zeigt  🧡 weshalb Ausstrahlung über Chancen entscheidet  💛 wie ein bewusster Wechsel aus dem „Nicht-genug“-Modus gelingt  Wenn sich Dinge schwer anfühlen, ist das oft kein Zeichen dafür, dass mehr Anstrengung nötig ist, sondern ein Hinweis, dass sich innen etwas verändern darf. Genau dort beginnt echter Fortschritt.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn der Wunsch da ist, die eigene Energie bewusster zu steuern und aus dem Mangeldenken auszusteigen, dann ist der Level me up! CLUB dein Go-to-place. Dort warten konkrete Tools für echte Veränderung. Als Podcast-Hörer:in gibt es 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code: POD30 

In dieser Folge erwähnter Link: Be a Leader! Coaching  Nadine ist Teilnehmerin im Be a Leader! Coaching und ihre Entwicklung zeigt, was möglich ist, wenn man aus dem Hamsterrad aussteigt.  Früher: viel leisten, wenig Energie, fremdbestimmt im Job.  Heute: Führungsrolle, mehr Gehalt und gleichzeitig mehr Zeit für sich.  Der Wendepunkt war nicht ein neuer Job, sondern eine neue Art zu denken, zu führen und Prioritäten zu setzen.   Im Gespräch geht es darum:  🔹 wie Nadine aus dem Dauer-Abarbeiten in echte Selbststeuerung gekommen ist   🔹 warum mehr Verantwortung nicht automatisch mehr Stress bedeutet 🔹 welche kleinen Veränderungen den größten Unterschied gemacht haben   Ein ehrliches Gespräch darüber, wie sich Karriere plötzlich leicht anfühlen kann – ohne sich weiter auszubrennen.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn klar ist, dass „weiter so“ keine Option mehr ist, dann ist genau jetzt der richtige Moment, etwas zu verändern. Bewirb dich für das Be a Leader! Coaching & Mentoring und finde heraus, was möglich wird, wenn sich deine Arbeitsweise (und dein Denken) wirklich verändert. 

In dieser Folge erwähnter Link: Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung?  Christina ist Teilnehmerin im Be a Leader! Coaching und bringt einiges unter einen Hut: anspruchsvolle Karriere, drei Kinder, Verwaltungsratsmandat und trotzdem Zeit für sich selbst.  Im Gespräch erzählt sie offen, wie sie früher im klassischen „höher, schneller, weiter“-Modus unterwegs war: viel Ehrgeiz, viel Perfektionismus und der nächste Karriereschritt schien einfach logisch. Erst im Coaching wurde klar: Nicht jeder nächste Schritt ist automatisch der richtige.  In dieser Folge spreche ich mit Christina darüber:  🔹 welche Erkenntnisse ihre Perspektive verändert haben  🔹 warum der „logische Karriereschritt“ nicht immer der richtige ist  🔹 wie Perfektionismus Energie frisst und wie man ihn bewusst steuern kann  Ein ehrliches Gespräch über Selbstführung, Prioritäten und darüber, warum beruflicher Erfolg nicht bedeuten muss, permanent im Hamsterrad zu laufen.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn sich Karriere für dich gerade wie eine Sackgasse anfühlt, obwohl eigentlich viel mehr Potenzial da wäre, dann komm unbedingt zum kostenlosen LIVE Event „Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? Die 3 Leadership-Prinzipien, die ambitionierte Frauen nach oben bringen.“  Dort zeige ich, welche Denk- und Handlungsweisen wirklich dafür sorgen, dass sich beruflich wieder etwas bewegt. 

In dieser Folge erwähnter Link: Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung?  Viele Frauen glauben, sie seien stark in Kommunikation. Tatsächlich erklären sie nur sehr viel.  Und genau das kann im Job zum Problem werden. Denn wer Entscheidungen lange erklärt oder rechtfertigt, eröffnet Diskussionen und verliert Wirkung. Der Unterschied zwischen “reden” und “wirksam kommunizieren“ entscheidet darüber, wer ernst genommen wird und wer trotz guter Leistung auf der Stelle tritt.  In dieser Folge geht es darum:  ■ warum reden und kommunizieren zwei verschiedene Dinge sind  ■ weshalb Erklärungen und Rechtfertigungen angreifbar machen  ■ wie weniger Worte oft mehr Souveränität erzeugen  Viel Spaß beim Anhören!  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn sich deine Karriere trotz Top-Leistung gerade festgefahren anfühlt, dann melde dich zum kostenlosen LIVE Event „Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? Die 3 Leadership-Prinzipien, die ambitionierte Frauen nach oben bringen.“ an und finde heraus, welche Strategien dir wirklich weiterhelfen. 

In dieser Folge erwähnter Link: Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung?  Fühlst du dich beruflich „eingerostet“?  Hast du lange funktioniert – für Familie, Job, alle anderen und fragst dich jetzt: War’s das?  In diesem Interview erfährst du, wie du nach Jahren im Hintergrund wieder groß denken, selbstbewusst auftreten und deine Zukunft aktiv gestalten kannst.  In dieser Folge „Level me up!“ erfährst du:  ■ wie du emotionale Unabhängigkeit im Job entwickelst  ■ warum Selbstfreundlichkeit dich weiter bringt als Perfektionismus  ■ wie aus innerer Klarheit neue berufliche Visionen entstehen  Hör jetzt rein, wenn du spürst: Da geht noch mehr.  Herzlich,  Verena  P.S.: Stehst du beruflich auf der Stelle – obwohl du Leistung bringst? Dann sichere dir jetzt deinen Platz im kostenlosen Online Workshop „Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? Die 3 Leadership-Prinzipien, die ambitionierte Frauen nach oben bringen.“ 

In dieser Folge erwähnter Link: Online LIVE Workshop: Job-Sackgasse trotz Top-Leistung?  Flirten im Job? Ja, aber anders, als du denkst. Es geht nicht um Anbaggern, sondern um eine Haltung: eine offene, spielerische Energie, mit der du Menschen begegnest und Möglichkeiten entdeckst. Denn Verbissenheit wirkt selten attraktiv. Magnetisch wird es, wenn du neugierig, präsent und leicht durchs Leben gehst.  In dieser Folge erfährst du:  ■ warum Flirten im Business-Kontext eine starke Wirkung hat  ■ weshalb „needy“ Energie Chancen blockiert  ■ wie du mit mehr Leichtigkeit neue Möglichkeiten anziehst  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du dich im Job trotz Top-Leistung unsichtbar fühlst, dann melde dich jetzt zum kostenlosen LIVE Workshop „Job-Sackgasse trotz Top-Leistung? Die 3 Leadership-Prinzipien, die ambitionierte Frauen nach oben bringen.“ an und finde heraus, wie du deine Karriere voranbringst. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Zwei Männer. Zwei komplett unterschiedliche Kontostände. Und trotzdem dasselbe Gefühl: Nicht genug.  In dieser Folge “Level me up!” nehme ich dich mit in ein Wochenende voller Gespräche, Erkenntnisse und einem Muster, das mir sofort ins Auge gesprungen ist: Denkst du in Haben, Brauchen oder Wollen?  Du erfährst:  ■ warum Mangel nichts mit deinem Kontostand zu tun hat  ■ wie „Ich brauche“ deine Energie blockiert  ■ weshalb „Ich habe“ und „Ich will“ dich in echte Fülle bringen  Es geht nicht um Geld. Es geht um deine innere Haltung. Denn genau die entscheidet, was du anziehst – im Job, in Beziehungen und in deinem nächsten Karriereschritt.  Herzlich,  Verena  P.S.: Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code POD30 – vielleicht sehen wir uns schon bald im CLUB. 

In dieser Folge erwähnte Links:    👉 12 Monate „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring  👉 10 Wochen Female Leaders Academy  Larissa ist jetzt seit fast einem Jahr bei mir im Be a Leader! Coaching. In diesem Interview erzählt sie, wie eine einzige Krise im Job zum Matchpoint wurde: Rückzug oder Wachstum. Und wie sie gelernt hat, sich selbst zu halten, statt sich selbst zu zerlegen.  In dieser Folge erfährst du:  ■ warum Leadership Metaskills braucht und nicht perfekte Fachexpertise  ■ wie du nach Rückschlägen wieder in Selbstvertrauen und Leichtigkeit kommst  ■ weshalb Selbstannahme deine schnellste Abkürzung zu besseren Entscheidungen ist  Viel Spaß beim anhören.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn dich das Be a Leader! Coaching interessiert, dann setz dich jetzt auf die Warteliste, um den Start der neuen Runde nicht zu verpassen. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Was passiert, wenn du dich in ein neues Ziel verliebst? Plötzlich ist da Energie. Ideen sprudeln. Selbstzweifel werden leiser. In dieser Folge erzähle ich dir, was nach dem Helikopter-Lunch passiert ist und warum ein großes Ziel dein stärkster Motor sein kann.  In dieser Folge Level me up! erfährst du:  ■ warum Ziele Energie freisetzen statt kosten  ■ weshalb Disziplin überbewertet ist  ■ warum du Selbstzweifel nicht zuerst loswerden musst  ■ wie ein klares Ziel dein Handeln sofort verändert  Wir sind keine Handy-Akkus. Wir werden nicht durch Schlaf aufgeladen, sondern durch Visionen. Wenn du dich in ein Ziel verliebst, entsteht ein Sog und genau der bringt dich ins nächste Level.  Herzlich,  Verena  P.S.: Im Level me up! CLUB bekommst du die Anleitung, wie du deine Vision in echte Ziele verwandelst und sie Schritt für Schritt umsetzt. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Große Ziele fühlen sich nicht immer gut an. Manchmal fühlen sie sich verwirrend, überfordernd oder einfach scheiße an. In dieser Folge nehme ich dich mit in einen sehr persönlichen Moment und zeige dir, warum genau diese Gefühle ein Zeichen von Wachstum sind.  In dieser Folge erfährst du:  ■ warum große Ziele fast immer unangenehme Gefühle auslösen  ■ weshalb Wachstum emotionale Kapazität braucht – nicht mehr Disziplin  ■ warum du dich bewusst „klein“ fühlen darfst, ohne deinen Selbstwert zu verlieren  ■ wie Visionen entstehen, noch bevor du klare Antworten hast  Dein nächstes Level entsteht nicht aus Klarheit, sondern aus dem Mut, trotzdem weiterzugehen.  Herzlich,  Verena  P.S.: Im Level me up! CLUB ist das erste Modul genau diesem Thema gewidmet: Ziele, Vision und der Weg dorthin. Wenn du spürst, dass da mehr für dich möglich ist, dann ist das dein Einstieg. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnte Links:   👉 12 Monate „Be a Leader!“ Coaching & Mentoring  👉 10 Wochen Female Leaders Academy  Du hast dein Interesse klar kommuniziert und trotzdem wurdest du übergangen. Andere waren plötzlich involviert und du nicht. Genau hier entscheidet sich, ob du proaktiv führst oder passiv wartest.  In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation aus meinem Unternehmen, warum Proaktivität nichts mit Jobtitel zu tun hat und alles mit Haltung. Und warum genau diese Haltung darüber entscheidet, wer Chancen bekommt.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  ■ Warum „Ich habe es gesagt“ keine Leadership ist  ■ Wie Proaktivität dich automatisch sichtbar macht  ■ Weshalb Warten auf Anweisungen deine Karriere bremst  ■ Wie du Verantwortung übernimmst, ohne offiziell zu führen  Diese Folge ist ein Perspektivwechsel. Raus aus der Opferrolle, rein in Gestaltungskraft. Dein Job ist formbarer, als du denkst, wenn du beginnst, ihn aktiv zu führen.  Herzlich,  Verena  P.S.: In meinen Coachings Female Leaders Academy und Be a Leader! lernst du, wie du genau diese proaktive Leadership-Haltung entwickelst und strategisch einsetzt.  

In dieser Folge erwähnter Link: Be a Leader! Coaching  Du kannst erfolgreich sein und dich trotzdem wie eine Arbeiterbiene fühlen. In diesem Interview erzählt Kristin, wie sie im Be a Leader! Coaching gelernt hat, aus dem Funktionsmodus auszusteigen und sich als Führungskraft wirklich zu positionieren.  In dieser Folge Level me up! erfährst du:  🔹 warum Busy-Sein kein Zeichen von Wirkung ist  🔹 wie Delegieren und Vertrauen deine Rolle verändern  🔹 was Mikropolitik im Unternehmen wirklich bedeutet  🔹 warum deine Werte Entscheidungen leichter machen  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du beruflich den nächsten Schritt gehen willst und dich als Führungspersönlichkeit weiterentwickeln möchtest, dann setz dich jetzt auf die Warteliste für das Be a Leader! Coaching. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB   Eine Orangenblütencreme im Badezimmer. Eine scheinbar harmlose Situation. Und plötzlich ist alles da: Eifersucht, Erklärungen, Selbstzweifel oder Angriff. In dieser Folge zeige ich dir anhand einer echten Situation, wie unbewusste Reaktionsmuster entstehen und wie viel Freiheit du hast, anders zu wählen.  🎙️ Du nimmst aus dieser Episode mit:  🔹 warum dieselbe Situation völlig unterschiedliche Reaktionen auslösen kann   🔹 welche typischen unbewussten Muster viele Frauen zeigen   🔹 wie Erklären, Rechtfertigen oder Selbstkritik Beziehungen und Jobs sabotieren   🔹 wie du deine Gedanken bewusst neu lenken kannst   Nicht die Orangenblütencreme ist das Problem. Sondern das Muster, das im Hintergrund anspringt. Wenn du das erkennst, öffnet sich ein neuer Raum: für Klarheit, Selbstführung und echte innere Freiheit.  Herzlich,  Verena   P.S.: Wenn du lernen möchtest, deine Reaktionsmuster bewusst zu steuern, statt automatisch zu funktionieren, dann komm in den Level me up! CLUB. Dort bekommst du die Tools, mit denen genau das möglich wird. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Mental Load ist mehr als „zu viel im Kopf“. Er ist der Grund, warum sich dein Alltag oft schwer anfühlt, selbst dann, wenn eigentlich alles läuft.  In dieser Folge erfährst du:  ️❤️ welche 7 Formen von Mental Load dich unbemerkt belasten  🩷 warum Perfektionismus und Grübeln so viel Energie kosten  🧡 wie Entscheidungsmüdigkeit dich innerlich festhält  💛 warum innere Klarheit der Schlüssel zu Leichtigkeit ist  Leichtigkeit entsteht nicht durch noch mehr Anstrengung, sondern durch innere Klarheit und bewusste Führung. Genau dort beginnt echte Veränderung.  Herzlichst,  Verena  P.S.: Wenn Leichtigkeit auch dein Thema für 2026 ist, dann komm in den Level me up! CLUB. Dort bekommst du die Tools und die Klarheit, um dieses Lebensgefühl aufzubauen. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Ein neues Jahr beginnt. Und damit die Frage, wo es hingehen soll. Genau hier lohnt es sich, genauer hinzuschauen: Was ist Vision, was sind Ziele und warum scheitert so vieles an der Umsetzung.  Oft fehlen nicht Disziplin oder Motivation, sondern Klarheit und Fokus im Alltag.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  🔹 warum eine klare Lebensvision die Grundlage für alles ist  🔹 weshalb Ziele allein nicht tragen  🔹 wie Fokus entsteht und Umsetzung möglich wird  Diese Episode bringt Ordnung in ein Thema, das schnell überfordert. Weniger Druck, mehr Ausrichtung. Damit Ziele nicht nur gedacht, sondern auch gelebt werden.  Herzlich,  Verena  P.S.: Im Level me up! CLUB arbeiten wir genau an dieser Basis: Vision, klare Ziele und Fokus im Alltag. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnter Link: Level me up! CLUB  Weihnachten ist vorbei. Und vielleicht spürst du Erleichterung. Oder Müdigkeit. Oder dieses leise „Nächstes Jahr mache ich das anders“. Genau hier lohnt es sich, ehrlich hinzuschauen.  Hier kommt ein klares De-Briefing zu Weihnachten. Zu Erwartungen, die wir ungeprüft übernehmen. Zu mentaler Last, die wir uns selbst aufladen. Und zu der Frage, warum so vieles anstrengend wird, obwohl es das gar nicht sein müsste.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  🔹 warum „gesellschaftliche Erwartungen“ oft mehr Mythos als Realität sind  🔹 wie du aus dem „Ich muss“ in echte Selbstbestimmtheit kommst  🔹 weshalb wir nicht für die Gefühle anderer verantwortlich sind  Diese Folge ist eine Einladung, Verantwortung zurückzuholen. Für deine Zeit, deine Energie und deine Entscheidungen. Damit Weihnachten sich wieder leicht anfühlen darf. Vielleicht schon nächstes Jahr.  Herzlich,  Verena  P.S.: Du willst Erwartungen generell loslassen und deinen eigenen Weg gehen. Dann komm in den Level me up! CLUB. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch  Diese Folge ist nah, ehrlich und ungefiltert. Ich teile Erfahrungen, die ich lange für mich behalten habe und die zeigen, wie viel in einem einzigen Jahr passieren kann.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  🔹 wie ich mit Schmerzen und Hautproblemen gerungen habe und welche einfache Veränderung endlich Erleichterung gebracht hat 🔹 warum mich das Loslassen meiner Kinder so stark getroffen hat  🔹 wie neue Frauen in meinem Leben mir gezeigt haben, wie kraftvoll echte Freundschaft sein kann  Vielleicht erkennst du dich in diesen Momenten wieder und ich hoffe es zeigt dir, dass du mit deinen Themen nicht allein bist.  Herzlich,  Verena  P.S.: Wenn du dir mehr Verbundenheit und persönliches Wachstum wünschst: Komm in den Level me up! CLUB. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“. 

In dieser Folge erwähnte Links: Level me up! CLUB Level me up! Tagebuch  Was passiert, wenn ein Jahr komplett anders läuft als geplant und genau das den wichtigsten Shift auslöst? In dieser Folge nehme ich dich in meinen Rückblick 2025 und in einen offenenAusblick auf 2026 mit.  🎧 In dieser Folge Level me up! erfährst du:  🔹 warum Erfolge nicht alles sind und welche Learnings aus Rückschlägen wirklich zählen  🔹 wie sich meine Coaching-Arbeit verändert hat und welche neue Tiefe dabei entstanden ist  🔹 warum „Großzügigkeit“ mein Wert fürs neue Jahr wird und wie du deinen eigenen findest  Diese Episode lädt dich ein großzügiger mit dir selbst umzugehen und dein neues Jahr aus einer inneren Weite zu gestalten.   Herzlich,  Verena  P.S.: Lass uns 2026 gemeinsam im Level me up! CLUB starten. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code POD30! 

In dieser Folge erwähnte Links:  Level me up! CLUB  Level me up! Tagebuch Manchmal scheitern wir nicht an unseren Zielen, sondern an den unsichtbaren Hindernissen dazwischen. Ein Fußballmoment mit meinem 13-jährigen Sohn zeigt dir heute glasklar, warum das so ist und wie du es ändern kannst.  🎧 In dieser Folge erfährst du:  🔹 warum gute Vorsätze scheitern, obwohl du motiviert bist  🔹 wie du versteckte Hindernisse findest, die dich ausbremsen  🔹 wie kleine, praktische Lösungen sofort Bewegung in deine Ziele bringen  🔹 wie du durch Routinen und sichtbare Fortschritte echte Motivation erzeugst  Wenn du erkennst, was wirklich zwischen dir und deinem Ziel steht, verändert sich alles. Du hörst auf, dich selbst zu peitschen, und beginnst, dir den Weg frei zu machen. Leichter, klarer und mit dem Gefühl: Ich kann das wirklich.  Herzlich,  Verena P.S.: Werde Teil des Level me up! CLUB – dort begleite ich dich Schritt für Schritt zu deiner Lebensvision und zu Zielen, die dich wirklich erfüllen. Als Podcast-Hörer:in schenken wir dir 30 Tage kostenlosen Zugang mit dem Code „POD30“.