Mantzgenug - der perfekte Podcast für Unperfekte

In dieser Folge spreche ich mit der Psychologin Benita Enderle, die unter anderem spezialisiert auf das Thema Gesundheit & Ernährung ist. In dieser Folge erfährst du - Wieso uns Veränderung so schwer fällt - Wie wir uns Ziele richtig setzen - Wie Veränderung wirklich gelingt - Warum Diäten keine Lösung sind - Inspirationen für first Steps zu neuen Gewohnheiten Links zur Folge: - Benitas E-Book: https://benita-enderle.com/kindle/ - Benitas Webseite: https://www.benita-enderle.de/ (Alle meine Hörer bekommen 10% Rabatt bei ihr :)) - Mein Instagram Profil: https://www.instagram.com/mantzgenug/

🌟 Einzelfolge 🌟 In dieser Folge erzähle ich davon, wieso Weihnachten für mich ganz persönlich die schönste, aber auch die schmerzvollste Zeit des Jahres ist, warum ihr trotz eventuellen Spannungen in der Familie dankbar sein solltet, wenn ihr Weihnachten nach Hause fahrt und was ihr tun könnt, wenn ihr zu den Menschen gehört, die an Weihnachten alleine sind. Ich wünsche allen ein paar friedliche Tage! 🌟 Links zur Folge: - Podcastfolge "Wie du ein friedliches Weihnachten mit deiner Familie erschaffst" von Laura Seiler: https://lauraseiler.com/folge-130-wie-du-ein-friedliches-weihnachten-mit-deiner-familie-erschaffst/ - Facebookgruppe "Gemeinsam statt Einsam": https://www.facebook.com/groups/gemeinsam.nicht.einsam/ - Facebookgruppe "Urlaub gegen Hand": https://www.facebook.com/groups/urlaub.gegen.hand/ - Facebookgruppe "Urlaub gegen Hand für Frauen": https://www.facebook.com/groups/1992163987538002/ - Facebookgruppe "Urlaub ohne Gegenleistung": https://www.facebook.com/groups/Urlaub.ohne.Gegenleistung/

🌟 Einzelfolge 🌟 in dieser Folge erzähle ich davon, welchen Ängsten ich auf dem Weg mit meinem Podcast begegne. Außerhalb der Komfortzone ist die Angst nicht gut genug zu sein mein ständiger Begleiter. Aber sie zu überwinden lohnt sich! Links zur Folge: - Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/mantzgenug

(Teil 2 - wenn du Teil 1 noch nicht gehört hast, tue dies bitte zuerst) In dieser Folge spreche ich mit Lars Wendt, mit dem ich das Schicksal teile, unsere Mütter an Krebs verloren zu haben. Der Tod ist ein Thema, das in unserer Gesellschaft gerne totgeschwiegen wird. Dabei betrifft es uns alle, früher oder später. Daher ist es auch so wichtig, darüber zu sprechen! Lars und ich teilen in der Folge unsere Erlebnisse im Umgang mit dem Tod unserer Mütter. Außerdem sprechen wir über: • Warum du dich mit dem Thema Tod beschäftigen solltest • Was auf dich zukommt, wenn ein geliebter Mensch stirbt • Wie deine Psyche dich vor der extremen Belastung schützt • Wie Angehörige und Freunde mit Trauernden umgehen können Links zur Folge: • Video dieser Folge: < Link folgt :) > • Video von Lars "Wenn das nächste Jahr dein letztes wäre, dann": https://www.youtube.com/watch?v=xN_OM3VNS9c • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/mantzgenug/ • Lars Instagram Account: https://www.instagram.com/lars__wendt/

(Teil 1)In dieser Folge spreche ich mit Lars Wendt, mit dem ich das Schicksal teile, unsere Mütter an Krebs verloren zu haben. Der Tod ist ein Thema, das in unserer Gesellschaft gerne totgeschwiegen wird. Dabei betrifft es uns alle, früher oder später. Daher ist es auch so wichtig, darüber zu sprechen! Lars und ich teilen in der Folge unsere Erlebnisse im Umgang mit dem Tod unserer Mütter. Außerdem sprechen wir über: • Warum du dich mit dem Thema Tod beschäftigen solltest • Was auf dich zukommt, wenn ein geliebter Mensch stirbt • Wie deine Psyche dich vor der extremen Belastung schützt • Wie Angehörige und Freunde mit Trauernden umgehen können Links zur Folge: • Video dieser Folge: < Link folgt :) > • Video von Lars "Wenn das nächste Jahr dein letztes wäre, dann": https://www.youtube.com/watch?v=xN_OM3VNS9c • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/mantzgenug/ • Lars Instagram Account: https://www.instagram.com/lars__wendt/

In dieser Folge spreche ich mit Friederike Peters. Friederike ist intuitiver Coach und hilft unter anderem dabei, emotionale Verletzungen zu heilen. Wir haben uns in diesem Gespräch die Einsamkeit zum Thema gemacht. Unter anderem sprechen wir über unsere Erfahrungen mit der Einsamkeit und • Warum es vielen so schwer fällt, Verbindung zu anderen Menschen aufzubauen • Warum es so wichtig ist, negative Gefühle anzuschauen und anzunehmen • Wie du dich selbst wieder besser fühlen und verstehen kannst Links zur Folge: • Buch: Jetzt – die Kraft der Gegenwart von Eckart Tolle: https://www.amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/dp/3899013018 • Webseite von Friederike: https://www.friederikepeters.com/ • Friederikes Instagram Account: https://www.instagram.com/friederike.peters/ • Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/mantzgenug/

🌟 Einzelfolge 🌟 In dieser Episode erzähle ich mal wieder eine sehr persönliche Geschichte von mir. Sie handelt davon, wir mir ein Mann einmal das Herz brach und was für ein überraschendes Learning ich daraus in Bezug auf mein Passwort zog. Links zur Folge: Mein Instagram Account: https://www.instagram.com/mantzgenug/ Viel Spaß beim Anhören! Peace, love and so on deine Marlene

Ich freue mich soooo sehr über meinen Gast dieser Folge! Ich spreche mit Katharina Alf. Sie ist Körpercoach/Körpertherapeutin und wir sprechen unter anderem über • die Unsicherheit, einen Job aufzugeben ohne zu wissen, was du zukünftig machen willst • wie ähnlich wir uns alle in unseren Erfahrungen und Gefühlen sind • wie Scham und Angst sich im Körper auswirken • wie du Angst durch den Körper loslassen kannst • und viele, viele weitere tolle Themen Links zur Folge: • Bonnie Bainbrige Cohen: https://www.bonniebainbridgecohen.com/ • Katharinas Webseite: https://www.katharinaalf.de/ • Happy Me – Happy We Meetup: https://www.meetup.com/de-DE/meetup-group-QlTjKgqB/ • Meine Facebook Gruppe für mehr Fragen an Katharina: https://www.facebook.com/groups/355137428514555/ Peace, love and so on deine Marlene

In dieser Folge spreche ich mit Nils Kattau. Nils ist einer der gefragtesten Experten auf seinem Gebiet, hat mit Mitte 20 seine Agentur hochgezogen und lebt nun sein Traumleben auf Bali. Ich spreche mit Nils über: - seine schmerzlichste Erfahrung aus dem Berufsleben - wieso er sich entschlossen hat, auf der Bühne nie wieder Hemden zu tragen - die Schattenseiten des digitalen Nomadentum - was du tun kannst, um auch von überall aus arbeiten zu können - Plus ein kleines Hörer Hörer Q&A Links zur Folge: - Buch "Wie man Freunde gewinnt": http://bit.ly/DaleCarnegieWieManFreundeGewinnt - Nils Podcast: https://izzinilsshow.com/, - Rede von Steve Jobs: https://www.youtube.com/watch?v=1i9kcBHX2Nw - Online Marketing Retreat auf Bali: https://om.live/

In dieser Folge habe ich wieder einen tollen Interviewgast: Christian Wenzel, aka. Mr Broccoli. Christian ist eine echte Ikone in der Vegan- und Gesundheits-Szene und wir sprechen über - Die Umstände die Christian auf seinen Weg gebracht haben - Ob Christian jemals wieder Fleisch gegessen hat - Welche Herausforderungen Christian heute noch hat - Und natürlich ganz viel über Gesundheit und vegane Ernährung Links zur Folge: - Christians neues Buch: https://vt.vegan-athletes.com/vegan-transformation - Christian live erleben: https://www.vegan-athletes.com/aktuelle-termine/ - 20-Minütige Skype Session: 0160-94993622 Folge mir gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/mantzgenug/ Peace, love and so on deine Marlene

Einzelfolge 🌟 In dieser Folge teile ich ein Tool, das du anwenden kannst, wenn du gerade einen Fehler begangen hast. Es hilft dir, schnell aus dem verstecken-wollen in den offenen und lösungsorientierten Umgang mit dem Fehler zu wechseln. Die 5 Fragen aus der Folge: Wo fühle ich mich besser? Wo ist meine Problemlösungskompetenz stärker vorhanden? Was ist besser für mein Immunsystem? Wo finde ich bessere langfristige Lösungen? In welche Zustand bevorzugen mich Kollegen/Freunde/Familie Folge mir gerne auf Instagram unter https://www.instagram.com/mantzgenug/ oder besuche mich auf meiner Homepage http://mantzgenug.de/ Peace, love and so on deine Marlene

In dieser Folge spreche ich mit Marcel Schrepel, heute erfolgreicher Agenturinhaber, über seinen Weg durch die Privatinsolvenz. In dieser Folge erfährst du: ➡ Was Marcel in die Schuldenfalle getrieben hat ➡ Wie Marcel damals über seine Zukunft dachte ➡ Welche Gedanken in der Zeit besonders präsent waren ➡ Seine Top-Learnings aus der Privatinsolvenz ➡ Was du machen kannst, wenn du in einer ähnlichen Situation steckst Links zur Folge: Zu Marcels Podcast: https://marcel-schrepel.biz/podcast Peace, love and so on deine Marlene

Mein erstes Interview! In dieser Folge spreche ich mit Lars Hattwig, der finanziell unabhängig ist, über seinen Weg. In dieser Folge erfährst du: 🔝 wieso wir Rückschläge brauchen, um über uns hinaus zu wachsen 👥 warum du deinen Ex-Partner zum Feedbackgespräch bitten solltest 💸 jede Menge Tipps zum Thema finanzielle Freiheit Links zur Folge: Zu Lars' passiver Geldfluss Akademie: http://bit.ly/PassiverGeldflussAkademie Zum Lars Hattwig Podcast: https://larshattwig.com/podcast (Alle Links auch auf meiner Webseite www.mantzgenug.de im Post zur Folge) Peace, love and so on deine Marlene

In dieser Episode erzähle ich von meinem letzen Rückschlag, wie ich damit umgegangen bin und was ich daraus positives gewinnen konnte.

In meinem Intro erfährt du, was dich bei dem Podcast #Mantzgenug - der perfekte Podcast für Unperfekte erwartet: Geschichten über's Scheitern und andere Herausforderungen. Peace, love and so on deine Marlene