Aprendiendo desde Adentro

En este episodio hablamos sobre el mapeo cerebral y el neurofeedback, grandes testimonios de mejoras y como obtener los mejores beneficios para la salud mental. Conecta con santiago en www.instagram.com/neurosantiago www.themind-lab.comhttp://www.youtube.com/@SantiagoBrandqEEGSígueme en redes:☆ Instagram www.instagram.com/bernayoga☆ Tiktok www.tiktok.com/bernayoga➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote: https://bernayoga.myflodesk.com/youtube➪ www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio, nos adentramos en la innovadora terapia de Sistemas de Familia Interna (IFS), una enfoque terapéutico que nos invita a explorar las múltiples partes de nuestro ser. Aprenderemos cómo cada una de estas partes influye en nuestras emociones y comportamientos, y cómo podemos trabajar con ellas para encontrar sanación y equilibrio. Para más información sobre está terapia visita su sitio web https://ifs-institute.com/Si quieres agendar una sesión conmigo entra en: https://www.bernayoga.com/sesiones ☆ Instagram www.instagram.com/bernayoga☆ Tiktok www.tiktok.com/bernayoga➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote: https://bernayoga.myflodesk.com/youtube➪ www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio platiqué con Elva Abril periodista experta en desarrollo personal. Hablamos sobre la mentalidad que tenemos cuando hablamos de la pareja y las relaciones interpersonales. Creo que nos compartió cosas muy importantes para tomar nuestra responsabilidad y vivir mejor eligiendo ser más feliz. Cuéntame que te pareció. Encuentras a Elva como @elvaabril y en elvaabril.com Sígueme en:☆ Instagram www.instagram.com/bernayoga☆ Tiktok www.tiktok.com/bernayoga➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote: https://bernayoga.myflodesk.com/youtube➪ www.bernayoga.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te comparto dato muy interesantes de neurociencia sobre la meditación. Para que entiendas que hace en tu cerebro. Te comparto tips de cómo empezar y recuerda que en este podcast tengo muchas meditaciones que puedes hacer. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La salud hormonal es parte fundamental de nuestras vidas. En este epidosido platiqué con la Dra. Lorena Ibañez sobre la importancia de las hormonas en nuestras vidas, cómo el estilo de vida es básico para estar bien y muchas cosas importantes como el sindrome del ovalio poliquístico. ☆ Cuéntame que opinas en www.instagram.com/bernayoga➪ Suscríbete a mi newsletter para seguir inspirándote y sigueme en todas mi redes como bernayoga Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.