Claim OwnershipArbeitszeit ist Lebenszeit │Schluss mit Stress und Gedankenkarussell
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Schluss mit Stress und Gedankenkarussell wegen der Arbeit!
Dein #1 Podcast für mehr Leichtigkeit in deiner Arbeitswoche und ein Leben in echter Zufriedenheit.
Viele Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte erleben viel Druck und Stress in ihrem Arbeitsalltag. Das muss nicht sein! Denn deine Arbeitszeit ist deine wertvolle Lebenszeit.
Du möchtest ein Business, das sich endlich wieder leicht anfühlt? Und ein Leben in echter Zufriedenheit? Dann vereinbare jetzt dein kostenloses Erstgespräch: www.mymindstudio.de
Wir freuen uns auf dich,
deine Sina und Sasan
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Viele Selbstständige, Unternehmer und Führungskräfte erleben viel Druck und Stress in ihrem Arbeitsalltag. Das muss nicht sein! Denn deine Arbeitszeit ist deine wertvolle Lebenszeit.
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Um deine Mitarbeiter erfolgreich zu führen, musst du auch mal klar kommunizieren, Ansagen machen und unangenehme Gespräche führen. Wie das gelingen kann, ohne sich dabei schlecht zu fühlen, oder dir tagelang 1000 Gedanken über die Formulierung zu machen, darüber spricht Sasan Khojandi in der heutigen Folge.Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
In dieser Podcastfolge spricht Sasan Khojandi - Stressexperte und Unternehmercoach - darüber, wie er du deine Zweifel und dein schlechtes Gewissen nach einer ausgesprochenen Kündigung los wirst.Wieso ist das wichtig? Dieses schlechte Gewissen und die Gedanken, die dich im Feierabend oder in der Nacht plagen, wie "war ich zu streng?", "war das wirklich die richtige Entscheidung?", "was denkt der jetzt über mich?", "was ist, wenn ich keinen Ersatz finde?", zerren extrem viel Energie, die du eigentlich bräuchtest, um an deinem Erfolg zu arbeiten.Buche dir jetzt dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.deIn diesem Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie wir Dir weiterhelfen können. Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
In diesem Video spricht Sasan Khojandi - Unternehmercoach und Stressexperte - darüber, wie es dir egal wird, was andere (v.a. deine Mitarbeiter) über dich denken. Lass dich nicht von dieser Angst lenken, dass andere schlecht über dich denken könnten! Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Wie kann ich mich weniger über meine Mitarbeiter ärgern und die Probleme von der Arbeit nicht mit nach Hause nehmen?In dieser Podcastfolge spricht Sina Knöll - Stressexpertin und Unternehmercoach - von der Opferrolle, in denen sich viele Mitarbeiter befinden.Sie zeigt dir, wie genau dieses Konzept dir dabei helfen wird, dich weniger über deine Mitarbeiter zu ärgern.Abonniere unseren Podcast und verpasse keine wichtigen Insights mehr zum Thema Mitarbeiterführung!Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Du liegst nachts wach und hast einen dicken Kloß im Bauch. Weil eine Mitarbeiterin mal wieder mit der Kündigung gedroht hat, oder du eine andere Mitarbeiterin gehört hast, wie sie hinter deinem Rücken über dich lästert… Genauso sieht leider der Alltag vieler Chefs/Chefinnen aus. Sie haben ständig Probleme mit Mitarbeitern.Das muss nicht sein!In dieser Podcastfolge zeigt dir Sina Knöll, Stressexpertin und Unternehmercoach, wie dir deine Mitarbeiter nicht mehr deinen Schlaf rauben. Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Wie soll ich bloß mit den Mitarbeitern umgehen, die unachtsam mit meinem Büromaterial umgehen, Getränke und Papier verschwenden, die betrügen und mich belügen?Diese spannende Frage klärt Sina Knöll heute in dieser Podcastfolge. Sina ist Stressexpertin für Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte und hilft ihnen mental stark zu bleiben bei all den Mitarbeiterproblemen, die früher oder später auf dich als Chef/in zukommen.Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Wie kann ich morgens wieder mit Freude aufstehen und motiviert an meinen Zielen im Business arbeiten? Nach einigen Jahren der Selbstständigkeit fragen sich viele genau das. Wo ist das Feuer hin? Die Leidenschaft, mit der ich einst los gegangen bin?Genau darüber spricht Sina Knöll in dieser Podcastfolge. Freue dich auf spannende Insights und wertvolle Impulse, mit der deine Motivation wirklich wieder zurück kommt!Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Viele Unternehmer und Selbstständige haben sich damit abgefunden, dass der Job stressig ist, dass es immer wieder Probleme mit Mitarbeitern gibt - so ist es halt, das gehört dazu. Sie schlafen schlecht, wälzen im Feierabend Probleme m Kopf, anstatt das Abendessen zu genießen, sind angespannt und haben ein komisches, unruhiges Gefühl in der Magengegend.In dieser Podcastfolge nimmt Sina dich mit in die Welt der Wunder. Könnte dein Weihnachtswunder in diesem Jahr in Erfüllung gehen? Dass du im nächsten Jahr aufwachst und dich wieder auf die Arbeit freust?Wir wünschen dir frohe Weihnachten und dass dein Weihnachtswunder in Erfüllung geht. Der Weg dahin könnte bei dir mir einem Erstgespräch bei uns beginnen... :-) Hier kannst du es buchen und dir ein Weihnachtsgeschenk machen: www.mymindstudio.deWir freuen uns auf dich,deine Sina und dein SasanFolge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Burnout entsteht nicht durch zu viel Arbeit – sondern durch den Kampf gegen deine eigenen inneren Glaubenssätze. In dieser Podcastfolge zeigt dir Sasan Khojandi, Unternehmercoach, warum du wirklich ausbrennst. Du erfährst, weshalb deine Glaubenssätze dich in einen endlosen Strudel aus Stress und Druck treiben – und warum du diesen Kampf niemals gewinnen kannst. Wenn du dauerhaft erschöpft bist, obwohl du weiterhin funktionierst: In dieser Folge erfährst du den Grund.Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Es gibt 1 Fehler, die Selbstständige und Unternehmer immer wieder machen, wenn sie versuchen, Stress zu reduzieren und entspannter zu arbeiten und abends im Feierabend abzuschalten. In der heutigen Podcastfolge verrät Sina Knöll - Stressexpertin und Coach im MY MIND Studio dir, wie du den Fehler vermeidest und dadurch deine Chancen erhöhst, endlich wieder mit Leichtigkeit und ohne Stress zu arbeiten!Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
In dieser spannenden Podcastfolge spricht Sina Knöll - Unternehmercoach in Sachen souveräne Mitarbeiterführung - über die heikle Frage: kann ich kurz vor Weihnachten einem Mitarbeiter kündigen, oder sollte ich lieber bis Januar warten?✔️ Wenn Du Chef/in oder Unternehmer/in bist✔️ Du klare, schnelle Entscheidungen treffen möchtest✔️ Diese auch sicher kommunizieren möchtest, ohne deine Mitarbeiter zu demotivieren, dann ist diese Folge perfekt für Dich!Buche dir dein unverbindliches Erstgespräch unter www.mymindstudio.de Folge uns auch auf Instagram:@sasan.khojandi@sinaknoell
Du nutzt Terminblocker, um endlich mal konzentriert zu arbeiten?Und trotzdem klappt es nicht?Als Führungskraft, Selbstständiger oder Unternehmer bist du ständig im operativen Hamsterrad gefangen.Strategische Themen? Fokus? Fehlanzeige.Du planst dir Zeit ein – und dann?Eine E-Mail. Ein Mitarbeiter. Ein Kunde. Zack, der Blocker ist Geschichte.Warum ist das so?Warum schaffst du es nicht, diese Blocker einzuhalten?In dieser Podcastfolge bekommst du die Antwort.Ich zeige dir, warum du scheiterst – und wie du es endlich schaffst, deine Blocker zu verteidigen.
Machst du dir häufig Gedanken, was andere über dich denken könnten? Nach einem Treffen oder Termin fragst dich, ob du zu wenig, oder zu viel gesagt hast? Hoffentlich hast du nichts Falsches gesagt...Nicht, dass sie denken du wärst nicht gut in deinem Job…
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dir weniger Gedanken darüber machst, was andere von dir denken.
Du bist Berufstätig und möchtest gelassener und zufriedener durch deinen Alltag gehen?
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Ich freue mich auf dich,
deine Sina
Nimmst du Kritik persönlich?
Wenn du kritisiert wirst, fühlst du dich schlecht und denkst manchmal tagelang darüber nach? Oder du fühlst dich ungerecht behandelt und wirst wütend auf dein Gegenüber, weil er/sie dich mit deiner Kritik angegriffen hat?
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du Kritik nicht mehr so persönlich nimmst.
Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: sinaknoell
Du möchtest gelassener und zufriedener durch deine Woche gehen?
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Ich freue mich auf dich,
deine Sina
Du bist genervt von deiner Führungskraft? Ständig ändert er/sie ihre Meinung, sodass du doppelte Arbeit hast, dich übergangen fühlst oder anfängst an dir zu zweifeln, ob du etwas falsch verstanden hast? Du machst und tust den ganzen Tag und dann bekommst du nicht mal Wertschätzung für all deine Mühe?
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du nicht mehr so genervt bist von deiner Führungskraft.
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Wenn diese Person den Raum betritt, bist du auf einmal ganz unsicher? Du fühlst dich klein, bist angespannt und denkst 100x drüber nach, bevor du etwas sagst?
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich nicht mehr so unsicher fühlst in Gegenwart von bestimmten Kollegen/Vorgesetzten.
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Bist du gestresst in deinem Job? Es ist einfach zu viel zu tun und zu viel Druck um dich herum? Deine Vorgesetzten sind dir auch keine wirkliche Hilfe und irgendwie hat sich in den letzten Monaten nichts verändert, obwohl du schon so einiges versucht hast…?
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du es schaffst nicht mehr so gestresst bei der Arbeit zu sein.
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Hetzt du häufig durch deinen Arbeitstag? Erst abends fällt dir auf, dass du heute mal wieder keine richtige Pause gemacht hast. Du hast Kopfweh, weil du zu wenig getrunken hast. An dein Mittagessen erinnerst du dich gar nicht richtig, weil du es dir nur schnell nebenbei rein geschaufelt hast, während du deine Mails beantwortet hast...
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du es endlich schaffst dir eine ordentliche Mittagspause zu nehmen und damit für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden während der Arbeit sorgst.
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Dir fehlt Wertschätzung in deinem Job? Fehlende Wertschätzung kann ganz schön demotivierend sein und ist ein großer Faktor für Unzufriedenheit im Job.
Das muss nicht sein!
In dieser Folge spreche ich darüber, wie du dich endlich wertgeschätzter fühlst und damit deine Zufriedenheit im Job steigerst.
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Deine To Do Liste wird gefühlt immer länger? Du machst Überstunden und die Pausen fallen auch oft aus, weil einfach so viel zu tun ist?
Das muss nicht sein!
In dieser Folge gebe ich dir einen einfache Trick mit, wie deine To Do Liste sofort kleiner wird bzw. sich nicht ständig erweitert.
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