Ghaleb Kawar

 القس د. غالب قعوار الاستقامة الشخصية| الحلقة الأولى من سلسلة الاستقامة الشخصية

القس د. غالب قعوار مبادئ حماية الاستقامة | سلسلة الاستقامة الشخصية الحلقة الثانية

القس د. غالب قعوار السقوط في الخطية الأخلاقية | الحلقة الثالثة من سلسلة الاستقامة الشخصية

القس د. غالب قعوار الاسترداد والاسترجاع بعد السقوط الأخلاقي | الحلقة الرابعة والأخيرة من سلسلة الاستقامة الشخصية

 الناحية الخامسة من السّت نواحي الأساسية للمشورة لاستعادة التوازن للحياة الطبيعية للانسان. الناحية الخامسة: ناحية الاختيارات كل شخص احبائي مسؤول عن اختياراته، وفي كثير من الاوقات تسبب اختياراتنا الشخصية خلل في توازن الكيان الداخلي للانسان ، هذا خصوصًا اذا كان الاختيار مبني على خطية او يُنتِج خطية.  اسمعوني احبائي: كل حياتك تعتمد على الاختيارات التي تعملها، كل اختيار تعمله سوف يأخذ حياتك الى مكان يختلف عن اختيار غيره ممكن ان تعمله،  حياتك تتوجه حسب اختياراتك، اختيارك  سوف يغير موسم حياتك ،  اختيارك سوف يغير مستقبلك ومكان وصولك، اختيارك سوف يغير اولوياتك واسلوب حياتك، واختياراتك ممكن تدخلك لموسم من الفرح او موسم من الالم والمعاناة .  من الضروري أن نعرف احبائي ان الله لم يُقرّر مستقبلك، اختيارك هو يُقرّر مستقبلك . من أجل ذلك  ولكي نستعيد التوازن في ناحية الاختيارات في حياة الانسان نقوم بتقييم ل 3 أبعاد، ونقدّم مُقتَرَحات وإرشادات ونصائح لاستعادة التوازن الطبيعي في هذه الناحية عندما نلاحظ وجود احتياج: 1. الإرادة: واحدة من معاني اننا مخلوقون على صورة الله انّ الله اعطانا ارادة حرة. بارادتك تستطيع أنّ تقرر كيف تريد أن تسدد احتياجاتك الزمنية والروحية والنفسية والجسدية وهل تريد أن تعتمد على الجسد او أن تسلك بالروح. في هذا البُعد احبائي نحن نُعلّم مباديء الارادة الاربعة لكي يستطيع المُراجع ان يستخدم ارادته بشكل روحي صحيح تحت سلطان الرب يسوع والحق المُعلن في الكتاب المقدس وبالتالي لكي تكون له القدرة أن يختار اختيارات صحيحة. 2. القرارات: كل اختيار نختاره احبائي هو قاعدة لصنع قرار. وتعريف الاختيار: هو تمييز بين شيئين وتفضيل أحدهما على الآخر. تعريف القرار: هو اختيار معزوم بناءً على يقين معين. القرارات أحبائي لا تُصنَع بعشوائية ولكن يوجد مباديء لصنع القرارات. نحتاج أن ندرس القرار بشكل جدي وعميق قبل ما نصنعه ، وبعد أن ندرس القرار وقبل صنع اي قرار نحتاج أن نفحص نتائج هذا القرار. في كثير من الاوقات التشويش بالاختيار يُسبّب عدم توازن بأخذ القرارات. التشويش يأتي لأسباب منها:  حرب روحية، مشاكل قلبية مثل دوافع ورغبات غير صحيحة او  مواقف سلبية او حياة الخطية وعدم التوبة، كما من الممكن أن ينتج التشويش احبائي بسبب الجهل والسطحية وعدم وجود تمييز روحي صحيح. لأجل ذلك في هذا البعد نُقيّم الاختيارات وكيفية صنع القرارات ونُعطي المُراجع نصائح لكيفية صنع القرارات ومباديء الاختيار الصحيح.   3. الترتيب السّلوكي: يوجد هناك ترتيب صحيح للسلوك الصحيح . باختصار الترتيب الصحيح هو:  ارادة لصنع الحق، يتبعها فكر خاضع للحق، يتبعه تصرف صحيح، وهذا ينتج مشاعر صحيحة ومريحة. غالباً ما يعكس الناس هذا الترتيب السلوكي ويقومون ببناء تصرفاتهم على المشاعر وليس على الارادة والفكر الصحيح . عكس الترتيب السلوكي يؤدي لخلل كبير بتوازن كيان الانسان. ولذلك نحن نقوم بتوجيه المُراجِع وتعليمه لتصحيح الترتيب السلوكي واستعادة التوازن في حياته.   في الباد كاست القادم سوف اتكلم بنعمة الرب عن الناحية السادسة والأخيرة وهي ناحية اختبارات وأحداث الحياة.  الرب يبارككم 

  الناحية الرابعة: الناحية الاجتماعية  لاستعادة التوازن في الناحية الاجتماعية لكيان الانسان أحبائي بنعمل تقييم ل 10 أبعاد، وبنقدّم مُقتَرَحات وإرشادات ونصائح لاستعادة التوازن الطبيعي لهاي الناحية عند ملاحظة وجود احتياج: 1. المُحيط الحالي؛ مثل المجتمع ، البيت، العمل، مكان الدراسة، الهوايات، الكنيسة والخدمة،... أحبائي المحيط الحالي بيحدّد ايش الثمر اللي رح يلطلع، وتقييم المحيط بيحدّد وين عم بصير خلل بالتوازن الطبيعي للحياة وبيعطي المراجع وعي ذاتي لحياته وايش بيحتاج يتخلص منه وايش بيحتاج يضيف عليه عشان يوصل للتوازن الاجتماعي المناسب. 2. العلاقات: الزواج، العائلة، الأصدقاء، الضغط من الأصدقاء، أعمال الجسد خطايا العلاقات، أسلوب التواصل، كيفية حلّ المشاكل: العلاقات احبائي من أصعب الأبعاد بحياة الناس، وهي مؤثر قوي على نوعية حياة الانسان عشان هيك احنا هون بننتبه لوسائل الدفاع والانعزال اللي بيتبعها طالب المشورة ، وايضاً بنقيم نظرته لنشئة المشاكل وإمكانية حلها وهل بتعامل مع علاقاته بتوازن وبدون  اعتمادية. هاد البُعد بيتضمن ايضا المساعدة بالوعي الذاتي والوعي الروحي من خلال جلسات خاصة او مجموعات المساندة الخاصة بموضوع الاحتياج.  3. الحدود. زي ما في حدود زمنية مرئية برضو فيه حدود اجتماعية ونفسية غير مرئية. بيحتاج الانسان يكون عنده حدود واضحة ويلتزم بالحدود الصحيحة بحياته: مع الله، مع نفسه، و مع الناس التانيين. امثلة على هاي الحدود: حدود الفكر، المشاعر، المعتقدات، اللسان، الفصل، المواهب والامكانيات، القيم، العلاقات، وغيرها من الحدود. الحدود الصحيحة بتضمن حياة مريحة 4. الوضع المالي. بنشوف كيف تأثير الوضع المالي على توازن  واستقرار كيان المراجع النفسي والعائلي والاجتماعي واحساسه بالامان والسلام. 5. النشاطات المُحفِّزة، كثيرة الإثارة، والخطيرة. بنحتاج نشوف ايش اسلوب الاثارة بحياة الشخص، وهل عنده ادمان على عادات معينة، وكم هاي النشاطات بتعمل عدم توازن بالحياة ؛ مثلا: بتدخل خوف عليه أو بتغذي حاجته للسيطرة والشعور بالقوة بدل الضعف، أو هل هي بسبب ضغط الاصدقاء. 6. أسلوب الترفيه:  كل انسان بيحتاج يكون عنده اسلوب ترفيه عشان يقدر يتوازن بحياته . اذا ما تواجد هاد البعد ممكن يكون الشخص مكتئب او بالعكس مدمن على العمل، وممكن يكون اسلوب الترفيه نفسه بيفتح عليه ابواب غير صحيحة وبينتج عدم توازن بحياته. 7. الأدوار والمسؤوليات: بنحتاج نقيّم هاد البعد ونشوف قدرة المراجع على القيام بدوره، ومعرفة اولوياته، وادراك حدود مسؤولياته. 8. النجاح أو الفشل الحالي: هذا البعد بأثر جدا على نظرة الشخص للحياة ونظرة الشخص لنفسه 9. ضغوطات الحياة: بنشوف طريقة تعامل طالب المشورة مع ضغوطات الحياة اللي بتواجهه وتعايشه معها أو التغلب عليها.  10. تربية الحيوانات الأليفة. ممكن تكون تربية الحيوانات الاليفة علاج لبعض الاشخاص pet therapy وخصوصا اللي عندهم اضطرابات اجتماعية وانعزالية وغيرها من امراض الوحدة والرفض. في الباد كاست الجاي رح اتكلم بنعمة الرب عن الناحية الخامسة وهي ناحية الاختيارات. الرب يبارككم

  الناحية الثالثة من الست نواحي الأساسية للمشورة لاستعادة التوازن للحياة الطبيعية للانسان. الناحية الثالثة: الناحية الجسدية أحبائي لاستعادة التوازن في الناحية الجسدية هنا في المركز نقوم بتقييم مجموعة من الأبعاد الجسدية تتجاوز 15 بُعد للمُراجعين، ونقدّم مُقتَرَحات لمراجعة الأطباء المختصّين عند ملاحظة وجود احتياج: 1.  تقييم صحة الدّماغ، والهرمونات، وتأثيرها على السلوك والتصرفات: في الموقع الالكتروني لمركز العائلة المسيحي للمشورة يوجد عدة تقييمات لصحة الذهن والدماغ والهرمونات وكيفية تجاوب الجسم بوظائفه الحيوية والسلوكية والذهنية معها. هذه التقييمات مبنية على دراسات علمية موثّقة ونحن نستعين بها لغاية تشخيص الحالات واقتراح أطباء أخصائيين عند الحاجة. 2. المُكمّلات الغذائية: للأسف الطعام الموجود الآن لا تتوفر فيه المغذيّات والفيتامينات الضرورية وبالنسب المطلوبة لصحة الجسم والدماغ والأعضاء الداخلية. لذلك بعد أن نقوم بعمل التقييمات وحسب النتائج نُقدّم اقتراحات لمكملات غذائية ضرورية لاستعادة التوازن الطبيعي للجسم والدماغ بموافقة طبيب العائلة المُختصّ. 3. الرياضة: التمرينات الرياضية اليومية البسيطة تُحفّز الجسم لإفراز كفايته من الهرمونات الضرورية لتوازن النشاط الجسمي والذهني والشعور بالسعادة والإلهام، كم أن الرياضة تساعد في تحرير الجسم من السموم والدهون الزائدة، وفي زيادة مستوى الأيض، وزيادة مناعة الجسم. 4. التغذية الصحية: النظام المتوازن من الأكل الصحي يساعد في تغذية الجسم الضرورية لبناء الخلايا، والفرز المتوازن للهرمونات، ومساعدة الجسم للتخلص من السموم، وزيادة المناعة لتجنب الأمراض والتعب والإنهاك الجسدي والنفسي. 5. النوم الكافي والصّحّي: كثير من حالات التوتر والإحباط ممكن أن تنتج عن قلة النوم أو عدم انتظامه أو عدمه. النوم يساعد خلايا الجسم لكي تتجدد، ويساعد الجسم لكي يستعيد صحته، ويساعد الدماغ لعمل ريبوت إعادة برمجة. 6. جلسات حرية المشاعر في الطريقة المسيحية Christian Emotional Freedom Technique: EFT في بعض الحالات نحتاج لهذه الطريقة لكي نحرّر المشاعر الناتجة عن مستويات عالية من هرمونات التوتر stress hormones مثل الكورتيزول أو الادرينالين، والتي تُنتِج تأثير جسدي ونفسي كبير على الشخص. يوجد أيضاً أبعاد أخرى نهتمّ بها في الوضع الصحي العام ومنها: 7. تنظيف الجسم من السموم 8. الإصابات والعجز الجسدي 9. الحساسية بأنواعها؛ الحساسية لِ أطعمة معينة، حبوب اللّقاح أو حساسية الربيع، أقمشة معينة، أكزيما، أدوية معينة ...  10.  التواجد في أماكن سموم بيئيّة والتّعرّض لها، أو التدخين 11.  التأكد من عدم وجود الالتهابات 12. معرفة الجينات الموروثة والمُكتَسَبة ( تاريخ العائلة المرضي) 13.  الأمراض الجسدية وتعاطي الأدوية 14. الحمل والإرضاع 15. عدم شرب الماء والجفاف وعدة أشياء أخرى نحاول أن ننتبه لها ونراعيها في الوضع الجسدي للانسان لاستعادة التوازن الطبيعي لحياة الانسان. الرب يبارككم. الموقع الالكتروني للمركز:  http://cfcc-christianfamilycounselingcenter.org/

 الناحية الثانية من نواحي ستة أساسية لكيان الانسان  الناحية الثانية: الناحية النفسية والذهنية .  في هذه الناحية نتعامل في المركز مع تسع أبعاد: 1. الوعي الذاتي: الوعي الذاتي يعني أن نفهم على أنفسنا ، وهذا مهم لكي ندرك ما الذي يحدُث معنا ، ولكي نستطيع أن نُشخّص مشكلتنا ونفهم ما هي الأعراض التي تمرّ علينا. 2. كيف نرى أنفسنا: هي الطريقة التي نرى بها أنفسنا. هذه عادةً ما تنتج بناءً على الاختبارات التي خُضنا فيها، والكلمات التي سمعناها سواء كانت بنّاءة أو هدّامة، تشجيعية أو مُحبِطة. هذه تعكس كيف أصبحنا نُقيِّم أنفسنا. 3. ماذا نتكلّم عن أنفسنا، وكيف نتعامل مع أنفسنا: المنظور الذي  نرى أنفسنا به، يجعلنا نتكلّم بطريقة معيّنة ويجعلنا نُعلِن إعلانات معيّنة على أنفسنا. وبالتالي سنتصرف بناءً على هاي الإعلانات. 4. نظام المُعتقدات والأفكار التي شكّلت حياتنا: من الطفولة نبدأ في بناء معتقدات معيّنة في منطقة اللاوعي، وهذه المعتقدات تصبح هي التي تتحكّم بقناعاتنا، وبالتالي بتصرفاتنا. 5. المنظور الشّخصي على الحياة/ كيف نرى الحياة: المنظور هو النّظارات التي نرى فيها الحياة. وهذا المنظور ينتُج بناءً على بتعتمد على ما اختبرناه بالحياة من أحداث سواءً كانت مؤلمة أو مفرحة، وبناءً على ما صدقناه من كذب أو حق. 6. التاريخ المتوارث والمشاكل المتوارثة في العائلة (مهاجرين، أولاد أو أحفاد مدمني كحول، الناجين من التعذيب والصدمات النفسية...). التاريخ المتوارث يشكِّل الحياة ويكوِّن جزء مهم من كيان الانسان. 7. الاحتياجات النفسية الأساسية ( الحب، الأمان، الأهمية، والقيمة). الأربع كلمات هم كل ما يحتاج الإنسان حتى يكون في وضع نفسي وعاطفي متوازن ومستقر ونقص أي واحدة من هذه الاحتياجات يصبح محرّك لأن نسدد هذا الاحتياج بطريقة جسدية عالمية.  وللأسف بالعادة هذا ما يحدث مع الناس، وسوف يربك كيان الإنسان وبالتالي سوف ينعكس على تصرفاته وأفعاله وردود أفعاله. 8. المشاكل النفسية البسيطة والمعقدة مثل : الإدمان، الخوف ، التوتر، الرفض، الغضب، الاكتئاب، الاعتمادية على الأشياء وعلى الأشخاص، أمراض الشّخصية... . 9. تجديد الذهن حسب الحقّ: ليس كل ما بأذهاننا هو حقّ.لذلك نحن نحتاج أن نجدد ذهننا حسب الحق المُعلَن في كلمة الله وشريعة الله. اسمعوني أحبائي، الكتاب المقدّس هو الحقّ المُطلَق على هذه الأرض، وكل شيء لا يتفق معه لا يكون حق، وهو أيضاً المُرشِد الإلهي والدستور لإيماننا ومُعتقداتنا وأسلوب حياتنا . دعونا نجدد أذهاننا بناءً على الحقّ الموجود فيه.  في الباد كاست التالي سوف أتحدث عن الناحية الثالثة وهي الناحية الجسدية.  الرب يبارككم 

في مركز العائلة المسيحي للمشورة نحن نركز على ست نواحي أساسية لحياة الانسان لكي نساعد في إعادة التوازن الطبيعي والصحي ولكي يختبر المراجع الحياة الأفضل. لأنه إذا أهملنا أيّ ناحية من النواحي الستة سوف تكون النتيجة حياة غير متوازنة وغير طبيعية. النواحي الستة هي: الناحية الروحية، النفسية والذهنية ، الناحية الجسدية، الناحية الاجتماعية، ناحية الاختيارات ، واخيراً ناحية اختبارات واحداث الحياة. أول ناحية سوف أتحدث بها اليوم هي الناحية الروحية. الناحية الروحية لها 7 أبعاد: 1- التوبة: التوبة هي الشعور بالندم وإعلان الرجوع عن أيّ شيء خاطيء عملته أو تكلمت فيه، تغيير داخلي في القلب ينتج عنه تغيير خارجي في التصرف. 2- الغفران: الغفران هو مسامحة غير مشروطة للإساءة ، عدم الغفران يربط الشخص غير الغافر بروابط نفسانية وشيطانية. 3- الخلاص: هو النجاة من الموت الروحي وعبودية الخطية وضمان الحياة الابدية كلمة خلاص تعني حرفيًا نجاة وإنقاذ. الخلاص يتم بالإيمان بموت وقيامة الرب يسوع وتسليم حياتنا له. 4- قصد الله لحياتنا: قصد الله لحياتنا 1. أن نحصل على الحياة الابدية وأن نوصّل الحياة الأبدية للآخرين. 2. أن نتغير حتى نشابه صورة الرب يسوع 3. أن نمجدّه بتكميل مهمتنا الزمنية والروحية. 5- صلوات الحرب الروحية وكسر اللعنات: في كل حياتنا سيكون هناك حرب روحية. إذا لم نتعامل بطريقة صحيحة مع الحرب الروحية وإذا لم نكسر اللعنات،  لن نستطيع أن نعيش بتوازن حياة طبيعية ولن نستطيع أن نختبر الحياة الأفضل وحياة الانتصار. 6- صلاة شفاء القلب: صلاة خاصة لشفاء القلب من جروح الماضي والذكريات المؤلمة واختبار سلام الرب يسوع. 7- طرد الأرواح: الانسان ممكن أن يتعرض لهجومات شيطانية ، قيود ، أو أن يكون ملبوس بالأرواح الشيطانية. وبهاي الحالات بنصلي بنطرد الارواح بقوة الرب يسوع وعلى اساس كلمة الله بالكتاب المقدس. في التسجيل القادم سوف أتكلم عن الناحية الثانية من حياة الانسان ؛ الناحية النفسية والذهنية . الرب يبارككم

سلام ونعمة الرب معكم جميعا أحبائي  حابب في دقيقتين ثلاثة اعرفكو على مركز العائلة المسيحي للمشورة Christian Family Counseling Center CFCC  . وايش بنعمل بهذا المركز مركز العائلة المسيحي للمشورة هو خدمة تابعة لكنيسة الفحيص الخمسينية الإنجيلية. وموجود على ارض الكنيسة لكن بشكل مستقل قررت تأسيس هذا المركز بسبب احتياج المجتمع المسيحي لمشورة مسيحية متكاملة. رؤيـة المركز هي: خلاص الإنسان من العبودية والخطية، واستعادة الكَمـال لصحة الإنسان في ستة نواحي أساسية من الحياة : الروحية، النفسية، الجسدية، الاجتماعية، الاختيارات، واختبارات وأحداث الحياة اللي بتمر مع اي واحد فينا من الطفولة لغاية اي سن. اهتِـمـامُنا:  أن نقدّم تغيير حقيقي وواقعي لتحدّيات الحياة المختلفة، من خلال برنامج مشورة مسيحية مُتخصِّص وبنفس الوقت مُتعاطف مع الأشخاص الـمحتاجين لهذه الخدمة. برنامج الـمشــورة لـدينا يعتَمِــد على: « مباديء الكتــاب الـمُـقدس الثـابتــة، « قـوة الـروح القـدس، « مع الأخذ بالاعتبار الحقائق العلمية والأبحاث الـمُتخَصِّصة حسب الاحتياج فريق عمل المركز مؤهلين، مدرّبين، ومـمسوحين بقوة الروح القدس ليقدموا بكفـاءة عـاليـة الخدمات اللازمة لـجميع احتياجـات الإنسان الأساسية؛ على سبيل المثال وليس الحصر: « الخطية ورسالـة الخلاص، أهمية كلمة الله، كسر اللعنات، التحرير، إخراج الشياطين...، « أيضًا حلّ الـمشاكل النفسية البسيطة والـمُعقدة مثل: الإدمان، الخوف، التوتر، الرفض، الغضب، الاكتئـاب، الاعتـمـادية، أمراض الشخصية...،  « كما نقدّم الـمشورة ما قبل الزواج، الـمشورة للأزواج والعائلـة والأولاد. « عـلاج السلـوك والتــصرّف. « خدمة صلـوات شفـاء القـلب heart healing prayers ministry «« أيضًا نعتني بصحة الفكر والإدراك، صحة الدماغ، وصحة النفس والجسد. وكمان عنا مـجموعـات الـمساندة في المركز بتجتمع بشكل دوري حسب الاحتياج و هي: الشفاء من الصدمات، التعامل مع الغضب، مجموعة البصيرة، مجموعة الرجاء، التعامل مع الخوف، التعامل مع الاعتـمـادية، والإرشاد للقصد والدعوة في الحياة Christian Life Coaching رغبـتُـنا وشغف قلوبنــا أن نُحضِر كلّ إنسان مُـخلّصـاً من الخـطيـّة، مشـفي القلب، و مُحرّراً من كلّ قـيدٍ وأسر. الرب يبارككم

آيات من الكتاب المقدس للشفاء | القس د. غالب قعوار

تعريف السترس: الشعور بالإجهاد الناتج عن كمية مهمّات  ومسؤوليات كبيرة تفوق مقدرة الشخص الذهنية، الجسدية، المالية، النفسية  والروحية. السترس اذا ما انتبهناله بزيد ويصبح ساحقاً؛ الناس، الاماكن،  الأشياء. قد يكون ذلك وظيفة، شخصاً صعباً، أو أي نوع آخر من الضغوط. السترس المعتدل ضروري بالحياة لانه عندما لا يكون هناك كمية كافية من السترس للحركة والتجاوب مع متطلبات الحياة والمهمات يصبح الشخص • غير مثمر • مُكتئب لكن عندما يكون هناك قدر صحيح من السترس يصبح الشخص • يتواجه مع مسؤولياته • لديه منظور ايجابي لكن اذا زاد السترس يبدأ بأن يؤثر سلبياً علينا وممكن يسبب • صداع وشدّ عضلي • عدم القدرة على التركيز واذا زاد اكثر سوف يسبب الانهاك والإجهاد • مُثقلين بالمسؤولية • مثمرين بالحد الأدنى • مُحبطين ونفقد حماسنا للحياة وهذا ليس إرادة الله لنا. كيفية التعامل مع السترس او الضغط النفسي والعودة إلى الحياة الطبيعية: متى  11: 28 تَعَالَوْا إِلَيَّ يَا جَمِيعَ الْمُتْعَبِينَ وَالثَّقِيلِي  الأَحْمَالِ، وَأَنَا أُرِيحُكُمْ. 29اِحْمِلُوا نِيرِي عَلَيْكُمْ  وَتَعَلَّمُوا مِنِّي، لأَنِّي وَدِيعٌ وَمُتَوَاضِعُ الْقَلْبِ،  فَتَجِدُوا رَاحَةً لِنُفُوسِكُمْ. 30لأَنَّ نِيرِي هَيِّنٌ وَحِمْلِي  خَفِيفٌ. 1. لا تتجاهل الشعور بالسترس وارفض أن يكون لك ردة فعل مزعجة للسترس. توقف، افحص حياتك، وتجاوب مع السترس بشكل صحيح. 2. افحص وادرك السبب الحقيقي وراء السترس هل هو صحيح أم أنه كذبة من ابليس لإخفاء شعور  بنقص القيمة أو الأهمية؟ ( غلاطية 1: 10). أَفَأَسْتَعْطِفُ الآنَ النَّاسَ  أَمِ اللهَ؟ أَمْ أَطْلُبُ أَنْ أُرْضِيَ النَّاسَ؟ فَلَوْ كُنْتُ بَعْدُ  أُرْضِي النَّاسَ، لَمْ أَكُنْ عَبْدًا لِلْمَسِيحِ. 3. رتب الاولويات بشكل صحيح واعمل وبرنامج ملائم لحياتك. قرّر ما هي الأشياء القابلة للتأجيل وما هي الأشياء الضرورية الآن. 4. اعترف،  وتب وغير اتجاه أي طريق خاطيء بحياتك سبب لك سترس .(أمثال 28: 13) مَنْ  يَكْتُمُ خَطَايَاهُ لاَ يَنْجَحُ، وَمَنْ يُقِرُّ بِهَا وَيَتْرُكُهَا  يُرْحَمُ. 5. اعمل  الاجراءات اللازمة لتحسين صحتك الجسدية.( مزمور 127: 2). بَاطِلٌ هُوَ  لَكُمْ أَنْ تُبَكِّرُوا إِلَى الْقِيَامِ، مُؤَخِّرِينَ الْجُلُوسَ،  آكِلِينَ خُبْزَ الأَتْعَابِ. لكِنَّهُ يُعْطِي حَبِيبَهُ نَوْمًا.  انتبه  أن هناك الكثير من الأمراض يسببها السترس على المستويين الحادّ والمزمن،  ومنها: الحساسية المفرطة، أمراض الغدد، أمراض المثانة، الحرارة، فايروس  ابشتاين- بار، الرشح، نزول مستوى السكر بالدم وغيرها من الأمراض. 6. غذّي حياتك الروحية.( مزمور 119: 71) خَيْرٌ لِي أَنِّي تَذَلَّلْتُ لِكَيْ أَتَعَلَّمَ فَرَائِضَكَ. 7. ادرك  وسلم لسيادة الله وسيطرته على كل الظروف.( أمثال 21: 1) قَلْبُ الْمَلِكِ  فِي يَدِ الرَّبِّ كَجَدَاوِلِ مِيَاهٍ، حَيْثُمَا شَاءَ يُمِيلُهُ. 8. اقبل  المسؤولية وتحمّل الألم. الرب يسوع في لوقا 22: 41وَانْفَصَلَ عَنْهُمْ  نَحْوَ رَمْيَةِ حَجَرٍ وَجَثَا عَلَى رُكْبَتَيْهِ وَصَلَّى42  قَائِلاً:«يَا أَبَتَاهُ، إِنْ شِئْتَ أَنْ تُجِيزَ عَنِّي هذِهِ  الْكَأْسَ. وَلكِنْ لِتَكُنْ لاَ إِرَادَتِي بَلْ إِرَادَتُكَ». 9. جدّد  ذهنك حسب الحق، ارفض كذب ابليس واستبدله بالحق من كلمة الله.( رومية 12:  2) وَلاَ تُشَاكِلُوا هذَا الدَّهْرَ، بَلْ تَغَيَّرُوا عَنْ شَكْلِكُمْ  بِتَجْدِيدِ أَذْهَانِكُمْ، لِتَخْتَبِرُوا مَا هِيَ إِرَادَةُ اللهِ:  الصَّالِحَةُ الْمَرْضِيَّةُ الْكَامِلَةُ. 10. سلّم ل الله حقوقك و توقعاتك.( أمثال 3: 5) عَلَى الرَّبِّ بِكُلِّ قَلْبِكَ، وَعَلَى فَهْمِكَ لاَ تَعْتَمِدْ. 11. أكمل  بحياتك وانت تعيش بحضور الله ولا تبعد عنه واعتمد عليه لكي يسدد احتياجاتك متى  31:6-34 فَلاَ تَهْتَمُّوا قَائِلِينَ: مَاذَا نَأْكُلُ؟ أَوْ مَاذَا  نَشْرَبُ؟ أَوْ مَاذَا نَلْبَسُ؟ 32 فَإِنَّ هذِهِ كُلَّهَا تَطْلُبُهَا  الأُمَمُ. لأَنَّ أَبَاكُمُ السَّمَاوِيَّ يَعْلَمُ أَنَّكُمْ تَحْتَاجُونَ  إِلَى هذِهِ كُلِّهَا. 33 لكِنِ اطْلُبُوا أَوَّلاً مَلَكُوتَ اللهِ  وَبِرَّهُ، وَهذِهِ كُلُّهَا تُزَادُ لَكُمْ. 34 فَلاَ تَهْتَمُّوا  لِلْغَدِ، لأَنَّ الْغَدَ يَهْتَمُّ بِمَا لِنَفْسِهِ. يَكْفِي الْيَوْمَ  شَرُّهُ.

السّيطرة على الفِكر 2كورنثوس 5:10 ’’هَادِمِينَ ظُنُونًا وَكُلَّ عُلْوٍ يَرْتَفِعُ ضِدَّ مَعْرِفَةِ اللهِ، وَمُسْتَأْسِرِينَ كُلَّ فِكْرٍ إِلَى طَاعَةِ الْمَسِيحِ.‘‘ الفِكر والتفكير هم واحدة من صفات أننا مخلوقين على صورة الله. الإرادة الحرة، والفكر المُبدِع، وإمكانية التواصل مع الله والآخرين هي صفات رئيسية أعطاها الله للإنسان وتفسِّر لنا جزئيًا ماذا يعني أننا مخلوقين على صورة الله. لا يوجد أي مخلوق آخر بكل الخليقة لديه هذه الإمكانية الفكرية والإبداع العقلي والفكري غير الإنسان. لذلك فكر الإنسان يمكنه أن يذهب أينما يريد ويفعل ما يريد، وإمكانياته غير محدودة. ولكن المصيبة الكبرى أنه بعدما دخلت الخطية أصبح الفكر يشكّل خطر كبير على كل العالم لأن عنده الإمكانية أن يعمل أي شر يريد أن يعمله بإبداعِ كامل. ضروري جدًا أحبائي أن نُسيطر على الفكر، لأن الفكر يُنتِج مشاعر، والمشاعر تُنتِج تصرفات وسلوك، والتصرفات والسلوك تُنتِج عواقب، والعواقب تُنتج أحكام، والأحكام تُنتِج حياة تعيسة وسُمعة سيئة. لذلك يقول الرسول بولس بالآية المذكورة أعلاه أنه يوجد؛ ثلاثة أشياء يجب أن نقوم بها لكي نسيطر على فكرنا، فمن المستحيل أن نمشي طريق الإيمان ونرى مجد الله إن لم نضع حدًا للفكر: أولاً- هادمين ظنونًا: ثانيًا- هادمين كل ارتفاع ضد معرفة الله: ثالثًا- مُستأسرين كل فكر لطاعة المسيح: Ø لكن لكي نقدر أن نهدم ونستأسر ونسيطر على الفكر، نحتاج أن: أولاً- نفحص الفكر قبل اعتماده أو قبوله: ثانيًا- ننمو في معرفة الحق: ثالثًا- التخلّص من التشويش: رابعًا: التفكير السليم: وَضَعَ الرسول بولس بهذه الآية ثماني قواعد أساسية للفكر السليم، ويجب علينا أن نطبّق هذه القواعد على جميع أجزاء الفكر والتي هي: الانتباه، الإدراك، التعقّل، الذاكرة، التّصوّر، وأمر الحركة. قواعد الفكر السليم هي: كل ما هو حق: كل ما هو جليل: كل ما هو عادل: كل ما هو طاهر: كل ما هو مُسِر: كل ما صيته حسن: فضيلة: مدح: Ø حتى ننجح بوضع هذه الحدود والسيطرة على الفكر، يحتاج فكرنا إلى أربعة أشياء: أولاً- هدم الحصون: ثانيًا- التركيز: ثالثًا- تعليمات يتبعها: رابعًا: قدوة: إن تَبِعت هذا التعليم وهذه الأفكار بدقّة أحبائي، سوف تستطيع أن تسيطر على فكرك، وأن تعيش حياة ذات جودة عالية، ومشوار روحي سليم يقودك إلى أن ترى مجد الله. الرب يبارككم. القس د. غالب قعوار

لكي نتغلب على الخوف بحياتنا علينا أن نعالج المناطق الستّة الرئيسية بحياتنا: أولا: المنطقة الروحية: قبول الرب يسوع المسيح سيد ورب على حياتك والتسليم الكامل له. التوبة. الغفران. كسر اللعنات الجيلية والموروثة واللعنات الكلامية. كسر الاعلانات، الكلام السلبي، وكسرالايمان والتوقعات السلبية. كسر الروابط النفسية. هدم الحصون، وابطال الحق الشرعي وتسكير الأبواب القديمة. شفاء الذكريات المؤلمة؛ صلاة شفاء القلب. طرد الأرواح. ثانيا: المنطقة الجسدية: احصل على وقت نوم كافي. مارس رياضة معينة بانتظام. احصل على قدر كافي من وقت المتعة بعيدا عن المسؤوليات. تناول الأكل الصحي، وتجنب الكحول والمخدرات. استمع لموسيقى وترانيم العبادة المسيحية. افحص مستويات الهرمونات والفيتامينات بالجسم واعمل على تصحيح عدم التوازن فيها، ومنها: هرمونات الاستروجين والبروجستيرون والتستستيرون، هرمونات الغدة الدرقية وفوق الكظرية، فيتامين ب 12 و د . ثالثا: المنطقة الذهنية والنفسية: أرفض الكذب من ابليس والأفكار العالمية، وجدّد ذهنك حسب الحق. أرفض الاعتماد على قوتك، فهمك، انجازاتك، اموالك... اعترف بحاجتك للرب يسوع، تواضع واطلب حضور الله بحياتك وظروفك. ضع إيمانك وثقتك بالرب يسوع القادر أن يحميك ويسدد جميع احتياجاتك ويكمل كل مشيئته بحياتك. اجتهد على بناء إيمانك في الرب يسوع. اجتهد من خلال الصلاة والتأمل بكلمة الله والفوكس على الآيات المتعلقة بالخوف. اطلب حكمة إلهية لرؤية الحياة والظروف بمنظور الهي، وللتعامل مع كل موقف. اجتهد أن تتسدد احتياجاتك النفسية من الحب، الأمان، الأهمية، والقيمة بطريقة روحية ومن خلال شركتك الصحية مع جسد المسيح. رابعا: المنطقة الاجتماعية: لا تتجاهل المشكلة، واجه مخاوفك باستمرار بالإيمان. لا تدع الخوف يعزلك عن الآخرين. لا تجعل الخوف يمنعك أن تتمم مهمتك الزمنية والروحية. قلل الحساسية تدريجياً لخوف معين من خلال : تدريجيا زيادة التعرض لمصدر الخوف، مواجهة الخوف والتعامل معه بفكر صحيح، اعادة المراحل الاولى بالتدريج مع زيادة التعرض للمسبّب للخوف حتى تقلّ الحساسية لمصدر الخوف. خامسا: منطقة الاختيارات: توب عن أي اختيارات خاطئة عرّضت حياتك لمشكلة الخوف. اجتهد أن تختار اختيار صحيح يسرّ قلب المسيح. سلِّم إرادتك للرب يسوع: 1- اختار أن تثق بالرب يسوع أن يسدد احتياجك من الأمان 2- اعترف واخضع لسيادة الرب يسوع على حياتك 3- الالتزام بهذا الاختيار مع إعطاء الأولوية والفوكس 4- التوبة والرجوع في حالة السقوط ( سيطرة الخوف على حياتنا مرة أخرى) سلّم اختياراتك للرب وأوثق أن النتيجة بيده وله السيادة المطلقة على حياتك. سادسا: منطقة اختبارات وأحداث الحياة: اقبل ما تعرضت له بالحياة من اختبارات وأحداث مزعجة واستسلم ل الله القادر أن يُخرِج من الآكِل أُكلاً ومن صوّان الصّخر عسلاً. الغفران، والمصالحة (إن أمكن). صلاة شفاء القلب والذكريات المؤلمة. خدمة الشفاء من الصدمات. الوعي الذاتي والوعي الروحي من خلال مجموعات المساندة التابعة لمركز العائلة المسيحي للمشورة.

الخوف هو حصن ، يحبس الانسان، يظهر بالواقع اليومي في أربعة أشكال رئيسية: الخوف من أن نعيش الحياة الخوف من الموت الخوف من الناس الخوف من المستقبل يوجد أسباب لهجوم الخوف إما من الماضي أو من الحاضر، كما أن روح الخوف له حق شرعي علينا بالوراثة من آدم بالخطية، لذلك يصبح هذا الروح فعال في حياتنا بسهولة عندما يكون هناك سبب، والأسباب هي: 1. إساءة، ألم، اعتداء لفظي أو جنسي. 2. رفض من ناس مهمين. 3. أفلام رعب، تحضير أرواح، سحر، أبراج، فتح بالفنجان، الخرزة الزرقاء( خوف من الحسد). 4. علاقة سرية. 5. وراثة من الأهل. الخوف هو سبب للعديد من الأمراض ومنها؛ عدم القدرة على النوم، الصداع، أمراض القلب والأوردة والشرايين، الكبد الفيروسي، سوء الهضم، الانيميا، اضطرابات الأكل، الاجهاض، رهاب البحر، الصلع، التهاب بطانة الرحم، الحساسية، أمراض الغدد والعيون والغيبوبة وغيرها من الأمراض. الله لم يقصد أن نعيش حياتنا تحت سيطرة الخوف بأي من أشكاله. أشعيا 41: 10 لاَ تَخَفْ لأَنِّي مَعَكَ. لاَ تَتَلَفَّتْ لأَنِّي إِلهُكَ. قَدْ أَيَّدْتُكَ وَأَعَنْتُكَ وَعَضَدْتُكَ بِيَمِينِ بِرِّي. 11إِنَّهُ سَيَخْزَى وَيَخْجَلُ جَمِيعُ الْمُغْتَاظِينَ عَلَيْكَ. يَكُونُ كَلاَ شَيْءٍ مُخَاصِمُوكَ وَيَبِيدُونَ. 12تُفَتِّشُ عَلَى مُنَازِعِيكَ وَلاَ تَجِدُهُمْ. يَكُونُ مُحَارِبُوكَ كَلاَ شَيْءٍ وَكَالْعَدَمِ.  13لأَنِّي أَنَا الرَّبُّ إِلهُكَ الْمُمْسِكُ بِيَمِينِكَ، الْقَائِلُ لَكَ: لاَ تَخَفْ. أَنَا أُعِينُكَ. 14«لاَ تَخَفْ يَا دُودَةَ يَعْقُوبَ، يَا شِرْذِمَةَ إِسْرَائِيلَ. أَنَا أُعِينُكَ، يَقُولُ الرَّبُّ، وَفَادِيكَ قُدُّوسُ إِسْرَائِيلَ.

سلام المسيح معكم جميعاً احبائي اليوم وفي الأيام القادمة سوف أتحدث بنعمة الرب عن موضوع الخوف . الخوف هو ردة فعل مزعجة في المشاعر بسبب خطر محسوس يتوقع الشخص حدوثه قريباً ، ممكن أن يكون هذا التوقع صحيح أو وهم. الخوف يحدث عندما يكون أمانُنا مُهدّد، أو عندما نكون غير قادرين أو غير متأكدين أنّ احتياجاتنا سوف تتسدد.. الله أعطانا مشاعر الخوف لكي نحمي أنفسنا من خطر معين. والخوف له طاقة مُحرّكة لنتجنّب ونبتعد عن أي خطر ، لذا فإنّ الخوف الطبيعي مقبول. لكن بعد السقوط أصبح إبليس يستخدم الخوف لكي يحاربنا من خلاله ويقيدنا فيه . أصبح الخوف عدوّ لنا. وأصبح أقوى سلاح عند ابليس ضدنا هو الخوف. خطة ابليس من خلال الخوف أن يقنع الانسان بأن يعتمد على نفسه بتسديد احتياجاته وأن يصبح الانسان إله نفسه. ولأن الانسان ليست باستطاعته حقيقةً أن يسدد احتياجاته لذلك فهو يقع في فخ الخوف. الخوف من الممكن أن يبدأ كمشكلة في النفس ولكنه يتطوّر مع تدخل روح الخوف ويصبح مشكلة نفسية وروحية ويؤثّر على مناطق حياتنا الستة: الجسدية، الروحية، النفسية، الاجتماعية، الاختيارات واختبارات واحداث الحياة. روح الخوف يسيطر على أمر الحركة في مناطق الفكر. روح الخوف قادر أن يشلّ حركة أي شخص يتجاوب معه، روح الخوف قادر أيضاً أن يحرّك أي شخص محتاج أن يثبت في مكانه  لكي يكمّل مهمته لأي مكان يريده روح الخوف إذا تجاوب معه. روح الخوف يعمل على عكس مهمتك. السبب وراء قدرة الخوف على السيطرة، هو أن تركيبة الانسان ترفض الألم سواء النفسي أو الجسدي وبالتالي يخضع للخوف. أقوى قرار انتصار على الخوف و روح الخوف أن لا نخاف من الألم. الخوف نفسه مؤلم احبائي، لأنه يهدّد حياتنا في أربع احتياجات نفسية عميقة و أساسية موجودة بداخلنا والتي هي احتياج الحب، القيمة، الأمان، والأهمية: 1- الخوف أن تفقد حب الآخرين: فقدان علاقة مهمة، زوج، أهل، أصدقاء. 2- الخوف أن تفقد قيمتك: صورتك أمام المجتمع، قيمتك بأعين الناس. 3- الخوف أن تفقد أهميتك: عملك، سمعتك، احترامك، خدمتك. 4- الخوف أن تفقد أمانك: الأمان المالي، الدخل، الأمان الجسدي، خوف من الحوادث، أمان الصحة، خوف من المرض. وعندما يهدّد الخوف هذه المناطق، إذا تجاوبنا معه يسيطر علينا من خلالها. مكتوب بأشعيا 43: 1وَالآنَ هكَذَا يَقُولُ الرَّبُّ، خَالِقُكَ يَا يَعْقُوبُ وَجَابِلُكَ يَا إِسْرَائِيلُ: «لاَ تَخَفْ لأَنِّي فَدَيْتُكَ. دَعَوْتُكَ بِاسْمِكَ. أَنْتَ لِي. 2إِذَا اجْتَزْتَ فِي الْمِيَاهِ فَأَنَا مَعَكَ، وَفِي الأَنْهَارِ فَلاَ تَغْمُرُكَ. إِذَا مَشَيْتَ فِي النَّارِ فَلاَ تُلْذَعُ، وَاللَّهِيبُ لاَ يُحْرِقُكَ. دعونا أحبائي ننتبه لموضوع الخوف ونبدأ نحاربه وننتصر عليه. سوف أُكمِل في الباد كاست القادم عن الخوف وسوف أكمّل بناء هذه الأفكار، الرب يساعدنا نتخلّص من الخوف. الرب يبارككم للحصول على المساعدة تواصل معنا : 077 781 3604 http://cfcc-christianfamilycounselingcenter.org/

سلسلة بناء الايمان | ممارسة الايمان| الحلقة السادسة والأخيرة قهر إبليس

سلسلة بناء الايمان | ممارسة الايمان| الحلقة الخامسة الخدمة وشركة المؤمنين

سلسلة بناء الايمان | ممارسة الايمان| الحلقة الرابعة حياة الصوم والصلاة

سلسلة بناء الايمان | ممارسة الايمان| الحلقة الثالثة التسبيح والعبادة وكلمة الله