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PodFab est un Streetcast qui va raconter ce que je suis, quelques pensées, mes activités, bonne écoute à tous !
253 Episodes
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![252 [Course] 30km en mode sanglier](https://uploads.podcloud.fr/uploads/covers/0f/50/0f50ce6a5d2d41ee5516a1058b705e10756fdca7.jpg "252 [Course] 30km en mode sanglier")
Compte-rendu d'une course après pas mal de temps sans dossard mais qui a malheureusement été pour patauger dans la boue avec une météo pas terrible, on attend les beaux jours avec impatience pour reprendre plaisir dans les activités extérieuresRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Notre cerveau est probablement multitâches mais pas notre attention, à travers mon expérience et mes observations, je te parle de la tendance à faire de plus en plus de choses en même temps et m'interroge sur la capacité à les faire bienRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Cette année, je me suis inscrit sur la plateforme de Campus Coach pour gérer mes entraînements de course à pied (trail dans un premier temps) et j'ai souscrit à une formation d'escalade (L'École du 7) avec pour objectif d'acquérir tous les fondamentaux pour pouvoir grimper dans le 7ème degrès d'ici la fin de l'annéeRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Bilan pro, perso et sportifs d'une année bien remplie avec pas mal de nouveautés et déjà des projets pour 2026Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Suite de l'épisode 246 sur mon expérience de compétition d'escalade de blocRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Suite de l'épisode 244 sur ce qui rend possible ou impossible certains objectifs que l'on a et que l'on arrive à atteindre malgré leur difficulté ou sur lesquels on échoue alors qu'ils semblent réalisables en grande partie parce que mentalement on a déjà réussi ou échouéRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Notre club d'escalade nous permet de participer aux compétitions de la fédération ; je ne m'y étais pas plus intéressé jusque là, mais comme on s'est motivés à plusieurs, on est allé faire les départementales, sans grande prétention vu notre niveau, mais c'était une bonne expérienceRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Dans l'épisode 67, je répondais à la question "Pourquoi tu cours ?", l'origine d'une pratique reste la même mais les raisons de la poursuivre évoluent dans le temps et on peut être amené à lui laisser plus ou moins d'importance selon les objectifs que l'on a, de ceux que l'on a atteint ou de ceux que l'on abandonne. Je te fais un bilan de mes différentes activités actuelles et des raisons pour lesquelles je les pratique, chose qu'il est important de faire régulièrement pour garder du sens dans ce que l'on fait.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Après avoir regardé cette vidéo d'un stage Wim Hof : https://www.youtube.com/watch?v=683yt7ltZ3o , je me suis demandé dans quelle mesure on pouvait rendre possible ce qui ne devrait pas l'être comme si on avait trouvé une clé secrète pour hacker le système, comme si on était sorti de la matrice et qu'on en déjouait les règles. Cette réflexion est en cours et donc peu aboutie et manque peut-être encore d'expériences personnelles tangibles, mais c'est le genre de sujet qui me passionneRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Suite à l'écoute du podcast de l'Auberge des Darons (dispo sur le flux de Planet of the Tape ou sur Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=jDyo1pRLw7g), je livre ma réflexion sur le sujet qui me travaille déjà depuis un bon moment mais sur lequel j'ai du mal entre le pire et le meilleur. Je cite notamment la chaîne de Monsieur Phi (https://www.youtube.com/@MonsieurPhi) et Underscore (https://www.youtube.com/@Underscore_) qui reviennent régulièrement sur le sujet d'un point de vue assez avancé et technique pour alimenter notre réflexion et aller un peu plus loin que j'aime/j'aime pas ou merveilleux/impossibleRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Je te parle de l'évolution de mes pratiques sportives ces derniers temps pour faire ce qui me plait et varier les sports afin d'avoir un corps entraîné de façon la plus complète possible et pas focalisé sur un type d'activité ou un objectif de performance particulierRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Si tu es sujet à l'anxiété ou que ça concerne des personnes de ton entourage, je te recommande très fortement les productions audio et vidéo d'Arthur Varin et notamment son podcast En finir avec l'anxiétéRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Mon premier triathlon est un cross triathlon au format M, enfin 3 fois un XS, je t'explique tout ça dans cet épisode de cette super expérienceRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Après de longues années de bons et loyaux services, mon vieux téléphone qui remplissait sa fonction n'est plus capable de gérer les données actuelles et montre des signes de fatigue ; son successeur, pas tellement plus clinquant en sera-t-il capable malgré l'emmerdification de la technologie ?Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Bilan de l'été et notamment de mes différentes activités sportivesRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Les média, les politiques et notre entourage (à force de les entendre) nous incitent parfois à nous résigner au pire concernant les situations qui se dégradent et à l'avenir qui sera encore pire. Mais n'est-ce pas le système qui essaie de nous y habituer pour ne surtout pas le remettre en question ? Et faut-il s'y resigner ou juste prendre acte sans pour autant donner son consentement et oublier que d'autres mondes sont possibles ?Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Recommandation de podcasts récemment découverts qui permettent de découvrir des réflexions et des anecdotes qui sortent des sentiers battus : Continue tu m'intéresses de Patrick Baud et Zinzin de Cyrus NorthRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Petit bilan sur les dernières semaines et prochains objectifsRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Petit point sur mon rapport à la course à pied en ce momentRetrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
Retour sur le trail des pyramides noires qui m'avait donné pas mal de fil à retordre l'an passé. Les conditions étaient meilleures mais pas forcément l'entraînement et j'y suis allé avec quelques doutes, je vous raconte comment ça c'est passé.Retrouvez-moi ! mail : podfab@free.fr / site : http://podfab.free.fr / Mastodon : @podfab@piaille.fr
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