午夜飞行 VOL DE NUIT

今年夏天，我收到一本来自苏州的小说，封面摸起来像一块舒服的布料，有清晰的纹理，上面有模拟的细密针脚的痕迹，小说的名字叫《庭前春日迟迟》，作者的名字当时我还没那么熟悉，查心瑜。但很快我意识到这个女孩就是播客《两室一厅》的主播之一Sunny。我惊喜地发现她的第一本小说竟然写的这么有灵气，带着苏州特有的水汽，又很像江南的手工艺作品，细细密密的，不慌不忙的，编织着一个个故事，故事里总有一对母女，她们的故事总会发生在苏州的寺院里、园林里、街道上、宅子里，或者寄托于一部纺织机、一个刺绣或者一个顶针。那是我印象中的苏州，又不完全是我印象中的苏州。她不仅在写苏州，更在写妈妈，她在写Sunny的苏州，也在写妈妈的苏州，在写她生命中的江南园林，也在写江南园林里长大的妈妈，更在母女彼此陪伴、成长以及告别的故事里，画下了一个又一个最独特的星轨。欢迎你和我们一起，在北京秋天最好的阳光里，一起聊聊那些关于苏州和园林、旅行和旅居、写作和做新时代女巫的故事。「我一直以为人要向外看，但其实向外看，最终的目的居然是回家。」「江南文学就是用一种很隐喻的、很曲折的方式，让你感受到有点像下毛毛雨一样的感觉，它不会直接就打到你身上，但是你过了一会儿，身上就湿了，就是这样的感觉。」「我的身体，我的头脑，承载着一片宇宙，我带着这片宇宙去不断吸纳各种这个星球上的东西，然后再带着它们，继续前行。」本期节目你将听到：05:43  20岁出头的旅行和差一点出版的旅行游记06:45  写作是一件不得不做的事，以及拉美文学作为阅读和写作的启蒙09:06  独特的女性科幻故事、《她的星轨》以及我们期待怎样的女性书写12:47  妈妈离开后的两年一直无法写作，直到在爱尔兰遇到一颗杨树19:52  苏州并没有一座「枫隐寺」，但很多故事和记忆始终鲜活23:50  苏州「艺圃」也并没有紫藤，但苏州园林里的旧时光无可取代31:16  我和苏州的关系：从离开到回来，沧浪亭始终是我的安全岛37:40  写妈妈，其实就是在写苏州，评弹、园林、刺绣组成了另一个江南44:42  写作和播客创作，是我们和世界建立深度联结的入口：越深入越热爱47:27  从拉萨开始的旅居探索，逐渐去往更大的世界49:27  坎坷却永生难忘的西班牙美好经历：抓住那一篇属于我的诗歌！52:19  旅居带来新鲜感和创作灵感，但家是最有安全感的庇护所53:54  写作、播客、视频，不同创作形式都让人真诚地留存当下59:50  做「新时代的女巫」！01:02:06  正在驾驶最小单位宇宙飞船01:03:49  因为《庭前春日迟迟》实现的若干梦想和意想不到的磅礴感动01:09:18  或许庭前春日迟迟，但世界依旧明亮！【节目制作】主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】添加微信：hellomarcast或联系邮箱：[email protected]【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:- 姑苏桥 - 鲸语堂,谭成顺 - 赏荷 - 朱慧珍 - Spring Waltz - Carla Bruni - Afternoon Stroll - Luke Pickman 【本期图片】Photo by Dao Shen / Unsplash【节目出品】本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

桐乡不仅有乌镇，更有一生烂漫的丰子恺！本期节目，我们将从乌镇出发，一起去拜访一位可爱又有趣的「老头儿」丰子恺，完成一次「寻找丰子恺」的漫游。我们想要在桐乡，发现与乌镇的氛围截然不同的另一座江南小镇——石门镇，这里是漫画家丰子恺的老家，这里坐落着他一生中最重要的书斋——缘缘堂。这一次，我们从京杭大运河拐了个 120 度大弯的地方，在石门湾，走过子恺西路，穿过充满烟火气的居民区，过一座小桥，走进丰子恺纪念馆。去遇见他的童年、他的两位老师、他亲手建造又亲手失去的缘缘堂，也遇见那一部跨越六十年的《护生画集》。我们更想通过这次拜访，去理解丰子恺何以成为丰子恺？在他曾经亲手建造又失去的房子里，在他童年奔跑过的运河边，在他的回忆和作品里，寻找一个始终保持童心的人，是如何在世界的大风大浪中站稳脚跟的？※ 感谢「On昂跑品牌播客」对本期节目的支持，期待我们可以和丰子恺一起做一个一生烂漫的奔跑者。本期节目你将听到：- 03:32 今天我们为什么要拜访丰子恺？寻找一份柔软又勇敢的力量- 05:59 丰子恺关于「人生三层楼」的比喻- 07:55 石门镇大运河畔，丰子恺缘缘堂- 11:21 丰子恺的童年和他如何成为了一名「儿童崇拜者」- 16:15 丰子恺与李叔同/弘一法师、夏丏尊- 20:41 在丰子恺的「缘缘堂」发现一种理想生活样板- 32:54  丰子恺漫画：永远站在孩子的视角，永远相信万物有灵- 35:37  一生践行和弘一法师关于《护生画集》的约定- 44:10 关于逃难：「我没有经验」，但把缘缘堂一直带在身上- 48:32 丰子恺逃难途中的创作与精神写照- 52:11 浙江大学的「西迁」，艺术是人生的避难所- 55:07 在「沙坪小屋」，丰子恺重建自己的理想生活与创作- 56:36 丰子恺晚年在日月楼的岁月与人生终章- 01:00:59 看了丰子恺的画，忽然觉得今天遇到的所有烦心事，都没那么重要了。【节目制作】主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】添加微信：hellomarcast或联系邮箱：[email protected]【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:- 送别（笛子版）- 董敏 - Lullaby (Wiegenlied, Op. 49, No. 4) - 马友友,Kathryn Stott - Piano Sonata No. 30 in E Major, Op. 109I. Vivace ma non troppo – Adagio espressivo - 内田光子,Ludwig van Beethoven - Piano Sonata No. 30 in E Major, Op. 109III. Andante molto cantabile ed espressivo. Gesangvoll mit innigster Empfindung - 内田光子,Ludwig van Beethoven - Cello Sonata No. 2 in D major, Op. 58 I. Allegro assai vivace - Coenraad Bloemendal - Schwanengesang, D.957 (Cycle)Serenade (Ständchen D 9574) - Gil Shaham,Göran Söllscher - Arioso (Adagio in G) from Cantata BWV 156 (Arr. Lloyd Webber) - Julian Lloyd Webber,John Lenehan - Beloved - Michael Hoppé - Nocturne No.1 in B flat minor, Op.9 No.1 - Peter Schmalfuss - 8 Humoresques, Op. 101, B. 187No. 7, Poco lento e grazioso (Transcribed by Oscar Morawetz for Violin, Cello & Orchestra) - Seiji Ozawa,马友友,Itzhak Perlman - 杜鹃圆舞曲 - Various Artists - Ballerina - Yehezkel Raz  【本期图片】Photo by VC【节目出品】本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

早上 7 点 50 分，我们在乌镇西栅的西市河边，开始一次全新的乌镇戏剧节探索！本期节目是乌镇戏剧节 × 小宇宙联合策划《我们的戏梦人生》系列内容之一，欢迎持续关注企划的其他精彩内容。这次来乌镇戏剧节，除了进剧场看戏感受它，我想换个方式，用我们节目最喜欢的方式——散步来再次感受它，触摸它，听见它更丰富的声音和故事，也看看这个乌托邦的深处到底有什么。所以我找到了一位非常适合为我们做戏剧节限定版乌镇导览的朋友——Iris，她从第一届戏剧节就来到乌镇，此后14年从未缺席，更厉害的是，她不仅自己来，还从2013年第一届戏剧节开始就建起了戏迷群，把更多来乌镇看戏的朋友聚集起来，这个群此刻已经马上要开启10群了，或许你就在她的某个微信群里。非常建议你戴上耳机，和我们一起在「戏剧节限定版的乌镇」一起开始这场漫游，这也是一场发生在乌镇西栅的沉浸式声音戏剧！我们的清晨散步路线：乌镇大剧院——染坊——昭明书院——西栅大街——日月广场——酒吧街——大运河边的白莲塔附近——今年我最爱的新增环节「咖啡市集」——水剧场——蚌湾剧场——似水年华酒吧[图片]本期节目你将听到：- 03:07 乌镇戏剧节限定清晨漫游从早八点开始- 07:48 乌镇大剧院：开幕大戏永远值得期待，从《四世同堂》到「人类之城五部曲」和《野鸭》- 14:53 转弯进入染坊，进入《暗恋桃花源》和《似水年华》的世界- 16:18 戏剧节限定版的乌镇，就是「随地大小演」- 19:11 乌镇戏剧节带来的独特归属感和精神乌镇人- 21:31 路过「雨读桥」，在东栅的晴耕雨读和黄磊见面- 25:35 西栅大街：一定要抬头看两边的旗帜，与人类戏剧史上的重要名字擦肩而过- 26:16 乌镇的小巷子也可以是剧场：话剧《长巷》的乌镇限定版体验- 29:27 日月广场：户外剧场的体验你一定要拥有！- 33:41 戏剧节嘉年华：戏剧把乌镇和自己的家乡古镇紧密连接- 38:23 大运河旁的戏剧市集、夜游神的音乐人快闪，永远值得期待- 41:10 今年新增的「咖啡市集」也太合适了！- 44:26 乌镇水剧场看戏的巅峰体验——《青蛇》- 50:14  从蚌湾剧场到似水年华酒吧：戏剧节期间的乌镇，24小时有戏！- 01:02:18 我们在这等待戈多，戈多明天准来！【节目制作】主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】添加微信：hellomarcast或联系邮箱：[email protected]【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:- 年华似水(竖琴版) - 陈志远 - 柴可夫斯基 糖果仙子舞曲（胡桃夹子组曲）- 离羽墨 - Looking with Cely - Robert Bonfiglio - Going Home - Sophie Zelmani 【封面图片】Photo from 乌镇戏剧节官方【节目出品】由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 小红书：@Marcast - 公众号：Marcast - 微博：@Marcast - 进听友群请添加微信：hellomarcast- 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

「访古纪」新特辑 ——「寻唐」来了！正如它的名字，我们将会在这个特辑里，和你一起探访中国大地上仅存的那几座唐代木结构建筑。不过我们不会只着眼于那几座唐代木构，我们希望以更广阔的的视野，理解唐代木结构建筑，也把它放在更长的时间序列里，看看它与之后五代乃至辽宋时期建筑的关系，更想站在今天的视角，看看唐代建筑与今时今日我们的生活、观念发生着怎样的碰撞。本期节目是我们这个特辑的「序言」，我们想先来聊聊大唐的木头。比起砖石，唐代的木头总让我感受到更多的温度，它似乎总是带着阳光的温度、人的温度以及历史的温度。「访古纪·寻唐」整个特辑共包含 8 集节目 (1 集免费+ 7 集付费)，正片第一集将于 2026.10.20 上线，敬请期待！「寻唐」系列目录：1. 大唐的木头，是什么温度？ | 寻唐·楔子 (免费)2. 佛光寺：斗拱层叠处，梁上的大唐签名 | 寻唐 EP013. 南禅寺：三间小殿，时间最初的模样  | 寻唐 EP024. 广仁王庙：龙王庙里，一场关于修旧如旧的争议  | 寻唐 EP035. 从莫高窟到正定隆兴寺：零散的唐代遗构，数字背后的执念 | 寻唐 EP046. 天台庵：一座被「降级」的唐风建筑  | 寻唐 EP057. 镇国寺、大云院、龙门寺：五代建筑，唐的余韵还是宋的先声？ | 寻唐 EP068. 寻唐：我们究竟在寻找什么？ | 寻唐 EP07本期节目你将听到：- 01:12 为什么要聊大唐的木头：古人「不着意于原物长存」- 04:38 通过一些数字，我们来感受一下大唐之大- 06:51 唐代木结构建筑留存现状与「寻唐」特辑的缘起- 10:08 唐代的建筑制度究竟达到了什么样的高度？- 19:43 唐代长安城与大明宫的建筑规划风范- 22:10 中国木头的理性之美- 25:23 林徽因论清式营造则例中的建筑美学原则- 27:36 梁林等诸多学者对唐代建筑的研究和总结- 33:42 中国古建筑的「豪劲时期」- 35:25 为什么现存的唯三完整唐代木构，都在山西？- 42:06 唐代建筑 VS 唐代样式建筑，以及「以倭代唐」- 49:01 到底是谁说的「中国已经没有唐代建筑了，要看唐代建筑只能去日本」？- 57:19 最具历史性的一幕：1937 年抗战爆发前，梁林发现了佛光寺东大殿- 01:03:55 「寻唐」特辑的内容计划、更新周期以及购买计划【节目制作】主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】添加微信：hellomarcast或联系邮箱：[email protected]【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:- 莲花的呼唤 - 程池 - 享誉佛国 - 程池 - 如梦 - 程池,高颖 - 往事随风 - 程池,高颖 - 长安幻世绘 - 古琴白无瑕,屠化冰,蔡珊珊 【本期图片】南禅寺的唐代木头【节目出品】本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

60 岁，还可以开始一个人出国旅行吗？对陆晓娅来说，答案不只是「可以」，60 岁只是开始。60 岁，她同时开启了两种「旅行」：一种是前往世界不同国家漫游，但她每次前往的旅行地点、她关注的、遇到的人和事都与众不同，另一种是她和妈妈一起，踏上了一条关于照护和告别的旅程。但这两种旅行又不是截然分开的，它们彼此影响、彼此缠绕，最终和晓娅老师的生命、甚至和我们每个人对生命的思考都连接在了一起。在晓娅老师的故事里，我们真正体会到「人生如逆旅，我亦是行人。」欢迎和我们一起踏入一场又一场特别的旅行，从瑞士、波兰、伊朗到耶路撒冷，从奥斯维辛集中营、萨特和波伏娃的墓地到美国欧文·亚隆的家、黄石公园，最终我们进入「照护」人生最后一段旅程的现场，不断思考「我们究竟想要过怎样的人生？」本期嘉宾：陆晓娅，媒体人、公益人、安宁疗护志愿者、生前预嘱推广人出版《横渡死亡之海》《旅行中的生死课》《给妈妈当妈妈》等作品※ 欢迎你在本期节目评论区留下你想说的话，我们会 pick 三位听友各送出一本陆晓娅老师的新版《给妈妈当妈妈》！本期节目你将听到：- 03:18 去瑞士一路偶遇「死神之舞」，并在巴塞尔偶遇了一个「青铜骷髅」- 10:45 在比克瑙，在奥斯维辛集中营，给同伴背了一段弗兰克尔《活出生命的意义》- 13:38 60 岁后旅行的第一站——台湾，在胡适墓前撒一杯茶，去九份寻找侯孝贤- 15:27 1988 年第一次跑去西藏- 24:11 由敬一丹去世聊起：生命的长度、质量与张力- 28:35 在克拉科夫一个人旅行的那天：犹太会堂、70 把空椅和华沙街头的科扎克雕像- 34:10 城市里被盖住的历史：哈尔滨的犹太社区、平壤和首尔- 38:04 60 岁决定出发最朴素的理由——就怕走不动了，以及退休之后拿自由来干什么- 42:22 记者职业带来的好奇心和随机应变：1994 年穿越塔克拉玛干，1995 年上喀喇昆仑山采访军嫂- 45:17 60 岁从头学英语，一个人飞去美国见欧文·亚隆- 52:42 玛丽莲·亚隆不是配角，不仅是欧文·亚隆的妻子，更是一位非常优秀的学者- 54:31 「墓地旅行」的开始- 58:43 那些由生命线索牵引出的目的地：黄石公园、内罗毕、伊斯法罕- 01:05:25 另一种「旅程」的开始：照顾阿尔兹海默症的妈妈和书写《给妈妈当妈妈》- 01:13:13 照护认知症亲人最磨人的地方，是面前那一堵「什么都做不了」的墙- 01:20:43 照护中的「愧疚」是双向的，但愧疚里其实是爱- 01:29:04 病房天花板上垂下来的鲜花瀑布：你永远可以选择如何面对「问题」- 01:32:40 如何认识「老」：93 岁老人还在每周办音乐会、103 岁的「剩闲老人」仍在学习剪视频- 01:36:58 下一个旅行目的地——德国- 01:45:46 《横渡死亡之海》和《活出意义来》【我们提到的主要作品】1. 《旅行中的生死课》陆晓娅2. 《给妈妈当妈妈》陆晓娅3. 《横渡死亡之海》陆晓娅4. 《活出生命的意义》（旧译《活出意义来》）维克多·弗兰克尔5. 《直视骄阳》欧文·亚隆6. 《Becoming Myself》欧文·亚隆自传7. 《生命的礼物》欧文·亚隆、玛丽莲·亚隆8. 《美国人的安息之地》玛丽莲·亚隆【节目制作】主播/制作：VC ( 微博：@VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【节目互动】微博：@午夜飞行Official 公众号：午夜飞行【商务合作】添加微信：hellomarcast或联系邮箱：[email protected]【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「听友群」三个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:- Minuet in G - Arthur Grumiaux,Istvan Hajdu - Waltz No.6 in D Flat, Op.64 No.1 -Minute - Claudio Arrau - Études, Op. 25No. 2 in F Minor - 郎朗,Frédéric Chopin - 如歌的行板 - 群星 【本期图片】《给妈妈当妈妈》封面插画【节目出品】本节目由播客公司 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media