Claim OwnershipGut Genug
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Description
In "Gut Genug" räumen wir mit dem Mythos auf, dass man für Erfolg seine mentale Gesundheit opfern muss. Hier findest du Strategien gegen Overthinking und Leistungsdruck, Tipps für einen gesunden Fokus und die Erinnerung daran, dass du mehr bist als deine Noten oder dein Produktivitäts-Level.
"Gut Genug" ist der perfekte Begleiter, um die Komplexität des Erwachsenwerdens besser zu verstehen und zu meistern. Ob allein oder mit inspirierenden Gästen, jede Episode bietet praktische Übungen, Erfahrungsberichte oder bewährte Strategien, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Wir sprechen über das, was im Hörsaal niemand sagt und finden heraus, wie man Ziele erreicht, ohne dabei den Verstand zu verlieren.
Denn am Ende des Tages bist du mehr als deine Noten. Du bist Gut Genug <3
YouTube: Lara Emily
TikTok & Instagram: @laraemilyofficial
Facts zu mir:
Seit 2020 Study Bloggerin
2023 Abi mit 0,8
Seit 2023 Jurastudentin in Berlin
-------------------------------
Hinweis: Das hier ist meine persönliche Meinung. Alle Tipps solltest Du natürlich vorher mit Deinem Arzt oder Therapeuten absprechen - Der Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder Rechts-Beratung :)
Impressum
LeQMedia UG (haftungsbeschränkt)
Berliner Str. 6
13507 Berlin
Geschäftsführerin: Lara Lekutat
Handelsregister: HRB 14305 Amtsgericht Neuruppin
office@leqmedia.com
Email für geschäftliche Anfragen: management@laraemily.de
"Gut Genug" ist der perfekte Begleiter, um die Komplexität des Erwachsenwerdens besser zu verstehen und zu meistern. Ob allein oder mit inspirierenden Gästen, jede Episode bietet praktische Übungen, Erfahrungsberichte oder bewährte Strategien, die dir helfen, dich selbst besser kennenzulernen und dein volles Potenzial zu entfalten.
Wir sprechen über das, was im Hörsaal niemand sagt und finden heraus, wie man Ziele erreicht, ohne dabei den Verstand zu verlieren.
Denn am Ende des Tages bist du mehr als deine Noten. Du bist Gut Genug <3
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2023 Abi mit 0,8
Seit 2023 Jurastudentin in Berlin
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Hinweis: Das hier ist meine persönliche Meinung. Alle Tipps solltest Du natürlich vorher mit Deinem Arzt oder Therapeuten absprechen - Der Podcast ersetzt keine ärztliche, therapeutische oder Rechts-Beratung :)
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46 Episodes
Reverse
Warum fühlen wir uns plötzlich unruhig, schlecht oder sogar wertlos, sobald der Kalender leerer wird?
In dieser Podcastfolge spreche ich über Phasen ohne klare Struktur. Zum Beispiel Zeiten zwischen Projekten, nach intensiven Arbeitsblöcken, Ferien oder in Momenten des Übergangs von Schule zu Uni. Zeiten, in denen eigentlich Raum da wäre, aber statt Erleichterung oft Unsicherheit, Overthinking oder Rastlosigkeit auftauchen.
Ich teile persönliche Erfahrungen und reflektiere, warum und was genau uns in diesen Phasen belastet. Warum keine Struktur sich für viele nicht nach Freiheit, sondern nach Unsicherheit anfühlt. Und warum genau diese Phasen trotzdem enorm wichtig sind.
Du bekommst:
- ehrliche Gedanken über FOMO, Overthinking und Identität jenseits von Leistung
- Hintergründe zu Struktur, Kontrolle und Selbstwert
- praktische Tipps, wie du mit strukturarmen Phasen besser umgehst
- einfache Tools, um Halt zu finden
Mein neues Buch "Schule ohne Angst" (Werbung): https://amzn.to/4oOkIS9
High Functioning Anxiety: Nach außen leistungsstark, innerlich unter Dauerstress.
In dieser Folge sprechen wir über Prüfungsangst, Leistungsdruck und Selbstzweifel in Schule und Studium, besonders bei Menschen, die „eigentlich gut funktionieren“.
Ein neuer Lebensabschnitt beginnt: Ich ziehe ins Ausland - ins Studentenwohnheim! In dieser Folge nehme ich dich mit in meine Gedankenwelt rund um Vorfreude und Unsicherheit, Heimweh und Hoffnung. Wir sprechen darüber, wie sich ein Zuhause anfühlen kann, was neue Situationen mit unserer mentalen Gesundheit machen und welche kleinen Routinen dabei helfen, in einer neuen Umgebung anzukommen.
Mein Abi ist nun schon 2 Jahre her! In der Zeit hat sich einiges geändert, was ich heute mit euch teilen möchte :)
Insbesondre reden wir über die Unterschiede zwischen Schule und Uni, zum Beispiel bezogen auf Lehrkräfte, Freundschaften, Alltag und Stress.
Wie bekommt man 15 Punkte, worauf achten die Lehrer bei der mündlichen Note und erkennen Lehrer, wenn ein Text mit ChatGPT geschrieben wurde? Das alles und viel mehr beantwortet uns Lehrerin Nadine von @spektakulehrer.
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie man langfristig konzentriert lernen kann – und zwar fast (!) jeden Tag, über mehrere Jahre hinweg. Meine heutige Gästin, Antonia ist in der Examensvorbereitung für das juristische Staatsexamen und teilt wertvolle Lerntipps und Strategien, die dir helfen können, deine Konzentration zu steigern und deine Lernzeit optimal zu strukturieren.
Erfahre, wie du deine Wochenplanung effektiv gestaltest, Blackouts während wichtiger Prüfungen vermeidest und wie du Motivation findest, auch an schwierigen Tagen weiterzumachen. Ob du dich auf ein Examen, einen Abschluss, oder eine andere große Herausforderung vorbereitest – diese Folge ist vollgepackt mit praktischen Tipps, um dein Lernen langfristig erfolgreich zu gestalten :)
🔑 Konzentration beim Lernen, Wochenplanung für Prüfungen, Blackouts vermeiden, Examensvorbereitung, Langzeitlernen, Motivation beim Lernen, Tipps für Lernstrategie, produktiv lernen, Prüfungsangst überwinden, erfolgreich langfristig lernen.
Hast du dich schon einmal gefragt, wie du überzeugender argumentieren, selbstbewusster sprechen und gleichzeitig deine Meinung respektvoll vertreten kannst? 🎤✨ In dieser Folge teile ich meine Erfahrungen beim Wettbewerb Jugend debattiert. 💕
Gemeinsam mit zwei Freunden spreche ich über die besten Jugend-debattiert-Tipps und
Insider Infos. Ob du selbst überlegst, bei Jugend debattiert teilzunehmen, oder einfach deine Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchtest – diese Episode gibt dir jede Menge Inspiration und praktische Tipps, die du sofort anwenden kannst. 💡
Falls ihr noch mehr Fragen habt, könnt ihr euch an mich oder an meine Freunde wenden:
@max_rlf @milan18.10
#JugendDebattiert #Rhetorik #Argumentation #Bildung #Persönlichkeitsentwicklung
Es gibt Aufgaben (vor allem beim Lernen in der Schule und Uni), die will ich einfach nicht erledigen. Ich schiebe sie Tage lang für mich her. Irgendwann habe ich realisiert: Die Aufgabe ist gar nicht schwer. Dinge sind schwer, weil wir denken, sie wären es.
Heute also wieder ein Talk über Motivation, Produktivität und Lernen. Viel Spaß!
Motivation im Winter - wenn die Tage kürzer und die Temperaturen kälter werden, fällt es oft schwer, produktiv zu bleiben und sich für Schule, Studium, Arbeit oder persönliche Projekte zu motivieren. Die Wintermonate können schnell das Gefühl von Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Winterblues hervorrufen und die Mental Health enorm beeinflussen. Wie soll man da gerne lernen und gute Noten schreiben?!
Ich spreche darüber, warum mich die Motivationsprobleme im Winter so oft begleiten und wie die Dunkelheit und das kalte Wetter meine Laune beeinflusst. Aber keine Sorge – ich teile in dieser Episode meine besten Tipps und Strategien für mehr Energie und Motivation während der Winterzeit.
Ich rede auch über Themen wie Fitnessstudios, meine soziale Batterie und warum ich es oft logisch finde, dass es mir nicht gut geht.
Viel Spaß!
Bewerten Lehrer nach Sympathie? Wie können sie den Schülern zu guten Noten und weniger Leistungsdruck helfen? Heute im Gespräch mit Deniz, einem Vertretungslehrer, der über das Lehramtsstudium und das Bildungssystem redet :)
Heute rede ich mit Konstantina über das Jurastudium!
Back To School Mindset - wie wollen wir in das neue Schuljahr starten? Mit welchem Mindset kriegen wir gute Noten und können die Schulzeit genießen?
"Hör nur auf dich selber! - einer der Sätze, die wir aus der Selbstverwirklichungs-Bubble kennen und an der natürlich auch was Wahres dran ist. Aber ich finde, wir sollten uns trotzdem Gedanken machen, was andere über uns denken. Hier ist warum.
Eine Situation mit meinem Freund hat mich daran erinnert, dass Gedanken mentale Konstrukte und subjektive Interpretationen der Realität sind. Wie wir die Macht haben, unsere Gedanken zu kontrollieren und neu zu gestalten, erzähle ich heute <3
Heute rede ich mit Adela (@adela_poteri), die mit 13 Jahren Mathe studiert! Sie erzählt ihre besten Lerntipps <3
Heute interviewe ich einen Freund von mir, der ein 0,8 Abitur gemacht hat. Er teilt seine besten Tipps zur Prüfungsvorbereitung und Lernmethoden.
YouTube: Lara Emily
Instagram: LaraEmilyOfficial
TikTok: LaraEmilyOfficial
Was machen wir, wenn wir eine schlechte Note bekommen? Wenn wir mit unserem Zeugnis nicht zufrieden sind?
Darüber reden NiniFlash und ich heute! Viel Spaß beim Anhören :)
Hier geht's zu Nina:
https://spotifyanchor-web.app.link/e/LE6a6ZP0wub
Schule, gute Noten, Hobbies und Nebenjob? In dieser Episode geben NiniFlash und ich euch unsere besten Time-Management-Tipps!
Hier kommt ihr zu Nina's Podcast:
https://spotifyanchor-web.app.link/e/LE6a6ZP0wub
Ich mache viele Dinge, vor denen ich panische Angst habe 😅 Here is why
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deine Ansichten gefallen mir sehr gut, aber ich musste in den letzten Minuten deinen Beitrag ausmachen, da du so schnell sprichst, das kommt so hektisch rüber