万病之源说脾胃

冬天早晨一醒就出门，到底是在养生还是在伤身？一杯水、一顿早餐、一次蹲厕，藏着很多被忽略的健康风险。02:00 早餐、午餐和晚餐的正确时间安排，让你健康又瘦！

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。02:01 胃痛的冷热疗法：中医观点与实寒、虚寒的区别与调理方法04:01 胃疼的奥秘：实寒、虚寒和脾胃穴寒的区别与调理方法06:03 如何在寒冷的秋天养护胃部？中医方法分享08:04 健脾养胃，从生活调理到穴位按摩的方法分享！

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。冬天越补越虚，上火乏力？问题不在羊汤，而在不懂闭藏。早卧晚起、少汗护阳、收敛心神、温补润燥，阳气怎样才藏得住？02:01 冬日养生：规避寒气，保护阳气的方法与注意事项04:03 冬日养生：藏阳气、保精气、预防疾病的秘诀06:04 冬季进补指南：温补润燥，养肾藏经的关键步骤08:05 冬季养生：正确热身、适量运动、合理饮食的关键

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。肚子很饿，吃两口就胀？刚饱还堵，总爱嗳气。胃镜没问题，却反反复复，到底哪儿出了错？从西医、中医两种角度，帮你分清原因，找对调理方向。02:03 “胃胀气、消化不良？从中医角度剖析问题！”04:05 如何辨别胃胀背后隐藏的原因？中医与西医的观点对比与建议06:06 解密胃胀背后的秘密：中医与西医的观点对比与建议08:06 【健康提醒】如何判断自己是否患有脾胃疾病？

李晴老师: 师从当代脾胃病泰斗，国医大师李佃贵教授。在《浊毒理论》的指导下，李晴老师把中医食疗和营养结合起来，形成了一套适合现代人的脾胃调养方案，简便廉验，造福社会，欢迎免费订阅。 温馨提示:本专辑每周二，周五20:00更新；重大疾病应到附近医院治疗，各类药物请在医生指导下使用。一降温膝盖就发软，楼梯上下都不稳？是不是老寒腿在报警？在家怎么保暖、热敷、练肌肉，把膝盖慢慢养回来？02:01 护膝秘诀揭秘：如何正确保暖并避免膝盖受伤？04:01 如何锻炼大腿肌肉，保护膝盖免受伤害？06:01 保护膝盖，远离寒凉！泡脚方法和保暖建议都在这里！