Exercício Físico e Ciência

Entrevista com o Professor Dr. Diogo Teixeira sobre a psicologia do exercício.Diogo dos Santos Teixeira é professor na Universidade Lusófona, em Lisboa, Portugal. Tem graduação em Educação Física, bem como Mestrado e Doutorado na área. Possui mais de 100 artigos publicados e se dedica a investigar uma área de interesse comum: a psicologia do exercício.Nesse papo falamos sobre a promoção de atividade física e exercícios, motivação e afeto no exercício, bem como investigações no exercício aeróbico e de força para melhor promover respostas afetivas. O Professor Diogo nos contou sobre a realização de magnífico experimento testando treinos guiados pelo afeto e seu impacto na aderência de praticantes em academias, além das futuras investigações na psicologia do exercício.

Thais Siqueira (@thaissiqueira.fisio) • Fotos e vídeos do Instagram HOANG, Ngoc-Tuyet-Trinh; CHEN, Shuya; CHOU, Li-Wei. The impact of foot orthoses and exercises on pain and navicular drop for adult flatfoot: A network meta-analysis. International Journal of Environmental Research and Public Health, v. 18, n. 15, p. 8063, 2021. REEVES, Joanna et al. A systematic review of the effect of footwear, foot orthoses and taping on lower limb muscle activity during walking and running. Prosthetics and Orthotics International, v. 43, n. 6, p. 576-596, 2019. RASENBERG, Nadine et al. Efficacy of foot orthoses for the treatment of plantar heel pain: a systematic review and meta-analysis. British journal of sports medicine, 2018.

Conheça os 10 estudos marcantes publicados em 2025!@fabiodominskiLivro Exercício Físico e Ciência: Fatos e MitosLivro A Jornada Psicológica do Exercício FísicoReferências dos 10 estudos:1. Unger, A., Mosgan, C., Wolte, C., Pettauer, S., & Wilke, J. (2025). Knowledge of gym goers on myths and truths in resistance training. Scientific reports, 15(1), 3401.2. MacDonald, C., Bennekou, M., Midtgaard, J., Langberg, H., & Lieberman, D. E. (2025). Clarifying the real challenge: adherence, not efficacy, is the barrier to exercise as medicine. British Journal of Sports Medicine.3. Faigenbaum, A. D., MacDonald, J. P., Stracciolini, A., & Rebullido, T. R. (2025). From Hierarchy to Harmony: Transforming the Activity Pyramid into My Physical Activity Plate. Current Sports Medicine Reports, 24(6), 137-139.4. Fabiano, N., Puder, D., & Stubbs, B. (2025). Could not prescribing exercise for depression be psychiatric malpractice?. British Journal of Sports Medicine, 59(20), 1388-1389.5. Izquierdo, M., de Souto Barreto, P., Arai, H., Bischoff-Ferrari, H. A., Cadore, E. L., Cesari, M., ... & Singh, M. A. F. (2025). Global consensus on optimal exercise recommendations for enhancing healthy longevity in older adults (ICFSR). The Journal of nutrition, health and aging, 100401.6. Teychenne, M., Sousa, G. M., Baker, T., Liddelow, C., Babic, M., Chauntry, A. J., ... & White, R. L. (2025). Domain-specific physical activity and mental health: an updated systematic review and multilevel meta-analysis in a combined sample of 3.3 million people. British journal of sports medicine.7. Laezza, L., Vacondio, M., Fornasiero, A., Pellegrini, B., Pasini, M., Brondino, M., & De Dominicis, S. (2025). Evaluating the benefits of green exercise: A randomized controlled trial in natural and built environments assessed for their restorative properties. Psychology of Sport and Exercise, 102883.8. Singh, B., Bennett, H., Miatke, A., Dumuid, D., Curtis, R., Ferguson, T., ... & Maher, C. (2025). Effectiveness of exercise for improving cognition, memory and executive function: a systematic umbrella review and meta-meta-analysis. British journal of sports medicine, 59(12), 866-876.9. Oliveira, G. F., Marin, T. C., Barbosa, J. C., Azevêdo, L. M., Thosar, S. S., Cipolla‐Neto, J., ... & Brito, L. C. (2024). Bright light increases blood pressure and rate‐pressure product after a single session of aerobic exercise in men. Physiological reports, 12(14), e16141.10. Warneke, K., Thomas, E., Blazevich, A. J., Afonso, J., Behm, D. G., Marchetti, P. H., ... & Wilke, J. (2025). Practical recommendations on stretching exercise: A Delphi consensus statement of international research experts. Journal of Sport and Health Science, 101067.Estude, pelo menos, pelo tempo que treina!

Divulgadas as tendências fitness para 2025, segundo pesquisa do Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM). Current Issue : ACSM's Health & Fitness Journal Se você é estudante ou profissional de Educação Física, conheça a plataforma EFC+

Plataformas online para monitoramento da qualidade do ar: Poluição do ar em Brasil: Mapa da qualidade do ar em tempo real (aqicn.org) IQAir | First in Air Quality Conheça o EFC+ a plataforma que criamos para estudo e aprofundamento na Educação Física!

Saiba sobre o futuro do Exercício Físico e Ciência. 4° WORKSHOP ONLINE DO DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA – EXERCÍCIO FÍSICO E CIÊNCIA ·         Data: 2° de setembro de 2024 – segunda-feira ·         Horário: 18h às 22h ·         Evento gratuito com emissão de certificados de participação (4h) ·         Promovido por: Exercício Físico e Ciência de Fábio Dominski   ·         Evento online GRATUITO em sua 4ª edição em comemoração ao dia do profissional de Educação Física, promovendo palestras em áreas de atuação do bacharelado.   ·         Tema do evento: Pensando os exercícios físicos fora da caixa   ·         Transmissão: Canal no YouTube: Exercício Físico e Ciência - YouTube   ·         No link: 4º WORKSHOP DO DIA DO PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA (youtube.com)   ·         Inscrições: https://forms.gle/gmjhV1JUacab7hNj8   ·         Formulário para certificado (após o evento com as palavras-chave): https://forms.gle/Q6bj3pD3vvtyGtEs7

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: National, regional, and global trends in insufficient physical activity among adults from 2000 to 2022: a pooled analysis of 507 population-based surveys with 5·7 million participants - The Lancet Global Health Does every move really count towards better health? - The Lancet Global Health   Prevalence and Correlates of Adherence to the Global Total Physical Activity Guideline Based on Step Counting Among 3- to 4-Year-Olds: Evidence From SUNRISE Pilot Studies From 17 Countries in: Journal of Physical Activity and Health - Ahead of print (humankinetics.com)

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: Genetic predisposition, modifiable lifestyles, and their joint effects on human lifespan: evidence from multiple cohort studies - PubMed (nih.gov)

Fonte: On the gym air temperature supporting exercise and comfort - ScienceDirect

Participação de Leandro Fukusawa respondendo a questão "Como tornar e manter as pessoas fisicamente ativas?" Leandro Fukusawa (@fukusawa) • Fotos e vídeos do Instagram Portal Fisio em Ortopedia (@fisioemortopedia) • Fotos e vídeos do Instagram

Entenda alguns vieses cognitivos que sofremos no caminho do sofá até a academia. Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram

Fonte: Associations of 24 h time-use compositions of sitting, standing, physical activity and sleeping with optimal cardiometabolic risk and glycaemic control: The Maastricht Study | Diabetologia (springer.com)

Fábio Dominski (@fabiodominski) • Fotos e vídeos do Instagram Fonte: A Behavioral Perspective for Improving Exercise Adherence | Sports Medicine - Open | Full Text (springeropen.com)

Acompanhe o tour aqui instagram.com/fabiodominski/

Papo com Prof. Dr. Alan Camargo Silva sobre academias Prof. Dr. Alan 📙✒️ (@prof.dr.alan) • Fotos e vídeos do Instagram

O Prof. Dr. Renato Massaferri respondeu a questão: Como tornar e manter as pessoas fisicamente ativas?

Fonte: The role of physical exercise on the brain and cognitive functions of patients in recovery from substance use disorder: A narrative review and recommendations for researchers and practitioners - ScienceDirect

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Fonte: High‐frequency resistance training improves maximal lower‐limb strength more than low frequency - Pedersen - 2024 - European Journal of Sport Science - Wiley Online Library

Fonte: Sex differences in fatiguability during single-joint resistance exercise in a resistance-trained population | European Journal of Applied Physiology (springer.com) Sex Differences in Resistance Training: A Systematic Review and Meta-Analysis - PubMed (nih.gov) Pre-print: Biological Sex Differences in Absolute and Relative Changes in Muscle Size following Resistance Training in Healthy Adults: A Systematic Review with Meta-Analysis | SportRxiv