El Podcast EFT - Ana Espiga

POSIBILITAR Extraído de los libros de Francisco Alcaide Hernández APRENDIENDO DE LOS MEJORES 1,2 Y 3 en esta píldora abordamos las ventajas de posibilitar. La vida está llena de posibilidades y de alguna manera las creamos nosotros mismos. No existe ni la buena ni la mala suerte sino lo que nosotros vamos configurando. Cada vez que tomamos una decisión estamos abriendo la puerta, posibilitando nuevas experiencias.

PENSAMIENTOS POSITIVOS Extraído de los libros de Francisco Alcaide Hernández APRENDIENDO DE LOS MEJORES 1,2 Y 3 en esta píldora abordamos las ventajas de de LOS PENSAMIENTOS POSITIVOS. La mente es un emisor de frecuencias. Y al mismo tiempo esas frecuencias se conformarán y se materializarán. ¿Qué quieres materializar? A través de nuestros pensamientos se van creando nuestras circunstancias. Por esta razón es tan valioso e importante elegir estar en pensamientos positivos.

LA GRATITUD Extraído de los libros de Francisco Alcaide Hernández APRENDIENDO DE LOS MEJORES 1,2 Y 3 en esta píldora abordamos las ventajas de vivir en gratitud. Todos lo sabemos ya pero nos viene genial que nos lo recuerden, refresquen y acabemos mimplementándolo como actitud constante de vida.

La vida no solo es maravillosa sino que en ti está el poder de crearla y elegir cómo vivirla. Dicho de otra manera, puedes elegir sobrevivir, machacarte, estar a expensas de los vientos que soplen y reaccionar a ellos… o vivir consciente y creadoramente y esto solo depende de tí. Para ello vas a necesitar entender cómo funcionan nuestros procesos mentales y nuestro cerebro y nuestros sentidos, y además, vas a necesitar conocerte más y mejor. Porque realmente todo lo que sufrimos viene solo y exclusivamente de... nuestros pensamiento, nuestra manera de mirar, de entender e interpretar lo que nos pasa. Nuestro sufrimiento no provienen de lo que me pasa sino de cómo yo veo lo que me pasa.

No es lo mismo responder que reaccionar. Cuando reaccionamos lo hacer instintivamente desde la protección y la defensa. Por eso la manera de reaccionar suele ser atacando. Es nuestra manera rápida, instintiva de protegernos cuando nos hemos r¡sentido atacados o dañados. Responder se logra hacer cuando no tenemos heridas abiertas y nos da lugar a interactuar desde nuestro conocimiento, sabiduría o inteligencia emocional.