Feliztividad: Productividad y Salud

Cómo MOTIVAR a tu equipo: El Método PAC (Propósito, Autonomía y conocimiento). ¿Sientes que a tu equipo le falta chispa? ¿Has intentado de todo para motivarlos pero los resultados no duran? En este video te revelo el Método PAC, la fórmula definitiva para construir equipos de alto rendimiento que se mantienen motivados por sí mismos. Olvida los incentivos temporales. La verdadera motivación nace de tres pilares psicológicos profundos: P - Propósito: Entender el "porqué" de lo que hacemos. Cuando el equipo sabe que su trabajo impacta, el compromiso se dispara. A - Autonomía: A nadie le gusta el micromanagement. La libertad de decidir cómo abordar los retos genera responsabilidad y creatividad. C - Conocimiento (Maestría): El deseo humano de mejorar. Un equipo que siente que está creciendo y dominando nuevas habilidades es un equipo imparable.

*DELEGAR* Delegar significa asignar tareas o responsabilidades a otras personas en lugar de hacerlas uno mismo. Es una habilidad importante para cualquier líder o gerente, ya que permite a la persona delegar tiempo y esfuerzo en tareas más importantes, y permite a los miembros del equipo desarrollar habilidades y responsabilidades adicionales. Es una habilidad difícil de adquirir pero imprescindible para la salud del trabajador del conocimiento y de su equipo. *CONTENIDO* 00:00 Presentación 00:20 José Miguel Bolívar (https://optimainfinito.com/) 00:34 Cuentos sin citar a platón (https://sincitaraplaton.wordpr... 00:40 Libro Quién no como (https://bit.ly/3TbGKQf) 00:59 Delegar es muy difícil 02:18 Cómo aplicar el quién no el cómo 02:45 Getting Things Done 03:35 ¿Dónde aparece la creatividad? 04:38 Scrum y conectando puntos (https://conectandopuntos.es/) 05:20 Hotel Nixe Palace (https://www.hotelmallorcanixep... 05:49 Crecimiento exponencial 07:15 Círculo virtuoso 07:55 ¿Cómo se creó el libro? 08:20 Fiverr (www.fiverr.com) *EL LIBRO* (https://bit.ly/3TbGKQf) El libro Quién no como , Who Not How en la versión original en inglés de Dan Sullivan y Benjamin Hardy es una guía práctica para ayudar a las personas a cambiar su enfoque y lograr resultados más efectivos y eficientes en su vida y en su trabajo. En lugar de centrarse en "cómo" hacer algo, el libro propone enfocarse en "quién" puede hacerlo. En otras palabras, en lugar de intentar hacer todo por ti mismo, busca a las personas adecuadas que puedan ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos. El libro ofrece consejos y estrategias para identificar y conectar con los "quién" adecuados, cómo delegar tareas y responsabilidades, y cómo crear un equipo de personas que puedan ayudarte a lograr tus metas y objetivos más rápido y con menos esfuerzo. Además, el libro también destaca la importancia de la mentalidad y cómo nuestras creencias y pensamientos pueden limitar o expandir nuestro potencial para el éxito y la felicidad. "Who Not How" es un libro útil para cualquier persona que busque mejorar su capacidad para lograr resultados y trabajar de manera más efectiva con otros. *DAN SULLIVAN* Dan Sullivan es un empresario y autor estadounidense, nacido en 1944 en Illinois. Es el fundador y presidente de Strategic Coach, una organización dedicada a ayudar a empresarios y líderes a maximizar su potencial y alcanzar el éxito a través del coaching y el entrenamiento. Sullivan ha trabajado como coach y asesor de negocios durante más de 40 años y ha asesorado a miles de empresarios y líderes de todo el mundo. Es conocido por su enfoque único en el crecimiento y el éxito empresarial, y ha sido el autor y coautor de varios libros, incluyendo "The Laws of Lifetime Growth", "How the Best Get Better" y "The Great Crossover". *BENJAMIN HARDY* Benjamin Hardy es un escritor y psicólogo organizacional estadounidense, nacido en 1978 en Idaho. Es conocido por su trabajo en la promoción de hábitos y estrategias para el éxito personal y profesional. Hardy es el autor del bestseller "Willpower Doesn't Work" (La fuerza de voluntad no funciona), así como de "Personality Isn't Permanent" (La personalidad no es permanente) y coautor junto a Dan Sullivan de "Who Not How" (Quién, no cómo). Ha escrito artículos para publicaciones como Harvard Business Review, Forbes y Psychology Today. Además, es el fundador y editor en jefe de Big Self School, una plataforma de coaching y educación en línea que tiene como objetivo ayudar a las personas a crear una vida significativa y satisfactoria. * FELIZTIVIDAD: Productividad y salud * "Productividad y Salud" es proyecto creado por el doctor en medicina Javier Rascón Risco y el también doctor en medicina Jose Luis Gómez Palomares, dos reconocidos expertos en productividad y bienestar en España. Javier y José Luis enseñan a las personas a mejorar su productividad y salud, al mismo tiempo reducir el estrés y la ansiedad. Sus distintos canales abordan temas como la gestión del tiempo, la organización personal, la alimentación saludable, el ejercicio físico y la meditación. También incluye herramientas y técnicas prácticas para que las personas puedan implementar en su día a día y mejorar su bienestar general. "Productividad y Salud" es parte del proyecto "Feliztividad" que tiene como objetivo promover el bienestar y la felicidad de las personas a través de diferentes recursos y herramientas en línea, como el canal de YouTube y el podcast "Feliztividad". * EXTRA TAGS * como delegar,quien no como de dan sullivan,dan sullivan y benjamin hardy,quien no como libro,quien no como como delegar,como delegar la regla del quien no como,delegar la regla del quien no como,delegar quien no como,como delegar con la regla del quien no como,delegar aprende con la regla del quien no como,Cómo delegar bien segun dan sullivan,libro de dan sullivan,delega o perece regla del quien y no como,aprende a delegar con la regla del quien y no como

Basándose en el libro sobre la metodología Scrum de Jeff Sutherland, los ponentes explican por qué intentar realizar múltiples tareas a la vez no solo es ineficiente a nivel personal, sino que puede ser desastroso y costoso cuando se aplica a la gestión de grupos de trabajo. A continuación, tienes los temas destacados con sus respectivos tiempos: Temas destacados del vídeo [00:00] Presentación y contexto: Introducción de los doctores Javier Rascón y José Luis Gómez, y su enfoque en la salud y la productividad. [00:43] Referencia al libro "Scrum": Presentación del libro de Jeff Sutherland y la importancia del capítulo 5 sobre la gestión de equipos. [01:32] Multitarea a nivel personal: Por qué nuestro cerebro no está diseñado para procesar varias tareas de alto impacto cognitivo simultáneamente. [02:28] Multitarea en equipos de trabajo: El caos que genera en un equipo el tener frentes abiertos sin una dirección clara. [03:10] "La multitarea nos hace estúpidos": Reflexión sobre cómo la pérdida de tiempo, dinero y salud es consecuencia de no enfocarse. [03:48] Caso práctico (Asociación de Centros): Ejemplo real sobre una reunión con demasiadas tareas y cómo decidieron enfocarse solo en una (promover un congreso). [04:44] El tamaño ideal del equipo: Mención a la recomendación de Sutherland sobre equipos de 4 a 7 personas y el rol del Scrum Master. [06:18] Definición de objetivos y resultados: La importancia de tener una visión compartida y desmenuzar los proyectos en pasos lógicos. [07:22] Cómo decir "ahora no": La disciplina de aparcar ideas secundarias para no desviar la atención del objetivo principal. #Productividad #GestionDeEquipos #MetodologiaScrum

💡 Ajuste de conceptos: Los 3 Pilares de Pink En su libro Drive (La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva), Daniel Pink identifica los tres pilares como: Propósito: El anhelo de hacer lo que hacemos al servicio de algo más grande que nosotros mismos. Autonomía: El deseo de dirigir nuestras propias vidas. Maestría (Mastery): El deseo de mejorar constantemente en algo que importa (conocimiento)

Libro recomendado:Recupera tu vida con una mente extendidaJosé Miguel Bolivar y Jordi Fortuny. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

Manifiesto ágil. Analizamos el cuarto punto del manifiesto.Trabajo en equipoREFERENCIASLibro recomendado: Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal de José Miguel Bolívar y Jordi FortunySerie de TV SILOSerie Mad MenAplicación MiroAplicación EvernoteConcurso de TV ¡Ahora caigo!. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** TikTok***************************https://www.tiktok.com/@feliztividad***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

Manifiesto ágil. Analizamos el tercer punto del manifiesto.Entrega a tu cliente productos con frecuencia sin necesidad de que sean absolutamiente perfectos.Os recordamos la frase absolutamente prohibida en una empresa y que debería suponer el despido directo: "Siempre lo hemos hecho aquí"REFERENCIASVREPRO SOFTWARE ERP para centro de reproducción asistidahttps://naturalsoft.es/Metodología KANBANhttps://es.wikipedia.org/wiki/KanbanMetodología SCRUMhttps://es.wikipedia.org/wiki/Scrum_(desarrollo_de_software)Episodio en nuestro canal sobre la Ley de ParkinsonEpisodio en nuetsro canal sobre la Ley de ParetoBoomers. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** TikTok***************************https://www.tiktok.com/@feliztividad***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

"No he visto ninguna empresa que fracase que tenga como prioridad al cliente".Warren BuffetREFERENCIASÁngel Gaitán.Canal en Youtube sobre mecánica de automóviles:https://www.youtube.com/@angelgaitanoficialManifiesto ágilManifiesto ágil en Wikipedia.Canvahttps://www.canva.com/Comunicación para la saludhttps://comunicacionparalasalud.com/Podcast Una vida invirtiendo: el podcast de Juan Suchhttps://www.youtube.com/c/juansuchrankia. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, Productividad y Salud. Segunda entrega con nuestro buen amigo Karma Tenpa, un monje budista de origen argentino que actualmente vive en Madrid y que nos ha conquistado por su tremenda personalidad y sabiduría. Hoy hablamos de budismo y de cómo esa aproximación, más allá de lo religioso o lo espiritual, nos puede aportar mucho más de lo que creemos. Es un episodio para escucharlo y reescucharlo porque Karma Tenpa nos habla de ideas muy sencillas pero de una profundidad y de un valor muy altos. ¿Meditación? ¿Mindfulness? ¿O simplemente respirar y estar presentes? ¿Y qué tiene todo eso que ver con la productividad personal? No te lo pierdas. Enlaces del programa. Web de Karma TenpaCreciendo en NepalFundación 38 gradosFundación MettaAl final de la vida

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, productividad y salud. Hoy tenemos a un invitado muy especial.Karma Tenpa es un monje budista que actualmente vive en Madrid y que la vida, o quizás el karma, ha hecho que se crucen nuestros caminos. Nos ha parecido una persona de una calidez humana, de una claridad y sobre todo, con una sabiduría interior que queremos compartirla con todos vosotros. Hoy vamos a tratar un tema duro y que quizás se aleja de nuestra temática habitual: la muerte. Sin embargo, como nos gusta investigar y reflexionar sobre la vida, pensamos que uno de los mayores estresores y tabúes de nuestra cultura es el tema de la muerte. ¿Puede mejorar nuestra vida reflexionar sobre ello?Estamos seguros de que es así, y por eso creemos que Karma Tenpa tiene muchas cosas que decir. Esperamos que este diálogo sea tan enriquecedor como lo es para nosotros.(También te pedimos disculpas si el sonido a veces no es limpio porque hemos tenido problemas técnicos)Enlaces del programa. Web de Karma TenpaCreciendo en NepalFundación 38 gradosFundación MettaAl final de la vida

En este episodio intruducimos un concepto muy etéreo pero que quizás nos ayude a integrar qué representa todo este mundo de la productividad y la efectivicad.La idea de "claridad", de tener una visión completa despejada, como opuesto a lo confuso o lo enrarecido, os parece un buen propósito y un objetivo claro a la hora de mejorar nuestras vidas.

¡Hola!De nuevo vamos a hablar de Scrum.Nos gusta tanto esta metodología que vamos a seguir contando cómo usarla y algún ejemplo práctico que puedes implementar desde hoy mismo.También hacemos una reflexión sobre la cultura de las organizaciones, y cómo, el factor cultural, determina cómo gestionan la información, los equipos de trabajo y la facilidad para implementar metodologías de efectividad y productividad.Por desgracia, el desconocimiento de estos principios y metodologías es común en muchos sectores. Esperamos que os guste y esperamos vuestros comentarios.

​​​​Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, productividad y salud. Hoy os traemos un episodio cargado de contenido e información sobre cognición humana y sobre cómo gestionamos la atención. Os recomendamos la web de Ness Labs, un lugar muy interesante que comparte recursos y post de los que nos gustan. La idea detrás de estos efectos con nombres tan curiosos es, por un lado, que es más fácil retener tareas o ítems incompletos ( si bien eso supone una mayor carga cognitiva) y que es más sencillo acabar lo que ya se ha empezado. En resumen: una explicación a los open loops de David Allen y una receta para vencer la procrastinación. No te lo pierdas: vas a sacar muchas cosas buenas

Hoy os presentamos dos metodologías y una aplicación. Sobre Kanban y Scrum se habla mucho pero se practica poco en las organizaciones. Y, aunque tienen muchos años y vienen del territorio empresarial son aplicables a la getión de equipos de manera efectiva y muy eficiente. Atrás quedaron los famosos diagramas de Gantt, una manera muy ineficiente de tratar de predecir el futuro y de sobreplanifcar. La combinación de tableros Kanban con metodología Scrum es ideal para tener el control de la actividad de los equipos y de adaptarse a escenarios cambiantes y variables. Comentamos la aplicación Miró, un tablero digital con infinitas posibilidades que nos ha ayudado a gestionar proyectos en remoto y de manera virtual. ¿Qué te parece? ¿Las conoces? ¿Qué impresiones tienes?

El tiempo es oro, y al parecer cada vez tenemos menos tiempo para todo.Existen un buen número de aplicaciones que ofrecen resúmenes de libros de no-ficción, donde te aseguran que en 15 minutos te llevas los mensajes clave y las ideas principales de la obra. Estamos seguros de que, si bien esto puede suponer una cierta ayuda, no sustituye la lectura reflexiva ni que la adquisición de los conceptos sea la misma. No obstante, ahí están y tal vez sea bueno juzgar por uno mismo.¿Qué opinas?¿Las usas? ¿Cuál de ellas? ¿Te gustan? ¡Déjanos un comentario!

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo epidodio de Feliztividad. Si bien muchos ya sabéis lidiar con el email diario, vamos a explicar cómo lo hace José Luis para gestionar un correo corporativo de manera colaborativa. No es complicado si tenéis las reglas claras y si todos en el equipo saben lo que tienen que hacer. Ellos lo han conseguido integrando una dinámica de correo electrónico y asignación de tareas muy ágil y eficiente. ¿Quieres saber cómo lo hacen?Pues no te pierdas este episodio.Muchas gracias por la escucha y déjamos likes y comentarios. ¡Gracias!

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo capítulo de Feliztividad.Hoy os traemos a uno de nuestros clásicos: EvernoteResulta que ha sido comprado por una empresa italiana especializada en edición de vídeo e inteligencia artificial, y es cierto que desde hace mucho tiempo la aplicación no ha evolucionado. Aprovechamos para repasar la idea de cerebro electrónico, second brain, o como lo quieras llamar. La idea es que todo el volumen de información que tenemos que manejar, en su mayoría de naturaleza digital, debemos saber dónde guardarlo para poder encontrarlo.Os proponemos un sistema de clasificación basado en la naturaleza y frecuencia de uso de la información, así como algunos criterios de usabilidad. Por ejemplo: ¿la aplicación es multiplataforma? ¿Qué pasa si se acaba el soporte o el desarrollo? ¿Me permite conectar el conocimiento? Intentamos responder a todas estas preguntas. Si tienes alguna idea al respecto, estamos encantados de escucharte.¡Gracias y déjanos likes y comentarios!

La productividad personal no va de llegar a todo ni de alcanzar imposibles. Busca realizar los objetivos vitales que cada uno se marca de la manera más amable, eficiente y relajada posible. Sacrificar áreas en determinados momentos del viaje no es negativo si las circunstancias lo aconsejan en busca de un objetivo mayor.