Feliztividad: Productividad y Salud

🚀 ¿Quién, no Cómo? La clave definitiva para DELEGAR y ser un TC efectivo ¿Te sientes desbordado por tus proyectos? En este vídeo, José Luis Gómez Palomar (ginecólogo) y Javier Rascón (internista) analizan una de las lecciones más potentes sobre productividad y efectividad personal. Basándonos en las enseñanzas de David Allen, José Miguel Bolívar y, especialmente, el libro "Who Not How" (¿Quién, no cómo?) de Dan Sullivan y Benjamin Hardy, exploramos por qué preguntar "cómo" es una trampa para tu tiempo. Si eres un TC (Trabajador del Conocimiento), tu recurso más valioso no es el dinero, sino tu atención. Aprender a delegar no es solo una opción, es una necesidad vital: "Delega o perece". En este vídeo aprenderás: ✅ Qué significa ser un TC y por qué debes identificarte como tal. ✅ El cambio de mentalidad: Por qué preguntar "quién" libera tu potencial. ✅ La cruda realidad: Tu tiempo es finito y "vas a cascar". ✅ Cómo poner en valor tu atención frente a los 17,000 estímulos diarios. Referencia del libro mencionado: 📖 Who Not How - Dan Sullivan & Benjamin Hardy. Línea de tiempo (Timestamps) [00:00] Bienvenida y definición del término TC (Trabajador del Conocimiento) [00:23] Presentación de José Luis y Javier: Productividad y Salud [00:53] Introducción al libro clave sobre delegación [01:41] El gran cambio: No te preguntes "¿Cómo?", pregúntate "¿Quién?" [02:44] La mentalidad de equipo basada en la confianza [03:02] Memento Mori: Tu tiempo es finito y vas a morir [03:55] La atención es el nuevo oro de nuestro tiempo [04:42] Dedica tu esfuerzo a lo que realmente aporta valor [05:06] Compromiso y trabajo: Nadie regala nada [05:48] Dónde encontrar el libro y recomendaciones finales [06:24] Conclusión: Delega o perece ¡Suscríbete al canal para más contenido sobre efectividad y salud! Déjanos un comentario con tu mayor reto a la hora de delegar. 👇 #Productividad #Efectividad #Delegar #TrabajadorDelConocimiento #GestionDelTiempo #WhoNotHow #Emprendimiento #SaludMental

¿Te ha pasado que entras a una habitación y olvidas a qué ibas? ¿O que intentas concentrarte pero sientes que tu cerebro tiene demasiadas pestañas abiertas? 🤯 No es que tengas mala memoria, ni que te estés haciendo mayor. Es que tu memoria de trabajo (tu pizarra mental) está saturada. En este vídeo de Feliztividad te explicamos cómo funciona realmente esta "memoria RAM" de tu cerebro, por qué tiene límites biológicos que no puedes saltarte y, lo más importante, te doy 4 reglas de oro para dejar de olvidar cosas, reducir el agobio mental y empezar a usar esa pizarra con lógica 👇 ÍNDICE DEL VÍDEO (Temas clave): 0:00 ¿Tienes mala memoria o un mal sistema? 01:16 ¿Qué es la Memoria de Trabajo? (La analogía de la pizarra) 02:25 Los límites de tu cerebro: El número mágico 4 a 7 05:05 Síntomas de que tu "RAM" está llena 06:48 Regla #1: Reduce la entrada (sácalo de tu cabeza) 07:33 Regla #2: Chunking: El arte de agrupar en bloques 08:22 Regla #3: El poder del repaso inmediato (feedback al momento) 08:55 Regla #4: Protege tu atención (y el truco de la "nota telegráfica") 10:20 Próximos pasos: carga vs. descarga cognitiva 🚀 ¿Quieres ser un trabajador del conocimiento más feliz y productivo? Suscríbete al canal para hackear tus hábitos con ciencia: https://www.youtube.com/@Feliztividad?sub_confirmation=1 💬 Cuéntame en comentarios: ¿Cuál de estas 4 reglas te cuesta más aplicar en tu día a día? ¿Eres de los que intenta memorizar la lista de la compra o de los que la apunta? 💡NOTA MENTAL: APUNTA TODO 😉 #MemoriaDeTrabajo #Productividad #Feliztividad

¿Vale la pena Masterclass? En este episodio de Feliztividad, el Dr. Javier Rascón y el Dr. José Luis Gómez Palomares (director médico de Wilson Fertility) analizan la plataforma educativa Masterclass. Su conclusión principal es que el valor de esta herramienta no reside solo en su precio o interfaz, sino en el acceso directo a la sabiduría de los mejores expertos del mundo. Los puntos clave tratados son: Expertos de élite: Destacan que los instructores son referentes mundiales indiscutibles. Mencionan a figuras como Malcolm Gladwell (escritura), Daniel Pink (autor de Drive y experto en motivación) y el chef José Andrés. La mirada antes que la herramienta: El Dr. Gómez Palomares resalta las enseñanzas de Annie Leibovitz, quien explica que en la fotografía lo crucial no es tener una cámara de 8,000 €, sino la visión y el concepto. Procesos creativos reales: Comentan el caso de Spike Lee, quien muestra cómo utiliza flashcards físicas para estructurar sus guiones antes de sentarse a escribir, enfatizando la importancia de la fase de preparación. Mentalidad y Fundamentos: Ambos coinciden en que la plataforma te ayuda a adquirir los "fundamentos" (fundamentals) de cualquier disciplina, lo cual es una inversión mucho más rentable que comprar equipo costoso sin saber usarlo. Contenido 00:00 Presentación de los Dres. Javier Rascón y José Luis Gómez Palomares 00:27 Qué es Masterclass y cómo conseguir ofertas 01:20 La ventaja de aprender de expertos mundiales 02:05 Autores clave: Malcolm Gladwell y Daniel Pink (Drive) 03:35 Cómo ver los cursos desde la televisión 03:54 Annie Leibovitz: El ojo artístico frente a la cámara 05:00 Fotografía computacional vs Conocimiento real 06:15 La importancia de los fundamentos (Fundamentals) 07:07 El método de Spike Lee y el uso de flashcards 08:24 Cierre y contacto para formaciones.

Cuál es el verdadero secreto de un negocio que funciona? 🍜✨ En este vídeo, José Luis nos comparte una valiosa lección de gestión y humanidad desde el restaurante Midori. A veces pensamos que para que un negocio vaya bien solo hay que mirar la cuenta de resultados, pero la clave está en los detalles y en las personas. José Luis nos cuenta cómo el dueño del local demostró que la excelencia se basa en un equilibrio fundamental: 1️⃣ Cuidar al cliente: Asegurándose de que su experiencia sea prioritaria y se sienta siempre atendido (¡incluso con detalles como la prensa local!). 2️⃣ Cuidar al equipo: José Luis se sorprendió al ver que el restaurante tiene una zona de sofás dedicada exclusivamente para que los repartidores esperen cómodamente. Como bien concluye José Luis, no se trata solo de vender, sino de cuidar a quien te compra y a quien trabaja contigo. Si cuidas ambos pilares, el éxito está asegurado. 🤝 #AtencionAlCliente #CulturaEmpresarial #LiderazgoHumano@Francisco Javier Ras

En este episodio, exploramos uno de los momentos más impactantes y emotivos en la cronología de la tecnología: el enfrentamiento entre la inteligencia artificial AlphaGo y el maestro del Go, Lee Sedol. ¿Por qué este evento es considerado el verdadero "momento Sputnik" de la IA? Analizamos cómo DeepMind logró vencer en un juego que se creía imposible de dominar para una máquina debido a su infinita complejidad y la necesidad de "intuición". Revivimos la famosa jugada 37, la respuesta de Lee Sedol con la jugada 78 y cómo este hito aceleró la revolución tecnológica en la que estamos inmersos hoy en día. Un viaje por la estrategia, el aprendizaje profundo y el futuro de la inteligencia artificial. ⏳ Códigos de Tiempo (Timestamps) 00:00 - El desafío: ¿Puede una IA dominar el Go? 01:50 - Por qué el Go es más complejo que el Ajedrez. 03:45 - AlphaGo: La arquitectura detrás de la bestia de DeepMind. 06:12 - La Jugada 37: El momento en que la IA demostró "creatividad". 09:30 - El contraataque humano: La brillante jugada 78 de Lee Sedol. 12:15 - Consecuencias: El nacimiento de una nueva era tecnológica. 14:50 - Reflexión final: ¿Qué significa esto para nuestro futuro? #AlphaGo #DeepMind Aprendizaje Profundo (Deep Learning)

Cómo MOTIVAR a tu equipo: El Método PAC (Propósito, Autonomía y conocimiento). ¿Sientes que a tu equipo le falta chispa? ¿Has intentado de todo para motivarlos pero los resultados no duran? En este video te revelo el Método PAC, la fórmula definitiva para construir equipos de alto rendimiento que se mantienen motivados por sí mismos. Olvida los incentivos temporales. La verdadera motivación nace de tres pilares psicológicos profundos: P - Propósito: Entender el "porqué" de lo que hacemos. Cuando el equipo sabe que su trabajo impacta, el compromiso se dispara. A - Autonomía: A nadie le gusta el micromanagement. La libertad de decidir cómo abordar los retos genera responsabilidad y creatividad. C - Conocimiento (Maestría): El deseo humano de mejorar. Un equipo que siente que está creciendo y dominando nuevas habilidades es un equipo imparable.

*DELEGAR* Delegar significa asignar tareas o responsabilidades a otras personas en lugar de hacerlas uno mismo. Es una habilidad importante para cualquier líder o gerente, ya que permite a la persona delegar tiempo y esfuerzo en tareas más importantes, y permite a los miembros del equipo desarrollar habilidades y responsabilidades adicionales. Es una habilidad difícil de adquirir pero imprescindible para la salud del trabajador del conocimiento y de su equipo. *CONTENIDO* 00:00 Presentación 00:20 José Miguel Bolívar (https://optimainfinito.com/) 00:34 Cuentos sin citar a platón (https://sincitaraplaton.wordpr... 00:40 Libro Quién no como (https://bit.ly/3TbGKQf) 00:59 Delegar es muy difícil 02:18 Cómo aplicar el quién no el cómo 02:45 Getting Things Done 03:35 ¿Dónde aparece la creatividad? 04:38 Scrum y conectando puntos (https://conectandopuntos.es/) 05:20 Hotel Nixe Palace (https://www.hotelmallorcanixep... 05:49 Crecimiento exponencial 07:15 Círculo virtuoso 07:55 ¿Cómo se creó el libro? 08:20 Fiverr (www.fiverr.com) *EL LIBRO* (https://bit.ly/3TbGKQf) El libro Quién no como , Who Not How en la versión original en inglés de Dan Sullivan y Benjamin Hardy es una guía práctica para ayudar a las personas a cambiar su enfoque y lograr resultados más efectivos y eficientes en su vida y en su trabajo. En lugar de centrarse en "cómo" hacer algo, el libro propone enfocarse en "quién" puede hacerlo. En otras palabras, en lugar de intentar hacer todo por ti mismo, busca a las personas adecuadas que puedan ayudarte a alcanzar tus metas y objetivos. El libro ofrece consejos y estrategias para identificar y conectar con los "quién" adecuados, cómo delegar tareas y responsabilidades, y cómo crear un equipo de personas que puedan ayudarte a lograr tus metas y objetivos más rápido y con menos esfuerzo. Además, el libro también destaca la importancia de la mentalidad y cómo nuestras creencias y pensamientos pueden limitar o expandir nuestro potencial para el éxito y la felicidad. "Who Not How" es un libro útil para cualquier persona que busque mejorar su capacidad para lograr resultados y trabajar de manera más efectiva con otros. *DAN SULLIVAN* Dan Sullivan es un empresario y autor estadounidense, nacido en 1944 en Illinois. Es el fundador y presidente de Strategic Coach, una organización dedicada a ayudar a empresarios y líderes a maximizar su potencial y alcanzar el éxito a través del coaching y el entrenamiento. Sullivan ha trabajado como coach y asesor de negocios durante más de 40 años y ha asesorado a miles de empresarios y líderes de todo el mundo. Es conocido por su enfoque único en el crecimiento y el éxito empresarial, y ha sido el autor y coautor de varios libros, incluyendo "The Laws of Lifetime Growth", "How the Best Get Better" y "The Great Crossover". *BENJAMIN HARDY* Benjamin Hardy es un escritor y psicólogo organizacional estadounidense, nacido en 1978 en Idaho. Es conocido por su trabajo en la promoción de hábitos y estrategias para el éxito personal y profesional. Hardy es el autor del bestseller "Willpower Doesn't Work" (La fuerza de voluntad no funciona), así como de "Personality Isn't Permanent" (La personalidad no es permanente) y coautor junto a Dan Sullivan de "Who Not How" (Quién, no cómo). Ha escrito artículos para publicaciones como Harvard Business Review, Forbes y Psychology Today. Además, es el fundador y editor en jefe de Big Self School, una plataforma de coaching y educación en línea que tiene como objetivo ayudar a las personas a crear una vida significativa y satisfactoria. * FELIZTIVIDAD: Productividad y salud * "Productividad y Salud" es proyecto creado por el doctor en medicina Javier Rascón Risco y el también doctor en medicina Jose Luis Gómez Palomares, dos reconocidos expertos en productividad y bienestar en España. Javier y José Luis enseñan a las personas a mejorar su productividad y salud, al mismo tiempo reducir el estrés y la ansiedad. Sus distintos canales abordan temas como la gestión del tiempo, la organización personal, la alimentación saludable, el ejercicio físico y la meditación. También incluye herramientas y técnicas prácticas para que las personas puedan implementar en su día a día y mejorar su bienestar general. "Productividad y Salud" es parte del proyecto "Feliztividad" que tiene como objetivo promover el bienestar y la felicidad de las personas a través de diferentes recursos y herramientas en línea, como el canal de YouTube y el podcast "Feliztividad". * EXTRA TAGS * como delegar,quien no como de dan sullivan,dan sullivan y benjamin hardy,quien no como libro,quien no como como delegar,como delegar la regla del quien no como,delegar la regla del quien no como,delegar quien no como,como delegar con la regla del quien no como,delegar aprende con la regla del quien no como,Cómo delegar bien segun dan sullivan,libro de dan sullivan,delega o perece regla del quien y no como,aprende a delegar con la regla del quien y no como

Basándose en el libro sobre la metodología Scrum de Jeff Sutherland, los ponentes explican por qué intentar realizar múltiples tareas a la vez no solo es ineficiente a nivel personal, sino que puede ser desastroso y costoso cuando se aplica a la gestión de grupos de trabajo. A continuación, tienes los temas destacados con sus respectivos tiempos: Temas destacados del vídeo [00:00] Presentación y contexto: Introducción de los doctores Javier Rascón y José Luis Gómez, y su enfoque en la salud y la productividad. [00:43] Referencia al libro "Scrum": Presentación del libro de Jeff Sutherland y la importancia del capítulo 5 sobre la gestión de equipos. [01:32] Multitarea a nivel personal: Por qué nuestro cerebro no está diseñado para procesar varias tareas de alto impacto cognitivo simultáneamente. [02:28] Multitarea en equipos de trabajo: El caos que genera en un equipo el tener frentes abiertos sin una dirección clara. [03:10] "La multitarea nos hace estúpidos": Reflexión sobre cómo la pérdida de tiempo, dinero y salud es consecuencia de no enfocarse. [03:48] Caso práctico (Asociación de Centros): Ejemplo real sobre una reunión con demasiadas tareas y cómo decidieron enfocarse solo en una (promover un congreso). [04:44] El tamaño ideal del equipo: Mención a la recomendación de Sutherland sobre equipos de 4 a 7 personas y el rol del Scrum Master. [06:18] Definición de objetivos y resultados: La importancia de tener una visión compartida y desmenuzar los proyectos en pasos lógicos. [07:22] Cómo decir "ahora no": La disciplina de aparcar ideas secundarias para no desviar la atención del objetivo principal. #Productividad #GestionDeEquipos #MetodologiaScrum

💡 Ajuste de conceptos: Los 3 Pilares de Pink En su libro Drive (La sorprendente verdad sobre lo que nos motiva), Daniel Pink identifica los tres pilares como: Propósito: El anhelo de hacer lo que hacemos al servicio de algo más grande que nosotros mismos. Autonomía: El deseo de dirigir nuestras propias vidas. Maestría (Mastery): El deseo de mejorar constantemente en algo que importa (conocimiento)

Libro recomendado:Recupera tu vida con una mente extendidaJosé Miguel Bolivar y Jordi Fortuny. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

Manifiesto ágil. Analizamos el cuarto punto del manifiesto.Trabajo en equipoREFERENCIASLibro recomendado: Recupera tu vida con una mente extendida: El método definitivo de efectividad personal de José Miguel Bolívar y Jordi FortunySerie de TV SILOSerie Mad MenAplicación MiroAplicación EvernoteConcurso de TV ¡Ahora caigo!. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** TikTok***************************https://www.tiktok.com/@feliztividad***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

Manifiesto ágil. Analizamos el tercer punto del manifiesto.Entrega a tu cliente productos con frecuencia sin necesidad de que sean absolutamiente perfectos.Os recordamos la frase absolutamente prohibida en una empresa y que debería suponer el despido directo: "Siempre lo hemos hecho aquí"REFERENCIASVREPRO SOFTWARE ERP para centro de reproducción asistidahttps://naturalsoft.es/Metodología KANBANhttps://es.wikipedia.org/wiki/KanbanMetodología SCRUMhttps://es.wikipedia.org/wiki/Scrum_(desarrollo_de_software)Episodio en nuestro canal sobre la Ley de ParkinsonEpisodio en nuetsro canal sobre la Ley de ParetoBoomers. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** TikTok***************************https://www.tiktok.com/@feliztividad***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

"No he visto ninguna empresa que fracase que tenga como prioridad al cliente".Warren BuffetREFERENCIASÁngel Gaitán.Canal en Youtube sobre mecánica de automóviles:https://www.youtube.com/@angelgaitanoficialManifiesto ágilManifiesto ágil en Wikipedia.Canvahttps://www.canva.com/Comunicación para la saludhttps://comunicacionparalasalud.com/Podcast Una vida invirtiendo: el podcast de Juan Suchhttps://www.youtube.com/c/juansuchrankia. 　　　★ 　° :. 　 * • ○ ° ★　 .　 * 　.　 　★ ° :.☆❤️ Nos encanta que comentes, que compartas, y que le des al like 👍🏼Puedes comentar en Youtube o enviarnos un email a feliztividad@gmail.comTe animamos a que investigues, a que comentes y a que te suscribas al canal si te ha gustado, ¡Nos encantaría oír tu opinión y resolver dudas! Y si no sabemos la respuesta, encontraremos a la persona que lo sepa 😉 Feliztividad Hábitos de Éxito es un canal de YouTube creado por José Luis Gómez Palomares y Francisco Javier Rascón Riscofeliztividad@gmail.com***************** Twitter ***************************José Luis Gómez Palomares@jlgomezp https://twitter.com/jlgomezpFrancisco Javier Rascón Risco@fjrascon https://twitter.com/fjrasconFeliztividad@Feliztividadhttps://twitter.com/feliztividad***************** Instagram ************************@Jlgomezp@fjrascon@Feliztividad***************** Linkedin **************************José Luis Gómez Palomareshttps://www.linkedin.com/in/joseluisgomezpalomares/Francisco Javier Rascón Riscohttps://www.linkedin.com/in/fjrascon/*********** Podcast *********** https://podcasts.apple.com/us/podcast/fivmadrid-productividad-y-medicina/id1257311761?mt=2Spreakerhttps://www.spreaker.com/show/fivmadrid-productividad-y-medicinaIvooxhttps://www.ivoox.com/podcast-productividad-medicina_sq_f1437990_1.htmlSpotifyhttps://open.spotify.com/show/6kPmN2YtT7jIKtsyaSxs6e?si=-CUw9691RGiyTPdN6xjydQ*************** Blog de Javier*****************************https://www.jarabedeletras.com¡Muchas gracias!

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, Productividad y Salud. Segunda entrega con nuestro buen amigo Karma Tenpa, un monje budista de origen argentino que actualmente vive en Madrid y que nos ha conquistado por su tremenda personalidad y sabiduría. Hoy hablamos de budismo y de cómo esa aproximación, más allá de lo religioso o lo espiritual, nos puede aportar mucho más de lo que creemos. Es un episodio para escucharlo y reescucharlo porque Karma Tenpa nos habla de ideas muy sencillas pero de una profundidad y de un valor muy altos. ¿Meditación? ¿Mindfulness? ¿O simplemente respirar y estar presentes? ¿Y qué tiene todo eso que ver con la productividad personal? No te lo pierdas. Enlaces del programa. Web de Karma TenpaCreciendo en NepalFundación 38 gradosFundación MettaAl final de la vida

Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, productividad y salud. Hoy tenemos a un invitado muy especial.Karma Tenpa es un monje budista que actualmente vive en Madrid y que la vida, o quizás el karma, ha hecho que se crucen nuestros caminos. Nos ha parecido una persona de una calidez humana, de una claridad y sobre todo, con una sabiduría interior que queremos compartirla con todos vosotros. Hoy vamos a tratar un tema duro y que quizás se aleja de nuestra temática habitual: la muerte. Sin embargo, como nos gusta investigar y reflexionar sobre la vida, pensamos que uno de los mayores estresores y tabúes de nuestra cultura es el tema de la muerte. ¿Puede mejorar nuestra vida reflexionar sobre ello?Estamos seguros de que es así, y por eso creemos que Karma Tenpa tiene muchas cosas que decir. Esperamos que este diálogo sea tan enriquecedor como lo es para nosotros.(También te pedimos disculpas si el sonido a veces no es limpio porque hemos tenido problemas técnicos)Enlaces del programa. Web de Karma TenpaCreciendo en NepalFundación 38 gradosFundación MettaAl final de la vida

En este episodio intruducimos un concepto muy etéreo pero que quizás nos ayude a integrar qué representa todo este mundo de la productividad y la efectivicad.La idea de "claridad", de tener una visión completa despejada, como opuesto a lo confuso o lo enrarecido, os parece un buen propósito y un objetivo claro a la hora de mejorar nuestras vidas.

¡Hola!De nuevo vamos a hablar de Scrum.Nos gusta tanto esta metodología que vamos a seguir contando cómo usarla y algún ejemplo práctico que puedes implementar desde hoy mismo.También hacemos una reflexión sobre la cultura de las organizaciones, y cómo, el factor cultural, determina cómo gestionan la información, los equipos de trabajo y la facilidad para implementar metodologías de efectividad y productividad.Por desgracia, el desconocimiento de estos principios y metodologías es común en muchos sectores. Esperamos que os guste y esperamos vuestros comentarios.

​​​​Bienvenidos y bienvenidas a un nuevo episodio de Feliztividad, productividad y salud. Hoy os traemos un episodio cargado de contenido e información sobre cognición humana y sobre cómo gestionamos la atención. Os recomendamos la web de Ness Labs, un lugar muy interesante que comparte recursos y post de los que nos gustan. La idea detrás de estos efectos con nombres tan curiosos es, por un lado, que es más fácil retener tareas o ítems incompletos ( si bien eso supone una mayor carga cognitiva) y que es más sencillo acabar lo que ya se ha empezado. En resumen: una explicación a los open loops de David Allen y una receta para vencer la procrastinación. No te lo pierdas: vas a sacar muchas cosas buenas