Supera lo que Te Detiene en 5 Minutos Productivos

Obtener la libertad y mantenernos libres, demanda esfuerzo intencional, constante. Hay muchas cosas dispuestas a esclavizarnos y si se lo permitimos vamos a vivir nuestra vida por debajo del potencial que pdemos desarrollar 🧐 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Si tú autoimagen no es congruente con la persona que ves todos los días, con tus decisiones y tus acciones el autoestima se destruye 😭 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

En función a las metas que estés persiguiendo, al tipo de obstáculos que estás enfrentando,a veces vas a necesitar persistir y otras veces resistir 🙄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Efectivamente, en mi caso, detrás de ser miedosa, enojona, triste... tenían ciertos privilegios, que al final solamente se reflejaban en control, que quitan libertad, la mía y la de las personas a las que demandaba que me apoyaran. Sé que no soy la única con esos privilegios, hoy puede ser tu día de libertad 😄 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Cuando te propones dejar atrás esa debilidad verás que personas se molestan incluso intentarán hacerte enojar, echarte vergüenza, comparación, incluso hacerte notar que tu estas mal, pero debemos resistir, porque ahí esta la libertad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Las expectativas que los demás tienen sobre ti tienen el poder de ahogar tu realidad al negarte a ti mismo, editarte y construir una vida que podría agradar a los demás pero que tiene poco que ver con tu autenticidad. No basta con que conozcas tus prioridades, la realidad es que tienes que verbalizar con gracia lo que piensas o quieres para ti. La verdadera productividad en superar aquello que sigue deteniéndote. Muchas cosas destruyen la vida que tenemos y queremos (actitudes, reacciones, hábitos, creencias, rutinas). La mejor arma para asegurar que el día de mañana será mejor que hoy, es tener claridad sobre nosotros y las cosas que obstruyen nuestros deseos más profundos. Solamente vas a vivir una vez y tu corazón no se va a rendir tan fácilmente en las cosas que siempre soñaste para ti, nuestros anhelos no envejecen. ​En 5 Minutos comienza a cambiar la perspectiva. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Todos necesitamos un impulso para seguir, para luchar, para perseverar y podemos escoger entre que el impulso sea interno o externo; y ese impulso es la fuerza que nos mantiene andando pero de ¿dónde proviene esa fuerza? ¿tienes tú el control de ella o esa fuerza te controla a ti? ¿eres tú haciendo lo que quieres hacer o eres tú haciendo lo que se espera que hagas o lo que se supone que debes hacer de acuerdo a la edad que tienes o a tu condición? entonces te pregunto de ¿dónde proviene tu fuerza? porque no solamente tiene el poder de decidir tu destino sino también cómo te vas a sentir acerca de este. Materia mencionado: Autoimagen: ¿Qué la Compone? Jefferson Bethke La verdadera productividad en superar aquello que sigue deteniéndote. Muchas cosas destruyen la vida que tenemos y queremos (actitudes, reacciones, hábitos, creencias, rutinas). La mejor arma para asegurar que el día de mañana será mejor que hoy, es tener claridad sobre nosotros y las cosas que obstruyen nuestros deseos más profundos. Solamente vas a vivir una vez y tu corazón no se va a rendir tan fácilmente en las cosas que siempre soñaste para ti, nuestros anhelos no envejecen. ​En 5 Minutos comienza a cambiar la perspectiva. Sugerencias, comentarios? Escribe a 5minutosprodutivos@gmail.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Con el alcance de la Inteligencia artificial viene otro salto tecnológico, y si bien la tecnología nos ha permitido aprender muchísimas cosas, también ha sido una de las principales fuentes de manipulación tanto biológicas como psicológicas. Pues en mi caso como mercadólogo, trabajamos con la atención de las personas y para captar la atención se utilizan ritmos biológicos. Así que con la llegada de la Inteligencia artificial a manos de todas las personas te puedes esperar una creciente creación de contenido independientemente de que sea veraz o no, y por supuesto nuevas formas de captar tu atención donde no todo será beneficioso. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

🥰 Cambiar es Posible para ganar fortaleza, identidad, seguridad y autoconfianza. 💥 Episodios Recomendados: Ep 252- 🤨El Esfuerzo y la Autoimagen Ep. 245- 😏 Autoimagen y Autoestima EP.226- Autoimagen, Qué La Compone? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

💥Posiciónate a ti Mismo, para ganar fortaleza, identidad, seguridad y autoconfianza. 💥 Episodios Recomendados: Ep 252- 🤨El Esfuerzo y la Autoimagen Ep. 245- 😏 Autoimagen y Autoestima EP.226- Autoimagen, Qué La Compone? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Mucho cuidado con las personas que dejas entrar en tu mente, en tu identidad, hay quienes emiten juicios y si no hay límites, pueden mermar tu fortaleza. Ep.253- Aprueba, Desaprueba o Corrige  Episodio Mencionado: Ep 252- 🤨El Esfuerzo y la Autoimagen https://spotifyanchor-web.app.link/e/zkrgnLBymsb --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

No hay nada mejor qie saber quién eres y los esfuerzos y retos que estas dispuesto a tomar porque te conoces. Epidios mencionados: Ep.243- 🤨Una Piedra que Construya https://spotifyanchor-web.app.link/e/sUQNljo5ksb Ep. 238- Nuevos Retos, Nuevos Crecimientos https://spotifyanchor-web.app.link/e/EO78T6t5ksb Ep.237- ¿Hasta dónde podrías llegar? https://spotifyanchor-web.app.link/e/xgJJuDx5ksb --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Ep.251- Diferencias Generacionales (Baby Boomers, X, Y, Z, Alfa) Cómo entendernos? Ep. 53- Motivación Interna y Externa A largo plazo la Motivación Externa nos roba autoconfianza, mientras que la Motivación Interna asegura que avanzaremos por la vida con éxito. Depender de los demás para encontrar motivación es uno de los mayores errores por la Necesidad de Aprobación y Dependencia. Ep.223 -No Logro Mis Metas Porque Pierdo Motivación Solamente se necesita motivación para las cosas que son difíciles o para las cosas que realmente nos importa y si no estamos motivados es porque realmente no estaríamos persiguiendo una meta importante. Los seres humanos básicamente tomamos decisiones en función a nuestras emociones y las justificamos ante los demás con nuestro razonamiento, esa es una premisa muy importante en el comportamiento humano. Realmente los seres humanos psicológicamente funcionamos para buscar más alejarnos de algo que nos hace sentir amenazados ya sea física o emicionalmente  que para acercarnos a algo que queremos. Sin saber por qué es importante no ganas la conciencia de lo que te está costando no tenerlo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Ep. 248- 😢 La Vida No Fue lo que Esperaba  --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Ep.247- 😫El Cuerpo Tiene Un Límite --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Que tal después del manjar de la queja, que se quejen de ti, aveces como duele no? Otras veces ya nisiquiera nos importa y en ciertas ocasiones cuando alguien que queremos se atreve a darle con todo a la queja, qué dolor nos puede causar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

La Envidia delata aquello que deseas, y no tiene porque ser solo asi: un sentimiento lleno de amargura. Todo en esta vida es transformación y perspectiva. En 5 minutos vamos a mejorar. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Mentir a los demás ya es bastante malo, pero mentirte a ti mismo es la peor de las mentiras. Son este tipo de acciones las que permiten tener paz momentanea a un alto costo. El futuro siempre viene a cobrar las facturas. Entérate cuáles son y evitalas! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

Ya sea por la vida misma o por nuestros propios deseos de mejorar, la vida conlleva transformación, ese proceso difícl e incómodo que (si lo cuidamos) nos llevará a mejor lugar. La clave es seguir perseverando. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message

El Camino de la Paz Personal, es posible para todos y no precisamente tiene que ser un proceso largo salir de la inquietud, pero sí debe ser una decisión intencional y determinante : Voy a trabajar por mi paz personal.  Gratitud, una actitud del corazón - Jill Sainz, link del video aquí Link del Libro Límites de Henry Cloud- Este link No es Afiliado, No recibo ninguna clase de comisión por recomendarlo Ep.251- Diferencias Generacionales (Baby Boomers, X, Y, Z, Alfa) ¿Cómo entendernos? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/5-minutos-productivos/message