Podcast u Kuby

Pięćdziesiąty szósty odcinek, to pierwszy odcinek z Kamerką - A więc podcast wchodzi poziom wyżej ;). Moim 'gościem' był mój najlepszy Przyjaciel - Marcin, który prowadzi profil @dobr.aszama . Odcinek z którego każdy wyciągnie coś dla siebie - Trochę wiedzy oraz śmiechu. Zapraszam do odsłuchania!

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Dietetyka na Instagramie - Jak się Wybić? | Kuba Chwiłkowski | 🎧PODCAST u KUBY #55 Pięćdziesiąty piąty odcinek, a Moim gościem był niezwykle pozytywnie nastawiony do życia Facet, czyli sam w sobie - Kuba Chwiłkowski, którego zapewne każdy kojarzy pod nazwą @jchwilkowski na Instagramie. Porozmawialiśmy sobie, jak imiennik z imiennikiem - KONKRETNIE i na Temat o Instagramie, dietetyce oraz Robieniu Formy. Zapraszam! Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-08:10 Wstęp, Treningi, Geneza Nazwiska. 08:11-30:31 Instagram - obserwujący, algorytm i jego Wpływ. 30:32-33:01 Pozostała działalność w Internecie 33:02-48:13 Jak Kuba robi Formę? 48:14-55:36 Źródła Wiedzy z których Warto korzystać. 55:37-1:01:06 Kącik Reklamowy i Zakończenie. Linki do Mojego Gościa: Instagram: https://www.instagram.com/jchwilkowski/?hl=pl Newsletter: https://www.subscribepage.com/studencki_copy Strona Internetowa: https://jchwilkowski.pl/ Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ jchwilkowski Dietetyka Dietetyka Sportowa Jak zostać dietetykiem? Zdrowe odżywianie Dieta Roślinna Jak zacząć dietę? Jak zacząć trenować ? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Naturalna Kulturystyka Jak zacząć działać? Jakie ćwiczenia na budowę siły? Jak być silnym? Trening siłowy Odchudzanie Kuba Chwiłkowski Zdrowe jedzenie ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka "Pracuj nad MOCNYMI Stronami", czyli Klucz do Bycia Silnym | Radosław Zarzycki | 🎧PODCAST u KUBY #54 Pięćdziesiąty czwarty odcinek, w którym Gościłem Radka Zarzyckiego, popularnego Herkulesa, ale tym razem JUŻ po zawodach w trójboju. Dla odmiany - poruszyliśmy tematy nie związane z Dietą wegańską, a z podejściem Trenigowym i również tym Jakie ma Podejście do budowania Pewności siebie - zarówno życiowej, jak i Treningowej. Zapraszam do wysłuchania, bo to jeden z Najbardziej Wartościowych odcinków do tej pory! 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-09:40 Wstęp, Treningi, Kalorie. 09:41-11:31 Stosunek Siły - Czy warto się przejmować? 11:32-21:11 Zawody - BŁĘDY, Mental, czyli jak to było? 21:12-31:13 Zanim Pójdziesz do Fizjo! 31:14-46:56 Aspekt Głowy podczas Zawodów u Radka 46:57-1:04:30  Rywalizacja i Genetyka? 1:04:31-1:06:00 Zakończenie! (1000kg) Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/bycjakherku...​ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCrfm... Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Byc jak Herkules Trójbój siłowy Trójbój Jak zostać trójboistą? Śłabe Ogniwa Dieta Roślinna Jak zacząć dietę? Jak zacząć trenować trójbój? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Naturalna Kulturystyka Jak zacząć działać? Jakie ćwiczenia na budowę siły? Jak być silnym? Trening siłowy Zawody Trójbojowe Radosław Zarzycki Odchudzanie  ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Kto jest Moim IDOLEM? - Prawdziwy Wzór| Conor McGregor | 🎧PODCAST u KUBY #53 Pięćdziesiąty trzeci odcinek, a w nim zostaje poruszony temat tego, kto jest moim "Idolem" i dlaczego akurat ta osoba nim została. Zapraszam na Pełne trzydzieści minut Ciekawego Podcastu ;) 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Kuba Cyka Trójbój siłowy Rozwój Jak zostać trenerem? Oczekiwania vs Rzeczywistość Plany Treingowe Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować ? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Conor McGregor Jak zacząć działać? Jakie się zdrowo odżywiać? Jak jeść zdrowo? Dieta Trójbój Trening Kulturystyka ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Jak Wygląda Współpraca? + kilka dygresji | TRENER ONLINE | 🎧PODCAST u KUBY #52 Pięćdziesiąty drugi odcinek mojego podcastu, poświęciłem na opowiedzenie o tym jak Wygląda współpraca treningowo-dietetyczna ze mną. Dlaczego Warto na mnie postawić i czym wyróżniam się na tle innych? Zapraszam! 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Kuba Cyka Trójbój siłowy Rozwój Jak zostać trenerem? Oczekiwania vs Rzeczywistość Plany Treningowe Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować ? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Postanowienia Noworoczne Jak zacząć działać? Jakie się zdrowo odżywiać? Jak jeść zdrowo? Dieta Trójbój Trening Kulturystyka ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Pięćdziesiąty pierwszy odcinek mojego podcastu, w którym rozmawiałem z Niezwykle ciekawą, a co za tym idzie - inspirującą osobą, która nie tylko zajmuje się Pomocą innym w zakresie Treningowym i dietetycznym, ale przede Wszystkim jest na pełen etat programistą. Co więcej! Może pochwalić się tym, co udało się bardzo niewielu  - napisaniem i wydaniem własnej, 'papierowej' książki! Jak to Zrobić?! O tym usłyszysz w Tym odcinku, na który Już Teraz Zapraszam Cię z przyjemnością! 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-20:40 Wstęp, Treningi, Kalorie. 20:41-43:31 Pisanie Książki - Największy błąd! 43:32-1:11:11 Wydanie Książki - Ile to Kosztuje? 1:11:12-1:16:30 Odnośnie Ebooków.... 1:16:31-1:23:56 Jak nie Wiadomo o co chodzi, to chodzi o... 1:23:57-1:26:00  Zakończenie! Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/swiadomytrening/?hl=pl Strona: https://swiadomytrening.pl/ig/ Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Swiadomy Trening Trójbój siłowy Rozwój Jak zostać trójboistą? Oczekiwania vs Rzeczywistość Wydanie Książki Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować trójbój? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Postanowienia Noworoczne Jak zacząć działać? Jakie wydać własną książkę? Jak napisać książkę? Rok 2020 Trójbój Miłosz Szkudlarek Świadome Odchudzanie ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Jak Postrzegać Świat i Wziąć za Siebie Odpowiedzialność? | vikingpower_pl | 🎧PODCAST u KUBY #50 Pięćdziesiąty, Jubileuszowy Odcinek Podcastu, w którym miałem przyjemność zagościć Pawła Pawlaka, znanego pod pseudonimem "viking". To jeden z tych gości, których Chciałem zaprosić od samego początku, a o tym, że rozmowa na Pewno będzie warta przesłuchania - byłem pewien jeszcze przed jej nagraniem.  Zapraszam Cię na bezpośrednią i Szczerą rozmowę z człowiekiem, który kolokwialnie mówiąc - pier***i Schematy. 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-09:40 Wstęp, Kultura Nordycka. 09:41-26:15 Barbell Brothers 26:16-43:34 Bycie Mężczyzną, Odpowiedzialność. 43:35-54:50 Wiedza 54:51-1:03:06 Uniwersalność, Przekonania. 1:03:07-1:08:55  Zakończenie! Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/vikingpower_pl/?hl=pl YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCssh5rMsp-jGR5OpN_D_JkQ BB: https://www.youtube.com/c/BarbellbrothersPl Barbell Academy Online: https://online.barbellacademy.pl/ Socials Hub: https://socialshub.net/VikingPower Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Barbell Brothers Bogaci i Biedni Odpowiedzialność Jak zostać trójboistą? Oczekiwania vs Rzeczywistość Podejście do Świata Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować trójbój? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Postanowienia Noworoczne Jak zacząć działać? Jakie są najlepsze rady? Jak zacząć? Rok 2020 Trójbój viking power vikingpower_pl ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Odliczanie do Świąt, czyli 'FIT' Wigilia z #istamaszpuzio | Weronika Puzio | 🎧PODCAST u KUBY #49 W Czterdziestym dziewiątym, świątecznym odcinku mojego Podcastu gościłem Weronikę Puzio, która przez cały grudzień prowadziła na swoim Instagramie - @_w3ronikv_ - akcje odliczania, do tego jedynego w swoim rodzaju Dnia - Dzisiejszej Wigilii. Skąd wziął się taki pomysł ile pracy to od niej wymagało, a także jak wygląda przygotowanie Werki do świąt? O tym usłyszysz w Tym odcinku, a ja już Teraz Tobie życzę Zdrowych, Spokojnych, Smacznych i Wolnych od Nerwów - Świąt! 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-08:04 Wstęp i Szkolne rozważania. 08:05-20:15 #instamaszpuzio 20:16-24:04 Tworzenie Przepisów 24:05-29:50 Świąteczne Tradycje 29:51-33:04 'Prezent' od Weroniki i Zakończenie! Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/_w3ronikv_/?hl=pl Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ _w3ronikv_ Jak jeść żeby chudnąć? Jakie suplementy brać? Jak zacząć z siłownią? Jak trenować na redukcji? Jak trenować? Jak wygląda współpraca z dietetykiem? Jak jeść zdrowo? Jak zdrowo gotować? Jak jeść smacznie i zdrowo? Jak wygląda zdrowa dieta? Jak schudnąć szybko? Jakie są najlepsze suplementy? Jak schudnąć? Jak zostać trójboistą? Jak wygląda zdrowe odżywianie? Jak trenować pod sylwetkę? Mięśnie dna miednicy Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować trójbój? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Postanowienia Noworoczne Podumowanie Roku Wigilia Boże Narodzenie Weronika Puzio ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka FIT Podsumowanie roku 2020! Siłownia, Dieta i Krystian po raz trzeci. | Inzynieria.masy | 🎧PODCAST u KUBY #48 W Czterdziestym ósmym odcinku mego podcastu ponownie, bo już po raz Trzeci! Gościłem Krystiana Cieślaka, znanego pod nazwą  @inzyniereia.masy . Nie było wyjścia i musieliśmy umówić się na rozmowę, aby jeszcze w tym roku zaliczyć małego 'hat-tricka'. W związku z tym, w bardzo spontaniczny sposób Podumowaliśmy rok 2020. Jak nam to wyszło? Gorąco Zapraszam do Wysłuchania i Przekonania się na własne uszy! 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-11:40 Wstęp i Plotki. 11:41-18:15 Co się zmieniło u Krystiana? 18:16-28:44 Cechy Twojego Trenera. 28:45-36:50 Fit Święta i Wyzwania 36:51-48:06 No to podsumujmy Ten Rok... 48:07-50:01  Zakończenie! Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://linktr.ee/inzynieria.masy Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inzynieria.masy Jak jeść żeby chudnąć? Jakie suplementy brać? Jak zacząć z siłownią? Jak trenować na redukcji? Jak trenować? Jak wygląda współpraca z dietetykiem? Jak jeść zdrowo? Jak zdrowo gotować? Jak jeść smacznie i zdrowo? Jak wygląda zdrowa dieta? Jak schudnąć szybko? Jakie są najlepsze suplementy? Jak schudnąć? Jak zostać trójboistą? Jak wygląda zdrowe odżywianie? Jak trenować pod sylwetkę? Mięśnie dna miednicy Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować trójbój? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Postanowienia Noworoczne Podumowanie Roku Trójbój Krystian Cieślak ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Kobieca mentalność w Dźwiganiu Ciężarów. "Mrówka" o swoim Treningu | Paulina Szymanel | 🎧PODCAST u KUBY #47 Czterdziesty siódmy odcinek mojego Podcastu, a w nim moim gościem była popularna "Mrówka", czyli niezwykle silna Kobieta - Paulina Szymanel. Skąd wziął się jej pseudonim? Jak trenuje? I czy trójbój jest faktycznie tak prostym sportem, jakby mogło się wydawać? O tym wszystkim i nieco więcej dowiecie się właśnie w tym odcinku! Gorąco Zapraszam i Wierzę, że zsotawisz coś po sobie ;) 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-09:40 Wstęp, Studia i Nauka Języka 09:41-14:15 Jak wygląda Podejście Treningowe? 14:16-22:44 Kontuzje i Najlepsza Rada dla bywalca Siłowni 22:45-40:05 Wspomnienia z Zawodów i Aspekt Mentalny 40:06-45:36 Trójbój Sprżętowy kontra Klasyczny 45:37-45:02 Przełożenie Treningu na Codzienność, Złota Rada i  Zakończenie! Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/mrowkaalifts/?hl=pl Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Paulina Szymanel Jak jeść żeby chudnąć? Jakie suplementy brać? Jak zacząć z siłownią? Jak trenować na redukcji? Jak trenować? Jak wygląda współpraca z dietetykiem? Jak jeść zdrowo? Jak zdrowo gotować? Jak jeść smacznie i zdrowo? Jak wygląda zdrowa dieta? Jak schudnąć szybko? Jakie są najlepsze suplementy? Jak schudnąć? Jak zostać trójboistą? Jak wygląda zdrowe odżywianie? Jak trenować pod sylwetkę? Mięśnie dna miednicy Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć trenować trójbój? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Trójbój wśród kobiet Barbell Brothers Mrówka ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Trójbój wśród Kobiet! Dlaczego Warto Spróbować? *charakter lifterki* | Alicja Kowal | 🎧PODCAST u KUBY #46 Czterdziesty szósty odcinek Podcastu u Kuby, a w nim mym gościem była pierwsza trójboistka - Alicja Kowal (@malami_lifts).  Porozmawialiśmy m.in. o tym Dlaczego warto, by kobiety spróbowały treningu trójbojowego, a także dlaczego NIE warto się go obawiać. Nie sposób nie wspomnieć o tym, iż zapytałem Alicje o upływający rok, który był dla niej bardzo przewrotny. Szczerze Zachęcam do wysłuchania i podzielenia się z nami swoją opinią! :D 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-03:10 Wstęp  03:11-12:15 Obecna Sytuacja, Mijający rok 12:16-23:24 Trójbój Wśród kobiet 23:25-32:05 Starty Alicji - Wrażenia i błędy 32:06-36:36 Temat Motywacji - "Nie chce mi się." 36:37-45:02 Złota Rada, Polecane książki, Zakończenie i Wyzwanie! Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/malami_lifts/ 📩mala_mi@podsztanga.pl Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Alicja Kowal Jak jeść żeby chudnąć? Jakie suplementy brać? Jak zacząć z siłownią? Jak trenować na redukcji? Jak trenować? Jak wygląda współpraca z dietetykiem? Jak jeść zdrowo? Jak zdrowo gotować? Jak jeść smacznie i zdrowo? Jak wygląda zdrowa dieta? Jak schudnąć szybko? Jakie są najlepsze suplementy? Jak schudnąć? Jak zostać trójboistą? Jak wygląda zdrowe odżywianie? Jak trenować pod sylwetkę? Mięśnie dna miednicy Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć działalność w Internecie? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Trójbój wśród kobiet Podsztanga ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Jak Planować, by NIE Zwariować? Współpraca z Dietetykiem.| Oskar Hejmowski | 🎧PODCAST u KUBY #45 Czterdziesty piąty odcinek, a w nim osoba, która ma spore poczucie humoru i bardzo ciekawe podejście do Życia - Oskar Hejmowski. Od dawna chciałem nagrać Podcast z Oskarem i autentycznie żałuję, że tak długo zwlekałem. Porozmawialiśmy o Stawianiu sobie celów, aspekcie mentalnym w pracy dietetyka, a także o tym Jak Oskar się nią zafascynował? Zapraszam do odsłuchu i liczę na pozostawienie po Sobie śladu! :D ⏬ Kod Rabatowy "Kuba10" daje ZNIŻKĘ na zakupy w SFD! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ Kod "akycfitness" - (-15%) na kursy online Treningowe i dietetyczne w A4 Academy! https://a4academy.pl/ Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-03:20 Wstęp  03:21-10:52 Planowanie rzeczy, Stawianie sobie Celów 10:53-18:54 Jak Oskar wyrobił pasję do Dietetyki? 18:55-27:45 Czym wyróżnia się Podejście do Współpracy Oskara? 28:46-38:06 Temat ochrony środowiska. 38:07-31:47 Złota Rada, Polecane książki, Zakończenie. Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/oskar.hejmowski/?hl=pl Mój 📸 Instagram: https://www.instagram.com/akycfitness/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Oskar Hejmowski Jak jeść żeby chudnąć? Jakie suplementy brać? Jak zacząć z siłownią? Jak trenować na redukcji? Jak trenować? Jak wygląda współpraca z dietetykiem? Jak jeść zdrowo? Jak zdrowo gotować? Jak jeść smacznie i zdrowo? Jak wygląda zdrowa dieta? Jak schudnąć szybko? Jakie są najlepsze suplementy? Jak schudnąć? Jak być kulturystą? Jak wygląda zdrowe odżywianie? Jak trenować pod sylwetkę? Jak zostać dietetykiem? Jak ruszyć z Miejsca? Jak zacząć działalność w Internecie? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Sport Science Team ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Zapowiedział i to ZROBIŁ! Z zawodnika, w Trenera?! | Karol Wójcik | 🎧PODCAST u KUBY #65 Do sześćdziesiątego piątego odcinka podcastu dobrałem sobie kompana nieprzeciętnego, czyli Karola Wójcika - faceta o rok ode mnie starszego, a można powiedzieć, że gdy się go posłucha, to ma się wrażenie, iż mógłby on spokojnie być wzorcem chociażby dla wielu wielu początkujących przedsiębiorców. Porozmawialiśmy o tym, co wydarzyło się u Karola od ostatniej rozmowy, a powiem krótko - było tego naprawdę sporo. Zachęcam pierw do wysłuchania pierwszej części - link poniżej https://youtu.be/hH0UaZbT73Q Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-03:55 Wstęp i jak dodać sobie smaczku do odcinka? 03:56-31:26 Sekcja i Własna Siłka. 31:27-37:41 Ciekawa Dygresja. 37:42-1:00:00 Przyszłość Karola jako Zawodnika i Trenera 1:00:01-1:10:43 Zakończenie Link do Profilu mojego gościa: https://www.instagram.com/wojciklifting/?hl=pl 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "kubacyka" daje (-20%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚dem𝐲! https://a4academy.pl/?r=15963 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Karol Wójcik Kulturystyka Trójbój siłowy Rozwój #wojciklifting Oczekiwania vs Rzeczywistość Trener Rekompozycja Studiowanie Trener Personalny Jak wyrobić pasje? podejście do treningu Jak zacząć działać? redukowanie Siłownia i trójbój budowanie masy mięśniowej Trójbój Odchudzanie Redukcja Redukcja Tkanki Tłuszczowej Wiedza na temat trójboju Jak zacząć zdrowo jeść? Jak wygląda prowadzenie online? Trener trójboju #podcastukuby ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Dietetyczne błędy w treningu siłowym - nie trać 'Gains'ów! | Dawid Sobuta | 🎧PODCAST u KUBY #64 Do sześćdziesiątego czwartego odcinka podcastu zaprosiłem 'popularnego' lub dla niektórych może jeszcze nieznajomego - dealera przyrostów, czyli Dawida Sobutę. Porozmawialiśmy na tematy związane z dietetyką, studiami oraz treningiem i tym jakie głupstwa zrobil na swojej drodze. Jak wiemy - lepiej uczyć się na błędach innych, więc sprawdź czy ich nie popełniasz! Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-09:35 Wstęp i Studia dietetyczne 09:36-19:56 Trening u Dawida - Jakie błędy popełnil? 19:57-23:21 Dlaczego akurat studia dietetyczne? 23:22-26:00 Instagram 26:01-41:50  Rady dla Trenujących i przyszłościowe plany 41:51-48:42 Zakończenie Link do Profilu mojego gościa: https://www.instagram.com/dawid_sobuta/?hl=pl 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "kubacyka" daje (-20%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚dem𝐲! https://a4academy.pl/?r=15963 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Dawid Sobuta Kulturystyka Trójbój siłowy Rozwój #Dietetyka Oczekiwania vs Rzeczywistość Dietetyk Rekompozycja Studiowanie Trener Personalny Jak wyrobić pasje? podejście do treningu Jak zacząć działać? redukowanie Siłownia i trójbój budowanie masy mięśniowej Trójbój Odchudzanie Redukcja Redukcja Tkanki Tłuszczowej Wiedza na temat żywienia Jak zacząć zdrowo jeść? Trening na siłowni, czy w domu? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Obsesja na punkcie Zdrowego Odżywiania? - Sprawdź czy nie przesadzasz! | Mateusz Mikulski | 🎧PODCAST u KUBY #63 Do sześćdziesiątego trzeciego odcinka Podcastu zaprosiłem Mateusza Mikulskiego, czyli osobę, którą kojarzę od początku kiedy to zacząłem prowadzić swój Profil na Instagramie. Porozmawialiśmy na temat ortoreksji, czyli obsesji na punkcie zdrowego odżywiania, spożywania jak najmniej przetworzonych produktów. Co Matuesz ma z tym wspólnego i jak patrzy na to zagadnienie dziś? Zapraszamy do słuchania, by się przekonać ;) Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-05:55 Wstęp i Gadka Szmatka. 19:46-49:46 Ortoreksja, Historia Mateusza 49:47-58:41 Edukacja, Źródła Wiedzy 58:42-1:02:53 Zakończenie Link do Profilu mojego gościa: https://www.instagram.com/mateusz_mikvlski/?hl=pl 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "kubacyka" daje (-20%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚dem𝐲! https://a4academy.pl/?r=15963 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Mateusz Mikulski Kulturystyka Trójbój siłowy Rozwój #Dietetyka Oczekiwania vs Rzeczywistość Dietetyk Rekompozycja Studiowanie Trener Personalny Jak wyrobić pasje? podejście do treningu Jak zacząć działać? redukowanie Siłownia i trójbój budowanie masy mięśniowej Trójbój Odchudzanie Redukcja Redukcja Tkanki Tłuszczowej Wiedza na temat żywienia Jak zaqcząć zdrowo jeść? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka  Siłownia to nie Wszystko! *Ciekawa Historia* | Alicja Madycka - @alutorr | 🎧PODCAST u KUBY #62   Sześćdziesiąty drugi odcinek podcastu, a w nim moim gościem była osoba, o którą prosiła jedna ze słuchaczek mojego podcastu :D . Ja prośby sataram się spełniać, więc i napisałem do popularnej "Ali" o chęci na nagranie jednego odcinka. Ta oczywiście się zgodziła, a efekt naszej rozmowy możecie  przesłuchać właśnie w tym odcinku.   ZapraszaMY i zachęcamy do komentowania!    Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔  A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶   Krótki schemat :  00:00-05:55 Wstęp  05:56-11:56 Styl Prowadzenia Profilu, Historia Alicji  11:57-19:41 Dlaczego Siłownia? Podejście do Treningu  19:42-35:03 Studiowanie Kryminologii (STUDENCKIE TIPY)  36:54-44:20 Wiara, Zdanie o sobie Samej  44:21-47:28 Źródła Wiedzy, Ciekawy Materiał, Zakończenie.   Link do Profilu mojego gościa: https://www.instagram.com/alutorr/?hl=pl   💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com    ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/  𝐊𝐨𝐝 "kubacyka" daje (-20%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲!  https://a4academy.pl/?r=15963             ------------------------------------------------------------------------------------------------------ alutorr Kulturystyka Trójbój siłowy Rozwój Kryminalistyka Oczekiwania vs Rzeczywistość Alicja Madycka Rekompozycja Studiowanie Trener Personalny Jak wyrobić pasje? podejście do treningu Jak zacząć działać? redukowanie Siłownia i trójbój #podcastukubyTrójbój Odchudzanie Redukcja Redukcja Tkanki Tłuszczowej Jak wyglądają Studia? ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Pogadanka o Treningu + Chwyt na WIĘCEJ Klientów! | inzynieria.masy - Krystian Cieślak | 🎧PODCAST u KUBY #61 Krystian Cieślak (@inzynieria.masy) po Raz CZWARTY! O czym tym razem porozmawialiśmy? Jak zwykle nie ograniczaliśmy się odnośnie tematów ;) Z odcinka na pewno wyniesiesz mnóstwo praktycznych informacji, które będziesz mógł zastosować u siebie.  Niemniej NIEprzepraszamy za nasze czasami skrajne Poglądy :D Materiał o którym mowa: https://www.youtube.com/watch?v=z9GBCJGbGC8&ab_channel=PowerliftingLegends Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-05:30 Wstęp i Teorie Spiskowe 05:31-10:06 Studia ONLINE 10:07-22:11 3-Godzinne Treningi (5/3/1) 22:12-33:53 Psychika Odchudzania (Rekompozycja) 33:54-41:50 Partner Treningowy, Technika 41:51-53:03 Zapatrzenie na Przyszłość 53:04-1:00:37 Zakończenie i Materiały Warte uwagi Linki do Profili mojego gościa: https://linktr.ee/inzynieria.masy 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inzynieria Masy Kulturystyka Trójbój siłowy Rozwój Jak zostać trójboistą? Oczekiwania vs Rzeczywistość Krystian Cieślak Rekompozycja Jak zacząć trenować trójbój? Trener Personalny Jak wyrobić pasje? podejście do treningu Jak zacząć działać? 5/3/1 Siłownia i trójbój budowanie masy mięśniowej Trójbój Odchudzanie Redukcja Redukcja Tkanki Tłuszczowej ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Został Wicemistrzem Świata w Trójboju Siłowym! | swiadomytrening - Miłosz Szkudlarek| 🎧PODCAST u KUBY #60 Na sześćdziesiąty odcinek mojego podcastu zaprosiłem świeżo upieczonego wicemistrza świata z ostatnich zawodów w trójboju siłowym - Milosza Szkudlarka, którego znacie pod nickiem @swiadomytrening. Jaki ma stosunek do tego tytułu? Jak wyglądały przygotowania oraz jakie wnioski wyciągnął po tym okresie treningów? Przekonasz się po przesłuchaniu tego odcinka, więc ZapraszaMY! Podcast o którym mówiłem: https://www.youtube.com/watch?v=vCy3V5SuQio&list=PLbFxzzq99IUBmbYmlryg-jPeQbgB04T_t&index=13&t=3933s (facet ma głos lepszy niż niejedn lektor) Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-09:45 Wstęp i Pogadanka o Sterydach 09:46-11:31 Miłosz i Trójbój - Dlaczego go NIE lubi? 11:32-33:11 WPA i wicemistrzostwo świata - Sędziowie xD 33:32-34:03 Przepis na Pierniki 34:04-48:40 Sposóbna stres od Miłosza + (niesprawiedliwości cdn.) 48:41-56:23 Najlepsza Inwestycja i Zakończenie Linki do Profili mojego gościa: Instagram: https://www.instagram.com/swiadomytrening/?hl=pl Strona: https://swiadomytrening.pl/ig/​ 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Swiadomy Trening Wicemistrz świata w trójboju siłowym Trójbój siłowy Rozwój Jak zostać trójboistą? Oczekiwania vs Rzeczywistość WPA kondzwig Jak zacząć trenować trójbój? Start w trójboju siłowym Jak wyrobić pasje? podejście do treningu Jak zacząć działać? Jak wystartować na zawodach w trójboju? Siłownia i trójbój budowanie masy mięśniowej Trójbój Miłosz Szkudlarek Świadome Odchudzanie ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Głupie błędy w Trenowaniu i Odżywianiu. Jak NIE Trenować? | dobr.aszama | 🎧PODCAST u KUBY #59 W pięćdziesiesiątym dziewiątym odcinku podcastu rozmawiałem razem z moim dobrym kolegą oraz partenerem treningowym - Marcinem. Odcinek poświęciliśmy głównie na poruszenie spraw związanych z naszymi błędami, które popełniliśmy na przestrzeni naszych treningów, Zapraszam w imieniu swoim i 👦 Podcast o którym mówiłem: https://www.youtube.com/watch?v=vCy3V5SuQio&list=PLbFxzzq99IUBmbYmlryg-jPeQbgB04T_t&index=13&t=3933s (facet ma głos lepszy niż niejedn lektor) Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-01:10 Wstęp. 01:11-18:31 Błędy Treningowe 18:32-33:11 Błędy Dietetyczne 20:32-45:53 Konsekwencja i Inwestycje 45:54-53:10 Mądrości, Plotki i Zakończenie. Linki do Mojego Gościa: Instagram: https://www.instagram.com/dobr.aszama/?hl=pl 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ dobr.aszama Dietetyka Dietetyka Sportowa Trójbój Zdrowe odżywianie Trójbój siłowy Jak zacząć dietę? Jak zacząć trenować ? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Naturalna Kulturystyka Jak zacząć działać? Jakie ćwiczenia na budowę siły? Jak być silnym? Trening siłowy Odchudzanie Błędy treningowe Jak trenować Trójbój? ------------------------------------------------------------------------------------------------------

SUBSKRYBUJ: https://www.youtube.com/c/KubaCyka Została Mistrzynią Świata "przez PRZYPADEK" - Jak to się Stało? | Zuza Kula | 🎧PODCAST u KUBY #58 Na pięćdziesiąty ósmy odcinek mojego podcastu zaprosiłem osobę, której mentalność może iinspirować KAŻDEGO. Zuzanna Kula, czyli @kulaabula to dalej młoda kobieta, która już teraz może pochwalić się nie lada osiągnięciami w trójboju. Jakie ma plany i jak wyglądała jej historia? O tym właśnie opowiedziała. ZapraszaMy! Pamiętaj o zasubskrybowaniu mojego kanału✔ A także zaobserwowaniu podcastu na Spotify 🎶 Krótki schemat : 00:00-07:10 Wstęp, Obecne Przygotowania i Sytuacja 07:11-14:01 Początki ze Sportem, okres w Szkole 14:02-20:31 Przejście na Ciężary? 20:32-31:53 Kontuzje, Rekordy, Wizualizacja 31:54-39:00 Trójbój sprzętowy wśród Kobiet 39:31-44:43 Plany Startowe, Na kim się wzoruje Zuza i Zakończenie Linki do Mojego Gościa: Instagram: https://www.instagram.com/kulaabulaa/?hl=pl 💻•𝐎𝐏𝐈𝐄𝐊𝐀 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐄𝐑𝐒𝐊𝐀 𝐎𝐍𝐋𝐈𝐍𝐄 𝐓𝐑𝐄𝐍𝐈𝐍𝐆 - 𝐃𝐈𝐄𝐓𝐀 - 𝐌𝐎𝐓𝐘𝐖𝐀𝐂𝐉𝐀 📩• jakubcyka@gmail.com ⏬ 𝗞𝗼𝗱 𝗥𝗮𝗯𝗮𝘁𝗼𝘄𝘆 "𝗞𝘂𝗯𝗮𝟭𝟬" 𝗱𝗮𝗷𝗲 𝗭𝗡𝗜Ż𝗞Ę 𝗻𝗮 𝘇𝗮𝗸𝘂𝗽𝘆 𝘄 𝗦𝗙𝗗! ⏬ https://sklep.sfd.pl/ 𝐊𝐨𝐝 "𝐚𝐤𝐲𝐜𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬" - (-𝟏𝟓%) 𝐧𝐚 𝐤𝐮𝐫𝐬𝐲 𝐨𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐓𝐫𝐞𝐧𝐢𝐧𝐠𝐨𝐰𝐞 𝐢 𝐝𝐢𝐞𝐭𝐞𝐭𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞 𝐰 𝐀𝟒 𝐀𝐜𝐚𝐝𝐞m𝐲! https://a4academy.pl/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Zuzanna Kula Dietetyka Dietetyka Sportowa Trójbój Zdrowe odżywianie Trójbój siłowy Jak zacząć dietę? Jak zacząć trenować ? Jak wygląda prowadzenie online? Jak wyrobić pasje? Naturalna Kulturystyka Jak zacząć działać? Jakie ćwiczenia na budowę siły? Jak być silnym? Trening siłowy Odchudzanie Mistrzyni Świata w Trójboju Jak trenować Trójbój? ------------------------------------------------------------------------------------------------------