Anastasia Umrik Podcast

Ich dachte, meine Krise sei vorbei. Ich war erfolgreich. Es ging mir gut. Und dann kam das tiefste Tief. In dieser Einzelfolge erzähle ich ehrlich, was nach meinem öffentlichen „Ich bin angekommen“ passiert ist: Burnout, körperliche und psychische Erschöpfung – und vor allem eine spirituelle Krise, auf die mich nichts vorbereitet hat. Ich teile, worin sich eine Lebenskrise von einer spirituellen Krise unterscheidet, warum Erfolg dich nicht davor schützt und wie ich gelernt habe, diese neue Ebene nicht nur zu überstehen, sondern zu leben. Diese Folge ist roh, klar und befreiend. Für alle, die merken: Das Alte trägt nicht mehr – und das Neue ist noch ungewohnt.

Zwei Frauen. Ein ehrliches Gespräch. Kein Skript. In dieser Folge sprechen Jasmin Kosubek und ich so persönlich, weich und humorvoll wie selten zuvor. Es geht um Dating als erfolgreiche Frau, um Feminismus jenseits von Parolen, um alternative Beziehungsmodelle – und um die tiefe Sehnsucht, wirklich gesehen zu werden. Wir sprechen darüber, warum man sich Sichtbarkeit wünscht und gleichzeitig Strategien entwickelt, um nicht gesehen zu werden. Über Stärke, Verletzlichkeit, weibliche Kraft und darüber, was passiert, wenn Frauen sich erlauben, ehrlich zu sein – ohne Rolle, ohne Maske. Eine Folge voller Leichtigkeit, Tiefgang, Humor und echter Verbindung.

In dieser Folge treffe ich ‪@MarcFriedrich7‬ zu einem Gespräch. Wir gehen sofort in die Tiefe: Kindheit, Außenseitersein, die Suche nach Wahrheit, der Preis von Klarheit – und warum Marc sagt, dass er lieber unbequem ist, als angepasst. Wir sprechen über Spiritualität, über Angst vs. innere Führung, über Cancel Culture, Debattenkultur und die Frage, die sich viele nicht trauen zu stellen: „Was, wenn ich falsch liege – und was, wenn genau dieser Zweifel meine größte Stärke ist?“ Marc erzählt, warum er sich als MINDPUNK versteht, wie er gelernt hat, gegen den Strom zu schwimmen, und weshalb er glaubt, dass echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern im Inneren. Und ja: Bitcoin kommt vor – aber als Symbol für Freiheit, Verantwortung und Bewusstsein. 🎧 Wenn du genug hast von oberflächlichen Gesprächen und spürst, dass dein Leben nach Wahrheit ruft: Diese Folge ist dein Weckruf. Themen u. a.: Warum manche „es schaffen“ – und andere nicht Außenseiterenergie: Fluch oder Superkraft? Selbstzweifel als Intelligenz (nicht als Schwäche) Spaltung, Angst, Diskurs: Wie kommen wir wieder zusammen? Körpergefühl & Wahrheit: Wie du wieder lernst zu fühlen Marc über Auftrag, Bestimmung und „Rebell sein“ mit Herz MARC FRIEDRICH 7x Bestseller-Autor, Vordenker und Wirtschaftsexperte Marc Friedrich ist Deutschlands erfolgreichster Sachbuchautor (7 Bestseller in Folge), ausgewiesener Finanzexperte, gefragter Redner, YouTube-Star, bekannt aus Funk und TV, Vordenker, Freigeist und Honorarberater. Der studierte Betriebswirt erlebte 2001 den Staatsbankrott der argentinischen Regierung und dessen ruinöse Folgen für das Land und seine Bürger aus nächster Nähe mit. Seitdem beschäftigt er sich mit dem Geldsystem, Wirtschaftsgeschichte und Vermögenssicherung. Marc Friedrich berät seit über einem Jahrzehnt erfolgreich international Privatpersonen, Unternehmen, Spitzensportler, Schauspieler, Family Offices, Stiftungen und Pensionskassen zur Vermögenssicherung, Asset-Allokation und Krisenvorsorge und ist Initiator von Deutschlands ersten physisch hinterlegtem Sachwertfonds. Marc Friedrich ist ein Vordenker, immer neugierig, in keiner Denkschublade verhaftet, kein Dogmatiker und weder Optimist noch Pessimist, sondern Realist! Mehr über Marc Friedrich erfahren Sie auf www.marc-friedrich.de / marcfriedrich7 / marcfriedrich7 / marcfriedrich7

Was passiert, wenn du dein Leben plötzlich nicht mehr „funktionierst“, sondern beginnst, es zu durchschauen? In dieser Folge spreche ich mit Igor (Yogalehrer & Freigeist), der sein Leben heute mit einem Wort beschreibt: sinnhaft. Wir gehen direkt tief: metaphysisches Weltbild, Bewusstsein als „Schule“, Werte als Schlüssel für Erkenntnis – und die Frage, ob wirklich jeder Mensch erwachen kann. Igor erzählt offen von seiner Herkunft, einem langen Weg mit Sprachangst, einer existenziellen Krise – und einem Moment, der sich wie eine Nahtoderfahrung anfühlte und sein Leben radikal gedreht hat. Wir sprechen darüber, warum Sinnkrisen manchmal Türen sind, weshalb Yoga viel mehr ist als „Verrenkung“, wie Atem, Meditation (und auch bewusstseinserweiternde Erfahrungen) neue Räume öffnen können – und warum MindPunk für Igor einfach ein modernes Wort für Freigeist ist. Eine Folge für alle, die spüren: Da muss mehr sein als Alltag, Druck und To-do-Listen.

Was passiert, wenn zwei traumatisierte Menschen sich begegnen – und lieben? In dieser Folge spreche ich mit Verena König über Beziehungen, innere Kompasse und warum Liebe allein manchmal nicht reicht. Wir nutzen die Metapher Beziehung als Navigation: Viele von uns gehen mit beschädigten Landkarten und falschen Kompassen in Beziehungen – und verlieren immer wieder die Orientierung. Trauma prägt, wie wir Nähe erleben, Konflikte führen und wie sicher wir uns in Beziehungen fühlen. Wir sprechen darüber, warum traumatisierte Menschen oft stark wirken, innerlich aber orientierungslos sind, warum Selbstbewusstsein innere Verankerung bedeutet – und wann externe Begleitung wirklich hilfreich ist. Eine ruhige, ehrliche und tiefe Folge für alle, die Beziehung nicht länger als Kampfplatz, sondern als bewussten Weg verstehen wollen. 🎧 Für Menschen, die sich selbst besser verstehen. 🎧 Für Menschen, die Beziehung neu lernen wollen. Verena König ist Traumatherapeutin, Spiegelbestseller-Autorin und Begründerin der Methode NI Neurosystemische Integration®. Als Traumaexpertin folgt sie dem Anliegen, das Wissen über Trauma und seine Folgen weit zu verbreiten, denn es hat die Kraft, die Welt zu verändern. So arbeitet sie als Autorin, Podcasterin und Lehrende und begleitet in ihrer Praxis seit über 20 Jahren Menschen in intensiven Heilungsprozessen. Über ihren erfolgreichen Podcast, ihr Buch und ihr Weiterbildungsangebot ermöglicht sie Betroffenen und (angehenden) Fachleuten einen Zugang zu wichtigen theoretischen und praktischen Fähigkeiten.

In dieser Folge spreche ich mit Eva Kaczor über Atemarbeit ("Psychodelic Breath"), Bewusstsein, Ahnenkraft, Burnout, Integration und die Suche nach einem echten, weichen, kreativen Leben. Ein Gespräch voller Tiefe, Mut und spiritueller Klarheit. Diplom-Psychologin | Internationale Speakerin | Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH® Eva Kaczor gehört zu den weltweit führenden Breathwork-Expertinnen. Mit PSYCHEDELIC BREATH® eröffnet sie Menschen und Unternehmen Zugänge zu visionären Bewusstseinszuständen – und zeigt, wie wir Krisen und Herausforderungen in Richtung, Klarheit und Purpose verwandeln können. Zu ihren Partnern zählen internationale Unternehmen wie Google,, Netflix und Porsche. Gleichzeitig begeistert sie auf Musikfestivals und Konferenzen weltweit mit Breathwork-Erfahrungen für tausende Teilnehmer. Darüber hinaus hat Eva bereits über 400 Lehrer:innen in der PSYCHEDELIC BREATH® Methode ausgebildet und damit eine globale Bewegung von Breathwork-Guides initiiert. Mache eine PSYCHEDELIC BREATH® Klasse oder erfahre mehr zu den Teacher Trainings: www.psychedelicbreath.co / Eva als Speaker: www.evakaczor.co / Lass dich von Eva zu Breathwork und Purpose inspirieren: @eva.kaczor und @psychedelicbreath

In dieser Folge spreche ich mit Lionel Schibli – dem Fliegenpilz-King. Lionel wuchs in einer streng religiösen Familie auf und fand durch Psychedelika, vor allem den Fliegenpilz, den Weg in seine innere Freiheit. Der Pilz wurde für ihn zum Lehrer, zum Spiegel und letztlich zur Brücke in ein neues Bewusstsein. Wir sprechen über Rebellion und Heilung, über das Loslösen von alten Strukturen, die Schattenseiten des Erwachens und warum auch eine Krise Teil des Wachstums ist. Eine Folge über Mut, Bewusstsein – und die Kraft, sich selbst zu entgiften. Lionel Schibli, besser bekannt als fliegenpilzking, zählt zu den prägenden Stimmen der modernen Psychedelika-Bewegung im deutschsprachigen Raum. Seit über sieben Jahren widmet er sich der Erforschung und Vermittlung bewusstseinserweiternder Erfahrungen – unter anderem mit NEW ELEUSIS, wo er seit fünf Jahren sichere Räume für tiefe innere Arbeit schafft. Mit fliegenpills hat er die führende Marke für Fliegenpilz-Produkte im DACH-Raum aufgebaut, und mit euphorimol vertreibt er legale Psilocybin-Trüffel für Microdosing. Außerdem hostet er den Psychedelika Summit, der bereits zweimal das Who-is-Who der Szene vereint hat, um Aufklärung, Forschung und praktische Anwendung zusammenzubringen. Links: 🌐 fliegenpills.com 🌐 euphorimol.com 🎧 fliegenpilzking Podcast

In dieser Folge spreche ich mit Roman Reher, bekannt aus der Bitcoin-Szene – aber wir reden nicht nur über Krypto. Wir reden über das Leben selbst. Über Krankheit, Schmerz, Transformation und den Mut, sich nicht mehr vom Außen definieren zu lassen. Roman erzählt offen von seinem persönlichen Weg, von Phasen, in denen der Körper ihn zwang, radikal ehrlich zu werden – mit sich, mit dem Leben, mit dem, was wirklich zählt. Und natürlich sprechen wir über Bitcoin – nicht als Investment, sondern als Symbol für Freiheit, Bewusstsein und Selbstverantwortung. Ein Gespräch über das Menschsein in einer Welt, die Kontrolle liebt. Über Heilung, Wahrheit und die Frage: Wie frei bist du wirklich – innerlich wie äußerlich?

In dieser Folge spreche ich mit Chris Fader – Vater, Musiker, Denker, Freigeist. Wir reden über die Schattenseiten unseres Schulsystems, warum er sich entschieden hat, seine Kinder nicht zur Schule zu schicken, und was das mit Freiheit, Verantwortung und Vertrauen zu tun hat. Chris stellt unbequeme Fragen: Was passiert, wenn Kinder aufhören zu lernen, um zu funktionieren? Wie frei sind wir wirklich in einer Gesellschaft, die Konformität belohnt? Und was würde passieren, wenn wir Bildung neu denken – nicht als Zwang, sondern als Entfaltung? Ein Gespräch über Mut, Bewusstsein und die Kunst, sich nicht vom System formen zu lassen. Für alle, die spüren: Da geht mehr als Schule, Karriere und Anpassung. Unter dieser Seite findest du alle Infos sowie Bilder von Chris, bediene dich gerne: https://www.chrisfader.de/presse Links: Homepage: https://www.chrisfader.de Schulfrei Angebote: https://www.chrisfader.de/schulfrei YouTube: https://www.youtube.com/@chrisfader7 Instagram: @chrisfader7

Viele von uns kennen die Rolle des „schwarzen Schafes“ in der Familie: unbequem, anders, nicht passend. Doch genau aus dieser Andersartigkeit entstehen oft deine größten Gaben. In dieser Folge geht es darum, wie du die alte Identität hinter dir lassen kannst, ohne deine Geschichte zu verleugnen – und wie du beginnst, das Geschenk darin voll zu leben.

Ein tiefes Gespräch mit Rachel Geyer – über Feminismus, Bitcoin, die wahre Essenz der Weiblichkeit und die Rolle von Intuition in Politik und Reichtum. Inspiration für eine klare, weibliche Zukunft. Rachel ist Mutter von vier erwachsenen Kindern, Naturmensch und begeisterte Bitcoinerin. Bei terahash.space, einem jungen deutschen Start-up, ist sie als Vizepräsidentin und Sprecherin unterwegs, um Hashrate nach Europa zu bringen. Außerdem steht sie als Vorstandsvorsitzende der European Bitcoin Energy Association an vorderster Front, wenn es um die Verbindung von Energie und Bitcoin geht. Mit der Bewegung Les Femmes Orange setzt sie sich dafür ein, dass mehr Frauen Lust bekommen, Bitcoin zu entdecken und zu verstehen. https://lesfemmesorange.work/ https://terahash.space/ https://ebea.work/ https://www.linkedin.com/in/rachelbitcoinpartner/

Träume und Visionen sind keine Zufälle – sie entstehen aus deinem Innersten und zeigen sich oft genau dann, wenn das Leben dich herausfordert. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Träume geboren werden, warum Krisen oft der fruchtbarste Boden für Visionen sind und was es kostet, einen Traum zu leben oder nicht.

"In dieser Folge zeigt sich Comedian Faisal Kawusi von einer Seite, die man so noch nie gesehen hat. Ich führe ein außergewöhnlich offenes Gespräch über seinen kompletten Zusammenbruch, als öffentliche Angriffe ihn so tief trafen, dass er selbst zu glauben begann, ""böse"" zu sein. Wir sprechen über die Kunst der Provokation, den Unterschied zwischen öffentlicher Härte und privater Verletzlichkeit, und wie Faisal seinen Weg aus der Dunkelheit zurück ins Licht fand. Du erfährst seine praktische Manifestations-Anleitung, warum Vaterschaft sein Leben komplett veränderte und wie schwarzer Humor seine Rettung war. Faisal zeigt sich verletzlich, reflektiert und überraschend spirituell - fernab seiner Comedy-Persona. Ein Gespräch zwischen zwei Menschen, die beide schwere Zeiten durchlebt haben und daraus Stärke entwickelten."

In meinem Gespräch mit Julian ging’s um echte Tiefe: Selbstentdeckung, Heilung und Transformation. Wir haben über Licht und Dunkelheit in uns gesprochen, über Sanftheit, Chaos und die Verantwortung für unser eigenes Leiden. Julian hat offen über Scham, Schuld und ihre Wirkung in unserer Gesellschaft erzählt – und wie sehr uns diese Gefühle oft kleinhalten. Wir sprachen über Angst als niedrigste Frequenz und warum echte Freiheit und Selbstliebe nur entstehen können, wenn wir uns davon lösen. Es ging um Einsamkeit auf dem eigenen Weg, um elterliche Glaubenssätze, um Kinder und ihren Einfluss – und immer wieder um die Frage: Wie finde ich meinen eigenen Weg? Was bleibt: Die Erinnerung an unsere Essenz ist kein einmaliger Akt, sondern ein tägliches Zurückkommen zu uns selbst.

Mut, Klarheit und weibliche Stärken: Ein inspirierendes Gespräch über Unternehmertum In dieser Folge spricht Anastasia mit Ulrike, einer erfahrenen "Mutmacherin", über die Herausforderungen und Wendepunkte im Unternehmertum aus weiblicher Perspektive. Ulrike teilt ihre Einsichten über die Bedeutung von Klarheit und Mut im Berufsleben. Das Gespräch beleuchtet die Kluft zwischen den Generationen, innere Altersdiskriminierung und die Notwendigkeit, weibliche Stärken zu erkennen und zu fördern. **Kernthemen dieser Episode:** - Wendepunkte als Chance für berufliche Entwicklung - Generationenübergreifende Unterstützung unter Frauen - Umgang mit technologischen Herausforderungen - Fokus auf das, was Freude bereitet - Wertschätzung der eigenen Lebenszeit und Talente Eine inspirierende Folge für alle Frauen, die ihre einzigartigen Stärken erkennen und ihre beruflichen Träume verwirklichen möchten.

In dieser Folge spreche ich mit Gopal Norbert Klein über zentrale Themen, die unser Menschsein und unsere Beziehungen prägen: Autonomie- und Verschmelzungstypen – wie diese Muster entstehen und unseren Alltag beeinflussen. Bindungstrauma – warum es so tief wirkt und wie wir es erkennen können. Ehrliche Kommunikation – als Schlüssel zu mehr Nähe, Frieden und innerer Freiheit. Gopals Vision für die Menschheit – wie wir zu freien Menschen werden und in Frieden miteinander leben können. Ein tiefgehendes Gespräch über Heilung, Verbindung und die Zukunft, die wir gemeinsam gestalten können.

In dieser Folge spreche ich mit dem Philosophen und Autor Jörg Bernady über die leisen Kräfte, die unsere Welt verändern könnten – wenn wir sie wieder zulassen. Warum haben wir unsere Empathie verloren? Was hat das mit der zunehmenden Spaltung unserer Gesellschaft zu tun? Und wie kann uns Philosophie – insbesondere der Stoizismus – helfen, wieder klarer, wertfreier und menschlicher zu denken? Wir reden über die Schönheit der Einfachheit, den Mut zur Ambivalenz und warum Denken ohne Bewertung der Schlüssel zu echtem Miteinander sein könnte. Eine Einladung zum bewussten Innehalten. Und vielleicht zur Rückkehr zu etwas, das wir längst vergessen haben: echte Verbindung.

Sabine Asgodom gehört zu den bekanntesten Coaches Deutschlands – seit den 90ern prägt sie den Markt, kennt noch Größen wie Vera Birkenbihl und hat vielen Frauen den Rücken gestärkt. Sabine Asgodom ist Coach-Pionierin: Seit 1992 begleitet sie Klientinnen, um Erkenntnisse zu gewinnen, Ideen zu generieren und Lösungswege gangbar zu machen. Außerdem ist sie eine der bekanntesten Keynote-Speaker Deutschlands und Trägerin des Bundesverdienstkreuzes für ihr ehrenamtliches Engagement. Im letzten Jahr wurde ihr von der Weiterbildungsbranche der „Live Achievement Award 2024" verliehen. Sie ist Autorin von 36 Büchern, darunter SPIEGEL-Bestseller wie „Lebe wild und unersättlich" und „Die 12 Schlüssel zur Gelassenheit". Ihr neuestes Buch heißt „70 Aha-Momente zum Glücklichsein" (Gräfe und Unzer). Sie ist im letzten Jahr ihrer Lust gefolgt, und lebt nach 52 Jahren München jetzt in Flensburg direkt an der Förde. www.asgodom.de Du findest sie auch auf Linkedin, Facebook und youtube.

In diesem Gespräch reflektieren Dami Charf und ich über die Themen Trauma, Heilung und persönliche Entwicklung. Dami teilt ihre Perspektiven über die Freude an ihrer Arbeit, die Suche nach Sinn im Leiden und die Verantwortung, die jeder für seine eigene Heilung trägt. Wir diskutieren die Komplexität von Trauma, die Bedeutung von Ressourcen und die Rolle von Präsenz und Spiritualität im Leben. In dieser tiefgründigen Diskussion beleuchten wir die Herausforderungen und Chancen der menschlichen Existenz. Wir sprechen über die Notwendigkeit, sich mit den irdischen Verletzungen auseinanderzusetzen und die Bedeutung von pragmatischer Spiritualität. Die Rolle des Nervensystems in der Heilung wird hervorgehoben, ebenso wie die Einsamkeit in der modernen Gesellschaft und die Suche nach menschlicher Verbindung. Die Auswirkungen von Trauma auf die Gesellschaft werden analysiert, und es wird ein Ausblick auf mögliche Zukunftsvisionen für Bildung und Politik gegeben. In dieser tiefgründigen Diskussion reflektieren Dami und ich über die Notwendigkeit, den Horizont für zukünftige Entscheidungen zu erweitern, insbesondere in Bezug auf Bildung, emotionale Regulation und persönliche Entwicklung. Sie betonen die Bedeutung von Beziehungen und menschlichem Lernen in der Bildung, die Notwendigkeit einer fundierten Ausbildung für therapeutischen Erfolg und die komplexe Beziehung zwischen Trauma und Erfolg.