Resten skal nydes

Et skifte skal der nogle gange til. Jeg har mærket det ulme det sidste halve års tid.  Denne podcast stopper. Men jeg starter en ny (som jeg ikke ved, hvad skal hedde endnu). Jeg siger selv til de piger, jeg hjælper, at det kan fastholde at blive ved med at "dyrke" spiseforstyrrelsen ved fx kun at have veninder, der har en spiseforstyrrelse, eller at blive ved med at grave rundt i det og snakke om det. Og det gik op for mig, at jeg (selvfølgelig!) også SELV har brug for andet end at snakke spiseforstyrrelse i mit liv. Jeg vil stadig kæmpe for, at systemet bliver ændret, og jeg vil stadig gerne hjælpe DIG ❤️ Jeg skal bare SAMTIDIG have mere plads og taletid til mig selv og ikke føle, at alt hvad jeg siger skal "godkendes" i forhold til spiseforstyrrede.  Så: jeg vil stadig MEGET gerne hjælpe dig med en spiseforstyrrelse via personlige samtaler ❤️ min hjemmeside Forside - Ih, du Mille bliver, hvor jeg indimellem laver onlineforedrag eller onlineforløb til dig, der har en spiseforstyrrelse, eller dig der er pårørende. jeg står ved min holdning til behandlingen af spiseforstyrrede, som den er i det offentlige.  til december udgiver jeg en bog omkring systemet, og hvordan vi kunne gøre det bedre. Jeg skriver den sammen med den "gamle" overlæge Peer Nøhr-Jensen og en kvinde, der hedder Anne-Marie Bukholt.  Så jeg har altså bare brug for OGSÅ at kunne være mig, som jeg er nu. Jeg vil ikke føle mig begrænset i, hvad jeg må sige og ikke må sige, og det har jeg følt på det sidste. Jeg får ikke lavet opslag eller skrevet om det, som interesserer mig nu, fordi jeg hele tiden føler, at jeg bliver holdt (eller holder mig selv?!) i en boks. Så på Instagram ændrer jeg mit navn til det, jeg hedder (Mille Eigard Andersen) og ikke resten_skal_nydes, som jeg hedder nu. Så kan jeg bedre kommunikerer som MIG. Og den nye podcast bliver ikke specifikt til dig med en spiseforstyrrelse men generelt om livet og om at turde skabe ændringer. Mindset, mad og motion 😁 Så følg mig på Instagram: @mille_eigard_andersen Jeg håber, at mange af jer vil lytte med i min kommende nye podcast ❤️ Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg er SÅ glad for endelig at have en læge med i podcasten! Og ikke en hvilken som helst læge, men en læge som tør gå mod strømmen og sige sin ærlige mening om systemet. Alexander MacKenzie Omel arbejder både i det konventionelle sundhedssystem - hvor han følger reglerne - og i hans eget hvor han kan hjælpe folk holistisk, komme til bunds i årsagerne til lidelserne og hjælpe med basal sundhed.  Vi snakker bl.a. om: sundhedssystemet... som måske nærmere skal hedde SYGDOMSsystemet. om symptombehandling; både i psykiatrien og somatikken.  om hvordan vi er blevet mere og mere syge. om hvorfor systemet er blevet dårligere, jo flere specialister vi har fået. Vi bliver kastet rundt til den ene specialist efter den anden - i stedet for at se det hele menneske. (Men specialister er selvfølgelig uundværlige; fx når der skal opereres eller lægges i narkose). om sollys, rigtig næring, og hvor dårligt alle vores skærme er (mobiler, Ipads osv.). om at turde være nysgerrig og stille spørgsmål ved det, der foregår.  DU HAR OGSÅ EN STEMME! ❤️ Man kan blive skammet ud og gjort forkert, når man tør gøre op med det, der foregår. Men stille og roligt kan vi sætte gang i en ny bevægelse ❤️ Find Alexander på Instagram: @dr_omel Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg er på besøg hos Krumme, og det er virkelig en oplevelse, der er svær at sætte ord på. Krumme arbejder med hænder, krystaller og healing. Vi snakker om tryghed, dårligt selvværd, diagnoser, ensomhed, om at turde være sig selv, traumer og meget mere, OG Krumme læser mine hænder... Hvad kan hun sige om mig ud fra mine hænder, og synes du, at det passer? 😁 Hvordan kan linjerne i dine hænder fortælle noget om dig som person? Hvordan kan du bruge håndlæsning i din udviklingsproces?  Find Krumme her: krummes  Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683     

Det er blevet til en hel episode om VENDEPUNKTER. I har delt med mig, hvad jeres vendepunkt var ❤️ Og jeg snakker igen om fokus, om drømme og mål, og om at turde prøve noget af uden at vide om det er det helt "rigtige". Vejen viser sig, når du begynder at gå den 👣👣 Bogen "Genopbyg, Omprogrammér, Bliv Rask!" som jeg snakker om: Genopbyg, Omprogrammér, Bliv Rask! - Forlaget Skriveboblen Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg har den kæmpe ære af at snakke med Madens & Sundhedens Mastermind, Umahro Cadogan. Han er en kæmpe nørd (positivt ment), og han er fantastisk til at formidle. Ud over at han deler ud af sin ernæringsmæssige viden her i episoden, fortæller han også om sin egen vej frem til at arbejde med det, han gør i dag.  Vi snakker bl.a. om: mindset og mad når man har en spiseforstyrrelse. hvordan starter man med at genopbygge sin krop, hvis man er underernæret? (man kan SAGTENS være underernæret, selv om vægten er normal). giver du selv- og CELLE-kærlighed til din krop, eller giver du en fuckfinger?  rene råvarer. essentielle fedtsyrer. Fedtforskrækkelsen skal VÆK!  lightprodukter?!  T-tallerken-modellen. og meget mere 😁 Find Umahro her: FOOD CAN CHANGE YOUR LIFE | Umahro Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Virkelig fantastisk episode med Lene på 51 år, som har kæmpet med spiseforstyrrelse i 35 år. Unge som ældre, pårørende og behandlere - I kan alle få SÅ meget ud af at lytte med her ❤️ Vi snakker om indlæggelser, tvang og om når andre ønsker bedring for én. Om selvomsorg, om SELV at ville have det bedre, om tanker og om at være mere "ligeglad". Og om at give fuck til vægten og meget meget mere ❤️ Find Lene på Facebook: Facebook Og på Instagram: @thomsenlene  De to episoder, som vi nævner i vores samtale: episode-nr. 124 med Jane Ellegaard: Tanke, bevidsthed og livskraft…–Resten skal nydes – Apple Podcasts og episode-nr. 134 med Jesper Westmark: Traumeterapeut og meditations-…–Resten skal nydes – Apple Podcasts Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: Hvordan ville ens liv være uden den udfordring, man/jeg/vi nu engang har? Hvad vil jeg/vi savne? Jeg sammenligner det lidt med rygning. Inden man stopper med at ryge, tænker mange, hvad man dog skal bruge al den tid på?! Giver det bare sig selv? Hvis man er vant til at træne eller gå meget hver dag, hvad skal man så sætte i stedet? Man kan jo tænke ting til døde... men er det en hjælp at gøre sig tanker om, hvad ens afhængighed giver én?  Hvad kan man gøre mod vægtangsten? Hvordan slipper man vægten og stopper med at veje sig? Jeg har gjort det i 6 år nu, og jeg er 16 år... Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: min anoreksi er meget præget af sammenligning og er bl.a. meget knyttet op på min mor, som nu skal tabe sig. Hvordan kan jeg håndtere det? Når vi spiser sammen, er jeg meget fokuseret på, hvad hun får, i stedet for hvad der er godt for mig. i hvor mange år havde du ikke menstruation?  jeg er på en sund vægt nu, men jeg har stadig ikke fået menstruation. Hvad mere kan jeg gøre? (spørgsmålet er længere end det, der står her - jeg læser det op i episoden) Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag om fordøjelsen: Få styr på din tarm og fordøjelse - Ih, du Mille Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683   

Amalie, som fortalte sin personlige historie i den episode, som udkom i sidste uge, fortæller i denne episode omkring sit bachelor-projekt omkring ernæring til anoreksi-patienter med fokus på tarmen og mikrobiomet.  Jeg har før haft fokus på tarmen i to andre episoder her i podcasten: Episode 84, d. 31.5.2023: "Tarm-nørden Tine fortæller om fordøjelsen": Tarm-nørden Tine fortæller om …–Resten skal nydes – Apple Podcasts Episode 96 , d. 11.10.2023: "Tarmbakterier og anoreksi, forsker Kenneth Klingenberg Barfoed": Tarmbakterier og anoreksi, for…–Resten skal nydes – Apple Podcasts  Find Amalie på Instagram: amalie_bohr  Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683   

Amalie på snart 24 år har både en personlig historie med spiseforstyrrelse, og hun har skrevet et bacholor-projekt omkring ernæring til anoreksi-patienter med fokus på tarmen og mikrobiomet. I denne episode fortæller hun sin personlige historie - i næste uges episode fortæller hun om sit projekt.  Hør om hvordan hun i en tidlig alder skulle have fokus på det ydre og "passe på vægten", en konfirmationskjole som strammede, så hun troede, at hun skulle ændre sig (men det skulle jo være kjolen, der skulle ændres) og et forsøg på at få sine forældres opmærksomhed. Om hvordan hun nåede frem til at stoppe med alle de light-produkter (som mange spiseforstyrrede bruger, og det er ikke just godt), og hvordan hendes spiseforstyrrelse ændrede form, da en masse almindelige fødevarer også skulle udelukkes, da hun snakkede med en kinesiolog.  Find Amalie på Instagram: amalie_bohr  Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683   

Lizl Rand havde et fedt job som chefredaktør i mediebranchen - men hvad ingen vidste var, at hun led af angst. Hun kunne fx ikke handle ind eller køre med tog og inden et møde skulle hun altid have en nødplan til at komme væk, hvis angsten bankede på. Det kunne være, at vuggestuen "tilfældigvis" ringede, eller at hun måtte drikke lidt alkohol inden for at tage den værste angst. Udenpå var hun en succes - indeni var det svært. Lizl skrev bogen "Kom stærkt ud af din angst", hun uddannede sig til psykoterapeut og lærte at tackle angsten. Hun sagde sit fede job op og begyndte i stedet at hjælpe andre ❤️ Og nu har hun taget endnu et vildt skifte i sit liv!: hun har uddannet sig til togfører! Så nu er det HENDE, der styrer det tog, som hun engang ikke turde gå ind i.  Lyt med til denne utrolig nærværende, givende og også sjove samtale om angst. Lizl tager det helt ned på jorden og er bundærlig.  Vi håber også, at episoden inspirerer dig til at turde gå med tillid og nysgerrighed ❤️ Lizl's hjemmeside: Lizl Rand Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683       

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: hvad spiser du på en dag som rask fra en spiseforstyrrelse? (for at få en idé om normalhed). hvad kan man gøre for at få sin menstruation tilbage? (hvis man er normalvægtig). hvad hvis man ikke bryder sig om at være på sin normalvægt og er faldet lidt tilbage... men hverken kan overskue spiseforstyrrelsen eller den raske og større krop...? træningsafhængighed... Jeg er så fanget og føler, at jeg mangler redskaber til at bryde fri. Hvor starter man? Skruer man op for maden eller ned for motion først? Hvordan håndterer man angsten/uroen i kroppen? Det eneste, min behandler siger, er "sæt dig og strik eller lav noget andet kreativt", men jeg er ikke til den kreative side, og jeg har forsøgt med så mange ting og kan slet ikke finde ro. Jeg får det så forfærdeligt. Hver morgen tænker jeg: "I dag skal være anderledes", men jeg ender alligevel i motionshjulet. Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: 🌞Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad❤️ Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse tre spørgsmål stillet af jer: kan du forklare lidt mere, hvorfor du mener, at fokus er så vigtigt? når mad er så vigtigt for at kunne leve og have det godt, hvorfor hjælper mad- og vægtbehandling så ikke? jeg har hørt dig sige, at man ikke skal FJERNE spiseforstyrrelsen. Det lyder mærkeligt - forklar gerne 💡 Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: 🌞Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad❤️ Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg har den store ære af at snakke med Pernille Melsted - en kvinde, som jeg virkelig ser op til, og som har haft en stor betydning på min rejse ❤️ Vi snakker om PASSION - altså at lave noget, man brænder for, og hvor tid og sted nærmest forsvinder. Og hvad kan dig, med en spiseforstyrrelse, bruge det til?! Vi snakker også om at have adgang til alle sine sider. Som barn har vi adgang til alle vores sider, men efterhånden som vi vokser op, kan vi lukke ned for sider af os selv. Det sker ofte i en spiseforstyrrelse.  Virkelig en fantastisk episode - tak for dig, Pernille ❤️ Husk at bruge Pernilles 50 % rabat så du selv kan komme i proces ❤️ Og gå også ind på min hjemmeside og få den gratis lydfil om, hvordan du kommer bedst fra start om morgenen ❤️ Den ernæringsmæssige genopbygning kan du få et boost til fra Aioss. Masser af godt til dig herunder - tjek alle links!:  Pernille giver 50 % rabat til jer lyttere på sit audiokursus "Find din passion"! ❤️: (ONLINEKURSUS) Find Din Passion - Pernille Melsted Læs om kurset her: Kom med på passionsprocessen med Pernille Melsted her  Pernilles hjemmeside: Pernille Melsted - Forfatter, underviser og workshopleder  Direkte link til at få den GRATIS lydfil om, hvordan jeg starter min morgen med Aioss, tanker og morgenmad: 🌞Gratis morgenlydfil om Aioss, tanker og morgenmad❤️ Link til 300 kr. i rabat på Aioss: Mille – aioss  Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683       

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: hvordan går det med dokumentaren? hvad, tror du, kan være første skridt på vejen til at blive fri af spiseforstyrrelsen? var du bange, eller reagerede du på, at din krop forandrede sig under din graviditet? jeg vejer og tracker min mad. En del af mig vil gerne slippe det. Hvordan? hvordan påvirkede spiseforstyrrelsen din hverdag, da du var syg (ift. adfærd)? Og hvilken behandling fik du, der hjalp dig til at blive rask? har du venner/veninder, du ses med privat? jeg er 58 år og har først for nylig fået konstateret anoreksi (men har sikkert haft det i 10-15 år). Det meste information, hjælp og viden er om yngre eller helt unge, som jeg ikke rigtig kan spejle mig i. Hvordan balancerer man en travl hverdag, venner og et ret hårdt arbejde med en recovery-proces? Og hvor når jeg i det hele taget hen? Se min hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Onlineforedrag til pårørende: Forstå før du hjælper - et foredrag til pårørende - Ih, du Mille  Onlineforedrag om kosten:  Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Onlineforløb om ALL IN: Viden om ALL IN recovery - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Jeg svarer på spørgsmål fra jer ❤️ Husk endelig at sende mig flere spørgsmål - enten når jeg laver en spørgsmålsboks i insta-story eller skriv direkte til mig ❤️ Jeg nævner ikke, hvem der stiller hvilket spørgsmål (så spørg trygt - du er anonym). I denne episode svarer jeg på disse spørgsmål stillet af jer: hvordan spiste du for at tage på? din holdning til ALL IN? Recovery sent i livet efter 30 år med anoreksi? har du fået børn via ivf? Vil du fortælle mere om den proces? hvordan slipper man bedst sin madplan, når man kan alle tal og kalorier i hovedet? jeg veksler mellem spiseforstyrrede tanker og handlinger, og så at være i det lidt bedre. Men aldrig 100 % godt... gode råd til at begynde at spise mere, og hvordan man udholder den angst og ambivalens, det medfører. hvordan vidste du, at du var rask fra spiseforstyrrelsen? Altså sådan ægte rask; både fra tanker og adfærd? Se min fine nye hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Mit onlineforedrag om kosten. Se her: Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Du kan nu nemt betale med MobilePay! ❤️ Min onlineforløb om ALL IN: Viden om ALL IN recovery - Ih, du Mille  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683     

SÅ ruller podcasten endelig igen!  Jeg har haft brug for en pause for at lade op, mærke efter, brainstorme nyt indhold, få ny energi, lave nyt cover... og NU er jeg klar igen! 😁  Husk at sende spørgsmål til mig - jeg laver Q & A i episoden, der udkommer onsdag d. 4. juni ❤️  Se min fine nye hjemmeside: Forside - Ih, du Mille  Og lyt til mit onlineforedrag om, hvordan måden, jeg spiste på i recovery-processen, faktisk fastholdt mig. Jeg følte mig "skør i hovedet", ikke helt til stede, ikke fri.... Måske du kender det? Hør om hvilke ændringer kostmæssigt, jeg lavede, og som var GAME CHANGER for mig! Se her: Jeg spiste ”rigtigt” – men blev ikke fri - Ih, du Mille Du kan nu nemt betale med MobilePay! ❤️ Min seneste bogudgivelse fra Forlaget Skriveboblen: Alt det ingen ser af Debbie Ellinora | 9788797515150 | Bog & idé  Alle de bøger, jeg har udgivet: Varer Arkiv - Forlaget Skriveboblen Find mig på instagram: resten_skal_nydes  Find mig på facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og kom med i min gratis lukkede gruppe https://www.facebook.com/groups/527305391175683 

Dette er del 2. Del 1 er episode 133, d. 11. marts 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ I denne episode snakker jeg med Mette Marie Wolfram, som jeg har udgivet to bøger sammen med:  "OrangeUsynlig": https://www.skriveboblen.dk/shop/orangeusynlig/  "Min indre familie er blå. En personlig beretning om heling af dybe traumer via den indre familie": https://www.skriveboblen.dk/shop/min-indre-familie-er-blaa-en-beretning-om-heling-af-dybe-traumer-via-den-indre-familie/  Du kan købe bøgerne samlet: https://www.skriveboblen.dk/shop/sampak-orangeusynlig-og-min-indre-familie-er-blaa/  I del 1 kan du bl.a. høre om: Mette har været svingdørspatient i psykiatrien i over 20 år. Mette er vokset op i en dysfunktionel familie; skilsmisse, alkohol, vold, seksuelle overgreb, svigt på svigt. Hele sit liv har hun haft følelsen af at være forkert. En spiseforstyrrelse er et symptom på, at du ikke er i kontakt med dig selv/du er i mistrivsel. Du er kommet væk fra DIG. Symptomer er altid uinteressante. Det er det, der ligger BAG, vi skal have fat på. Når man i en behandling blot slås med symptomerne, vil det aldrig gøre mennesket fri. Traumer er vi NØDT TIL at tage alvorligt i vores samfund. TraumeBevidstTilgang (TBT). Hvad er det, der går galt, når vi møder psykiatrien?  Hvordan har udviklingen i psykiatrien været de sidste 20 år? I del 2 kan du bl.a. høre om: Mette fortæller om, hvordan hun fik øjnene op for metoden/redskabet "indre familie". IFS (Internal Family System) kommer fra USA, men metoden kommer mere og mere til Danmark. Når man forstår sin indre familie, bliver man enormt selvhjulpen. Hvorfor hjælper det ikke bare at forhindre selvskade? Hvorfor kan det fx være nødvendigt at tillade én at kaste op?  Jo mere du forstår dig selv, jo mindre ydrestyret bliver du. Du bliver i stedet styret af dit indre univers (det er ikke at være egoistisk). Du lærer at AGERE i stedet for blot at REAGERE. Hele Mettes rejse med at lære sin indre familie at kende, kan du læse om i hendes bog. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683     

Dette er del 2. Del 1 er episode 132, d. 2. marts 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ I denne episode snakker jeg med Mia, som jeg har udgivet tre bøger sammen med:  "Stemmerne siger, at jeg skal": https://www.skriveboblen.dk/shop/stemmerne-siger-at-jeg-skal/  "En selvskaders dagbog": https://www.skriveboblen.dk/shop/en-selvskaders-dagbog/  "Hvad jeg ville ønske, jeg havde vidst om autisme og ADHD": https://www.skriveboblen.dk/shop/hvad-jeg-ville-oenske-jeg-havde-vidst-om-autisme-og-adhd-som-sendiagnosticeret/  Du kan købe dem samlet til en skarp pris: https://www.skriveboblen.dk/shop/sampak-alle-tre-boeger-skrevet-af-mia-keller-jensen/  I del 1 kan du bl.a. høre om: hvilken betydning det har haft for Mia at få de rigtige diagnoser. Mia forklarer, hvordan hun som autist tænker meget bogstaveligt. i hele sin barndom har hun følt sig forkert, og hun har maskeret. hun har hele sit liv fået at vide, at hun "liiiiige skulle prøve liiiidt mere", "koncentrér dig liiiiidt mere"...Hun blev udkørt og måtte reagere i selvskade. enten er man født med en hjerne, der er neurodivergent, eller også er man IKKE. Så man kan ikke være "lidt autist" eller sige "vi har jo alle lidt ADHD". som 5-årig begyndte hun at høre stemmer, og i psykiatrien mange år efter blev det oversat til diagnosen skizofreni. Men hun var i virkeligheden en presset autist, så stemmerne var en overlevelsesmekanisme. Mia fortæller om 7 år i psykiatrien med forkerte diagnoser: skizofreni og borderline. Selvskade blev voldsommere. Fejlmedicineret med 11 forskellige præparater.  mødet med to psykologer, der endelig SÅ Mia, blev vendepunktet. I del 2 kan du bl.a. høre om: Mia får ENDELIG de rigtige diagnoser: autisme og ADHD. så har hun ikke brug for selvskade og indlæggelser mere. Forkerthedsfølelsen blev vendt til, at hun var blevet BEHANDLET forkert. Mia fortæller om, hvorfor autister ikke skal eksponeres.  safe-foods, safe-tvprogrammer, bamser, kugledyne. autismen = æslet, ADHD'en = tigerdyret (fra Peter Plys). Det kan være svært at tilfredsstille begge. Mia fortæller om ske-teorien (energi-forvaltning). tænk hvis vi i samfundet var bedre til at se hinandens STYRKER og KVALITETER i stedet for begrænsningerne og udfordringerne. autister HAR empati. De viser det blot på andre måder. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683       

Dette er del 2. Del 1 er episode 131, d. 27. februar 2025, så gå tilbage og hør den først, hvis du ikke har hørt den ❤️ I denne episode snakker jeg med Signe på 44 år, som har sølvbryllup med sin anoreksi - men det vilde er, at hun er blevet fejlbehandlet i alle årene. Hun FIK en spiseforstyrrelse af behandlingen - i virkeligheden havde hun en kæmpe belastningsreaktion, der ikke blevet taget hånd om. Og hun er stadig "i krig" den dag i dag.  Signe er forfatter til bogen "AnorekSigne": https://anoreksigne.dk/   I del 1 kan du bl.a. høre om: hvordan Signes barndom var med en masse, der ikke blev talt om... men som fyldte meget. hvordan det hele kulminerede, da hun fik en besked på efterskolen - som der slet ikke blev taget hånd om. hvordan Signe brugte det ikke at ville spise som straf mod sine forældre. et system og en behandling som slet ikke spurgte ind til, HVORFOR hun havde brug for den kontrol. først for 1 år siden mødte Signe en psykiater, som SÅ hende og kunne sætte ord på, at Signe stadig er i krig.  I del 2 kan du bl.a. høre om: hvilken betydning har det at blive SET og ANERKENDT?  Signe havde slet ikke anoreksi - men det fik hun pga. behandlingen. hvorfor er det helt forkert, at vægt fylder så meget i behandlingen? er det overhovedet godt at samle spiseforstyrrede under samme tag?  hvad kunne gøres anderledes i behandlingen?  Signes råd til DIG; både som spiseforstyrret og pårørende. -- Mine hjemmesider: https://restenskalnydes.simplero.com/  https://www.skriveboblen.dk/shop/  Instagram: resten_skal_nydes  Facebook: https://www.facebook.com/mille.e.andersen/ og https://www.facebook.com/groups/527305391175683