Goed Voelen

Zou je ‘ja’ zeggen als je partner je vandaag ten huwelijk zou vragen? Het is een confronterende vraag, zeker als je al jaren lief en leed met elkaar deelt. In deze openhartige aflevering duikt ik als relatietherapeut diep in de realiteit van de liefde.Aan de hand van mijn eigen zeventienjarig huwelijk – inclusief culturele botsingen, diepe crisissen en periodes waarin het er echt om spande – ontrafelt ik de mythe van de eeuwige verliefdheid. Want waarom groeien we na die eerste roze wolk onvermijdelijk uit elkaar, en hoe beland je ongemerkt in een 'broer-zusrelatie'?Ontdek waarom maar liefst 70% van de relatieproblemen onoplosbaar is, hoe je stopt met vechten tegen elkaars karakter, en hoe Emotionally Focused Therapy (EFT) helpt om de emotionele verbinding en intimiteit weer volledig te herstellen.

"Rouw is niet alleen het verdriet om wie er niet meer is; het is ook de ontmoeting met alles wat er in jezelf nog opgeruimd wil worden."In deze aflevering ga ik op bezoek bij eclectisch coach en auteur Sylvia Argelo op haar prachtige plek midden in de Gelderse natuur.Samen spreken we over haar pas verschenen dicht- en reflectiebundel Rouw kent geen haast. Sylvia deelt openhartig hoe ze na een scheiding na 37 jaar en het plotselinge overlijden van haar partner geconfronteerd werd met een diepe, opgestapelde rouw. Een rouwproces dat zelfs de deur wijd openzette naar onverwerkte herinneringen aan haar allereerste levensweken in de couveuse. We praten over:Anticiperende rouw: Hoe je kunt rouwen om een verlies dat er nog aan komt, zoals in het aangrijpende gesprek met haar 80+ moeder.Opgestapeld verlies: Waarom een recent verlies soms een hele reeks van oude wonden en verlatingsangst naar boven haalt.Schrijven vanuit intuïtie: Hoe gedichten en de natuur bedding kunnen bieden als emoties overweldigen.De weg naar onafhankelijkheid: Hoe verlies uiteindelijk de sleutel werd naar het herontdekken van haar eigen kracht, speelsheid en vrijheid.Meer weten over Sylvia en haar bundel? Bekijk haar werk en schrijfsessies via Puur Authentiek of bestel de bundel Rouw kent geen haast 

Ik merk het steeds vaker, in gesprekken met cliënten, met vrienden, en eigenlijk ook met mezelf. We verlangen allemaal naar een diepe, echte connectie met iemand. En toch, zodra die kans zich voordoet, doen we vaak iets heel anders. We nemen afstand. We vinden ineens dingen die niet bevallen. We houden de ander, zonder dat we het doorhebben, net iets te veel op afstand.In deze aflevering neem ik je mee in waarom dat gebeurt. Ik vertel je over het verschil tussen verliefd zijn, lust en liefde, en waarom de échte relatie pas begint zodra die eerste roes voorbij is. Ik deel ook iets wat ik in al die jaren als relatiecoach heb ontdekt, namelijk dat het grootste deel van de problemen tussen partners helemaal niet op te lossen is. En wat je daar dan wél mee kunt. 

In deze aflevering  gaat het over een thema waar veel mensen tegenaan lopen: jezelf laten zien.Niet alleen op LinkedIn, maar ook in het echte leven — tijdens een netwerkborrel, in een gesprek, of gewoon in wie je durft te zijn. Te gast is Erna van Poppel, eigenaresse van Hart voor jouw zaak en LinkedIn-ambassador.Erna traint en inspireert ondernemers en professionals op het gebied van persoonlijke PR, personal branding en zichtbaarheid, en gelooft dat jij zelf het beste PR-instrument bent dat je hebt. We gaan het niet alleen hebben over strategie en tips, maar vooral over wat er onder zichtbaarheid ligt: welke angst speelt er, welke overtuigingen houden ons tegen, en wat is er nodig aan zelfacceptatie om jezelf daadwerkelijk te laten zien — zoals je bent? Erna op LinkedIn

Heb jij ook zo'n druk brein? Altijd aan het plannen, piekeren, terugkijken of vooruitdenken? In deze aflevering vertel ik waarom je brein zo vaak overuren draait — en waarom stilte forceren juist averechts werkt. In plaats daarvan geef ik je acht concrete manieren om je brein wél stil te krijgen, van mediteren tot dansen tot een goed gesprek. Onderweg twee nummers die precies aansluiten bij de boodschap.Ga er even lekker voor zitten (of wandelen), en luister mee.