Ironias da Corrida

No episódio 232 começamos nosso ritmo olímpico! E pra abrir com chave de ouro recebemos Giovana Pinheiro (@giapinheiro). Giovana é jornalista, corredora e produtora de esportes olímpicos e paralímpicos da TV Globo (@tvglobo). Em seus 10 anos de jornalismo, 8 são com produção de esportes olímpicos e paralímpicos. Nos contou que se “tornou olímpica” no contato com os atletas, com as histórias, com as famílias. Esteve presente nas Olimpíadas de Tóquio e, neste ano, irá produzir para as Olimpíadas de Paris direto do Rio de Janeiro, mas irá a Paris para as Paralimpíadas. Conversamos sobre as expectativas para o Time Brasil. Destacamos o protagosnismo das mulheres nessa Olimpíadas. Giovana também nos contou como é treinar corrida em meio aos plantões, sua distância preferida e como trabalhar com esportes motivou o início na corrida. Por fim, ainda falamos de sua história olímpica! A conversa ficou boa demais! Vem com a gente pro esquenta que as Olimpíadas começam em 3 dias! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 231 recebemos Rodrigo Isaac e Gabreial Corrêa, responsáveis pela organização World Trail Races - WTR (@worldtrailraces). Eles contaram pra gente sobre o início da WTR e como veem evolução nas provas até os dias de hoje. Desde a ampliação das etapas, no crescimento do número de atletas trail e, também, nas diversas modalidades que foram sendo inseridas ao longo dos anos. Nos falaram sobre o que é primordial na estrutura da prova, que prioriza a melhor experiência do atleta. Ainda, Rodrigo e Gabi nos contaram o que vem por aí (que já pode ser divulgado) e um spoiler final (que não podia ser divulgado, mas demos nosso jeitinho, rs). Como diz o lema da WTR: bora com a gente sair dos trilhos e viver nas trilhas! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 229 falamos corrida e Transtorno do Espectro Autista. Para isso, recebemos duas convidadas: Beca Sales (@becavaicorrer) e Maria Alice (@alicefloreslima). Beca é autista de nível 1 de suporte, corredora de meia-maratona e faz parte do time brasileiro Asicsfrontrunner. Maria Alice é autista nível 2, corredora iniciante rumo aos primeiros 10km. Em nossa conversa falamos sobre o que é o TEA, como elas iniciaram na corrida, sobre os benefícios da corrida pro TEA e, ainda, sobre a importância do acolhimento por parte dos atletas e das organizações de provas. Vem com a gente pra este episódio que tá sensacional! Bora aprender um pouco sobre a interação entre TEA e prática esportiva! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 228 conversamos sobre os bastidores da Maratona do Rio 2024 (@maratonadoriooficial) com dois dos responsáveis por fazer acontecer esse grande festival da corrida: Aline Soares (@ginjah.soares) e Gustavo Lacombe (@gustavo.lacombe e @lacombecorre). Aline faz parte da equipe de comunicação digital e Gustavo faz parte da equipe de produto. Nesse bate-papo eles nos apresentaram outra perspectiva da Maratona do Rio; dividiram com a gente os corres, adrenalina, histórias marcantes e detalhes de bastidores de uma corrida que vai muito além de uma medalha. Bora com a gente tentar colocar em palavras um evento que é inexplicável! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 227 falamos sobre a nossa participação na Maratona do Rio 2024. Quais distâncias corremos? O que vimos durante as provas? O que rolou nos bastidores? Joelson comentou sobre como foi ser embaixador; João contou como foi recomeçar depois da cirurgia. Ainda falamos sobre o sucesso do Encontrinho do Ironias e muito mais! Vem com a gente que nos vemos no Rio em 2025! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Chegamos na semana da Maratona do Rio e batemos um papo com nosso amigo Silvio Bóia, especialista da Maratona do Rio. Um episódio cheio de informações massa para quem admira essa prova maravilhosa. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 225 conversamos com Esmeralda Angélica (@esmehangelica), corredora, jornalista e embaixadora da On (@on). Corredora iniciante, Esme está treinando para sua segunda prova de 10k, que irá ocorrer na Maratona do Rio, bem no dia do seu aniversário. Durante esse ciclo acabou se lesionando; falamos sobre como foi lidar com a lesão e a recuperação ainda no começo da vida de corredora. Ela também nos contou como aconteceu o convite para ser embaixadora da On, e sobre como encara a produção de conteúdo de corrida e outros temas. Conversamos, ainda, sobre sua participação como modelo no ensaio para o “Esforçados Running Club”, que o João também esteve presente. Por fim, Esmeralda falou sobre praticar exercício ser um privilégio. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 224 conversamos sobre um dos grande momentos da vida de todo corredor, a participação na primeira prova! Você lembra como foi sua primeira prova? Que boas memórias você tem? Conversamos sobre o que nos levou a participar, um pouco da preparação, micos vividos e algumas outras coisas. Certeza que irão se identificar com várias coisas. Pra quem ainda está rumo a primeira prova, esperamos que nossa conversa te inspire e te ajude a curtir muito esse momento. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 222 tivermos o prazer de conversar com João Traven (@joaotraven), Diretor da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial). Organizador desde 2003 da Maratona do Rio, Traven nos contou sobre como foi passar da organização de uma prova para pouco mais de mil pessoas a um evento que reúne 45 mil pessoas. Falamos sobre o tema da edição deste ano - “O Brasil corre para o Rio” - que representa a diversidade regional e cultural presente na prova, já que mais de 80% dos inscritos são de fora do Rio. Traven também comentou sobre o que a Maratona buscará entregar aos atletas: melhorias para aprimorar a experiência do atleta em sua participação no evento. Perguntamos: qual a ambição da Maratona do Rio? Será que teremos uma major no Brasil? Vem com a gente na contagem regressiva de 30 dias para o maior evento de corrida da América Latina! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 221 falamos sobre o tal do “hype da corrida”. Será que a corrida virou modinha mesmo? Trouxemos nossa impressão sobre o assunto e alguns dados pra vocês pensarem sobre. Também conversamos sobre a Maratona de Londres; falamos sobre as várias marcas que foram alcançadas na prova, que esse ano teve uma edição diferente. Faz parte do hype da corrida? Vem com a gente! Não faz? Então vem mais ainda! Dá play no episódio e bora entrar na moda! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 220 conversamos sobre a Maratona de Boston (@bostonmarathon). Para somar a conversa recebemos a ultramaratonista Bruna Cavallazi (@nutri.brunicavallazi), que acaba de conseguir seu índice para Boston na Maratona de Paris, e o maratonista cervejeiro Giovanni Tonello (@giovanni.tonello_), apoiador do Ironias da Corrida.Falamos sobre a edição da prova que ocorreu nesta segunda-feira. Além dos resultados, batemos um papo sobre o que está envolvido no brilho da Maratona de Boston, em especial as formas para participar. Bruna falou sobre sua preparação para conquistar o índice e as emoções durante a prova em que conseguiu a marca. Comentamos também sobre nosso interesse em participar futuramente. Vem com a gente que ouvir o episódio ajuda na busca do índice! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 219 comemoramos a divulgação do Joelson Souza (@corredorironico) como Embaixador dos 10k da Maratona do Rio (@maratonadoriooficial)! Recebemos Jefter Campos (@jeftercampos) para conversar sobre a mudança de km do Joelson e sobre como está essa fase de preparação dos atletas e o poto de vista do treinador. Vai ter muita Maratona do Rio por aqui agora! Esse é só o começo de muita festa! Vem com a gente que o Rio é logo ali! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nesse episódio conversamos sobre as diversas maratonas que vão ocorrer no mês de abril. Como a Maratona Internacional de São Paulo, Paris e Boston. Trocamos uma ideia também sobre curiosidades das provas e informações sobre elas. E vocês estão em ciclo de maratonas ou nas provas de 5, 10 e 21km? E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nesse episódio conversamos sobre a prova que Joelson fez no final de semana em Aracaju, a famosa São Cri Cri (Corrida Cidade de Aracaju). Ela leva esse nome (Cri Cri) por sair de São Cristóvão e ter cerca de 17 ladeiras. Uma prova realmente difícil. Essa é daquelas provas que todo mundo tem que fazer uma vez na vida! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 216 trocamos uma ideia nossos ciclos de treino e as meias maratonas de Lisboa e Nova Iorque. Falamos sobre as variáveis do ciclo, quando tudo encaixa, quando oscila. Comentamos a participação do Daniel Nascimento na Meia Maratona de Lisboa. Ainda, falamos sobre os resultados da Meia Maratona de Nova Iorque e a comparação dos tempos entre as duas. Mais um episódio daqueles episódio que a conversa flui. Bora com a gente pra mais uma semana do seu ciclo de treinos! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 215 batemos um papo sobre três grandes acontecimentos da corrida na última semana. Falamos da saída da Yescom da organização da São Silvestre. Além disso, também comentamos sobre o surgimento de uma normativa de fiscalização antidoping pra os atletas de atletismo que pretendem participar das Olimpíadas de Paris. Por fim, o maior deles: conversamos sobre a estreia do Joelson no mundo trail. Bora com a gente pra mais um episódio gostosinho. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Nesse episódio batemos um papo com Henrique e Will que são organizadores da prova, PTR - @ProjectTrailRun, que terá sua primeira edição no estado de Pernambuco e com tudo para entrar no cenário nacional das corridas de trilhas. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida

No episódio 212 recebemos Juce Ramos (@juce_ramos), convidada que já é de casa pra nos falar sobre sua grande meta do ano na corrida. Corredora há 7 anos, ela nos conta o que a fez decidir correr sua primeira maratona. Falamos sobre as diversas camadas da vida que envolvidas pelos ciclo da maratona e o por que da escolha da Maratona do Rio para ser o palco da sua estreia. Ainda, discutimos sobre a importância de não deixar que os outros digam o que deve ser a sua maratona, fundamental para que você encontre sentido no seu corre. Vem com a gente que se a Juce tá junto a conversa é boa demais! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

Esse episódio é uma homenagem a Kelvin Kiptum, que faleceu no dia 11 de fevereiro em um trágico acidente de carro. Falamos sobre sua vida, suas marcas, conquistas, seu recorde mundial e sobre o que ainda poderia vir a acontecer. Comentamos sobre o que sentimos com essa perda. Um episódio que gostaríamos de não ter que gravar, mas que fica como uma forma de manter a lembrança ao legado de Kiptum, que se torna uma lenda do atletismo mundial. E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS

No episódio 210 batemos um papo pré carnaval! Dizem por aí que “pular carnaval não é treino”, mas agora é a hora de ver se o período de base tá deixando o condicionamento bom. Falamos sobre a importância da hidratação nesses dias, de uma alimentação leve, mas sem deixar de aproveitar os dias de festa de um dos únicos feriados prolongados do ano. Organize os treinos, permita-se curtir e depois da quarta-feira o ciclo volta! Vem com a gente no esquenta! E que tal também ser nosso apoiador? Confere no apoia.se/ironiasdacorrida! Nos sigam no instagram @ironiasdacorrida. Não deixe de nos avaliar com 5 estrelas no Spotify. Cupom Dobro (@soudobro): IRONIAS