Mangeons Vrai : l’émission

Il fait froid, les thés et chocolats chauds nous réchauffent le coeur ! Mais si on s’intéressait aux légumes pour ça, avec une bonne soupe ? Un shot de vitamines et minéraux aux saveurs de saison : on ne dit jamais non !😁

Parle de ce podcast autour de toi et sur les réseaux pour me soutenir ! Et voilà les liens dont je parle dans le podcast : - L’article « La face cachée de la tomate » de La marmotte chuchote : http://www.lamarmottechuchote.fr/la-face-cachee-de-la-tomate/ - La vue satellite de la mer de plastique, la région extrême-sud d’Espagne spécialisée dans la culture sous serre : ici - Le défi nº2 du collectif On est prêt pour manger local et de saison : https://www.onestpret.com/je_mange_local_et_de_saison - Un petit topo sur les fruits et légumes de décembre made in Yuka : https://yuka.io/fruits-et-legumes-decembre/

Manger plus que son maintien pour prendre du poids / manger moins pour en perdre. Les choses pourraient être aussi simples. Malheureusement, c’est de la pure connerie.

La tendance actuelle est à l’alimentation intuitive : s’écouter pour manger. Cependant, je ne la conseille pas à tout le monde, sous réserve de deux conditions.

Pour cet épisode 1 de Mangeons Vrai : l’émission, je te parle rapidement de pizzas, de mauvaises journées : peuvent-elles vraiment t’aider ?