CRESCE E APARECE

12 Episodes

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Episódio 11 – “Não tenho tempo para nada”

2023-10-2322:48

Este episódio é sobre acharmos que não temos tempo para nada e que estamos a falhar na vida só porque A ou B está a fazer ou tem algo que nós também queríamos. Instagram: @personificar.

Episódio 10 - O pior cego é aquele que não cuida da sua saúde mental.

2023-10-1639:59

Dia 10 de outubro celebrou-se o Dia Mundial da Saúde Mental e apesar de haver um dia dedicado a esse assunto, continua a ser um grande tabu na nossa sociedade. Instagram: @personificar.

Episódio 9 – 26 coisas que aprendi em 26 anos

2023-10-0838:31

Recentemente fiz 26 anos e decidi que seria giro trazer algo que costumava fazer como artigo de blogue, para um episódio do podcast por isso aqui estão 26 coisas que aprendi nos meus meros 26 anos de vida. Espero que gostem. Instagram: @personificar. <3

Episódio 8 - O conceito de sustentabilidade e o seu privilégio.

2023-04-0920:10

O que é a sustentabilidade? É um privilégio ou todos podemos aderir? Instagram: @personificar.

Episódio 7 – Síndrome do impostor e os seus imensos estados na nossa vida.

2023-04-0237:58

O síndrome do impostor pode ser complicado de gerir e afeta a nossa vida de formas que, por vezes, nem percebemos. Este episódio fala sobre isso e sobre maneiras que me têm ajudado a mudar a forma como penso. (Se estiveres a ouvir no Spotify, arrasta a tela para cima para responder a 2 perguntas ❤️) Instagram: @personificar

EPISÓDIO 6 - Cresce e aceita a opinião do outro.

2020-08-0929:20

Neste episódio falo sobre a falta de aceitação da opinião das outras pessoas e até que ponto as coisas que vemos/lemos influenciam a nossa mente. 💫 Instagram: @cresce.e.aparece

EPISÓDIO 5 - Cresce e desaparece (literalmente).

2020-08-0235:27

Neste episódio falo sobre a importância de tirar um tempo para nós e que não há mal nenhum nisso. 💫 Instagram: @cresce.e.aparece

EPISÓDIO 4 - cresce e amor-próprio, cuidado próprio e ser.

2020-02-2132:53

Neste episódio falo sobre amor-próprio, sobre cuidar de nós mesmos e sobre a dificuldade de chegar ao balanço do nosso ser. 💫 Instagram: @personificar

EPISÓDIO 3 - cresce e relações, toxicidade e doenças mentais.

2020-02-0936:20

Neste episódio falo sobre o quão importante são as relações de qualquer tipo, a toxicidade irreconhecível nas mesmas e doenças mentais que provém das relações ou geram as relações tóxicas. 💫Instagram: @personificar

EPISÓDIO 2 - Cresce e opiniões desnecessárias e assédio sexual.

2020-01-3128:08

Neste episódio falo sobre as opiniões inoportunas e desnecessárias que as pessoas se acham no direito de dar, no assédio e agressões sexuais e no silêncio das vítimas. 💫

EPISÓDIO 1 - Cresce e produtividade, objetivos e prodígios.

2020-01-1730:22

Falar um pouquinho sobre produtividade excessiva, objetivos despropositados e prodígios incríveis. 💫

EPISÓDIO 0 - CRESCE E APARECE

2019-12-2004:33

A apresentação do meu podcast e porquê este nome. Fiquem atentos para mais episódios! 💫

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