Le Podcast de Pauline Laigneau

Aujourd’hui, je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je partage mon expérience de terrain pour aider concrètement celles et ceux qui construisent leur marque, souvent avec peu de moyens mais beaucoup d’exigence.Dans cet épisode, je reçois Fanny Serouart, fondatrice de l’Éclisse Paris, une très belle marque de maroquinerie haut de gamme. Fanny a déjà vécu un accélérateur rare : un de ses sacs est apparu dans la série “Emily in Paris” lui offrant une visibilité internationale immédiate. Et pourtant, une question essentielle demeure : 👉 Comment atteindre durablement une clientèle très exigeante quand on est une jeune marque, avec un budget limité et un positionnement luxe assumé ?Dans cette leçon, nous parlons de ciblage, d’acceptation du prix, de cohérence de marque, de distribution, et surtout d’un point clé : assumer pleinement son positionnement plutôt que de chercher à plaire à tout le monde.Je partage avec Fanny des enseignements issus de mon propre parcours avec Gemmyo et des pistes très concrètes pour toucher la bonne audience, au bon endroit, sans diluer l’ADN de sa marque.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction 02:00 – Présentation de Fanny Serouart et de la marque Léclisse-Paris05:30 – Assumer un positionnement luxe et accepter de ne pas plaire à tous09:30 – Ciblage, cohérence et importance d’une audience précise14:00 – Distribution : en ligne, showroom, design et marchés internationaux19:30 – Temps long, autofinancement et construction d’une marque durable#LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSaMarque #MarqueDeLuxe #Positionnement #Ciblage #Distribution #Design #Maroquinerie #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l’épisode Pour retrouver Fanny et sa marque l’Éclisse Paris : Sur son site internetSur Instagram Sur LinkedInPour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.education Pour retrouver la formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.educationVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd’hui, je reçois une femme extraordinaire qui a choisi l’endurance comme voie de connaissance.Stéphanie est une aventurière, athlète d’ultra endurance et auteur du livre “En mouvement”Elle a traversé l’Antarctique à ski sans assistance (2 000 km à -50°C), elle court des centaines de km par semaine, repousse des limites physiques que peu osent seulement regarder.Mais au-delà des chiffres et des records, cet échange parle d’autre chose : du temps long, de la discipline choisie, des renoncements assumés.Nous avons parlé de fatigue extrême, de préparation mentale (ses conseils pour visualiser !) de solitude aussi ou encore de la fragilité financière du sport de haut niveau.Stéphanie parle aussi de ce qui distingue le haut niveau du très haut niveau et de cette idée essentielle : le confort n’a jamais fait grandir personne.Un épisode pépite, inspirant qui vous donnera envie de gravir les montagnes ! Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Introduction : une athlète hors norme et le choix du temps long02:00 – Courir 24 heures : ce que le corps accepte vraiment09:44 – Haut niveau vs très haut niveau : la vraie différence18:30 – Discipline ou motivation : ce qui fait vraiment la différence27:00 – Vie personnelle, solitude et renoncements assumés36:00 – Argent, précarité et réalité du sport de haut niveau58:31 – Préparation mentale : visualisation, fatigue et récupération01:03:04 – Le crible du PodcastNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Stéphanie Gicquel : Sur InstagramSur LinkedInSur FacebookSur son site✨ Pour retrouver les livres écrits par Stéphanie GicquelEn mouvementOn naît tous aventuriersExpédition across antarcticaDans la tête des champions (de Thierry Picq et Mickaël Romezy)✨ Pour retrouver les livres cités dans l’épisodeNanga Parbat Face à la montagne de la mort de Reinhold MessnerLe Sur-Vivant de Reinhold Messner#StephanieGicquel #UltraEndurance #Discipline #Mental #Performance #SportDeHautNiveau #PreparationMentale #Endurance #TempsLong #Exigence #Leadership #DepassementDeSoi #CorpsEtEsprit #Motivation #Fatigue #Resilience #Rigueur #VieProfessionnelle #Podcast #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je vous partage avec vous un extrait de mon nouvel invité, Stéphanie Gicquel, qui bouscule une idée très répandue : non, la performance ne disparaît pas forcément avec l’âge. Elle raconte comment l’endurance, la discipline et la connaissance fine de son corps lui permettent aujourd’hui d’aller plus loin que jamais. Une réflexion puissante sur le temps, l’exigence… et la joie de se dépasser.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd’hui, on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel j’accompagne l’un ou l’une d’entre vous sur une question très concrète de démarrage entrepreneurial.Dans cet épisode je reçois Roxane Gentile, qui se lance pour la 1ère fois dans l’entrepreneuriat avec un projet ambitieux : une application de revente de cosmétiques de seconde main, pensée spécifiquement pour les contraintes de la beauté (traçabilité, hygiène, sécurité).Roxane a déjà fait énormément de choses : une équipe engagée, une version bêta imminente, une vision claire. Mais une question centrale la travaille : comment bien commencer quand on n’a ni réseau, ni codes, ni moyens importants ? Comment trouver les bons mentors, savoir quand lever des fonds et surtout, comment entrer dans l’univers des startups sans se perdre ?Dans cette leçon, je partage avec elle une conviction forte et des conseils très pragmatiques : le réseau ne précède pas toujours la réussite, l’exécution compte plus que le jargon, et c’est souvent le contact avec les premiers clients qui ouvre les bonnes portes.Une leçon de bon sens, d’état d’esprit et d’action pour toutes celles et ceux qui démarrent de 0 et veulent avancer sans se tromper de combat.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et contexte du projet02:00 – Présentation de Roxane et de l’application de seconde main beauté05:30 – Le mythe du réseau : pourquoi il ne faut pas se tromper de priorité09:30 – Exécution, produit et clients : ce qui fait vraiment la différence14:00 – Business plan, budget et bon sens quand on démarre sans moyens19:30 – Lancer imparfaitement, apprendre vite et durer dans le temps#LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #Startup #CréerSonEntreprise #LancerUnProjet #BusinessPlan #PremiersClients #MindsetEntrepreneur #SecondeMain #BeautéResponsable #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l’épisode Pour retrouver Roxane : Sur LinkedIn Sa marque BeautySwappPour retrouver les références citées par Pauline :GalionSistaPour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.educationPour retrouver la formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.educationVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Jonathan Anguelov a cofondé Aircall, l’une des plus grandes réussites françaises de la tech, devenue licorne en moins de 10 ans.Mais derrière la croissance fulgurante, les levées spectaculaires et les chiffres impressionnants, se cache une question bien plus complexe : comment continuer à bien diriger quand tout grandit plus vite que soi ?Dans cette conversation, Jonathan raconte ce que le succès lui a réellement appris sur le leadership, la responsabilité, la place du fondateur et les limites du management classique.On parle de cette frontière souvent mal comprise entre attention au détail et micromanagement, du moment où déléguer devient vital, et de ce que signifie vraiment “faire grandir une entreprise sans se perdre soi-même”. Jonathan nous parle aussi de sa passion pour l’immobilier avec sa société Aguesseau Capital et de ses conseils pour se lancer. Un échange lucide, exigeant et humain avec un entrepreneur qui a appris que diriger une licorne, ce n’est pas seulement savoir décider vite, mais savoir décider juste.Bonne écoute ✨Chapitrage 00:00 – Introduction02:13 – Quitter Aircall quand tout fonctionne09:00 – Savoir aller dans les détails19:35 – D'Aircall à l'immobilier 51:00 – Les dérives d'internet58:53 – Le crible du Podcast 01:19:26 – Le livre et les films qui ont façonné sa visionNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Jonathan Anguelov : Sur InstagramSur LinkedInSur son site✨ Pour retrouver les livres cités dans l’épisodePère riche, père pauvre de Robert T. KiyosakiLe blog de Paul Graham✨ Pour retrouver les films cités dans l’épisodeLe loup de Wall Street de Martin ScorseseCatch Me If You Can de Steven SpielbergLord of War de Andrew Niccol #JonathanAnguelov #Entrepreneuriat #Aircall #Succes #Echec #Argent #StartupFrancaise #Leadership #BusinessEthique #QuiVeutEtreMonAssocie #Investissement #PodcastBusiness #PaulineLaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Jonathan Anguelov, qui met des mots très clairs sur un sujet sensible : le management. Il explique pourquoi entrer dans le détail n’est pas du micro-management, mais au contraire une façon d’élever le niveau, d’exiger le meilleur et de faire grandir ses équipes. Une vision assumée, exigeante et responsabilisante !La suite dès lundi matin ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis, ici PaulineJe suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats où j’essaie d’apporter des réponses très concrètes à des problématiques de terrain.Aujourd’hui, je reçois Serena fondatrice de la marque de sous-vêtements Akimba qui a lancé il y a un peu plus de deux ans un produit innovant, utile et très bien pensé.Serena a déjà une base clients solide, un bon taux de réachat… mais elle se heurte aujourd’hui à un sujet central pour toutes les jeunes marques :👉 comment réussir son acquisition client quand on démarre, et notamment via les collaborations et l’influence ?Faut-il miser sur des influenceurs ? Sur des co-brandings avec d’autres marques ?Combien ça coûte vraiment, combien de temps ça prend, et surtout est-ce que ça fonctionne ?Dans cette leçon, je partage avec elle des retours très francs sur des collaborations qui ont cartonné, d’autres qui ont complètement échoué, et surtout les critères essentiels pour décider si ce levier est pertinent, ou non, pour sa marque.Une leçon sans langue de bois, pour éviter les faux espoirs et faire les bons choix quand le temps et le budget sont limités.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et problématique de Serena02:00 – Présentation de Serena et sa marque Akimba05:00 – Collaborations et influence : pourquoi ce n’est pas une évidence08:45 – Exemples concrets de collaborations réussies… et ratées14:30 – Comment choisir le bon partenaire (affinité, audience, intention)21:40 – Quelle stratégie adopter quand le budget est limité#LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #CréerSaMarque #InfluenceMarketing #Collaborations #AcquisitionClient #JeunesMarques #MarketingDigital #BusinessDeMarque #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l’épisode Pour retrouver Serena et sa marque Akimba :Sur InstagramSur son site Sur Facebook Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.education Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Martin Solveig, c’est bien plus qu’une carrière musicale hors normes.C’est aussi une trajectoire de vie, faite de choix assumés, de renoncements nécessaires… et d’un couple qui s’est construit dans le mouvement.Dans cet épisode un peu particulier, j’ai proposé à Martin de venir accompagné de son épouse, Léa. Ensemble, ils croisent leurs regards sur ce que cela signifie vraiment de durer quand on vit à cent à l’heure, quand la scène, les tournées et la création occupent une place immense, et quand l’équilibre se joue souvent loin des projecteurs.On parle de leur vie à deux, de la manière dont ils se soutiennent sans jamais vraiment travailler ensemble, des compromis invisibles, des décisions structurantes, et de cette nécessité de se réinventer au fil des années.Ils racontent aussi l’impact de la célébrité sur le quotidien, le rapport au temps, à la fatigue, à la famille, et ce moment charnière où Martin décide de fermer un chapitre pour en ouvrir un autre.Au-delà de la musique, cet épisode explore la créativité, l’audio comme média d’avenir, la transmission, et ce que ça implique de penser sa carrière sur le long terme, à deux.Une conversation rare, sincère, parfois drôle, parfois très lucide, qui donne à voir l’envers du décor d’une réussite… vécue en couple.Je vous laisse découvrir ma conversation avec Martin Solveig et Léa.Bonne écoute ✨Chapitrage00:00 – Introduction03:40 – Les débuts : tomber dans la musique presque par hasard09:20 – Faire ses preuves dans un milieu ultra-compétitif15:30 – Le rapport au succès et aux attentes du public22:10 – Pourquoi durer est plus difficile que réussir29:40 – Discipline, solitude et rigueur quotidienne37:50 – Dire non : un superpouvoir sous-estimé45:30 – La pression de l’industrie musicale52:10 – Créer sans s’épuiser : protéger son énergie59:40 – Le regard sur la célébrité et le temps qui passe1:00:00 – Le crible du podcast1:13:10 – L’équilibre entre vie personnelle et créationNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Martin Solveig : Sur InstagramSur YouTubeSur SpotifySur Apple Music✨ Pour retrouver Alma Studio : Sur leur siteSur l’Apple StoreSur Google PlaySur YouTubeSur InstagramSur SpotifySur Apple Podcast✨ Pour retrouver les livres cités dans l’épisodeMartin Eden de Jack London✨ Pour retrouver les films cités dans l’épisodePerfect Days, de Wim WendersLes Ailes du désir de Wim WendersLes films de David Fincher#martinsolveig #podcastfrançais #créationartistique #succès #longévité #discipline #libertécréative #industriemusicale #musiqueélectronique#parcoursinspirant #créateurs #mindset #équilibredevie #artiste #réussitedurableVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Martin Solveig et Léa Dassonville. Ils y parlent avec beaucoup de justesse de ces moments où l’on sent qu’un changement s’impose : quitter un poste confortable, redéfinir ce qui compte vraiment, et apprendre à organiser sa vie, personnelle comme professionnelle, pour laisser plus de place au désir et à la créativité.Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis, ici Pauline.Aujourd’hui, je vous retrouve pour une leçon du mercredi un peu spéciale, autour d’un thème essentiel et pourtant souvent négligé : l’énergie.On nous a appris à gérer notre temps, à optimiser nos agendas, à prioriser nos tâches.Mais très rarement à préserver, cultiver et maximiser notre énergie, alors même qu’elle conditionne notre clarté mentale, notre efficacité et notre capacité à durer.Dans cette leçon, je partage avec vous 3 micro-actions simples et concrètes, accessibles à tous, qui ne prennent que quelques minutes par jour mais peuvent avoir un impact réel sur votre quotidien.Pas besoin de tout révolutionner, ni d’y consacrer des heures. L’idée est au contraire de reprendre progressivement les rênes de votre énergie, sans pression ni injonction, pour vous sentir mieux, avancer avec plus de clarté, et retrouver de l’élan sur le long terme.Envie d’aller plus loin ?Découvrez ma méthode complète “Energie Reset : sport, alimentation, sommeil et clarté mentale”. Et jusqu’au 9 février, profitez d’une offre exclusive de -25% avec le code ENERGIE25 !J’espère que cette leçon vous inspirera et vous donnera envie de reprendre le contrôle de votre énergie.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction : pourquoi l’énergie est une ressource clé02:20 – Gérer son énergie plutôt que son temps04:40 – Micro-action n°112:20 – Micro-action n°219:20 – Micro-action n°327:10 – Intention, régularité et impact sur le long terme#LeçonDuMercredi #Énergie #BienÊtre #PerformanceDurable #Habitudes #MicroActions #ClartéMentale #Longévité #EntreprendreSaVie #PaulineLaigneau #PodcastNotes et références de l’épisode Pour retrouver la formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.educationPour retrouver l’épisode avec Bénédicte Burguet : Sur YouTubeSur SpotifySur Apple PodcastPour retrouver le livre Atomic Habits de James ClearVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

On utilise notre mémoire tous les jours.Pour apprendre, pour créer, pour décider.Et pourtant, c’est peut-être la faculté que nous comprenons le moins.Pourquoi oublie-t-on certains souvenirs et pas d’autres ?Est-ce que notre mémoire décline vraiment avec l’âge ?Les écrans et l’intelligence artificielle sont-ils en train de l’abîmer ?Dans cet épisode, j’ai reçu Francis Eustache, l'un des plus grands spécialistes de la mémoire en France.Ensemble, nous avons parlé de ce que la mémoire révèle de nous, de ce qui la renforce et de ce qui la fragilise.Un échange profond, accessible mais surtout essentiel à l’époque que nous vivons.Bonne écoute ✨00:00 – Pourquoi la mémoire est au cœur de notre identité03:20 – Comment le cerveau fabrique un souvenir06:00 – Les grandes idées reçues sur la mémoire08:03 – Les différents types de mémoire (court, long, autobiographique)12:10 – Pourquoi on oublie (et pourquoi c’est normal)17:30 – Apprendre durablement : attention, émotion et sens23:40 – Le rôle clé du sommeil dans la consolidation des souvenirs30:10 – Stress, charge mentale et mémoire : le lien méconnu37:50 – Vieillissement : ce qui décline vraiment… et ce qui résiste46:20 – Les trous de mémoire sont-ils inquiétants ?54:30 – Traumatismes et mémoire : quand le passé s’impose1:03:40 – Écrans, IA, technologie : danger ou mutation cognitive ?1:13:20 – Peut-on entraîner sa mémoire au quotidien ?1:22:30 – Ce que la science nous dit pour préserver notre cerveau1:30:00 – Message final : mémoire, liberté et responsabilitéNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Francis EustacheSur le site de l’université de Caen  ✨ Pour retrouver les livres cités par Francis Eustache L'art de la mémoire de Frances Amelia Yates #memoire #cerveau #neurosciences #apprentissage #vieillissement #sommeil #stress #intelligenceartificielle #santecognitive #psychologie #neuropsychologie #science #connaissancedesoi #cerveaufutur #paulinelaigneau #podcastfrancaisVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait passionnant avec Francis Eustache. Il y explique pourquoi notre corps joue un rôle clé dans la mémorisation : écrire à la main, manipuler, bouger… Autant de gestes simples qui transforment profondément notre façon d’apprendre et de retenir. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello mes chers amis, ici Pauline.Je suis ravie de vous retrouver pour une nouvelle leçon du mercredi, ces formats dans lesquels j’essaie d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à faire avancer son projet grâce à quelques clés très terrain.Aujourd’hui je reçois Iris, qui a créé avec sa mère une très belle plateforme sur Instagram pour sensibiliser à la maladie de Parkinson et accompagner les personnes concernées ainsi que leurs proches.Au fil du temps, Iris a réussi à fédérer une communauté engagée, bienveillante… mais elle se heurte aujourd’hui à une difficulté que beaucoup rencontrent :👉 comment convertir une audience sur les réseaux sociaux, sans trahir ses valeurs ni tomber dans un discours trop commercial ?Dans cette leçon, je lui explique pourquoi Instagram n’est pas l’endroit idéal pour vendre, comment repenser son tunnel de conversion, et surtout comment créer des espaces plus propices à l’engagement, à la confiance… et à la conversion.Une leçon très concrète, utile à toutes celles et ceux qui créent beaucoup de valeur gratuite mais peinent à transformer leur audience.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction et présentation de la problématique01:30 – Créer une communauté engagée sans réussir à convertir03:45 – Pourquoi Instagram n’est pas une plateforme de vente05:45 – Sortir son audience des réseaux pour mieux convertir09:30 – Créer un tunnel simple : newsletter, WhatsApp, canaux privés13:30 – Segmenter son audience pour vendre sans forcer#LeçonDuMercredi #Entrepreneuriat #RéseauxSociaux #InstagramMarketing #Conversion #TunnelDeVente #CréationDeCommunauté #MarketingHumain #BusinessÀImpact #PaulineLaigneau #PodcastBusinessNotes et références de l’épisode Pour retrouver Iris :Sur Instagram Pour retrouver le replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux en 2026Sur Demian.education Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Nina Métayer n’est pas seulement l’une des plus grandes cheffes pâtissières au monde.C’est une femme qui a appris très tôt la discipline, le travail bien fait et le respect absolu du geste.Dans cet épisode, Nina raconte ce que l’on ne voit jamais derrière les titres prestigieux : les doutes, les refus, la fatigue, l’exigence quotidienne et les choix radicaux qu’impose une vie tournée vers l’excellence.On parle d’apprentissage, d’échecs répétés, de créativité construite dans l’effort, de transmission, et de ce moment très particulier où l’on comprend que le succès n’est jamais un hasard, mais le résultat d’un chemin long, parfois inconfortable, souvent solitaire.C’est une conversation dense, très concrète, sur le travail, la discipline, la famille, l’ambition juste et la joie profonde de créer quelque chose qui a du sens.Je vous laisse découvrir ma conversation avec Nina Métayer.Bonne écoute ✨00:00 – Introduction09:15 – Trouver sa voie quand on ne se sent pas à sa place13:30 – Le déclic du Mexique et le choix de l’artisanat18:10 – L’exigence physique et mentale du métier23:00 – Transformer ses différences en avantage28:55 – Apprendre l’humilité dans les grandes brigades35:10 – Créer, échouer, recommencer : la réalité de la créativité44:30 – Transmettre l’exigence et construire une équipe solide58:40 – Entreprendre autrement : famille, sens et long terme01:13:45 – Le crible du PodcastNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver Nina MétayerSur Son siteSur LinkedInSur InstagramSur YouTubeSur Facebook✨ Pour retrouver les livres cités par Nina MétayerInto the Wild - Voyage au bout de la solitude de Jon Krakauer✨ Pour retrouver ma dernière masterclass sur les réseaux sociaux : Replay du Grand Live : Les nouveaux codes des réseaux sociaux#ninametayer #patisserie #excellence #discipline #creativite #travailbienfait #artisanat #entrepreneuriat #leadership #transmission #reussite #cheffe #metierpassion #rigueur #apprentissage #management #culturedugeste #parcoursinspirant #podcastbusiness #podcastfrancaisVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Ce dimanche, je partage avec vous un extrait avec Nina Métayer. Elle revient sur un moment fondateur de son parcours : une élève peu à l’aise avec l’école, animée par le besoin de mouvement, qui décide un jour de tout quitter. Un déclic presque anodin, mais qui va changer toute sa trajectoire. Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Aujourd’hui on se retrouve pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps d’aider concrètement l’un ou l’une d’entre vous à avancer dans son projet entrepreneurial.Cette semaine, je reçois Laura Delorme, qui a récemment lancé Antigone une marque de prêt-à-porter féminin, en parallèle de son activité salariée dans le luxe.Laura se pose une question centrale et très fréquente chez les créateurs de marque :comment gagner en visibilité et décrocher ses premières ventes quand on lance une marque de mode de zéro, dans un univers ultra concurrentiel ?Instagram, influence, presse, distribution, création de contenu, mindset…Dans cette leçon, je partage avec Laura des conseils très concrets, mais aussi des vérités parfois inconfortables, sur ce que demande réellement la construction d’une marque aujourd’hui.Une leçon sans raccourci, mais pleine de pistes pour celles et ceux qui veulent émerger, même sans réseau, sans budget massif, et sans audience au départ.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction00:43 – Présentation de Laura et de la marque Antigone03:40 – Le vrai problème des jeunes marques : l’anonymat07:50 – Activer son entourage, son réseau et ses avantages compétitifs09:45 – Presse, influence, visibilité : comment amorcer la machine13:30 – Changer de mindset : sortir de la posture de “bonne élève”15:00 – Instagram : un terrain ultra concurrentiel mais plein d’opportunités19:00 – Accroche, watch time, répétition : les bases du contenu performant21:45 – Créer de la visibilité sans followers25:30 – Miser sur le contenu pour recréer une expérience physique en ligne#LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#CréerSaMarque#ModeEntrepreneuriat#Visibilité#InstagramMarketing#CréationDeContenu#MindsetEntrepreneur#JeunesMarques#PaulineLaigneau#PodcastBusinessNotes et références de l’épisode Pour retrouver Laura Delorme et sa marque Antigone:Sur son site internetSur InstagramPour retrouver ma nouvelle formation “Energie Reset : Alimentation, sport, sommeil, apparence, clarté mentale”Sur Demian.educationEt bénéficiez d’un tarif de 225 € HT au lieu de 300 € HT (grâce au code ENERGIE25 jusqu’au 9 février minuit) !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Mosimann aurait pu choisir la facilité.À 18 ans, après avoir remporté la Star Academy, tout était déjà tracé.Mais au lieu d’exploiter une célébrité immédiate, il a fait un choix rare : renoncer au succès rapide pour construire, patiemment, une carrière à son image.Dans cet épisode, Mosimann raconte l’envers du décor. 15 années de travail acharné, de doutes, de discipline extrême et de solitude parfois. Il explique comment il a analysé les codes des réseaux sociaux, pourquoi la régularité est devenue une obsession, et comment le concept des Dream Tracks a changé sa trajectoire.On parle aussi d’alignement, de vision, de fatigue, de sommeil, de nutrition, et de ce que cela coûte réellement de tenir dans la durée quand tout le monde vous dit que vous faites fausse route.Un épisode dense, profondément humain, et surtout très concret sur ce que signifie construire un succès qui dure.Bonne écoute ✨Chapitrage00:00 – Introduction : refuser le succès facile09:10 – Avant Mosimann : une enfance loin des projecteurs10:50 – Découvrir la musique sans réseau ni plan13:05 – Le vrai choc de la Star Academy19:15 – Gagner et se sentir totalement désaligné26:00 – Tout arrêter pour ne pas se trahir33:00 – Travailler deux fois plus pour être crédible41:30 – Le déclic des Dream Tracks53:54 – Le crible du podcastNotes et références de l’épisode ✨ Pour retrouver MosimannSur LinkedIn : https://www.facebook.com/MosimannOfficial/ Sur Instagram : https://www.instagram.com/mosimann/ Sur YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCtaRinTphVJqoLc0LpKhK2w Sur Apple Music : https://music.apple.com/fr/artist/mosimann/279329546 Sur Spotify : https://open.spotify.com/intl-fr/artist/7sAqpkrQBaOkddsv1Tz1XK #Mosimann #Succès #StarAcademy #DreamTrack #Discipline #Vision #Alignement #Entrepreneuriat #Création #RéseauxSociaux #Travail #Persévérance #PodcastBusiness #Leadership #CarrièreVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

✨ Dans cet extrait, Mosimann revient sur son parcours et sur ce que le public ne voit pas toujours. Les heures de travail, les sacrifices, et cette volonté de toujours se dépasser pour durer.La suite dès lundi matin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Hello les amis, ici Pauline.Je suis ravie de vous retrouver aujourd’hui pour une nouvelle leçon du mercredi, un format dans lequel je prends le temps de répondre à une question très concrète.Cette semaine, je reçois Mégane, fondatrice d’un projet encore jeune, en pleine phase de construction, et qui se heurte à une difficulté que rencontrent énormément de créateurs :👉 comment construire et exprimer une vision long terme quand on a la tête dans l’opérationnel et encore peu de recul ?Quand l’entreprise démarre, on jongle entre le quotidien, les urgences, les décisions à court terme… et en même temps, on nous demande déjà de parler de vision à 2, 5 ou 10 ans.C’est flou, inconfortable, parfois même un peu angoissant.Dans cette leçon, je partage avec Mégane une méthode très concrète pour transformer un rêve encore vague en une vision plus structurée, plus lisible, et surtout plus utile pour prendre de meilleures décisions au quotidien.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction00:20 – La question de Mégane : comment avoir une vision long terme quand tout est encore flou01:45 – Pourquoi la vision est souvent négligée chez les jeunes entreprises03:30 – Le piège du rêve trop vague et de l’opérationnel permanent05:10 – Vision, stratégie et jalons : remettre de la clarté07:30 – Chiffrer sa vision sans chercher la perfection10:00 – Alignement entre envie personnelle et potentiel business13:00 – Pourquoi une stratégie imparfaite vaut mieux qu’aucune stratégie15:00 – Vision et communication : parler avec conviction sans sur-promettre18:00 – Fixer un cap pour réduire la charge mentale20:10 – Vision, leadership et rassurer son entourage#LeçonDuMercredi#Entrepreneuriat#VisionEntrepreneuriale#StratégieBusiness#CréationDentreprise#Leadership#Clarté#DécisionsStratégiques#Startups#PaulineLaigneau#PodcastBusinessNotes et références de l’épisode Pour retrouver Charlotte :Sur InstagramPour retrouver ma formation Stratégie de vie : définissez et réalisez votre Grand Rêve : Sur Demian.educationVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Bertrand Périer est l’un des plus grands spécialistes français de la prise de parole… et pourtant, il a longtemps été profondément timide.Avocat au Conseil d’État et à la Cour de cassation, enseignant, auteur et passeur de mots, Bertrand consacre sa vie à une question simple et vertigineuse : comment rendre intelligible ce que nous pensons, sans tricher avec qui nous sommes.Dans cet épisode, nous parlons de langage, bien sûr, mais surtout de vulnérabilité, de trac, de doutes, d’échecs fondateurs et de cette peur universelle qui précède toute prise de parole.Pourquoi parler nous expose autant ? Pourquoi le regard des autres nous paralyse ? Et comment transformer cette fragilité en force de conviction ?Bertrand raconte son propre parcours, marqué par l’échec de l’ENA, la persévérance, et une relation presque charnelle aux mots. Il partage aussi des conseils très concrets pour celles et ceux qui pensent ne “pas être faits pour parler”.Une conversation exigeante, profondément humaine, qui rappelle une chose essentielle : parler, ce n’est pas performer. C’est se montrer.Bonne écoute ✨00:00 – Introduction - Pourquoi parler nous expose autant01:27 – Les concours d’éloquence : un hasard devenu vocation05:43 – Timidité, trac et peur du jugement10:32 – La vulnérabilité : faiblesse ou force ?13:00 – Comment s’entraîner concrètement à mieux parler15:46 – Faut-il préparer ou improviser ?16:30 – Le culte du mot juste et la puissance du langage19:13 – Le non-verbal : ce qu’on dit sans parler22:40 – Échecs, doutes et parcours non linéaire43:36 – Le crible du podcast : échecs, convictions et livresNotes et références de l’épisode :✨Pour retrouver Bertrand Périer:Sur LinkedIn Sur Instagram ✨Pour retrouver le livre écrit par Bertrand Périer :La parole est un sport de combatSur le bout de la langueSauve qui parle Débattre Prendre la parole, pas de panique ! ✨Pour retrouver les livres cités dans l’épisode :Remarques sur la parole, Jacques Charpentier #bertrandperier #vulnerabilite #prisedeparole #artoratoire #eloquence #confianceensoi #peurduregarddesautres #communication #developpementpersonnel #leadership #parlerenpublic #oseretre #puissancedesmots #podcastfrancais #paulinelaigneauVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.