Vuelve a ti Mujer

135 Episodes

Reverse

132. (PARTE II) 10 Poderes que necesita toda mujer

2023-06-1215:46

Conoce 10 poderes que necesitamos y nos ayudarán en nuestro caminar, nuestros procesos y propósitos de vida. Completa nuestra Encuesta - Conociéndote mejor Suscríbete a nuestra lista Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

131. 10 Poderes que necesita toda mujer (Parte I)

2023-05-1613:29

130. Las plantas y nosotras florecemos🪴

2023-05-0811:16

Donde sea que Dios te haya plantado, florece. Tanto las plantas como nosotras necesitamos de diferentes atenciones y cuidados para poder vivir. Hoy comparto contigo mi experiencia con las plantas y lo que he podido reflexionar con ellas. Mira el video & Procesos Completa nuestra Encuesta - Conociéndote mejor Suscríbete a nuestra lista Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

129. El cambio comienza desde adentro

2023-01-1820:51

Comienza un nuevo año y muchas hacen sus resoluciones, sus propósitos, su vision board, imaginan, crear, sueñan, pero en medio de todo esto; ¿Le estas prestando atención a lo más importante? ¿Estás tú añadida en todos esos planes? Hablemos sobre eso que quizás estás olvidando y sea lo que no te dejo cumplir metas el pasado o año y lo que no te lo permitirá este año si no lo trabajas. Completa nuestra Encuesta - Conociéndote mejor Suscríbete a nuestra lista Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

Trailer: El Podcast Vuelve a ti Mujer

2023-01-0302:04

¡Únete! a esta aventura del Podcast Vuelve a ti Mujer donde tendremos la oportunidad de conecta en cada episodio y así juntas continuar floreciendo. Completa nuestra Encuesta - Conociéndote mejor Suscríbete a nuestra lista Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

128. ¿Qué sucedió? & ¡Gracias! 🫶🏽💙

2022-12-2815:06

¿Qué sucedió? & ¡Gracias! 🫶🏽💙 POST QUE TE HABLE: Conoce dónde todo comenzó 🐛🦋✨🫶🏽 ¡Un espacio para ti Mujer! 💙🦋🫶🏽 Ya son 20,000 🎉 🥳💃 Encuesta - Conociéndote mejor ============ Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

127. La Técnica Pomodoro + *Bono* 💙

2022-07-1118:21

"El tiempo es nuestro activo más valioso, a pesar de que tendemos a desperdiciarlo, matarlo y gastarlo en vez de cuidarlo e invertirlo". Jim Rohn ¿Luchas con tu gestión de tiempo, organización y tu productividad? Dale play a este episodio aprende sobre la Técnica Pomodoro la cual la puedes integrarla para lograr tus metas, diferentes tareas diarias y más. *Bono* Descarga tú Pomodoro Tracker Post para que compartas tu experiencia o comentarios: Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

126. ¿Imposible?

2022-07-0407:37

¿Posible o Imposible? Amiga si alguna vez te haz dicho: "NO PUEDO... NO PUEDO Y NUNCA PODRÉ", necesitas escuchar lo que tengo para ti hoy. 💙 Reel: Tus Planes Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

125. La rutina y la flexibilidad

2022-06-2714:44

Hablemos sobre el balance que necesitas llevar entre la rutina, los hábitos y la flexibilidad. Reels hablados: Expectativa vs Realidad …. // Paciencia Episodios de referencia: 123. 5 Mitos de los Hábitos 122. ¿Por qué nos cuesta implementar o cambiar Hábitos? "La resistencia al cambio" 124. Habilidades que necesitas adquirir para alcanzar tus metas Sígueme en Instragram Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Vuelve a ti Mujer 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

124. Habilidades que necesitas adquirir para alcanzar tus metas

2022-06-1318:57

"Vive tu vida sin disculpas, en celebración de como Dios te creo". Frase dedicada por la autora Rachel Hollis a su hija Noah en su libro "Amiga, deja de disculparte, un plan sin pretextos para abrazar y alcanzar tus metas". Conoce las habilidades que te ayudarán a poder lograr tus hábitos, tus metas personales, profesionales o cualquier cosa que te propongas en tu vida. Episodios de referencia: #110 ¿Quién soy? "Identidad"// 11. Reseña del libro: Amiga, lávate esa cara Libros de referencia: class="a-size-extra-large" style="font-size: 12pt;">Amiga, lávate esa cara: Deja de creer mentiras sobre quién eres para que te conviertas en quien deberías ser Amiga, deja de disculparte: Un plan sin pretextos para abrazar y alcanzar tus metas Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

123. 5 Mitos de los Hábitos

2022-06-0713:09

"La diferencia entre lo posible y lo imposible reside en la determinación" -Tommy Lasorda Aprende sobre los 5 mitos más comunes y que te afectan mas a menudo en tu proceso de crear o cambiar hábitos. Descarga tú Tracker de Hábitos ***Episodios de referencia**** 2. Los 5 pasos para lograr tus Hábitos 3. Determina tu "PORQUE" 122. ¿Por qué nos cuesta implementar o cambiar Hábitos? "La resistencia al cambio" Post:IR IR IR!!… intentar y no desistir Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

122. ¿Por qué nos cuesta implementar o cambiar Hábitos? "La resistencia al cambio"

2022-05-3019:47

"Los resultados solo pueden cambiar cuando cambiamos nuestras acciones consistente y las convertimos en hábitos". Continuemos trabando con nuestros hábitos y si proceso y en este episodio te comparto los 5 obstáculos que no te permiten trabajar en tus hábitos, sobre la resistencia al cambios, los miedos, como superar la resistencia y los niveles de ella. ¡Tienes que darle play y anotar! Descarga tú Tracker de Hábitos Completa la Encuesta Conociendo tu interés ***Episodios de referencia**** 2. Los 5 pasos para lograr tus Hábitos 3. Determina tu "PORQUE" 4. Trabaja tu Mente y se Constante 67. No hay soluciones mágicas… 7 puntos claves que te ayudarán en tu proceso Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

121. Conociendo tus Hormonas con Norma Cuevas

2022-05-2350:36

Un tema que no te puedes perder, pues si no conoces sobre tus hormonas y el papel tan importante que juegan en tu vida; como dice nuestra invitada "No podrás crear un mejor mundo dentro de ti". En este episodio conocerás un poco mejor que son tus hormonas (que no son tus enemigas), que las afectan, como puedes lograr un mejor balance hormonal y mucho más. ¡Únete a nosotras! Y luego te invito a que puedas buscar a Norma Cuevas quien es Coach en Salud Holística certificada en Salud Hormonal con más de 14 años de experiencia como coach. Tiene su Podcast "Secretos Hormonales" y su programa "Mujer en Balance". Puedes encontrarlos aquí en este link (Link Norma Cuevas) y en Instagram como @normacuevashealthcoach Episodios de referencia: 71. Conoce y activa las 4 hormonas de la felicidad 74. La importancia de la digestión Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

120. Hábitos: Formación y Fases

2022-05-1618:20

Hablemos sobre esta parte tan fundamental en tu vida "Tus Hábitos". Repasemos de que tratan, cómo se forman, su relación con tu cerebro, tus emociones, sus fases y más. Descarga tú Tracker de Hábitos Completa la Encuesta Conociendo tu interés ***Episodios de referencia**** 1. Los Hábitos 🍃🧠💞 2. Los 5 pasos para lograr tus Hábitos 3. Determina tu "PORQUE" 4. Trabaja tu Mente y se Constante 65. Los 3 niveles de la mente y como trabajar en ellas Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

119. "Ser Madre… está de madre" con Jessy Cotto

2022-05-0943:03

Ser madre es toda una aventura llena de retos, momentos, anécdotas y este episodio será un gran prueba de ella. De una forma muy divertida y con un una gran invitada "Jessy Cotto" además de ser madre, es una mujer con mucho talento, Comediante, Movie Buff, Family Vlogger & Amante de la vida. Nos comparte un poco de como ha sido su vida de madre y nos trae su Stand Up "Ser madre está de madre" un show para madres y si no eres madre. No hay duda de que será un tiempo de risas y de pasarla espectacular. Si estás en Puerto Rico 🇵🇷 esto será el 28 de Mayo de 2022 y puedes conseguir tus boletos 🎟 👉🏽 Stand up "Ser Madre esta de Madre" 📲Conéctate con Jessy y la familia Uno y Media: Jessy Cotto: Instagram Uno y Media: Youtube Instagram: Uno y Media Facebook: Uno y Media Post que puedes ver: ¡No te abandones más! Mitos de la Maternidad Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

118. Ser Madre sin olvidarte de ser Mujer

2022-05-0517:44

Ser madre, esposa, hija, amiga, etc; sin olvidarte de ser mujer. ¡No te abandones más! Te comparto un poco sobre mi maternidad, el que reflexiones como la llevamos, puntos importantes a recordar, las cosas que debes soltar y que debes tener bien presentes. Ya es tiempo de soltar y cambiar creencias limitantes, expectativas, dejar tu autoexigencia, en los roles de tu vida y permitirte ser la mujer que quieres, mereces y sentirte bien contigo misma cada día. Post que puedes ver: ¡No te abandones más! Mitos de la Maternidad Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

117. "Solo por hoy"

2022-04-1816:20

Te invito a que reflexiones un poco en esta frase "Solo por hoy". Plan Reto Hábito de Lectura Post que puedes ver: aquí 🎶Playlist: Nutriendo mi Mente y Espíritu Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

116. (Parte II) Hábitos para nutrir, fortalecer y preparar tu Espíritu

2022-04-1116:45

(2da parte) Durante este mes de abril nos invitan a poder comenzar, mejorar y fortalecer nuestro espíritu y conectar más con Jesús. Hoy te comparto 4 hábitos que te llevarán a lograrlo y no solo por este mes, si no para tu vida entera. Conéctate y escucha lo que Él tiene para ti. Te invito a Mi comunidad de Fe en Puerto Rico: Mar Azul Conoce mas aquí Refuerza este tema con los episodios: 18. Alimenta tu Espíritu y Alma Post que puedes ver: aquí /Abre puertas 🎶Playlist: Nutriendo mi Mente y Espíritu Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

115. Hábitos para nutrir, fortalecer y preparar tu Espíritu (Parte I)

2022-04-0513:23

Durante este mes de abril nos invitan a poder comenzar, mejorar y fortalecer nuestro espíritu y conectar más con Jesús. Hoy te comparto 4 hábitos que te llevarán a lograrlo y no solo por este mes, si no para tu vida entera. Conéctate y escucha lo que Él tiene para ti. Refuerza este tema con los episodios: 18. Alimenta tu Espíritu y Alma Post que puedes ver: aquí /Abre puertas 🎶Playlist: Nutriendo mi Mente y Espíritu Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

114. Las tres partes: espíritu, alma y cuerpo

2022-03-2811:29

La Biblia nos dice en 1 Tesalonicenses 5:23, que todos fuimos creados con tres partes: "Y el mismo Dios de paz os santifique por completo; y todo vuestro espíritu, alma y cuerpo sea guardado irreprensible para la venida de nuestro Señor Jesucristo". Somos una grandiosa y hermosa creación de Dios. Aprendamos más sobre estas 3 partes tan importantes en nuestra vida y una de ellas siendo única en el ser humano. Refuerza este tema con los episodios: #7. Nutrición y Alimentación & 18. Alimenta tu Espíritu y Alma Post que puedes ver: aquí /Confía Sígueme en Instragram & Facebook 🌟Deja tu review & comment en Itunes o Apple Podcast y Suscríbete. 🌟Deja tu rating en Spotify y Suscríbete 💙Estilo de Vida Wilmarie (instabio.cc) 🦋 ¡Vuelve a ti! #unviajedeautoconocimiento 💙 Transfórmate con #habitosqueactivan ¡Bendiciones!

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